2013年03月の記事
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お花見2013
恒例のお花見。今年は開花が早く3月開催＋ここ数日の冷え込みで寒い花見となりました。（衣通姫（そとおりひめ）、ソメイヨシノとオオシマザクラの自然交配種）（寒いと温かいメニューが嬉しいです。人気の豚汁）（古代米で作った甘酒）古代米の甘酒もレアですが、超レアだったのがコレ。熊肉です。↓↓↓今年も美味しいお花見でございました。
2013.03.31
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新しい体重計
こんどのはスグレモノで内臓脂肪レベルや皮下脂肪も測定してくれる。体年齢が33才。これは嬉しいではないか！ 実際の33才当時は単身赴任で「外食＋飲み」ばかりの食生活が災いし、我が人生最高の「デブ期」だったんだけど・・・（今より10キロデブでした）
2013.03.30
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カバー写真
facebookのカバー写真。頻繁に変えるのもどうかと思うが・・・全く変えないのも飽きてくる。久々に変えてみた！賑やかでいいでしょ？
2013.03.24
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ランナーの必需品？
ランニングすると体重や体脂肪の変化が気になるもので、毎日のように体脂肪計に載っていたが・・・その体脂肪計が調子悪くなってきた。測定途中にに液晶表示がリセットされて消えたり、測定をスタートしないことも・・・で、今度はちょっとまともな体脂肪計を購入。このスペックが送料無料で、このお値段。即ポチでした！！【あす楽対応】【通常ポイント5倍】内臓脂肪が細かく分かる。【ポイント5倍】【送料無料】オム...価格：4,580円（税込、送料込）
2013.03.23
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adidas Energy Boost
買っちゃいました！adidas Energy Boostまだ楽天のどのショップでも割引販売していないモデル。ここ何年もランニングシューズはニューバランスばかりだったけど、ウルトラマラソン用に「このモデル」だけはどうしても欲しくて久々のアディダスです。今回はリアル店舗での購入を決めていたので、ＡＢＣさんでサイズを合わせたら、いつもの26だと若干タイトに感じたので26.5がジャストマッチ。アッパーの素材もTECHFITで異次元のフィット感。きついのではなく、素材の伸縮性で足を包み込む感覚なのでシューズとの一体感があり、軽いシューズがさらに軽く感じられます。店内をちょっと走ってみると「すごくいい感じ！！」ソールの反発が良くて足が軽くなったような錯覚を覚えます。で、即決で購入しました。コイツはかなりいいシューズです！！【adidas】 アディダス Energy boost エナジー ブースト G64392 SP13 BLK/NEIR/VIVY /ABCマー...価格：14,700円（税込、送料込）
2013.03.21
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もう満開？
我家から50mほどの緑地の桜。ちょっと前にウメが咲いたと思っていたのに・・・ここ数日の暖かさで、もう、満開？どうしよう・・・花見は3/31に予定してたのに・・・
2013.03.20
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今度は２２
今日、ゼッケン引換えハガキが届いた。前回は「111」で今回は「22」。今回も「いいゼッケンナンバー」をいただきました。
2013.03.18
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レース想定トレーニング
来週20kmレースへむけてのトレーニング。本番で着用することになりそうなアンダーアーマーのヒートギアとナイキＴ（上）とミズノのタイツにナイキのランパン（下）、シューズはＮＢの1100で20km走ってみる。走ってみると、結構暑い。おのうえ、花粉症の薬を飲んでいるので、喉が渇いてしんどい・・・本番は2.5kmごとに給水があるようなので、なんとかなるか？？？2013/03/17, 20.010km, 1:28'37", 4'25"/km #WristableGPSあと5分はつめないと・・・
2013.03.17
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レースへ向けて始動
昨日は10kmを２本。１本目はレース想定ペースで、[WristableGPS] 2013/03/15, 10.000km, 0:42'02", 4'12"/km ２本目はキロ20秒落とした楽チンペースで[WristableGPS] 2013/03/15, 10.010km, 0:45'38", 4'33"/km 24日の20kmレースへむけて、日曜日から炭水化物絶ちがまた始まります。
2013.03.16
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卒業
最高のお天気に恵まれた下娘の卒業式。 グローバルな環境、自由な校風、個性を育てる教育と、この学校のお陰で下娘は最高に楽しい高校生活を過ごせたようです。 入学式も超Ｃｏｏｌでしたが、卒業式も高校のそれとは思えないほど「飛んで」いました。この高校らしくていいと思いますし、卒業生のための卒業式であることに共感できます。そして、それが許されるというか、暖かく見守ってくれる教職員がいる・・・ そして・・・校長先生からの言葉がよかった。 「両親から貰った名前、その名前ひとつで世界の何処でも通用するような人間、生きていける人間になりなさい。」 そうなって欲しいものです。
