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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

朝は本降りの雨の為、朝の散歩をしていません。健康面からもウオーキングが必要な日です。

火曜日セールで、朝から雨降りとなると、雨に濡れない駐車場、そうです３階駐車場は早く
駐車スペースが無くなります。そして、火曜日セールで購入した生鮮食品を一時保管する
冷蔵機能付き貸ロッカーが確保できません。その為、何時もより早めに自宅をスタートし、
ショッピングモールに出かけます。（何を購入するかは。連れ合いが決めますので、私は
荷物運搬係です。）
取り敢えず、必要な食品を購入し、冷蔵ロッカーに保管し、モール内ウオーキング開始です。
私達が自宅を出た時は晴れ間が出ていましたが、何故か、昼頃は曇っており、太陽光は出ていません。

何時もの買い物以外に、カルディーコーヒーファームで、限定販売のきんちゃく袋セットを
購入しました。（必要不可欠では有りませんが、何と無く呼びかけに乗りました。

）

ウオーキング時々買い物を続けましたが、購入品は食料品の火曜日セール品のみで籠１．５杯分ほどです。
（此れでも、何時もより多い買い物です。）

今日現在までの運動量　完歩数＝１２，１９１歩　消費カロリ－＝２，１４２Ｋｃａｌ（運動による
消費カロリー＝６９５Ｋｃａｌ）　
今日の睡眠状態　総睡眠時間５：１０分　深い眠り２：０９分浅い眠り＝３：０１分　
横になっていたが眠っていない時間＝２１分
（私は７時間眠ったつもりですが、スマートバンドは眠りが足りないと判断しています。）

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