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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

現在までの最高気温は、最も近くのアメダス観測値で、２４．８℃となって居ます。

今日の天気予報では２８℃を予測していたので、早々に、予定をピオニウオーキングと決め、
ショッピングモールに出かけました。内容的には何時もと変わりありませんが、火曜日は
モール内の食品店んぼ特売日で、目玉商品が安価で購入できます。
ウオーキング時間はたっぷりあるので、そちらの購入を済ませてから、ウオーキングを開始しました。

今日の日程：ショッピングモールへ移動→食品購入→ランチタイム→ウオーキング（１．５時間）→
連れ合いだけがウオーキング続行し、私はネット閲覧検索等で休息（１．０時間）→ウオーキング再開
（０．５時間）→連れ合いと合流し、買い物類を車に乗せ帰宅→洗濯物収納（連れ合いは、買い物類の

今日のウオーキング：活動消費カロリー＝１，０７６Ｋｃａｌ　総消費カロリー＝２，１５５Ｋｃａｌ
（５３．０ｇ）　総完歩数＝１６，９３０歩（１５．２Ｋｍ）　階段上り（又は登坂）３９０歩　
早歩き＝１１，２０５歩　今日これからの必要階段上りと早歩き時間＝０

追記事項：ショッピングモールの東に建設中の食品専門スーパー「かすみ」は６月開店と、求人広告に
有りました。どの程度の内容，価格で購入できるかが楽しみです。