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2009年04月の記事
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ねずみー！！！ ／大工４ ／肩たたき
↑苦手な人はページ開かないでね！！ 頭からしっぽまで３０センチはあるかな・・・たばこの箱よりでかいでしょ！！ いままでネズミ捕りにかかったのより２周りはでかい！親かな・・？ 前にも姿みてて、あれを捕まえないと、ネズミは増えるしダメだなって・・・今朝、父に起こされて、見てびっくりな大きさでした。さて、話は変わって、今日のチャレンジ(行動療法)大工さんです＾＾)ここからはまた、自己満足日記です＾＾)見るだけ見てやってくださいｗ↑の一箇所だけこの前、残っちゃった続きです。木はざくろの木です＾＾)↑これでようやく端から端まで(僕の部屋の上・東側)終わりました＾＾)↑こっちは僕の部屋の階段挟んで反対の部屋(これも東側)、ざくろの木を挟んだ反対側です。向こうの方に見えるのが僕の部屋の屋根です。こちらもきれいに？ｗ すき間だらけだけど、なんとかおわりました＾＾) これで東側は、完成です♪ ４日、かかっちゃいました。 素人だもんねｗｗｗ今度は西側です！！ 西日は厚かったなぁ・・・↑こちらはベランダの上です。 この写真は、半分くらい直して撮ったものです。↑こんな感じでこちらもボロボロでした・・・ 一番下、１枚、張ってみました＾＾)↑古いけど、蜂の巣まで出てきました。 巣のあるところ(ベランダの屋根)割れてるでしょ。古いから乗っかってて割っちゃった＾＾；)ｗ今日は、朝食終わって、９時頃から始めて、お昼も食べずにやってました。屋根から下りるたびに、頓服飲んだり、バナナを３本バラバラに食べたり、トマトかじったりチョコピーナツ、カレーパンえを、かじりながら１７時頃までやって、なんとか終わりました↑さっきの端から上まできて、反対の端まで・・・ きれいになったでしょ＾＾)♪ただ、ベランダの屋根が古くて、乗っかってるとバリバリ割れて、一箇所、足がズボットハマって穴が開いちゃいました＾＾；)ｗ 落ちなくてよかったぁｗ↓これ↑父には古いから、割れるとは言われてたけど、足がハマッちゃうとは思わなかったｗｗベランダの屋根も交換しないとね・・・でも、これで天井直しは無事に終わりです＾＾) よかったぁ♪鳥の巣も、ネズミも入ってこれないね！今、天井直しも終わって、シャワーして、休みながら書いてます＾＾)今日も疲れたし、眠いし、ぐっすり眠れそう・・・自己満足日記でしたぁ＾＾)今日も見てくれただけで感謝です♪ ありがとう。さてさて、話はまた変わって・・・昨日の夜も父の肩たたきやりまいた。 ２２時３０分～２４時まで、１時間３０分！！今回は、機械も使いながらだけどね。 さすがに僕の指、腕が痛くなっちゃう＾＾；)ｗｗ↓コロにも肩たたき＾＾)トントン跳ねてたたく機械なんだけど、嫌がらないんだよ＾＾)ｗ 気持ちいいのかな・・・さて、これからコロの散歩チャレンジ(行動療法)です。また少し、横になってゆっくりしてから行こうかな＾＾) お腹も空いたなぁ・・・今日もいい日でした＾＾)幸せな１日でした♪☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログこれはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は６時３０分に目が覚めて、７時1０分にガバッと起床。目標達成ならず。 今日の天気は晴れ＾＾)今日もあたたかい１日でした。朝夕のコロの散歩チャレンジ！今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(１２０日目)の 腹筋０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で１２０００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１２と言葉の魔法１３を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)*みっちゃん先生の血液型占い*風水のバイオリズム( Dr.コパの風水)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜(2009/4/30木曜日)
April 30, 2009
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大工さん３ 天井張替え
