闘病日記（うつ病）

とも＠うつ病治療中

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。

フォローする

Calendar

カテゴリ未分類

(1)

うつ病治療

(2650)

タバコ

(2)

生活日記

(79)

つぶやき

(55)

嫁からの視点

(6)

注意事項

(1)

うつ病治療（自傷行為あり）

(201)

楽天アフィリエイト

(10)

快気日記

(1663)

うつ病の改善対策でやってみたこと

(33)

生活音が怖い時の対処方法を模索中。そうしないと精神が持たない。

テーマ：日記、うつ病との闘い(3201)

カテゴリ：うつ病治療

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
拙い文章ではありますが、最後までお付き合いいただけると幸いです。

今日も生活音（物音やTVの音、話し声に歩く音）に悩まされ恐怖の日々を
送っていました。
相変わらず音楽を大音量にして流してみてはいるけれど、それ以上に生活音が
耳に入ってきてしまいます。

神経が過敏な状態が続いています。
ただ、これは家にいるときだけ発生しているのです。

作業中の工具を使った音とかには反応しないのです。

なぜなんだろうか。

イヤホンもしてみたけれど、それを掻い潜って物音がしている。

ノイズキャンセラー付きのイヤホンじゃないとダメなんだろうか。
そこまでお金ないしなー。
なんか、それにお金をかけるのも勿体無い気がしてしまう。

耳鳴り・頭痛がしています。過敏になっている証拠ですかね。
耳の奥で「キーン」という高周波の音がしています。

ゲームをしてもダメ、本を読んでもダメ、音楽をかけてもダメ。

この神経過敏な状態をなんとか打開していきたい。
結構疲れるのですよね。

ベッドやこたつに潜ってみても生活音は聞こえるものですね。

帰ってきてからこの症状は発生しているのです。

普通家に帰ったら緊張の糸が緩むと思うのですが、逆に神経過敏になって
しまっているのが不思議です。

帰ってから晩御飯までぐったりとしていました。耳鳴り止まらないし。

晩御飯後は耳鳴りが治りはしたのですが、今度はイライラがしてきた。

話声が聞こえるだけでイライラとしてしまう。
話し声がしない環境なんてないのに、こんなことでイライラしていたら、
生活できないよ。

子供の声にいらついているような気がしますね。
なんだろうな。
たわいもない会話をしているだけなのになんでこんなにいらついているのだろうか。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
子供がYoutubeを見る時間になったら会話がなくなるので、やっと落ち着いてきた。

困ったものだ。いちいち声がするだけでイライラしているのはやっかいだ。

もう少し楽になれるといいのだけれど。
ちょっと対応方法を考えていかないと自分の胃がもたないです。
胃痛や頭痛が慢性化してきているのでなんとかしないといけないですね。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう