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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年07月21日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3339)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日は嫁も次女もお休みを取ったので、家族全員で昼食を食べに
行ってきました。
そのあともボーリングをして楽しみました。
１年のうち、娘たちが揃う日が今日しか存在しないので、色々と
企画して遊んできました。
明るい気持ちになります。
明日には三女がUターンをしていくので、寂しさが込み上げては
くるのですが、今日だけは楽しく過ごそうと思いました。
午前中は草刈りを行い、午後からのお出かけです。
COCOSでお昼ご飯をいただきました。
私はパスタをいただきました。
こうやって家族で出かけれるのはいいなと思います。
ボーリングは２ゲームしてきました。
体力落ちているわー。２ゲームしたら腕が上がらなくなりました。
爪も割れるし。
午前中の草刈りの疲れも残っているのかな？
思いました。
嫁や子供達と楽しい時間を過ごすことができました。
家に帰ってきてからは、急に胃が痛くなっていました。
というのは夕方から地域の会議があり、それに参加をしないと
いけないからです。
服用しても落ち着かず。
会場に向けて出発するまでずっと緊張しっぱなしです。
緊張感はどんどんと高まり、しばらく寝込んでしまいました。
それでも遅刻するわけにはいかないので、なんとか家を出て、
会場に向かいました。
会場に入るとすでに多くの他の地域の役員さんがいて、緊張を
していました。
もう気持ちは早く会議が終わってくれと願うばかり。
区長さんと文化委員さん達が集まっての会議。
早く時間が去ってくれと、気持ちは会場から逃げ出したい。
こんなに人が集まるとパニックです。
どんな話が出ていたのかはもう意識がなくて、ただただ終わることばかり
祈っていました。
というか、議事録だけもらって帰宅したかったです。
頭に入って来ないのだから。
完全にパニックしていました。呼吸も早くなるし心拍数も早くなる。
心臓の音が他の人に聞こえるのではないかと思うくらい、大きな音が
していました。
過呼吸にならなくてよかったです。
無事に１時間程度で会議は終わり、逃げるようにその場を立ち去りました。
家に帰ってきてはぐったりです。
まだ緊張の糸が切れません。
いつまで緊張しているのかな。多くの人前に出たことがかなりの
ショックのようで、ヘロヘロ状態。
帰宅してからしばらくして晩御飯が食べれるようになりました。
今日の予定はこれで全て完了。
忙しい、感情の起伏が激しい１日でした。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は嫁も次女もお休みを取ったので、家族全員で昼食を食べに
行ってきました。
そのあともボーリングをして楽しみました。
１年のうち、娘たちが揃う日が今日しか存在しないので、色々と
企画して遊んできました。
明るい気持ちになります。
明日には三女がUターンをしていくので、寂しさが込み上げては
くるのですが、今日だけは楽しく過ごそうと思いました。
午前中は草刈りを行い、午後からのお出かけです。
COCOSでお昼ご飯をいただきました。
私はパスタをいただきました。
こうやって家族で出かけれるのはいいなと思います。
ボーリングは２ゲームしてきました。
体力落ちているわー。２ゲームしたら腕が上がらなくなりました。
爪も割れるし。
午前中の草刈りの疲れも残っているのかな？
思いました。
嫁や子供達と楽しい時間を過ごすことができました。
家に帰ってきてからは、急に胃が痛くなっていました。
というのは夕方から地域の会議があり、それに参加をしないと
いけないからです。
服用しても落ち着かず。
会場に向けて出発するまでずっと緊張しっぱなしです。
緊張感はどんどんと高まり、しばらく寝込んでしまいました。
それでも遅刻するわけにはいかないので、なんとか家を出て、
会場に向かいました。
会場に入るとすでに多くの他の地域の役員さんがいて、緊張を
していました。
もう気持ちは早く会議が終わってくれと願うばかり。
区長さんと文化委員さん達が集まっての会議。
早く時間が去ってくれと、気持ちは会場から逃げ出したい。
こんなに人が集まるとパニックです。
どんな話が出ていたのかはもう意識がなくて、ただただ終わることばかり
祈っていました。
というか、議事録だけもらって帰宅したかったです。
頭に入って来ないのだから。
完全にパニックしていました。呼吸も早くなるし心拍数も早くなる。
心臓の音が他の人に聞こえるのではないかと思うくらい、大きな音が
していました。
過呼吸にならなくてよかったです。
無事に１時間程度で会議は終わり、逃げるようにその場を立ち去りました。
家に帰ってきてはぐったりです。
まだ緊張の糸が切れません。
いつまで緊張しているのかな。多くの人前に出たことがかなりの
ショックのようで、ヘロヘロ状態。
帰宅してからしばらくして晩御飯が食べれるようになりました。
今日の予定はこれで全て完了。
忙しい、感情の起伏が激しい１日でした。
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