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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2014.05.22
テーマ： 今日のこと★☆(112732)
カテゴリ： 健康
今日のウオーキングは、何時ものショッピングモールとしました。
この辺は雷雨になる可能性は低いと言っていましたが、万が一を
考え、室内ウオークを選択しました。
今日のウオーキング： 活動消費量＝１，０７９Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝
２，１６８Ｋｃａｌ（５２．３ｇ） 総完歩数＝１６，３４４歩（１４．７Ｋｍ）
階段上り（登坂を含む）＝２１０歩 早歩き＝７，４５８歩 今日の必要階段歩きと
早歩きは０分となりました。
追記：ランチは何時ものＫＦＣの１００円珈琲とサブウエーの野菜いっぱいのサンドイッチ
フレーバーポテト（Ｍ）が半額の１４０円でしたのでこれを購入しました。
と言う事で、１コインには収まりませんでした。
暑い時はどうしても冷たい物に！！
意思が弱いですね。
健康に良いのか悪いのか？？
この辺は雷雨になる可能性は低いと言っていましたが、万が一を
考え、室内ウオークを選択しました。
今日のウオーキング： 活動消費量＝１，０７９Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝
２，１６８Ｋｃａｌ（５２．３ｇ） 総完歩数＝１６，３４４歩（１４．７Ｋｍ）
階段上り（登坂を含む）＝２１０歩 早歩き＝７，４５８歩 今日の必要階段歩きと
早歩きは０分となりました。
追記：ランチは何時ものＫＦＣの１００円珈琲とサブウエーの野菜いっぱいのサンドイッチ
フレーバーポテト（Ｍ）が半額の１４０円でしたのでこれを購入しました。
と言う事で、１コインには収まりませんでした。
暑い時はどうしても冷たい物に！！
意思が弱いですね。健康に良いのか悪いのか？？
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