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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて24年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも17年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2017.01.11
カテゴリ： 日常
気象情報では
今シーズン最強の寒波が襲来中なので
今日から明日にかけて
北海道から東北地方、北陸地方にかけて
（特に日本海側では）
大雪や猛吹雪に警戒するようにと呼びかけています。
その地方にあたる方々はくれぐれもご注意ください。
明日は私も車で出かける予定ですが、
今まで暖冬だったので
まだタイヤを交換していません。
雪が降らないことを祈るばかりです。
（昨年１月１９日の画像です）
夕方モコちゃんの習い事の送迎を歩いていきましたが、
空気がかなり冷たかったです。
気温がぐんと下がって来たのが分かります。
さて、このところ愛知まで電車を乗り継いで
出かけることが多いのですが、
両脚の筋肉と体幹を鍛えたいと思って
エレベーターやエスカレーターは使わず
いつも階段を使う事にしています。
そして満員電車では吊革やにぎり棒を持たず
両脚で踏ん張って、揺れに身を任せています。
快速なので急カーブや急停車の時は仕方ないですが、
できるだけ何も持たずバランスを取るようにしています。
そして買い物もできるだけ車を使わず
歩いて出かけ、両腕に買い物袋を提げて帰ります。
これからの体力維持と転倒防止に役立つかなと思い
新年の決意をしました。
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Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
エンスト新
さん
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
すずめのじゅんじゅん
さん
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
ア−ニ−5655
さん
こんばんは～＾＾
こちら横浜はまだそれほど寒くないです＾＾
週末は凄く寒くなるようです＾＾；
明日は雪が降りませんように…☆
簡単にできることで体力維持、いいですね♪＾＾
(2017.01.11 22:44:02)
こちら横浜はまだそれほど寒くないです＾＾
週末は凄く寒くなるようです＾＾；
明日は雪が降りませんように…☆
簡単にできることで体力維持、いいですね♪＾＾
(2017.01.11 22:44:02)
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
きらら ♪
さん
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
すずめのじゅんじゅんさん
＞こんばんは～
今晩は。
＞こちらは冷え込んで寒いで~す
＞寒波到来ですね
＞気をつけてね
こちらも冷え込んできたのでまたもや風邪気味です。
じゅんじゅんさんもお身体に気を付けてくださいね。
(2017.01.11 23:03:17)
＞こんばんは～
今晩は。
＞こちらは冷え込んで寒いで~す
＞寒波到来ですね
＞気をつけてね
こちらも冷え込んできたのでまたもや風邪気味です。
じゅんじゅんさんもお身体に気を付けてくださいね。
(2017.01.11 23:03:17)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
ア−ニ−5655さん
＞こんばんは～＾＾
今晩は。＾＾
＞こちら横浜はまだそれほど寒くないです＾＾
＞週末は凄く寒くなるようです＾＾；
そうですか、それは良かったですね。＾＾
週末に気を付けてくださいね。
＞明日は雪が降りませんように…☆
はい、私もそう願っています。☆
＞簡単にできることで体力維持、いいですね♪＾＾
簡単にできることを継続したいと思っています。♪＾＾
(2017.01.11 23:06:06)
＞こんばんは～＾＾
今晩は。＾＾
＞こちら横浜はまだそれほど寒くないです＾＾
＞週末は凄く寒くなるようです＾＾；
そうですか、それは良かったですね。＾＾
週末に気を付けてくださいね。
＞明日は雪が降りませんように…☆
はい、私もそう願っています。☆
＞簡単にできることで体力維持、いいですね♪＾＾
簡単にできることを継続したいと思っています。♪＾＾