リアルブログでも書きましたが、自己満足＾＾)見てやってくださいｗ↑僕の部屋(２階)です。↑右下のほうが穴あいてるでしょ・・・↑これは左下です。ここが酷かった・・・↑前に２，３年続けて鳥の巣を作られて、ダニが酷かったんだけど、この前より多い、ゴミ袋いっぱいに巣が詰まってました。つっかえ棒みたいのあるでしょ。これを窓から身体を乗り出してふさいでたんだけど↑こんなふうにふさいでたんだけど、園芸に使う棒に割り箸を巻いてやったんだぁｗそれでもつっかい棒が腐ってきて、あんなにゴミが＾＾；)↑そんで、切って、加工して・・・↑こんなふうに出来上がりました＾＾)三角屋根なんだけど、あと、板１枚で終わるっていうところで木工用ボンドがなっくなっちゃって、途中だけど今日は終わりにしました。終わってホコリになったので、シャワーして、疲れから２０分くらい寝ちゃった＾＾)コロの散歩が真っ暗になっちゃった。 朝１０時頃から始めたんだけど、半日たっぷりかかっちゃた＾＾)疲れたし眠いし、今日はぐっすり眠れそう・・・はい、自己満足日記でしたぁ＾＾)見てくれただけで感謝です♪ ありがとう。今日もいい日でした＾＾)幸せな１日でした♪おやすみなさい☆☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログこれはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は６時３０分に目が覚めて、７時３０分にガバッと起床。目標達成ならず。 今日の天気は晴れ＾＾)あたたかい１日でした。朝夕のコロの散歩チャレンジ！今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(１１４日目)の 腹筋０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で１１８００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１２と言葉の魔法１３を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)*みっちゃん先生の血液型占い*風水のバイオリズム( Dr.コパの風水)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜｜(2009/4/28火曜日)
April 28, 2009
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肩たたき・肩もみ・温泉
コロの散歩帰ってきました。風が強かったけど、富士山が綺麗だったよ＾＾)リアルのほうで載せました＾＾)よかったらどうぞ♪昨日(２５日)と、その２日前(２３日)に夜、父の肩たたき肩もみをしました。いつもやるときは、だいたい１時間かけて、っていうか１時間くらい経っちゃうんだよね。どうしても、歯ぐきがはれてとか・・・で、肩がパンパンに凝っちゃって(石だよｗ)こちらの指が痛くなっちゃうくらい・・・＾＾；)指圧したり、指が痛くなると今度はひじでもみもみ、ひじが疲れたら、手のひらで・・・たたいたり(コツがありますｗ 力を入れてグーってしないで、半分パーの力を抜いてる状態)こんな感じで１時間。 それでも凝りは取れなくて痛そうです。今日は、いつも仕事を手伝いに来てくれるおばさんと娘さんと孫・・・父とで秩父まで温泉水をくみに行きながら、温泉に行ってます。 毎月１，２回行ってるんだけど僕はまだ１度も行ってません＾＾；)ｗ まぁ簡単に言えば遠出・人混みが苦手ってことですなｗ温泉に入って少しでも肩の凝りがとれればいいんだけどね。昨日は２３時３０分頃～２４時３０分頃まで肩たたきしてシャワーだけで夜中の１時すぎに寝ました。それで今日はいつもより眠かったんだけど昼寝はできなかったから、今夜は眠れそう＾＾)早く寝ちゃお☆みんないつも来てくれて本当にありがとう＾＾)感謝です♪今日もいい日でした＾＾)幸せな１日でした♪おやすみなさい☆☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログこれはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は７時３０分に目が覚めて、７時４５分にガバッと起床。目標達成ならず。 今日の天気は曇りから晴れ＾＾)風は強かったけどあたたかい１日でした。今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(１１４日目)の 腹筋５０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で１１６００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１２と言葉の魔法１３を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)*みっちゃん先生の血液型占い*風水のバイオリズム( Dr.コパの風水)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜｜(2009/4/26日曜日)
