旅とメシと鉄道と酒と温泉と…あと何だ??

旅とメシと鉄道と酒と温泉と…あと何だ??

PR

Category

おしゃべり・ミニネタ・身の回りのこと

(778)

大阪・関西万博 勝手に観光案内

(32)

関西 勝手に観光案内

(33)

秋田県 勝手に観光案内

(386)

秋田県のジオパーク

(30)

秋田市 勝手に観光案内

(157)

秋田市 旧町村めぐり

(8)

北海道 勝手に観光案内

(2)

青森県 勝手に観光案内

(93)

岩手県 勝手に観光案内

(98)

宮城県 勝手に観光案内

(23)

山形県 勝手に観光案内

(14)

福島県 勝手に観光案内

(8)

関東 勝手に観光案内

(123)

勝手に観光案内

(207)

勝手に温泉案内

(210)

ホテル宿泊

(51)

ドライブ&道の駅

(75)

スノーリゾート♪ (・・・索道ネタ含む)

(53)

一般公開・見学会・工場見学

(32)

お食事とお酒

(280)

駅弁・空弁・駅そば

(79)

乗り物話題いろいろ

(330)

てつどう写真館 JR東日本

(558)

てつどう写真館 JR北海道

(2)

てつどう写真館 JR九州

(3)

てつどう写真館 由利高原鉄道

(19)

てつどう写真館 秋田内陸縦貫鉄道

(28)

てつどう写真館 秋田臨海鉄道

(4)

てつどう写真館 北海道・東北の私鉄・公営

(2)

ひこうき写真館

(153)

街の風景写真館

(198)

駅・ターミナル探訪

(149)

旅行貯金・風景印

(57)

名物名産いろいろ

(20)

懸賞当選の記録♪

(12)

お買い物紹介

(6)

てつどう写真館 関東の私鉄・公営・第三セクター

(2)

てつどう写真館 関西

(1)

Free Space






最近の旅日記
それぞれの旅日記の1回目にリンクしています

ただいま更新中!
2025大阪・関西万博に行ったよ!

万博会場観覧記
【旅行2日目】

【旅行1日目】
ANA秋田~伊丹線の機窓
太陽の塔~京都の夜


【旅行3日目】
京都東山 徒歩で寺院めぐり



2024夏・ひのとりにも乗った京都2泊3日旅行
1日目
2日目 3日目
(2024年7月)


2年連続!!キュンパスで2泊3日南房総へ!
1日目
2日目 3日目
(2024年3月)


2023年春 JR東日本パスで2泊3日の房総一周鉄道旅
1日目
2日目 3日目
(2023年3月)


弘前さくらまつり2022観覧記

(2022年4月)

2020東京鉄分補給ツアー

1日目
2日目
(2020年2月)


三陸!宮古~釜石日帰りドライブ

(2019年5月)


秋田港クルーズ列車
(マリンフェスティバル号)で行く
秋田駅~秋田港駅 片道15分を往復の旅
(2018年7月)

羽越線経由で!さいたま市&東京トリップ 2泊3日
1日目
2日目 3日目
(2018年7月)


雫石スキー場&プリンスホテル!

(2018年2月)


仙台1泊2日!牛たん喰らいと鉄道撮影ポイント開拓の旅

(2017年6月)


「FISフリースタイルスキーワールドカップ」観戦

(2017年2月 たざわ湖)


名物宿!!「鉛温泉 藤三旅館」に泊まりました!

