闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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August 10, 2022
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カテゴリ: うつ病治療
今日も長女のことで頭を悩ましていた1日です。

少しでも早く元気になってほしいと願っています。
長女に対して何ができるんだろうかと悩んでいます。

晩御飯の時くらいは顔を見せて欲しいなと思っています。
※まぁ、日中は仕事で居ないから見ようがないけれど。

本人もつらいんだろうな。自分もそうだけれど、思って
いるように動けないのは本当に辛い。

どうして体がいうことを聞いてくれないのかって
悩んでしまう。


いらっしゃってそれがきっかけにネガティブ思考になって
おられます。

ネガティブ思考って、暗示をかけてしまうくらいに
悩みだすと止まらなくて、ずっとネガティブな発言を
されていました。

自分もそうなんだよなと客観的に様子を見ていました。
他人から見れば自分も超ネガティブ思考なんだよね。
だからうつ病か。

こうやって記載している時点で、にっこりうつ病が
発生しているんだよね。
外面だけは元気そうに見えて中身は違うってやつ。



そりゃ、ずっと長女のことを悩んで1日を過ごしているんだから
疲れや気分は落ち込みます。

ネガティブ思考を止めたいな。





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Last updated  August 10, 2022 10:34:41 PM
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