April 26, 2009
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大工やりました２ ／天井張替え
↑昨日、父が買ってきてくれたベニア板３枚。↑それを今日、午前中にローラーで塗っておきました。↑これが上塗りして仕上げた板です。↑これは前回、鳥が巣を作っていたところを、一枚だけ直したところです。前回、載せるの忘れたから＾＾)ｗｗ どうでもいいんだけどねｗ (はしごの上からパチリ)ただ、その上の方まで穴が何箇所も開いていて、鳥がまだ出入りしていたので早目がいいと思って今日やったわけです＾＾)↑反対側の下のほうもこれボロボロでしょ・・・＾＾；)ボロボロのところは全部はがして、こんなふうに仕上がりました＾＾)生まれて初めてやったわりには何とかなってるよね！？ 少しすき間できたけどｗｗｗ僕はペンキ屋で、大工は素人だからねｗｗｗでもこれでこっちの天井は鳥の巣、大丈夫だ＾＾) ダニも大丈夫だ＾＾)ｗはしごで、下りたり上がったり、板を合わせるのに測ったり・・・途中、どうも調子が悪くて頓服飲みながらやってました＾＾)仕事でもないのにねｗｗ４枚の板をつけるだけで１日終わっちゃいました。 まだ、半分残ってます(東側) 向こうに屋根が見えるでしょ・・・三角屋根・・・あっちも両サイド下のほう穴が開いてて、前に鳥の巣作られてダニがすごかったのね。窓から乗り出して、つっかい棒でふさいでるけど、もう何年も経ってるからボロボロ・・・疲れちゃったけど、明日も続けてできるかな・・・↑とちおとめ＾＾)甘くて美味しかったよ♪☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログこれはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は６時００分に目が覚めて、６時３０分にガバッと起床。目標達成。 今日の天気は曇り＾＾)今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(１１４日目)の 腹筋０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で１１４００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１２と言葉の魔法１３を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜｜(2009/4/24金曜日)
April 24, 2009
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自宅の天井塗り ／言い合い・しあわせ
僕が仕事着に着替えて洗面所を塗っていると、妹が起きてきました。１０時頃かな・・・一言目が「これじゃお風呂(シャワー)はいれないじゃん」「やる前に一言、言ってくれればいいのに・・・」僕「だったらもっと早く起きてきて入ればよかったのに・・・・」「体調によっても出来る日、やりたくない日があるんだから・・・」なんていい合い・・・妹「そんなの自分勝手じゃん・・」しまいには、「人の迷惑も考えないで・・・」そこまで言わなくても・・・＾＾；)仕方なく天井と、窓の上の壁を塗っただけで、途中だけど終わりにしました。そしたら入らないで出かけてしまいました＾＾；)ｗ もーーーー！！片付けたのに・・・そのときはイライラってしたけど・・・。 でも、うれしい。たのしい。しあわせ。って思ったんだ。生きてる証拠でしょ。 言い合い。大げさかもしれないけどね。 妹もそんなこと思ってないだろうけど＾＾)でも、いいんだ＾＾) 言い合いも、僕が勝手にしあわせって思ってるんだからね・・・その時ふとそう思ったんだ＾＾) そしたらイライラどっか行っちゃったｗさて、まずはこちらが塗る前の洗面所です。何年も前に塗ったんだけど、湿気があるからね・・・こんな状態に・・・ ↑シートをかけた状態。そしてこれが ↑仕上がりです＾＾)↑仕上がりです＾＾)さっきのことがあって、右のほうとか全体にまだ途中なんだけどね＾＾)また気が向いたらやります。