(2016年10月宿泊)


花巻マルカンデパート惜別ツアー

(2016年5月)

※マルカンビル自体は後継の運営者が決まり、
名物の大食堂も営業を再開しています

232825851_624.v1458393206.jpg
三連休乗車券で行く最後の青函トンネル在来線と
初めてのグランクラス&東京見物  前編 後編
(2015年11月)

弘前さくらまつり(2015)アイコン用.jpg
弘前さくらまつり
弘前城内濠公開 見物の旅

(2015年4月)


わさおに会いに行く旅
五能線「リゾートしらかみ」日帰り旅行

(2014年7月)

弘前夜桜観賞号で行く弘前さくらまつり

(2014年4月)
北関東(日光・茨城)と福島県浜通り
スパリゾートハワイアンズ

(2013年6~7月)
東京スカイツリーと鎌倉・江ノ島
(2013年3月)
花巻南温泉と遠野、釜石
(2012年12月)
2日連続日帰り!秋田内陸線の旅
(2012年11月)
特急ねぶたまつり号で行く青森ねぶたまつり
(2012年8月)

Keyword Search

▼キーワード検索

Comments

Traveler Kazu @ Re[1]:清水寺 本堂の「舞台」を撮る(11/25) やすじ2004さんへ 構造も外観も本当によく…
Traveler Kazu @ Re[1]:清水寺 本堂の「舞台」を撮る(11/25) MoMo太郎009さんへ 万博の大屋根リン…
やすじ2004 @ Re:清水寺 本堂の「舞台」を撮る(11/25) こんばんは 清水寺の舞台は本当に素晴ら…
MoMo太郎009 @ Re:清水寺 本堂の「舞台」を撮る(11/25) これだけ人が乗っても舞台は大丈夫。頑丈…

Favorite Blog

多摩動物公園 今日… New! ぜろにゃん2007さん

福島の旅15・飯盛… New! アキオロミゾーさん

香港的士 Toyota Com… New! 無間道さん

山手線100周年 高輪… New! MoMo太郎009さん

京都@スイーツ好き4… New! etsuk0さん

EF58、EF57、EF62 1… New! GKenさん

ジュリオと散歩~雨… New! ちゃげきさん

今日の宇都宮ライト… New! マニア初号機さん

茶畑と大井川鉄道国… New! ひくまさんさん

野鳥 今季初見のツ… himekyonさん

2016.07.28
XML
カテゴリ: お買い物紹介
半衝動的、半計画的に購入しました「 ワンダーコア2 訳アリ品 」を早速組み立てました。

なお、「訳アリ」の「訳」とは…前回の記事をご覧ください→ こちら

実際に組み立てる時は、必ず、製品に同梱されている 「組み立てガイド」を参照しながら作業 してください。
健康器具に限らず何でもそうですが、テキトーに組み立てると、使用中思わぬ事故につながります。


ワンダーコア製作 04.JPG

開梱すると、中身がぐちゃぐちゃとか、そういうことはなさそうです。


ワンダーコア製作 06.JPG

ワンダーコア製作 07.JPG

一番最初に、 内容物の棚卸 をしましょう。
ワンダーコアに限らず、「お客様組み立て商品」では、部品の種類や数を必ずチェック
不足なく、すべて揃っていました。



ワンダーコア製作 08.JPG

本体部分は「 メインフレーム 」と「 フロントフレーム 」に分割されていますので、一番最初に両者を連結します。連結は、メインフレームにフロントフレームを差し込み、ノブで固定します。
また、完成後に体格に合わせて前後の長さを調節する場合も、この部分で変更します。


ワンダーコア製作 09.JPG

ワンダーコア製作 10.JPG

「ワンダーコア2」は通販番組でご覧になったことがある方が多いと思いますが、形状を変えて様々なトレーニングができる健康器具です。可動部分の固定には「 ロックピン 」という工具不要のピンをはめ込みます。
「ロックピン」は球状の部分が浮き沈みするようになっていて、取り外す場合も簡単です。
逆に言えば、 ロックピンを使用する部分は、使用開始後に「可動部」となる部分 といえます。


ワンダーコア製作 11.JPG

一例ですがこれは「 背もたれを固定 」するためにロックピンを使用。
腹筋をするときには、このピンは外します
外すピンは、やりたい運動によって違うので、外すときには必ず取説を参照して下さい。
 外してはならないロックピンを外したまま使用すると、当然、ケガをします