(2017.01.11 23:06:06)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
きらら ♪さん
＞明日からの雪心配ですね。
＞振らないことを祈っています。
はい、私も雪が降らないよう祈ってます。
＞そして、筋トレの決意、素晴らしいですね。
＞心がけが違うな～～と感心しています。
お正月我が家で過ごした母が帰宅後すぐ転倒して膝の骨を折りましたので、一層思いました。
(2017.01.11 23:08:31)
＞明日からの雪心配ですね。
＞振らないことを祈っています。
はい、私も雪が降らないよう祈ってます。
＞そして、筋トレの決意、素晴らしいですね。
＞心がけが違うな～～と感心しています。
お正月我が家で過ごした母が帰宅後すぐ転倒して膝の骨を折りましたので、一層思いました。
(2017.01.11 23:08:31)
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
ＭｏＭｏ太郎009さん
＞雪道にノーマルタイヤは怖いですね。
＞最低でもチェーンは携行しておきたいところ。ええチェーンのつけ方はあらかじめ練習していてます。
そうですね。雪が降ったら出かけるのをやめておこうと思います。雪道の運転はノーマルタイヤでは危険ですから。
(2017.01.11 23:52:51)
＞雪道にノーマルタイヤは怖いですね。
＞最低でもチェーンは携行しておきたいところ。ええチェーンのつけ方はあらかじめ練習していてます。
そうですね。雪が降ったら出かけるのをやめておこうと思います。雪道の運転はノーマルタイヤでは危険ですから。
(2017.01.11 23:52:51)
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
Maryam F D
さん
すごい雪ですね！
御見舞申し上げます。m(_ _)m
私も体幹を意識して運動しています。
脚をぴったりくっつけて、膝を足の爪先よりも前に出すことなく
屈伸をしています。
足の裏はぴったり地面に着けて踏ん張ります。
かなり後ろに重心が行きます。
7-8回もすると息が上がって来ます。
(2017.01.12 08:52:55)
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
R.咲くや姫
さん
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
キイロマン天
さん
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
teapotto
さん
本当はそのくらい気をつけるといいんだけど
田舎に住んでると
なんでも車がないと動けないから
ついつい・・
歩かなくなっちゃうんだぁ・・
駄目だな・・
ヾ(_ _。)ハンセイ… (2017.01.12 17:49:38)
田舎に住んでると
なんでも車がないと動けないから
ついつい・・
歩かなくなっちゃうんだぁ・・
駄目だな・・
ヾ(_ _。)ハンセイ… (2017.01.12 17:49:38)
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
オセロ。マロ。のん。
さん
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
仏のよっちゃん2411
さん
わー、すごい決意ですね。
感心感心です。
でも無理は禁物、特に電車はいつ急停車するかわからないので、つり革は持っていた方が絶対いいですよ。
昔はラッシュアワーで身動きできずつり革も持てないときも
ありましたが、何回もひゃっとすることがありました。
ご注意ください。 (2017.01.12 18:28:46)
感心感心です。
でも無理は禁物、特に電車はいつ急停車するかわからないので、つり革は持っていた方が絶対いいですよ。
昔はラッシュアワーで身動きできずつり革も持てないときも
ありましたが、何回もひゃっとすることがありました。
ご注意ください。 (2017.01.12 18:28:46)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
Maryam F Dさん
＞おはようございます。
今晩は。
＞すごい雪ですね！
＞御見舞申し上げます。m(_ _)m
はい、北海道から東北、北陸地方はすごい大雪です。
こちらは朝少し降っただけですが、週末がどうも怪しいですね。
＞私も体幹を意識して運動しています。
＞脚をぴったりくっつけて、膝を足の爪先よりも前に出すことなく
＞屈伸をしています。
＞足の裏はぴったり地面に着けて踏ん張ります。
＞かなり後ろに重心が行きます。