キッチンの天井も塗りたいしね＾＾)ソファーの上でぐっすりのコロです＾＾) そろそろ夕方の散歩のじかんだなぁ・・・☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログこれはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は６時３０分に目が覚めて、６時４５分にガバッと起床。目標達成。 今日の天気は晴れ＾＾)今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(１１２日目)の 腹筋０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で１１２００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１２と言葉の魔法１３を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜｜(2009/4/22水曜日)
April 22, 2009
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今日のチャレンジ
とくに何もしてません＾＾)ｗｗｗ偉そうに言うなってｗｗ今日は朝夕のコロの散歩だけです。あとは、１日溜まったビデオを観てました。夕方の散歩です。 カッパ着て行ってきました＾＾)暗くて見えない？ｗｗｗこちらでは顔出し初かなｗｗ ↑ただ、普通のスポーツシューズ履いて行ったから靴下はびしょびしょ＾＾；)ｗｗｗ今度は長靴だね＾＾)ｗ コロも濡れたねぇ＾＾) ↑これは最近ハマッてる小魚＾＾)カルシウムも摂れるし、ぱかぱか食べてます＾＾)ｗあとこれすごい量でしょ！！ パン♪ 父がどこかで買ってきたんだけど、毎日食べてます＾＾)でも減りませんｗｗｗアハ食べても食べても減らない＾＾)嬉しいねぇｗｗｗみんないつも来てくれて本当にありがとう＾＾)感謝感謝です♪今日もいい日でした＾＾)幸せな１日でした♪おやすみなさい☆☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊今は、仕事の日は遊びに行けません・・・すみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。皆さんの日記は携帯(出先)から読ませてもらってます＾＾)これはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は７時２０分に目が覚めて、７時３０分にガバッと起床。目標達成ならず。コロの散歩(散歩チャレンジ)は朝夕の２回行ってきました＾＾) 今日の天気は雨＾＾) 降ったり止んだりえした。今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(１１０日目)の 腹筋３０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で１１１００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１２と言葉の魔法１３を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜寝具・安眠健康グッズ｜ベッド｜介護寝具｜イス｜ライト・照明｜ヒーリングCD｜リラックスDVD｜｜(2009/4/21火曜日)
April 21, 2009
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ありがとう＾＾) ／八重桜 ／巨大あさり
沢山のお祝いメッセージ、書き込み、かけつけてきてくれた皆さんありがとうございました。こんな状態のブログだけど、忘れられてなかったんだ＾＾)ほんと幸せな誕生日でした♪昨日は、父は出かけちゃって、妹は２，３品おかずを作ってくれたけどまた部屋へ・・・１人でケーキとお刺身、妹の作ってくれたおかずを食べました＾＾)１人でも嬉しかったです少しして、妹もケーキ食べてたけどね＾＾)その頃僕は自分の部屋にいてPCいじってました。今年も幸せな誕生日でした＾＾)ありがとう♪これは少し前に、仕事の帰りに撮った八重桜です＾＾) こちらはお刺身のことで書いた、近所の(小料理屋をやってる人)が市場から仕入れて安く持ってきてくれた「あさり」です＾＾)でっかいでしょ！！あっさりｗ大きさを比べるものがないからわかりにくいかな＾＾)ｗ でも手のひらいっぱいの大きさだったよ。網で焼いて食べました♪ 美味しかったよ～＾＾) あ、開いたところ撮ってなかったね＾＾；)アハｗ今日は１８日で頭髪の日だそうです。髪の毛にいい食品はアルカリ性食品なんだそうです。トマトさといもこんにゃくだいこんわかめこれで髪の毛、元気元気＾＾)(2009/4/18土曜日)
