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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2025年01月25日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3338)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今日はちょっと肌寒い日です。こたつに入っていても寒さを感じます。
気候のせいでしょうか、気力が低下しています。
それとも昨日の疲れが残っているのでしょうか？
希死念慮も強く、自分の存在価値を考えてしまっています。
何もすることがなく（無いわけじゃないだろうけれど）、ずっとこたつ
に入ったまま、何もせず、１日が終わってしまいました。
せっかくの土日だというのに、どこにも出かけず、ただ家で何もせずに
過ごしています。
考えていることは昨日ブログで書いたことやネガティブなこと。
頭だけは疲れています。
こんな日は何をしてもダメな日。
それでも何かをしようとしても中途半端になります。
なんかもがいているけれど、どんどんと沈んでいますね。
だって、中途半端になることでさらに自分を追い込んでしまい、その結果、
希死念慮がでてきてしまいます。
こんな日は何もしないほうがいいのかもしれませんね。
寝逃げができたらいいけれど、眠剤を飲まないと寝れないし。
もしくはアルコールか。。。
眠気もないから寝ようとしても寝れないですね。
なんだろうな。。明日は違うことがしておきたい。
今日はちょっと肌寒い日です。こたつに入っていても寒さを感じます。
気候のせいでしょうか、気力が低下しています。
それとも昨日の疲れが残っているのでしょうか？
希死念慮も強く、自分の存在価値を考えてしまっています。
何もすることがなく（無いわけじゃないだろうけれど）、ずっとこたつ
に入ったまま、何もせず、１日が終わってしまいました。
せっかくの土日だというのに、どこにも出かけず、ただ家で何もせずに
過ごしています。
考えていることは昨日ブログで書いたことやネガティブなこと。
頭だけは疲れています。
こんな日は何をしてもダメな日。
それでも何かをしようとしても中途半端になります。
なんかもがいているけれど、どんどんと沈んでいますね。
だって、中途半端になることでさらに自分を追い込んでしまい、その結果、
希死念慮がでてきてしまいます。
こんな日は何もしないほうがいいのかもしれませんね。
寝逃げができたらいいけれど、眠剤を飲まないと寝れないし。
もしくはアルコールか。。。
眠気もないから寝ようとしても寝れないですね。
なんだろうな。。明日は違うことがしておきたい。
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