2023年02月の記事一覧 | ほまれ屋の健康日記

娘、第一志望の高校に合格

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですおかげさまで、娘が第一志望の県立高校に合格しました 🎉倍率が1.4倍くらいと高めの中、よく頑張りましたいつも見守ってくださる方々、本当にありがとうございます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月28日

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負のループ！それを断ち切るためには...　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です ①長時間のマスク着用　　↓②表情筋が衰える　　↓③ほうれい線やあごのたるみが目立つ　　↓④それを隠そうとマスクを着ける　　↓⑤表情筋がドンドン衰える　　↓⑥ほうれい線が目立ちあごがドンドンたるむ　　↓⑦マスクなしではいられないこのループを断ち切ることは、超簡単マスクを取るだけ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月27日

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感情だけで買うのは...　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「わぁ、美味しそう！」その感情だけで買うのはやめた方が良いかとジワジワと健康が損なわれますので...◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月26日

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ゴルフが全然うまくならない件w

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です３歩進んで、３歩下がる...◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月25日

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またひとつ焼津が好きになるレストラン

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です実家から徒歩5分に佇む老舗焼津グランドホテル 🏩冒頭のコンセプトのもと季節や時間によって変化する駿河湾、日本一の絶景富士山、その富士山の溶岩石を使用した自慢の石窯で焼き上げるできたての料理、アットホームなおもてなし ♨いつも居心地のいい空間をありがとう ◆ランチブッフェ料金（税込）※ネット予約は－100円【土日祝】大人　 3,000円　65歳以上 2,800円小学生 1,800円　3歳以上 850円3歳未満無料【平日】大人　 2,700円　65歳以上 2,500円小学生 1,700円　3歳以上 750円3歳未満無料◆営業時間 11:30～14:30ラストオーダー：14:00東京・名古屋からも2時間で行けますので今年のご旅行の候補にいかがでしょうか～ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月24日

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故郷の田舎街が一年で最も賑わう日　～虚空蔵尊だるま市～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「虚空蔵尊のだるま市」が縮小バージョンで行われました私の子供の頃は50以上の出店が並びそれはそれは大賑わいでしたが人口減少＆コロちゃんの影響でちと寂しい感じに来年以降は、また出店も増えてさらに活氣溢れるお祭りになってほしい ※厄除け・縁起物の髭付きだるま、買いました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月23日

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睡眠中は機内モードに！　～電磁波の害～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですスマホでアラームをセットして枕元に置いて寝ている方が多数睡眠中、電磁波の害を受けないよう機内モードにしてくださいね 📡※できれば60cm以上身体から離すこちら、電磁波にも言及しています ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月22日

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むとう歯科医院さまで「美と健康の勉強会」

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「明るく元気に前向きに楽しくをモットーに、何でも相談できるお口のホームドクターを目指します」こんな素敵な理念を掲げていらっしゃる相鉄線『緑園都市駅』すぐのむとう歯科医院さまにて勉強会の講師を務めさせていただきました 🎤総勢30名を超える大所帯の歯医者さん、いろいろなテーマで毎月勉強会を開いていらっしゃいます「少しでも従業員の見識を広げたい」という医院長先生の想い、敬服いたします。横浜市泉区緑園2-1-1 GFビル2階045-813-6677◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月21日

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「出版したい」と思っている方へ。ごきげんビジネス出版伊藤編集長からのメッセージ

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です 9分間動画、1.5倍速でどうぞ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月20日

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鶏肉でヘルシー餃子作りました　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですポッとお仕事が空いたのでサッと餃子を作りました 🥟・こだわりの丹精國鶏ひき肉 500g・白菜 300g・ニラ 1束・えのき 1袋・醤油大さじ2・酒大さじ1・みりん大さじ1・EVオリーブオイル大さじ1・塩、こしょう少々・無添加鶏がらスープ少々・皮：国産小麦 100％先月はカレー粉を入れてみましたが今回は、なしでシンプルに美味しかったです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月19日

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今、下高井戸駅が...　熱い！　～キックボクシングジム、マスターピース～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です Breaking Downという朝倉未来プロデュースの格闘技イベントがとっても盛り上がりを見せているためか全国の格闘技ジムの門を叩く若者が増えているようですね昨夜お手伝いに行ったマスターピースキックボクシングジムも非常に盛り上がっていました代表の遠藤トレーナーは現役K-1ファイターであり2つのチャンピオンベルトを巻いた男です・WPMF 日本ライト級王者・J-NETWORK ライト級王者※私がサラリーマン時代の後輩指導にも定評がありますのでもし「格闘技を始めて心身を向上させたい」とお考えの方がいらっしゃれば一度無料体験をしてみてください気持ちのいい汗がかけるだけでなく日常では味わえない心の底からの『爽快感』を得ることができるでしょう mpiece.kb@gmail.com03-6265-8455◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月18日