April 18, 2009
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誕生日
今日４月１７日は僕の誕生日＾＾)３０半ばを越えましたｗｗそんな誕生日の日に、コロの散歩前に父と言い合い＾＾；)昼間に郵便物が届いたんだけど、僕はピンポーンで出ない人なのね・・・。昼間は、勧誘・何かの集金・知らない人・・・、多いんだよね・・・わからない話もしたくなくて・・・あまり昼間のピンポーンはいい印象がない。で、夕方から父が出かけるみたいで、宅配便のほうへは連絡したんだけどこれから来ることに・・・。でもわかっていればいいんだけどね。僕が出るときは、自分の荷物が届くとか・誰がくるかわかっていればなんとかでます。それ以外は居留守です＾＾；)なかなか克服できないんだよね・・・そのことで「出てくれてもいいのになぁ」って言われて＾＾；)確かになんだけどね・・僕「(父が)いるときに、夜の時間にしたらいいんじゃない」って言ってたんだけどね・・・もう父は出かけちゃった・・・言い合いしちゃった父も自分も許します。 僕ももっと努力しないとね・・・ほんとは、「いいよ 受けとっておくよ」の僕の一言で言い合いにはならなかったんだよね。これから妹とケーキ食べます＾＾) 感謝してます。↑でも、今日の誕生日、忘れずにケーキ買ってきてくれました。↑マグロのさしみも用意してくれました。 これは近所の人がお店(小料理屋)をやっていて市場で仕入れてきたものを安く持ってきてくれるんです＾＾)それを今日、父が出かける前に切って用意してくれたみたい。↑本当はしん、で隠そうとしたんだけどブログも５年目、いいかなって思ってｗ 一番上の名前が僕の下の名前です＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜(2009/4/17金曜日)
April 17, 2009
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大工やりました ／富士山パワー
↑これがうちです＾＾)築３５年以上って言ってたかな・・・ペンキ屋なのに自分の家がひどいよね＾＾；)ｗ上のほうにも穴が開いちゃってて、鳥が巣を作ってて・・ ↑こんなに袋いっぱい巣のくずが入ってました・・・↑巣を取り出して、ベニア板をペンキで塗っておいたものをこうして加工して天井の穴をふさぎました。 あ、直したところ撮るの忘れた＾＾；)アハｗｗでも、板が足りなくて鳥が巣を作ってたところしかできなかったから、板を買ってきて、上のほうまでやっておかないと、今度はそっちから鳥に入られちゃうよね。足場をかけて全部やるまで、応急処置で近いうちにまたやろうと思ってます。 ↑あと、これはざくろの木なんだけど、家の壁のほうまでいっぱいで、上のほうまで伸びて酷かったので切りました。 お昼も食べずに、枝おろししたのを細かくしたり下のどぶ川に落ちた枝を拾ったり、掃除して２時頃までかかっちゃった。でも、スッキリしたでしょ＾＾) 今年はどのくらいザクロできるかな♪ ↑枝を細かくして、袋に詰めて、出たのが７袋！！次のゴミの日、車で運ばないと大変だ＾＾；)ｗ ↑これは、昨日この時期珍しく撮れた(見れた)富士山＾＾)まだ真っ白だね☆さて、これからコロの夕方の散歩に行ってきます。【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜(2009/4/16木曜日)
April 16, 2009
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最近のチャレンジ ／体重と体脂肪の変化
金曜日のゴミ当番の日５時４０分起床！ゴミ当番２回目は、僕が鍵を開けてきましたo(^-^)oもえないゴミも持っていきながら、寝ぼけながら(^_^;)ｗ眠～(-.-)zzZ かったけど、でも行ってこれて良かったぁ(o^∀^o)それから朝のコロの散歩チャレンジでした！ やればできるものだね＾＾)まずはチャレンジだね！この日、仕事帰りに大型店（カインズホーム）にもチャレンジしてきました！２階まで上がってきちゃったo(^-^)o もちろん頓服も飲んだけどね♪仕事のほうは、ようやく一段落ついて昨日(１１日)、今日(１２日)と休みでのんびりしてます＾＾)昨日はちょっと頭重感もあったりして、痛み止め飲んじゃったりしたけど今日はなければいいなぁ・・・。 