私のお勧めand日常経験した事すべて

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

登歩十歩

フォローする

Calendar

気候変動

(1)

Favorite Blog

水星が西方最大離角

New! 田舎狂師さん

３４年ぶり復活！熊… New! 見栄子♪さん

ｄｏ☆ｔｈｅ☆エコ 蛍が見たいさん
沖縄日和、改め四十… なみなるーさん
いとなみブログ なみんぽさん
●Hokkaido & Travel … wind0625さん
地蔵庵の散歩　　　… 地蔵庵さん

Comments

登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

トレーニング！トレーニング！

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2801)

カテゴリ：トレーニングで健康維持

久々のトレーニングです。予定では、月目金がトレーニングの日です。しかし、先週は

全て休みました。（大きな理由は有りませんが、何と無く飛ばしてしまいました。

）

では、今日のトレーニングです。

ラジオを聴き尾ながら、開館１０分後到着を考慮した時刻に我が家をスタートします。

何時もと同じ時刻に到着しましたが、スタート時の参加者は何時もどおりです。しかし、何時もは

３０分過ぎ当たりから混んで来るのですが、其れもありません。ですから、

連れ合いも、トレッドミル（ランニングマシン）を第２周目より使用できました。

（トレーニングの詳細は別ブログ

私は通常通りで、マシン待ちは１回のみ,連れ合いは、トレッドミル利用のウオーキングを

３回（各３０分）行いその後、筋トレとエアロバイクを行っていました。（マシン待ちは、

トレッドミルを１回かな？）

トレーニング後は風呂とシャワーを使用し、そのまま帰宅しました。

昼食は、自宅ランチです。（私が、昨日作ったカレーが有りますので、今日は其れを中心とした

昼食となりました。洗濯物は乾いていません。曇り空で、風が殆ど無く湿度が高いので、

乾かないはずです。しかし、その脇に、洗濯したトレーニングウエアを干しました。

（バルコニーが洗濯物だらけとなっています。

）