闘病日記(うつ病)

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2026.04.29
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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もう頭の中は明日の作業所のことでいっぱい。
結局今月も1日も通所できていないです。

せっかく体調も少しは良くなってきているのに、作業所前日となると
緊張感が高まり、うつ症状を呼び起こしてしまいます。

今も緊張感が高まり、お腹が張って痛いです。


いるのですが、なかなか精神不安定な状態が続いています。

以前も書いたけれど、何に緊張をしているのか分かりません。
ただただ、通所する事が苦になっていることだけは事実です。

苦しめば苦しむほど、お腹が痛く、頭痛もしてきます。

特に晩御飯を食べる時が苦痛がやってきますね。

無理やり食べている感があり、お腹が張ってつらい。
髪をかきむしり、なんとか苦痛を抑えつけようとしているのですが、
何も変わらず。

生きていくのってこんなにつらいんだなぁ。

本当に作業所の何が怖いのだろうか。
きっと別の作業所に変えても同じだろうし、それ以前に今の作業所しか


食品関係は苦手分野だし、テープおこしは苦手分野。

地域柄、作業所の作業内容って概ねこれくらいしかないのです。
唯一今のところが木工だから技術屋さんにはもってこいなのです。

根っからの技術屋さんなので、他のところが合うわけがなく。

けれど、今の状況は打破していきたい。


気が滅入ってきます。

生きる希望もなく、ただただ生かされているだけの現実がとても嫌。
じゃぁ、何かを変えていくしかないです。

せめて作業所に通所できるようになれば何かが変わってくると思い、
通所を試みているのですが、なかなか現実はそうはいかないですね。

作業所の日になるとベッドから起き上がる事ができません。
恐怖心で起きあがろうとしても拒否反応がでてしまっています。

明日こそは作業所にでれるかなぁ。。。





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最終更新日  2026.04.29 20:22:25
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