長い時間ゴロゴロするのはやめよう＾＾)そういえば今朝、またネズミがネズミ捕りにかかってました。まだいるのかなぁ・・・３月からの体重と体脂肪の変化です。３月７日。 ６２，２キロ ２２，２％３月８日。 ６１，６キロ ２０，５％３月９日。 ６１，４キロ ２０，５％３月１１日。 ６２．２キロ ２２，０％３月１２日。 ６２，２キロ ２１，０％３月１３日。 ６１，０キロ ２１，０％３月１５日。 ６１，６キロ ２０，０％３月１６日。 ６１，４キロ ２０，５％３月１７日。 ６１，４キロ ２１，５％３月１９日。 ６１．５キロ ２１，４％３月２０日。 ６２，２キロ ２１，０％３月２１日。 ６１，６キロ ２１，５％３月２２日。 ６２，１キロ ２２，０％３月２４日。 ６１，４キロ ２０，５％３月２６日。 ６１，６キロ ２３，０％３月２８日。 ６１，２キロ ２３，０％３月３０日。 ６１．２キロ ２３，０％４月２日。 ６１，０キロ ２１，５％４月３日。 ６１，２キロ ２３，５％４月４日。 ６１，４キロ ２３，０％４月５日。 ６１，４キロ ２３，０％４月６日。 ６１，６キロ ２２，５％４月７日。 ６０，６キロ ２２，５％４月８日。 ６０，８キロ ２１，５％４月９日。 ６０，４キロ ２１，０％４月１０日。 ６１，２キロ ２２，０％↓この頃、からすると一時期６２キロだなんて、月に１キロずつ体重が増えてる＾＾；)１月３日。 ５９，８キロ ２０，０％１月５日。 ５９，２キロ ２０．５％１月６日。 ５９，２キロ ２０．５％・・・仕事で身体を動かしているわりには６０キロ台突入しちゃいました＾＾；)ｗ体脂肪はあまり変わってないかな・・・もう少し有酸素運動したいところだね＾＾；)ｗｗみんないつも来てくれて本当にありがとう＾＾)感謝感謝です♪☆今日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊今は、仕事の日は遊びに行けません・・・すみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。皆さんの日記は携帯(出先)から読ませてもらってます＾＾)前回に載せた桜、きれいなのでしばらく載せたいと思います＾＾)これはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は６時００分に目が覚めて、６時５０分に起床。 目標達成。朝のコロの散歩(散歩チャレンジ)行ってきました＾＾)今日の天気は曇り＾＾)午後からお日様が顔を出すみたい♪今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(８２日目)の 腹筋０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)仕事で身体を動かしてきました＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で１０２００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１０と言葉の魔法１１を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜(2009/4/12日曜日)
April 12, 2009
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４月の過ごし方(Dr.コパの風水)
花から幸運が吸収できる月花に対する感性がどの程度あるのかを考える月でもあります。ふだん花に目を向ける生活をしていない方も今月は花と対話をしたいですね。庭やベランダ、室内を見回して、それぞれの場所にはどんな色の花をどのようにアレンジしたらピッタリくるか、考えてみましょう。お花屋さんの前を通ったときなどには、花に目を向けてみるのもいいでしょう。花で満たした庭やベランダなどの空間で過ごすのもおすすめです。花も運も咲かせる花と会話する完成を♪幸せな人生には夢と勇気と友がいる☆(Dr.コパの風水カレンダーより)＊風水のバイオリズム( Dr.コパの風水)＊みっちゃん先生の血液型占い
April 12, 2009
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今日のチャレンジ(早起き・散歩・仕事・運転) ・桜２