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ナッツのカロリーと脂質について解説?!　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です栄養というと、すぐカロリーや栄養素の話しになるもちろん、栄養における一つの要素ではあるがそれだけしか見ていないと思わぬ落とし穴に迷い込んでしまうカロリーや栄養素といった現代栄養学を一旦横において栄養の本質を見つめ直してこそ栄養・健康、そして環境問題についての理解が深まっていくのです → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月17日

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習慣を変えられる方は成功する。変えられない方は...　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「マスクが生活の一部になってしまってなかなか変えられない」それって「甘いものの間食が日常になってしまってなかなかやめられない」のと一緒でより良い未来に繋がる習慣ではない本氣でより良い未来にいきたいと思っている方は意外に少ないと痛感しています。口先だけで、行動が伴わない。まぁ価値観は人それぞれなので深くは干渉しませんが...※そのような方とは交わらないようにしているから以前より、だいぶストレス減りました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月16日

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得意分野は「相続」「離婚」「成年後見」　～湘南中央法律事務所～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「離婚・子供の面会について」「親族間での相続問題について」「遠方で一人暮らしをしている親について」日本一湘南を愛する弁護士長田誠先生とランチMTG ニュースでよく目にする話題をざっくばらんに話しました。問題が起こらない人生なんてなくもしもの時に、すぐ相談できる方がいるってすごく安心ですね今日の肉林（肉野菜炒め定食肉増し）も美味しくてボリューム満点でした～ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月15日

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なぜノーマスク率が上がっているのにコロナ陽性者数が減っているのか？

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です件名の答えは、ずばり・・・PCR検査数が減っているからっマスクとコロナに関係性は全くありましぇん ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月14日

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3月13日(月)のマスク緩和以降、『逆マスク警察』を警戒？！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です今でも横行しているマスク警察は野放しでもいいのそもそもマスクの効果はしっかりと検証しないの 99%の国民がマスクをし続けても８回の波があったのですよ※今後もPCR検査をし続けるならマスクをしてもしなくても波はくるでしょう。咳やくしゃみをしてしまう際は必要かもしれないが基本的には袖やハンカチで口を覆う咳エチケットで充分なのです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月13日

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ワクチンの破棄、やむを得ない？！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですそんなことあるか〜い少なく見積もって1本1,000円だとしても461億円を破棄したということ 💉ファイザー製も合わせたら半端ない数字でしょうワクチンを筆頭にコロナ対策の全て効果があったのか、意味がなかったのかしっかり精査すべしそして関わった人にはしっかり責任を取ってもらうしかない ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月12日

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マスク、3月13日(月)～屋内外を問わず個人の判断に委ねる！？

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですいや、今までも個人の判断でしょ周りの空気ばかり読んで自分で判断できない人が増えすぎましたね 🗾マスクごときで政府が発表すること自体おかしいとはいえこれで町中で睨まれることが減るかな ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月10日

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薬に詳しくなるより...　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です薬に詳しくなるより...いかに薬を使わずに健康を増進させていくか、に詳しくなった方が絶対に良いっ栄養・運動・休養の3本柱 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月09日

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それって、微糖？！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですショート缶1本（190ml）にスティックシュガー2本分の砂糖が入っている”微糖コーヒー”って・・・果たして微糖と呼べるのでしょうか ※人工甘味料も入っています ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月08日

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「たくさん売れなくてもいいのです。その本が、必要な人にしっかりと届けば良いのです」 by ごきげんビジネス出版伊藤編集長

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です私の本を2冊手掛けてくださったごきげんビジネス出版の伊藤編集長と新年会でした大手出版社は「売れる本」を出すのが大きな命題ですがごきげんビジネス出版さんは違います伊藤編集長を始めとした出版チームの皆さまのおかげで7年前に出版した『たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術』は今でもコンスタントに売れ続けています。ありがとうございますっまた最新の『栄養素を考えない栄養学』もAmazonランキングで最高3位までいき現在も上位をキープしていますもし「いつかは出版したい！」とお考えのトレーナーさん、治療家さん、セラピストさんがいらっしゃれば編集長とお繋ぎしますのでお気軽にお声かけくださ〜い ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月07日

