猪突猛進ダンサー日記

このところ気温３８度という日が続いたので

今日も３５度で暑かったんですが、

何だか涼しく感じるほどでした。

明日もまた熱中症に厳重注意の予報が出ています。

まだまだ猛烈な暑さは続きそうですので、

水分補給や冷房を活用し、

熱中症対策を充分して

この厳しい暑さを乗り切ってくださいね。

私はこの猛暑の中、

会場への移動が大変なので、

８月だけは社交ダンスのデモンストレーションを

辞退しております。

先日他県で開催されたダンスパーティーには

スタジオの先生方だけプロのショータイムに出演されました。

その折に、いつも会場で顔を合わす方々から

男先生が声をかけられ尋ねられたそうです。

私が今回出演してないのでどうかしたのかと・・・。

皆さんに憶えてもらっているのは嬉しいことですね。

また９月になれば皆さんともお会いして　

賑やかに話ができるので楽しみにしています。

さて、この猛暑を乗り切るために

今年の夏はしっかり食べることにしています。

カロリーオーバーでも熱中症対策に

水分補給だけでなく、冷たいアイスも食べます。

桃は毎日１，２個は食べてます。

栄養があり美味しくいただくために皮ごと食べてます。

マンゴーもたくさん食べました。

ブルーベリーも今年は何パックも食べてます。

食事も１日３食、主食副食しっかり摂ってます。

おかげさまで、今の所、夏バテ知らずで過ごせています。

９月に入ったら、また身体を絞ろうと思っています。