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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.04.21
カテゴリ： 大会レポート
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：11.2km（1時間15分、＠6分42秒）
昨日は夕方に、変化走として18km走りました。
5kmから10kmにかけてはＴペース（21分19秒／＠4分16秒）、その前後はＥペース（キロ4分50秒～5分15秒）で走り、合計1時間27分40秒（＠4分52秒）でした。
Ｔペース区間はイマイチでした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時30分～／晴れ時々曇り／空腹×
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：変化走（Ｅペース 13km、Ｔペース 5km）
◆合計距離：18.1km（1時間27分40秒、＠4分52秒）
今日はかすみがうらマラソン2024（フル、10マイル）が開催されます。
走り始めて24年になりますが、当大会の完走はフル14回（＋途中棄権2回）、10マイル3回で、フル、10マイルともに大会別で最高回数を誇ります。
それだけ愛着のあるかすみがうらマラソンですが、これまで自己都合で参加しなかったのは、資格試験（初級システムアドミニストレータ／現在のＩＴパスポート試験）と重なった2005年だけで、今回が2回目となります（2011年は東日本大震災、2020年、2021年はコロナの影響で中止）。
記録が出にくいコースに加え、例年3月の本命フルマラソン後の大会ということで、本気度が低くなってしまうことから、毎年のように参加する／しないで迷って、惰性で参加してきた経緯があります。
今年は2005年以来、19年ぶりに自己都合での不参加となりましたが、実際参加しないとなると、寂しい感じがしています。
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