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コンビニ・ドラッグストアなどのマルチビタミン / ミネラルのサプリを飲んでいる方、それお金をドブに捨てているだけでなく病気をわざわざ買っているとも言えますよ！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですバレンタインデーを前にノーベル生理学賞受賞ブローベル博士の言葉を紹介します「栄養素は身体に取り込まれた時点ですでにどの細胞に行って働きかけるかが決められている。自然の栄養素にはその仕組み（シグナル）が記憶されているためシグナルの指示通りの細胞に行きその栄養素しか細胞に入れない。人工的に合成された栄養素にはこのシグナルが書き込めないため合成サプリメントで栄養素を摂っても有効に働くことなく体外に排出されてしまうだけになる」未だにコンビニ・ドラッグストアなどのマルチビタミン / ミネラルのサプリを飲んでいる方...それ、お金をドブに捨てているだけでなく添加物まみれで病気をわざわざ買っているとも言えます。一方、この甘くて美味しいチョコサプリは・ミネラル・ポリフェノール・食物繊維が自然由来で、しっかり摂れるだけでなく・ノンシュガー・グルテンフリー・化学肥料不使用・人工甘味料不使用・遺伝子組み換え食品不使用なので害の可能性がほぼゼロです。バレンタインデーを前にした今、10％オフ＆3袋プレゼント中なので日ごろ頑張っているご自身のために、そして大切な方のために、ぜひ 🎁クーポンコード：NS2205KH1→ こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月06日

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調べることを放棄していませんか？

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です『デマ』『陰謀論』というワードを使う方は・・・「私は、調べることを放棄した堕落人間です」と宣言しているようなものかと ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月05日

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メンチカツで、勝つ！？　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です受験生のみんな、あなたに向けた応援商品かもしれないけど...手に取らない方がいいよ脳の機能が低下するかもだから原材料名を、よ～く見てねメンチカツ、小麦粉、ソースマヨネーズ風味フィリング（ソース、植物油脂、卵、水あめ、卵黄パウダー、砂糖、食酢、ゼラチンパウダー、食塩、乳たん白加工品、マスタード）、砂糖混合異性化液糖、マーガリン、パン酵母、食塩、脱脂粉乳／酢酸（Na)、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、乳化剤、加工デンプン、カラメル色素、イーストフード、ｐｈ調整剤、酸化防止剤（V.E）、Ｖ．Ｃ、香辛料抽出剤これだけでも驚きですが最上位の「メンチカツ」にどんな肉を使っているのかパン粉の産地はメンチカツの添加物は疑問だらけランチパック、メーカーは「製造工程において無菌に近い状態で袋を閉じるので雑菌やカビが入っていないのです。無菌なのでカビも生えませんし常温でも日持ちするように作られているのです。」と言ってますが・・・私の開封実験（放置プレイ）では1年半以上も腐りませんでした → こちらこの商品は災害時の非常食なので日常的には手に取らないようにしましょう受験を前にした今、雑炊や国産小麦100%のうどん、冬が旬のフルーツなどをしっかり食べて万全の態勢で本番を迎えよう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月04日

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東シナ海、フィリピン海付近で気象兵器が発動した可能性が否めない

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です気象兵器のことをいまだ陰謀論とか言っている方がいらっしゃいますが...すみません、『お花畑星人』と表現させていただきます雪対策が必要な一週間になりそうですね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月03日

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なぜ牛乳は飲まない方が良いのか、を５大栄養素から端的に見てみる　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですもしかして、いまだに「牛乳は身体にいい」なんて思っていないですよね ①炭水化物（乳糖）：下痢や腹痛の要因。日本人の約７割が乳糖不耐症に該当するといわれている②たんぱく質（カゼイン）：アレルゲン。花粉症やアトピー性皮膚炎の要因③脂質（飽和脂肪酸）：動脈硬化性疾患の元④ビタミン：高温殺菌により失活※低温殺菌のものもあり⑤ミネラル：カルシウムとマグネシウムのバランスが悪く逆に骨がもろくなる（脱灰）　牛乳は健康増進には繋がらない嗜好品です。たまになら1L 500円以上の良質のものをいただきましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月02日

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牛乳は一日１杯まで？！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です小児科医さんは栄養の専門家ではありましぇんスルースルー牛乳、1口も飲まない方が良いですよなぜなら哺乳類である私たち人間は生後すぐに飲みはじめる母乳で成長していきます。そして、２歳前後で卒乳（断乳）を迎える、というのが一般的です。稀に「幼稚園の年長までおっぱいを飲んでいた」というお子さんもいるようですがさすがに小学校の高学年まで飲んでいた、という子どもはいないでしょう。歯が生えそろいしっかり噛んで食べられるようになると母乳ではなく自然のエネルギーが凝縮した固形物から栄養を摂るようになるのは自然の流れです。小学生になったら同じ生物種（人間）の母乳すら飲まなくなるのに異種生物（牛）の母乳を飲む行為は日本人の食性に合っていないといえます → 小学校でウソを教えたらあかん！◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年02月01日

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