桜～～♪ 桜～～♪↑これ、ずらーっとすごいでしょ＾＾)うちの近く(車で１０分くらい)土手ぞいなんだよ♪↑これは同じ場所で反対側＾＾)両サイドにすごいでしょ♪↑これはまた違う位置(少し車で走って)また撮りました＾＾)どのくらいの距離、連なってるのかなぁ？↑これは同じ場所で反対側＾＾)ちょうどカーブでこれだけになっちゃったｗまだまだ続いてるんだよ＾＾)今日ね、普段は通らないんだけど、みんなに見せたくてバイパスは通らずに裏道(土手)を通って仕事に行く途中で撮りました＾＾)♪桜の木の下に細い道があるでしょ？ 桜のトンネルだよ♪ あ、下から(桜のトンネルから)も１枚撮ればよかったね＾＾)今日は花見しながらの通勤でしたぁ＾＾)そしてただいま・ただいまぁ＾＾)ｗ 仕事から帰ってきました。今朝は町内の班長、水曜日と金曜日の２日間、危険物(燃えないごみ)の当番の日・・・ゴミ置き場の鍵を開けてくる日だったんだけど５時３０分に目が覚めたけど眠くて眠くて・・・なかなか布団から出られなかったです(>_
April 8, 2009
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今日のチャレンジ(散歩・仕事・運転) ・桜
ただいま・ただいまぁ＾＾)ｗいきなりなんだけど、今週はうちが町内の班長になりました。それで明日水曜日と金曜日の２日間、危険物(燃えないごみ)の当番でそこの鍵を開けてこなければならないんだけどそれがね、朝の６時までに開けるらしい・・・ 僕にはちょとね・・・朝は・・・＾＾；)ダメなら父に行ってもらうけど、皆ゴミ出し早いんだね！！さて今日の始まりの、今朝のコロの散歩は晴れからスタートでした＾＾)今日の仕事は昨日は新築に１日だけ行ってて、今日はまた貸家(中壁・枠の木部)の塗り替えの続きでした。今日で１週間です。あともう少しなんだぁ＾＾)がんばりますそういえば３月に入ってから仕事が続いてるなぁ・・・ありがたいことです。僕にはちょっとがんばりすぎてるのかもしれないけど＾＾；)ｗ今日のお楽しみのお昼は、リアルタイムのほうで載せましたが♪コンビニの冷たい辛味噌ねぎラーメンとツナマヨおにぎり～(*^o^*)今日も美味しかったよ～♪ 満足満足でした＾＾) 車の運転、無事に今日も往復２時間チャレンジしてきました＾＾)今日の夕方の離人感(現実味がなくボーっとしてる)は、ひどかったです・・・。でも、頓服飲んで無事帰ってこれました(^-^)しかもスーパーにも寄ってきました。途中、外に出ようと思うくらいやばいかなぁ・・・って思ったけどなんとか頓服も効いてきて、父とおばさんとお店の中を一回りしてきました＾＾)今日は裏道じゃなくて珍しくバイパスで帰ってきたんだけど、陸橋をくぐる時に意識が遠くなりました・・・これってやばいかなぁ・・・？夕方の散歩は、また妹が早く帰ってきていて、コロの散歩は行ってくれてました＾＾)さてこれからご飯食べて、お風呂入って、早寝しちゃいます・・・今日もいい日でした＾＾)幸せな１日でした♪おやすみなさい☆みんないつも来てくれて本当にありがとう＾＾)感謝の気持ちでいっぱいです♪☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊今は、仕事の日は遊びに行けません・・・すみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。皆さんの日記は携帯(出先)から読ませてもらってます＾＾)これはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は６時５０分に目が覚めて、７時００分に起床。 目標達成ならずでした。朝のコロの散歩(散歩チャレンジ)行ってきました＾＾)今日の天気は晴れでした＾＾)今日は仕事チャレンジに、車チャレンジでした＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(７７日目)の 腹筋０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)仕事で身体を動かしてきました＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で９７００円です＾＾)土手の桜です＾＾)上が４月４日で、下が６日です。 ２日でこんなに咲いちゃうんだね♪★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１０と言葉の魔法１１を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜(2009/4/7火曜日)
April 7, 2009
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今日のチャレンジ(仕事・運転・散歩)
