猪突猛進ダンサー日記

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chiichan60

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chiichan60 @ Re[1]:京都は昨日全国最高の35.9度だったって(06/15) New! masatosdjさんへ 今晩は。 はい、いつも…
masatosdj @ Re:京都は昨日全国最高の35.9度だったって(06/15) New! こんばんは。 お祝いは鰻 お幸せですね。…
chiichan60 @ Re[1]:京都は昨日全国最高の35.9度だったって(06/15) New! きらら ♪さんへ このところ凄い気温にな…
きらら ♪ @ Re:京都は昨日全国最高の35.9度だったって(06/15) New! スゴイ気温ですね。到底6月とは思えません…
chiichan60 @ Re[1]:京都は昨日全国最高の35.9度だったって(06/15) New! クレオパトラ22世さんへ 本当にまだ6月…

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2016.08.10
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カテゴリ: 食べ物

P1060998.jpg

このところ気温38度という日が続いたので

今日も35度で暑かったんですが、

何だか涼しく感じるほどでした。

明日もまた熱中症に厳重注意の予報が出ています。

まだまだ猛烈な暑さは続きそうですので、

水分補給や冷房を活用し、

熱中症対策を充分して

この厳しい暑さを乗り切ってくださいね。


私はこの猛暑の中、

会場への移動が大変なので、

8月だけは社交ダンスのデモンストレーションを

辞退しております。

先日他県で開催されたダンスパーティーには

スタジオの先生方だけプロのショータイムに出演されました。

その折に、いつも会場で顔を合わす方々から

男先生が声をかけられ尋ねられたそうです。

私が今回出演してないのでどうかしたのかと・・・。

皆さんに憶えてもらっているのは嬉しいことですね。

また9月になれば皆さんともお会いして 

賑やかに話ができるので楽しみにしています。

P1060999.jpg

さて、この猛暑を乗り切るために

今年の夏はしっかり食べることにしています。

カロリーオーバーでも熱中症対策に

水分補給だけでなく、冷たいアイスも食べます。

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桃は毎日1,2個は食べてます。

栄養があり美味しくいただくために皮ごと食べてます。

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マンゴーもたくさん食べました。

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ブルーベリーも今年は何パックも食べてます。

P1070903.jpg

食事も1日3食、主食副食しっかり摂ってます。

おかげさまで、今の所、夏バテ知らずで過ごせています。

9月に入ったら、また身体を絞ろうと思っています。






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Last updated  2016.08.10 21:04:44 コメント(22) | コメントを書く


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