＞7-8回もすると息が上がって来ます。
良い事を聞きました。
私も真似をしてみます。
(2017.01.12 18:49:42)
＞おはようございます。
今晩は。
＞すごい雪ですね！
＞御見舞申し上げます。m(_ _)m
はい、北海道から東北、北陸地方はすごい大雪です。
こちらは朝少し降っただけですが、週末がどうも怪しいですね。
＞私も体幹を意識して運動しています。
＞脚をぴったりくっつけて、膝を足の爪先よりも前に出すことなく
＞屈伸をしています。
＞足の裏はぴったり地面に着けて踏ん張ります。
＞かなり後ろに重心が行きます。
＞7-8回もすると息が上がって来ます。
良い事を聞きました。
私も真似をしてみます。
(2017.01.12 18:49:42)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
R.咲くや姫さん
＞先が見えてこない寒波ですね。
＞こちらは、ピーカンの青空で日本海側と北日本の皆々様には
＞申し訳ないぐらいの上天気です。
-----
今晩は。
そうでしたか、こちらは朝、雪が舞いました。
今のところ大丈夫ですが、週末はどうも怪しいです。
この寒波、早く収まるといいのですが。
(2017.01.12 18:52:11)
＞先が見えてこない寒波ですね。
＞こちらは、ピーカンの青空で日本海側と北日本の皆々様には
＞申し訳ないぐらいの上天気です。
-----
今晩は。
そうでしたか、こちらは朝、雪が舞いました。
今のところ大丈夫ですが、週末はどうも怪しいです。
この寒波、早く収まるといいのですが。
(2017.01.12 18:52:11)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
キイロマン天さん
＞冬将軍到来ですかね
いよいよ冬将軍のお出ましらしいですね。
＞ニューイヤーコンサートの話は次のネタにでも致します
はい、楽しみに待っております。
＞体幹の筋肉大事ですね
＞船乗りは強いのだとか
＞揺れるからでしょうね
これから体幹を鍛えようと決心しました。」
船乗りは体幹が強いんですか。
私は船酔いするので船乗りにはなれません。＾＾；
(2017.01.12 18:55:17)
＞冬将軍到来ですかね
いよいよ冬将軍のお出ましらしいですね。
＞ニューイヤーコンサートの話は次のネタにでも致します
はい、楽しみに待っております。
＞体幹の筋肉大事ですね
＞船乗りは強いのだとか
＞揺れるからでしょうね
これから体幹を鍛えようと決心しました。」
船乗りは体幹が強いんですか。
私は船酔いするので船乗りにはなれません。＾＾；
(2017.01.12 18:55:17)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
teapottoさん
＞本当はそのくらい気をつけるといいんだけど
＞田舎に住んでると
＞なんでも車がないと動けないから
＞ついつい・・
＞歩かなくなっちゃうんだぁ・・
＞駄目だな・・
＞ヾ(_ _。)ハンセイ…
-----
今晩は。
自然に囲まれた所にお住まいとは羨ましいです。
空気の良い所をウォーキングをすると気持ちが良さそうですが。 (2017.01.12 18:58:00)
＞本当はそのくらい気をつけるといいんだけど
＞田舎に住んでると
＞なんでも車がないと動けないから
＞ついつい・・
＞歩かなくなっちゃうんだぁ・・
＞駄目だな・・
＞ヾ(_ _。)ハンセイ…
-----
今晩は。
自然に囲まれた所にお住まいとは羨ましいです。
空気の良い所をウォーキングをすると気持ちが良さそうですが。 (2017.01.12 18:58:00)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
オセロ。マロ。のん。さん
＞かなり寒いようですね、風邪等引かないように気を付けて下さいね。
寒いです。また風邪をひいてみたようです。＾＾；
咳が出て頭痛がしています。
＞体力私もつけないといけないと思うけどすぐに車載ってしまいますね。
母が転倒して膝のお皿を骨折したので、一層そう感じるようになったのです。
(2017.01.12 19:00:50)
＞かなり寒いようですね、風邪等引かないように気を付けて下さいね。
寒いです。また風邪をひいてみたようです。＾＾；
咳が出て頭痛がしています。
＞体力私もつけないといけないと思うけどすぐに車載ってしまいますね。
母が転倒して膝のお皿を骨折したので、一層そう感じるようになったのです。
(2017.01.12 19:00:50)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
仏のよっちゃん2411さん
