やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

2022/04/19
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カテゴリ: 食べ物
昨年と同じく、出向先の休日

られてしまった。

今後もそうなる可能性が高い。
登山日和、山菜日和なのにー。

ドック受診者は多かったが、
終了は早かった。11時半には
足マッサージまで終了した。

血圧は高い。成分献血をやって

ルームよりは低いが、要改善
案件だ。

それと気になったのは、筋肉量が
足りないこと。適正値は、あと
プラス4kgだとか。

昨年はプラス3kgなので、筋肉量
が減っているということになる。

そうねえ、登山もトレーニングも
全然やっていないからだ。

GW合宿が直前なのに、このような
体たらくで歩き続けられるで


肺活量は十分あった。ランニング
していないのに、なぜ?

超音波エコーでは、胆泥がたっぷり
なのは、いつもの通り。まだ腹痛は
起こっていない。どうなるか。


したが、うむ例年より辛さが少ない
気がする。先生の操作が巧いのか。

モニターで胃の内部を見せられたが、
裸眼ではぼやけて見えません。てか
見ている余裕はないー。

胃の内部は問題ないとのこと。

意外に手間取ったのは眼圧検査。
圧縮空気を眼球に吹き付けるあれだ。

うまく眼圧が測れないらしく、何回も
パシュパシュ吹き付けられて勘弁して
だった。

足マッサージは、毎年楽しみにして
いるドック内メニューだが、今年は
15分とこれまでより5分短くなった。

施術者に腰が痛そうですねと、
ズバリ指摘された。


ドックとマッサージが終わったら、
昼食だ。昨晩21時から絶食していた
ので、15時間ぶりの食事となる。

生野菜がたっぷり。が、タンパク質が
サバソテーのみ。これまでは、肉や
魚に、テンペや豆腐が加わっていた
のだ。

そしてサラダも乗ったワンプレート。
これまでは、サラダは別皿だったのだ。


実質、値上げってもんじゃ。
人間ドックにも2022年の値上げ
ラッシュの影響があるのね。

筋トレ、真剣に考えないとならんな。

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Last updated  2022/04/19 07:49:29 PM


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