シンプルランニング生活
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シンプル1969
走歴25年、通勤時間(往復約3.5時間)をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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【昨日の練習内容1】 ◆室内スピンバイク:25分、10.2km(24.5km/h)
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