次いでは、本製品の外観上の最大の特徴である「 背もたれ 」の組み立てをしましょう。組み立てといってもフレームは溶接で組まれており、「 クッションスポンジ 」をはめ込みます。
クッションスポンジは「背もたれ用(A)」と「脚用(C)」があるので間違えないように。



6個はめ込んだら、コネクターで固定します。


ワンダーコア製作 12.JPG

クッションスポンジは、支柱側にそれらしき溝がついているので、それに噛ませるようにコネクターa・bで左右両方を一度に固定。
これを3か所。


ワンダーコア製作 13.JPG

続いて、脚用スポンジを取り付け。
なお、製品添付の組み立てガイドでは、先に胸筋を鍛える「ローイングキット」を取り付けることになっていますが、間違って脚用スポンジを先に付けてしまいました。


ワンダーコア製作 14.JPG

脚用スポンジは背もたれ用スポンジと固定方法が異なり、外側からプラグキャップで押さえ付ける方法です。
工具は不要となっているのですが、 固くて入らなかった ので、金槌を用いてはめ込みました。
傷つかないように、段ボールをあてがいましょう。
これは、下側の2か所のみ。上側2か所は別の部品(ハンドル)が付きます

※右手にカメラを持っているので左手に金槌と段ボール両方を持っちゃっていますが、当然、現実には違います。



ワンダーコア製作 15.JPG

順番が前後しましたが、「ローイングキット」を取り付けます。
付属の工具を使用します。一方がスパナ、一方がドライバーという優れもの。


ワンダーコア製作 16.JPG

ローイングキットに装着されているボルトとナットを付属工具で外して、予めフレームにについているリング付きロックピンにローイングキットを引っ掛けます。そして、ボルト&ナットで再固定。

ボルト&ナット+ロックピン使用ということは、ローイングキットを取り外すことはないが可動部である ということになります。


ワンダーコア製作 17.JPG

上の黒丸がボルト&ナット(裏側ですが)、下がロックピン。
ローイングキットを用いて胸筋などを鍛える場合は、ロックピンを外し、ボルト&ナットを支点にローイングキットを持ち上げます。


作業は、 大詰め
この先は簡単です。
…ここから手順書通りに戻ります(汗)


ワンダーコア製作 18.JPG

プッシュアップなどに使用するハンドルを取り付け。
はめ込んで、付属工具のドライバー側を用いて固定。


ワンダーコア製作 19.JPG

画像は横倒しにした状況です。
通販番組でおなじみのスタイルが出来上がりました

ただ、あとひとつ、重要部品の取り付けが残っています。
それを取り付けないと、腹筋で後ろに倒れたまま上体を起こせません。
ある意味、本製品の最重要パーツ。


ワンダーコア製作 20.JPG

スプリングを2本 取り付けます。
これが、反発力の原動力!
なお、本製品でバネの力を用いているのは、ここだけです。


ワンダーコア製作 21.JPG

スプリングを取り付けて、 これで完成~


ワンダーコア製作 22.JPG

宇梶剛士さんがCMで座っているあの形状がお出ましです


ワンダーコア製作 23.JPG

背もたれ下のロックピンの位置を差し変えることで、こんな形状にも。


ワンダーコア製作 27.JPG

ちなみに、今回購入したのは「 マットセット 」。
防振マットがついています。バラで買うとマットだけで5000円ほどします。


以上、「 ワンダーコアの進化版!ワンダーコア2【公式】ショップジャパン(SHOPJAPAN) 」の組み立て実況でした。

作業にかかった時間は、 撮影しながら 30分程度
組み立て家具に慣れていらっしゃる方なら、もう少し早く出来上がりそうです。
体を委ねる器具ですから、組み立てはしっかりと、 組み立てガイドをよく読んで 行いましょう。


ワンダーコア製作 28.JPG

なお、出たごみは、 段ボールを除いて この程度でした。


さあ、これからトレーニングに励んで、お腹を引っ込めましょう

トレーニングの進捗具合や効果のご報告は…致しません


商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2024.05.30 01:45:17
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: