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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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April 22, 2026
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3391)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
最近調子がずっと良かったので、明日から作業所に復帰します。
今日はゆっくりと過ごしていましたが、緊張しっぱなし。
ちゃんと明日は起きれるのだろうか、通所はできるのだろうか、
作業はできるのだろうかと心配ばかり。
心配してばかりだから疲れてしまい、今日は３回も寝てしまいました。
心配も度が過ぎると自分を苦しめるだけですね。
心配をするのはやむを得ないのですが、度を超えた心配をしてしまうと
体に支障をきたします。
あまりにも悩みすぎて糖分不足。
途中、コンビニに行ってコーラを購入してきました。
疲れた時にはコーラが一番いいです。ただ、糖尿があるからあまり
頻繁には飲めませんが。
コーラを飲み、少しだけ元気を取り戻せた気がします。
明日は頑張って通所をしたいと思っています。
なんとか通所できるといいな。
ヒゲもそり、明日への準備も万全にして、あとはお風呂と寝るだけ。
お風呂という強敵が待っています。
さすがに人前に出るわけなんでお風呂に入らないという選択肢はないし。
昨日もお風呂には入ったけれど、顔、髪、体は洗っていないし、
今日はそのあたりも洗わないとね。
いくら外出していないとはいえ、汗はかいたりするだろうし。
明日に備えてまだまだしないといけないみたいです。
１つ１つの動作が困難でハードルが高い。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
急遽、明日は嫁が休みである事が判明。
せっかく作業所に行く気になったけれど、なんか急に休みたい気持ちが
出てきた。
どこかに連れて行ってもらおうかなと思っています。
なんか、緊張し続けていたせいか、少し気が抜けています。
９割くらい作業所にでるつもりだったのが、９割くらい休もうに変わって
しまいました。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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最近調子がずっと良かったので、明日から作業所に復帰します。
今日はゆっくりと過ごしていましたが、緊張しっぱなし。
ちゃんと明日は起きれるのだろうか、通所はできるのだろうか、
作業はできるのだろうかと心配ばかり。
心配してばかりだから疲れてしまい、今日は３回も寝てしまいました。
心配も度が過ぎると自分を苦しめるだけですね。
心配をするのはやむを得ないのですが、度を超えた心配をしてしまうと
体に支障をきたします。
あまりにも悩みすぎて糖分不足。
途中、コンビニに行ってコーラを購入してきました。
疲れた時にはコーラが一番いいです。ただ、糖尿があるからあまり
頻繁には飲めませんが。
コーラを飲み、少しだけ元気を取り戻せた気がします。
明日は頑張って通所をしたいと思っています。
なんとか通所できるといいな。
ヒゲもそり、明日への準備も万全にして、あとはお風呂と寝るだけ。
お風呂という強敵が待っています。
さすがに人前に出るわけなんでお風呂に入らないという選択肢はないし。
昨日もお風呂には入ったけれど、顔、髪、体は洗っていないし、
今日はそのあたりも洗わないとね。
いくら外出していないとはいえ、汗はかいたりするだろうし。
明日に備えてまだまだしないといけないみたいです。
１つ１つの動作が困難でハードルが高い。
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急遽、明日は嫁が休みである事が判明。
せっかく作業所に行く気になったけれど、なんか急に休みたい気持ちが
出てきた。
どこかに連れて行ってもらおうかなと思っています。
なんか、緊張し続けていたせいか、少し気が抜けています。
９割くらい作業所にでるつもりだったのが、９割くらい休もうに変わって
しまいました。
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