＞わー、すごい決意ですね。
＞感心感心です。
＞でも無理は禁物、特に電車はいつ急停車するかわからないので、つり革は持っていた方が絶対いいですよ。
＞昔はラッシュアワーで身動きできずつり革も持てないときも
＞ありましたが、何回もひゃっとすることがありました。
＞ご注意ください。
はい、御忠告ありがたく頂戴致します。
(2017.01.12 19:03:26)
＞わー、すごい決意ですね。
＞感心感心です。
＞でも無理は禁物、特に電車はいつ急停車するかわからないので、つり革は持っていた方が絶対いいですよ。
＞昔はラッシュアワーで身動きできずつり革も持てないときも
＞ありましたが、何回もひゃっとすることがありました。
＞ご注意ください。
はい、御忠告ありがたく頂戴致します。
(2017.01.12 19:03:26)
Re:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
案山子1014
さん
こんばんは。
風邪、如何ですか？
雪が降らないまでも、寒さは厳しいようですね。
今までは、朝の除雪をせずに良かったので
早起きして、ブログのコメントに返事を書いたり
お邪魔したりできたんですが、雪が降るようになり
ライフスタイルも少しずつ変わって来ました。
夜も日中の疲れが出るのか、すぐに眠くなってね^^;
去年はまだいいような感じに思えたけど・・・
昨日の道路は、新品の冬タイヤでもちょっとしたところで
滑る事もあったから、雪がなくても凍っている所は
キケンですね。あまり無理はなさらぬように！
拗らせると厄介ですからね。
お大事にして下さいませ。 (2017.01.12 20:08:50)
風邪、如何ですか？
雪が降らないまでも、寒さは厳しいようですね。
今までは、朝の除雪をせずに良かったので
早起きして、ブログのコメントに返事を書いたり
お邪魔したりできたんですが、雪が降るようになり
ライフスタイルも少しずつ変わって来ました。
夜も日中の疲れが出るのか、すぐに眠くなってね^^;
去年はまだいいような感じに思えたけど・・・
昨日の道路は、新品の冬タイヤでもちょっとしたところで
滑る事もあったから、雪がなくても凍っている所は
キケンですね。あまり無理はなさらぬように！
拗らせると厄介ですからね。
お大事にして下さいませ。 (2017.01.12 20:08:50)
Re[1]:今シーズン最強の寒波が襲来中との事(01/11)
chiichan60
さん
案山子1014さん
＞こんばんは。
今晩は。
＞風邪、如何ですか？
だんだん頭痛がひどくなって咳もかなりでるようになってきました。＾＾；
＞雪が降らないまでも、寒さは厳しいようですね。
＞今までは、朝の除雪をせずに良かったので
＞早起きして、ブログのコメントに返事を書いたり
＞お邪魔したりできたんですが、雪が降るようになり
＞ライフスタイルも少しずつ変わって来ました。
＞夜も日中の疲れが出るのか、すぐに眠くなってね^^;
＞去年はまだいいような感じに思えたけど・・・
＞昨日の道路は、新品の冬タイヤでもちょっとしたところで
＞滑る事もあったから、雪がなくても凍っている所は
＞キケンですね。あまり無理はなさらぬように！
＞拗らせると厄介ですからね。
＞お大事にして下さいませ。
そうですね。雪が降ったら車の運転はしない方がいいですね。
どうも週末に雪がひどく降るようですので。
案山子さん地方は降雪が半端じゃないですからこれから雪との格闘が大変でしょうが、身体に気を付けて頑張ってください。
(2017.01.12 20:42:59)
＞こんばんは。
今晩は。
＞風邪、如何ですか？
だんだん頭痛がひどくなって咳もかなりでるようになってきました。＾＾；
＞雪が降らないまでも、寒さは厳しいようですね。
＞今までは、朝の除雪をせずに良かったので
＞早起きして、ブログのコメントに返事を書いたり
＞お邪魔したりできたんですが、雪が降るようになり
＞ライフスタイルも少しずつ変わって来ました。
＞夜も日中の疲れが出るのか、すぐに眠くなってね^^;
＞去年はまだいいような感じに思えたけど・・・
＞昨日の道路は、新品の冬タイヤでもちょっとしたところで
＞滑る事もあったから、雪がなくても凍っている所は
＞キケンですね。あまり無理はなさらぬように！
＞拗らせると厄介ですからね。
＞お大事にして下さいませ。
そうですね。雪が降ったら車の運転はしない方がいいですね。
どうも週末に雪がひどく降るようですので。
案山子さん地方は降雪が半端じゃないですからこれから雪との格闘が大変でしょうが、身体に気を付けて頑張ってください。
(2017.01.12 20:42:59)
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