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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年05月06日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3339)
カテゴリ： うつ病治療
このGW、前半はうつ症状が強くて、日々ベッドとお友達になっていました。
家から一歩もでずに、ネガティブなことのみを考え、苦しみにたえること
ばかり。
GW後半は嫁が休みの時に連れ出してくれていたけれど、あまりの人の多さに
圧倒され、やっぱりうつ症状が強くなってしまっていました。
結局、苦しみから今だけ解放されたいという気持ちからお酒ににげてしまう
日々を送っていました。
自分でもお酒だけはなんとかして止めていかないといけないというのは
わかってはいても、どうしても今の苦しみだけでも逃げたいと思う一心で
うつ症状が軽めの時には５００ml、ひどい時には２．５リットルまで
飲んでいました。
こんなんじゃ治るものも治らないね。
どうしてお酒に逃げてしまうのかな？
ほんのひとときしか苦しみから解放されないし、アルコールが切れた時には
大きなうつ症状がやってくるのがわかっているのに、この癖は続けてしまう。
何度も禁酒を心がけているのに３日坊主。
最近になってこの頻度がさらに高くなっている。
しかもアルコール度数も高くなってきている。
元気だった頃は飲み会、３日に１回くらいの自宅晩酌の時くらいしかお酒は
飲んでいなかったのに、病んでからというもの、お酒を飲む機会がふえてしまった。
そうになっています。
せめて週１くらいで５００mlくらいに戻していきたい。
本当になんでこんなことになってしまったのだろうか。
せめて量くらいは減らしていかないと。
家から一歩もでずに、ネガティブなことのみを考え、苦しみにたえること
ばかり。
GW後半は嫁が休みの時に連れ出してくれていたけれど、あまりの人の多さに
圧倒され、やっぱりうつ症状が強くなってしまっていました。
結局、苦しみから今だけ解放されたいという気持ちからお酒ににげてしまう
日々を送っていました。
自分でもお酒だけはなんとかして止めていかないといけないというのは
わかってはいても、どうしても今の苦しみだけでも逃げたいと思う一心で
うつ症状が軽めの時には５００ml、ひどい時には２．５リットルまで
飲んでいました。
こんなんじゃ治るものも治らないね。
どうしてお酒に逃げてしまうのかな？
ほんのひとときしか苦しみから解放されないし、アルコールが切れた時には
大きなうつ症状がやってくるのがわかっているのに、この癖は続けてしまう。
何度も禁酒を心がけているのに３日坊主。
最近になってこの頻度がさらに高くなっている。
しかもアルコール度数も高くなってきている。
元気だった頃は飲み会、３日に１回くらいの自宅晩酌の時くらいしかお酒は
飲んでいなかったのに、病んでからというもの、お酒を飲む機会がふえてしまった。
そうになっています。
せめて週１くらいで５００mlくらいに戻していきたい。
本当になんでこんなことになってしまったのだろうか。
せめて量くらいは減らしていかないと。
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