2013.03.15
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寒かった・・・
昨日の夏日から冬に逆戻り。そうじゃなくても花粉症がマックスで鼻がぐずついているのに、この気温差で体調をくずしそう・・今日は結局走らなかった・・・
2013.03.11
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暑かった！！
煙霧の中、風が強くて走りにくいけど、とりあえず10km頑張ってみる。花粉も飛んでいるせいか、喉が痛い！それにしても暑い。かなり気温が上がっていると感じて、クール系のアンダーアーマーに、これまた清涼系のＴシャツ、ボトムもクール系タイツにランパンと言う３月とは思えないウェアで走ったが・・・暑かった！後から知ったが25℃超えた夏日だったらしい・・・半袖だったな今日は。2013/03/10, 10.000km, 0:42'21", 4'13"/km #WristableGPS
2013.03.10
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アンダーサポーターパンツ２ B【BODYMAKER（ボディメーカー）】アンダーウェア 機能性
コンプレッションもしっかりしてしています。長さもちょうどいいので、夏場は普段のインナーとしても使えそうです。アンダーサポーターパンツ２ B【BODYMAKER（ボディメーカー）】アンダーウェア 機能性
2013.03.09
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★３つ
このシリーズ（ＦＩＸ）に言える事は、ウエストが緩いことで、このハーフパンツも例外ではありませんでした。また上が深めなので、見せパンにしたい人にはいいかもです。オリジナルBカモのデザイン性の高いFIX MODELに新色追加！【BODYMAKER（ボディメーカー）】BM・...価格：990円（税込、送料別）
2013.03.08
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ちょっと大きめ
メンズフリーサイズですが、かかとの部分が余ってしまい、26cmの私には若干大きく感じます。安いし、商品そのものはいい感じなので残念です。色違いで4足購入はちょっと失敗でした。熱がこもりにくい5本指タイプの高機能スポーツソックス【BODYMAKER（ボディメーカー）】5本指ス...価格：290円（税込、送料別）
2013.03.07
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暑い時期のランニングに
まだ季節的に早いので使っていませんが、今年はウルトラに出る予定があるので、夏場の日差しによる疲労感緩和に期待しています。これ一枚でもいいのでしょうが、割と薄手なのでこの上からキャップを被ることも可能です。安いし、メール便なら送料無料なので、夏に走る方は買っておいて損はないでしょう。マッスルサポート 春夏用ネックガード夏の快適性をキープ春夏用ネックガード【メール便送料無料...価格：980円（税込、送料込）
2013.03.06
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西国分寺駅
これ、ホームにあるんです。スゴクね！
2013.03.05
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沖縄料理
裏メニューの紅芋の自家製ポテチそして、泡盛のクース完璧な組み合わせ・・・ありがたいことです。
2013.03.04
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30キロRUN
30キロのパーソナルベストがでた。息があがらないイーブンペースをテーマにして走ったので、心肺は苦しくないのだけど、脚がヘバッてくる。たった10キロの差なのに、20キロと比べて30キロってなんでこんなにシンドイんだ？ ウルトラ60kの完走がますます不安になる・・・
2013.03.03
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我家の定番
■商品名：【オススメ】 【特売中！】 ニュートロ ナチュラルチョイス ライト（肥満犬用）３０ポンド-13.6kg■レビュアー：喰わずに死ねるか！ ※投稿時■レビュー内容我家のゴールデンもボーダーも、生まれてからずーっとニュートロのラムライスで育ってきました。抗生剤の含まれた飼料を食べているチキンより、牧草を食べているヒツジのほうがアレルギートラブルが少なく安全性が高いと言われています。うちのワン達は毛並みも良く、皮膚トラブルが全くないので納得です。 もっと詳しく見る
2013.03.03
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楽天SALE
さっきから何回もチャレンジしているがアクセスできない。まだ、何ひとつ買えていません！
2013.03.03
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晩ご飯は「お好み焼き」
最近、週末の夕飯は家族が誰もおらず放置プレーされています。 今日の夕飯はお好み焼きにしました。 大阪単身赴任時代に覚えた味です。
2013.03.02
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ガード下
有楽町、ガード下・・・こういうお店もいいですなぁ・・・
2013.03.01
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