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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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June 30, 2023
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
ずっと頭の中がモヤモヤしていて落ち着かない。
エビリファイも投入して様子を見ているけれど、あまり変化はないな。
アムカをしたい衝動にかられています。
落ち着かないときにアムカをしたい衝動になってしまうのは習慣化されて
来ている気がする。
お酒と同じで一時的な気分転換になるから繰り返してしまうのだろうな。
気持ちいいという感じになっているのかな？一種の麻薬か？
アムカしても痛みがないんだよね。だから快楽に近いのかもしれない。
痛みに対して鈍感になっているよな。
以前は血を見ただけで首が固まっていたのに今はわりと平気になっている。
なんでアムカをすると気分が晴れるのだろうか。不思議だ。
シラフに戻れるのがいいのかもしれない。
モヤモヤや焦燥感、絶望感があるときにアムカをすると結構な確率で
シラフに戻れる。
我を失ってきているからなんとかして我を取り戻そうとしている行為が
アムカやお酒なのかもしれないな。
と書いているそばでアムカをしてしまった。
もやもや感がおさまってきた。
エビリファイが効いてきたのか、アムカをしたおかげか
とりあえず、コーラとタバコで一息ついています。
今日の作業は結構ハードでした。今日が納期の作業があり、
行き着く間もなく、次から次へと作業をしておりました。
それもあってか、肉体的に結構疲労しています。
へとへとです。
けれど横になると動けなくなりそうなので頑張って座っています。
今日は疲れて早くねれるかな？最近日が変わってから寝ているので
今日くらいは日が変わる前にねれるかな。
何をして起きているわけじゃないけれど、眠くならないのですよね。
まぁ、夕方に寝ちゃっているのもありますが。
今日は仮眠は取ってないから眠気がくることを祈っています。
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