ただいま＾＾) レス☆エイプリルフール、付き合ってくれてコメントありがとう＾＾*)楽しんでもらえたかな？さくらさんそっかぁ、さくらさんはタイトルには驚かなかったかぁ＾＾)お土産のほうがいいもんねぇ(笑)さくらさんはどんな嘘いったのかなぁ・・・♪からすのカーさんアハ＾＾)やっぱりバレちゃってたかぁ♪ほんとだね、みんなで嘘をついて楽しんじゃお～だなんて平和だよね＾＾)ｗ勇希さん美咲ちゃん・・・勇希さんのほうがいいかな。そっかぁ、勇希さんは忘れてたんだね。思わずハマっちゃったんだね＾＾)それとコメントの再開はもう少し待っててもらえるかな・・・仕事がひと段落ついて、連休になって落ち着いたら再開したいと思ってるので・・・＾＾)ごめんね。もちろん、こちらこそこれからも仲良くしてください＾＾*)happy☆ともとも☆さん僕ね、昨日ラジオで散々聞いてて＾＾)いろいろ考えてたんだぁ・・・そうじゃなかったら僕もたぶん忘れてるだろうなぁ＾＾)ｗ今朝、天気予報で４０度になるって言われて、ほんとにびっくりしてたから(笑)今朝のコロの散歩は曇り＾＾) 午後から雨でした。今日の仕事は屋根の塗り替えは終わって、次に現場に入って３日目です。中仕事なので、雨でもあります。貸家なんです。中の壁を塗ったり、枠ぶち(木部)を塗ったり・・・明日もこの現場です。さて今日のお楽しみのお昼は、リアルタイムのほうで載せましたが♪コンビニの幕の内弁当と、カレーうどん(*^o^*)今日も美味しかったよ～♪ 満足満足でした＾＾) 車の運転、無事に今日も往復２時間チャレンジしてきました＾＾)今日１日、頓服飲まずに過ごせました♪今日の夕方の離人感(現実味がなくボーっとしてる)は、それほどひどくなかったです。無事帰ってこれてほんと良かった(^-^)みつけた桜としだれ桜の写真載せました＾＾)さいたまでは、場所によって咲いてるみたいです。これからご飯食べて、お風呂入って、早寝しちゃいます＾＾)今日もいい日でした＾＾)幸せな１日でした♪おやすみなさい☆みんないつも来てくれてありがとう＾＾)感謝です♪☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆今の僕はこちら＾＾)⇒sinのリアルタイムブログ＊今は、仕事の日は遊びに行けません・・・すみません＾＾；)また休みの日にゆっくりお邪魔します。皆さんの日記は携帯(出先)から読ませてもらってます＾＾)これはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標) 朝、目が覚めたらガバッと起きる！！ 略してガバッと大作戦＾＾)今朝は７時３０分に目が覚めて、７時４０分に起床。 目標達成ならずでした。朝夕のコロの散歩(散歩チャレンジ)行ってきました＾＾)今日の天気は曇り、午後から雨で、夕方はドシャ降りでした＾＾)今日は仕事チャレンジに、車チャレンジでした＾＾) 今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)今日(７１日目)の 腹筋０回(休み休み＾＾) スクワット０回(休み休み＾＾)仕事で身体を動かしてきました＾＾)ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)１００円貯金・・・今日で９１００円です＾＾)★言葉の魔法★*気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒■言葉の魔法１０と言葉の魔法１１を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)*迷惑コメント、トラックバック、書き込みに困っていたらこちら*sinのダイエット法*ステップアップ時期(２００８年１２月～２００９年２月現在)皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に◎やってやれないことはない。 やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪ 勇気が出てきますよ＾＾)【リラックスとショッピング】リラックスアイテムキーワード**お悩み解決!!目的別アイテム*｜リラックス用品全般｜岩盤浴｜マッサージ器｜アロマテラピー・リラクゼーショングッズ｜ヨガ・ストレッチグッズ｜ソファ｜ソファベッド｜寝具｜(2009/4/1水曜日)
April 1, 2009
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旅に出ます・・・
探さないでください。エイプリルフールでした＾＾)ｗ
April 1, 2009
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