闘病日記（うつ病）

とも＠うつ病治療中

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。

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ふとしたことでパニックに陥ってしまいました。

テーマ：日記、うつ病との闘い(3393)

カテゴリ：うつ病治療（自傷行為あり）

帰宅をすると、嫁の車や嫁、子供たちがいない。

いつもの買い物かな？と思って待っていても帰ってこない。

いつもであれば、１７時くらいには帰ってくるはずなのに、
今日は１８時くらいになって帰ってきた。

１７時より遅くなることはなかったから、何があったの
だろうかと心配をしてしまった。
というよりパニックしてしまった。
仕事から帰宅すれば家にいるはずの長男までいないし。
保育園から帰って来れば家にいるはずなのに、いない

とりあえず、家にいてもそわそわしてしまうから、散歩に
でかけることにした。

散歩から帰っても、まだ嫁・子供は帰ってきていなかった。

普段と変わったことがおきるといろいろと悪い方向に
想像してしまうよね。
携帯を見ても着信等がないし、午前中から出かけているから
夕方には帰っているものだと思っていた。

予定と現実が異なってしまうとパニックになってしまう。
気がつけば、肩に切り傷があり、また自傷行為を行って
しまったんだなと思った。

あとあと考えれば、LINEで連絡を取ればよかった。

散歩をしても気分転換にはならなかったし。
なぜか早足になってしまい、時間が遅く感じました。

嫁は自分と違って携帯電話を携帯しているから連絡は
取れる状態だったのに、それに気づかなかった。

気づいていればこんな状態にならなかったのにね。

悩むことはできても、考えることができなくなってきたのを
実感しました。

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今日のお仕事も順調でした。特に失敗することなく、指示された通りに
作業ができました。
ただ、指示された通りにしか動けないので、他の人みたいに
自分で考えて行動することができない。

木工の知識がないのは事実なんですが、他の人は指示されたことから
最適な手順で作業ができているのに、自分は１から説明を受けないと
作業ができない。

そして、前回したことを覚えていない。

「前これやったよね？」と言われても、したかどうかが記憶にない。
何も考えずに作業を淡々としていたのかな。

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