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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.1km(1時間13分、@7分17秒) 夕方には、Rペースで300m×5本(つなぎは2.5分ジョグ)、その後、2km(12分)のジョグを挟んで、1km走を実施しました。 タイムは、300mは1本当たり67秒(キロ3分40秒)前後、1km走は3分56秒でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時30分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Rペース 300m×5本+1km走◆合計距離:10.0km(54分、@5分21秒)《今だけ!店内全品ポイントUP》ザ ノースフェイス サンバイザー スポーツ テニス ゴルフ THE NORTH FACE GTDバイザー NN02405 帽子 メンズ レディース ノースフェース アウトドアブランド ネイビー 紺 ブラック 黒 白 UVカット 紫外線カット おしゃれ シンプル楽天で購入 昨日から始まったナイキのメンバーデイズ(5月19日まで)について。 ヴェイパーフライ3(税込定価36,080円)の白系色が、「40%オフ」の税込21,648円で販売されていました(サイズも多数あり)。 オフ価格で「21,700円」は高いと思うものの、「40%オフ」は滅多にないチャンスゆえ、購入を迷いましたが、現在保有している、ヴェイパーフライ3の走行距離が約100kmで、もう1シーズン使えそうなことから、見送りました。 それと「3」よりも「2」の方が好き、ということもあります。 ニューシューズ~54歳シーズン~(02)【15%OFF】ナイキ ペガサス 38 メンズ ロード ランニングシューズ nike メンズ スニーカー SU23 白 靴 cw7356-100 ジョギング 陸上 黒 mt15 父の日 ギフト プレゼント楽天で購入
2024.05.15
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:13.1km(1時間34分、@7分11秒)【昨日の練習内容2】◆概況 :16時30分~/曇り/空腹×◆室内スピンバイク:45分、19.5km(26.0km/h)◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3GPSランニングウォッチ ガーミン GARMIN Forerunner 165 Music 選べる4色 【取説サービス】 スマートウォッチ スポーツ マラソン ウォーキング ヨガ ピラティス 水泳 トレッドミルラン 筋トレ suica対応 音楽保存/再生 血中酸素 心拍計 加速度計 睡眠計楽天で購入 少し気が早いですが、55歳シーズン用のシューズを購入しました。 ランニングシューズは、用途によって以下のようにカテゴライズしています。 1.レース用 2.テンポアップ用(ポイント練習) 3.デイリートレーナー用(ジョグ) 通常、レース用として購入し、走行距離が増えたら(本来の機能が低下したら)、テンポアップ用、さらに、デイリートレーナー用(さらに、デザインや汚れ等に問題なければ、普段履き用)という具合に用途を変更しています。 今回はレース用ではなく、テンポアップ用として購入しました。エイジシュート達成を目指せ! 〈50歳からの〉科学的ゴルフ上達法 [ 板橋 繁 ]楽天で購入 で、購入したシューズは、アディゼロ ジャパン8(27.5cm)です。税込定価16,500円のところ、ネットで9,400円(43%オフ/送料、ポイント還元込み)でした。ナイキの厚底シューズの4分の1程度の価格です。 ジャパンについては「6」から継続購入しており、フィット感と耐久性が気に入っています。定価、発売年月、現在の現在の走行距離は以下のとおりです。「6」→「8」の定価は13.8%アップ、確実に値上げされています。 「6」:14,500円(2021年6月)/1,870km 「7」:15,400円(2022年7月)/1,160km 「8」:16,500円(2023年6月) 前モデルの「ジャパン7」よりも、16g軽量化されています。【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ ジャパン 8 / Adizero Japan 8 メンズ シューズ・靴 スポーツシューズ 緑 グリーン IG5645 ランニングシューズ楽天で購入
2024.05.09
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:8.1km(57分、@7分06秒) 先日、ウインドブレーカーを購入しました。 購入したのは、ユニクロの「ポケッタブルUVカットパーカ(NANODESIGN)」で、税込定価3,990円が特価品価格で2,990円でした。 この商品は、軽量感・サイズ感が気に入っており、2年前に購入した商品の色違いです。冬場の2部(朝・夕)練習のため、2着体制とした次第です。 最近、ランニンググッズについては、シューズを除き、ナイキやアディダスなどのブランド品に対する執着、こだわりはなくなりました。節約志向が背景にあります。ナイキ メンズ 陸上/ランニング ウインドブレーカー RPL マイラー フーディ ジャケット DD4747-010 : ブラック NIKE楽天で購入
2024.04.20
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間07分、@6分42秒) ランニングシューズについて。 練習内容(距離、時間、ポイント練習など)は都度エクセルに入力し、どのシューズで何キロ走ったかも、併せて記録しています。 10年くらい前までは、つま先に穴が開くことで、走行距離1,000km程度で廃棄することが多かったのですが、最近はつま先に穴が開くことは極めて少なく、底が減ったシューズでも、(私の場合)怪我をすることはないため、走行距離3,000kmになるまで履きつぶすことも珍しくなくなりました。 ランニングシューズの寿命に異議あり!? 簡易トイレ 凝固剤 非常用トイレ 防災 トイレ セット 50回分 災害用 半永久保存 [1回60円の防災トイレ シートイレ 50回分] 非常用 トイレ 携帯トイレ 防災グッズ 防災用 防災セット 吸水ポリマー シートタイプ 災害 防災 断水 避難 地震 備蓄 大人 子供 車 渋滞 送料無料楽天で購入 アディゼロ プロ(カーボンプレート入りの厚底シューズ)については、2021年8月、三井アウトレットで「65%オフ」(24,000円 → 8,500円)で販売されていたもので、練習用として購入したものです(大会では使用していません)。何故か、通常よりも0.5~1.0cm大きい「28.5cm」がフィットしました。 余談ですが、シューズを購入するときは、アウトレットに足を運んだ上で、ネット(楽天など)価格と比較しますが、ネット価格の方が安いことが多いです。↓購入時:「256g」よりも軽く感じられました。【4/5限定★エントリー必須!2人に1人ポイントバック!】4/5発売予定 予約受付中!アディダス ランニングシューズ アディゼロ アディオス プロ 3 IG6441 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 【メンズ】 24SS 24Q2 cat-run楽天で購入 そのアディゼロ プロですが、フィット感が良く、当初はスピード練習、ロング走用として、カーボンの機能が喪失してからはジョグ用として使用し、走行距離は2,700kmを超えました。 他にもシューズはあるため(捨てるほどあります)、廃棄するタイミングを見計らっていましたが、先日、小雨の中で走った際に濡れてしまったので、廃棄することにしました。(廃棄時:ソールはさほど減っていません) 因みに、同じく厚底シューズである、ナイキ ズームフライは3,500km程度、ヴェイパーフライは1,200km程度で廃棄しました(ソールの摩耗が激しく使えなくなりました)。【キャンペーン対象】あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 M IG5645 adidas ADIZERO JAPAN 8 M【メンズ】24SS 24Q1 cat-run楽天で購入
2024.04.12
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:5.4km(38分、@7分02秒) 妻が娘の影武者として作ったバレンタインデーチョコです。原価は40~50円/個です。 バレンタインデーの準備 アシックス S4 エスフォー 1013A129 サブ4 メンズ レディス 陸上/ランニング ランニングシューズ 2E : ブルー×ホワイト asics楽天で購入 先日、アシックスは、2024年度入社の大卒の初任給を前年度から53,000円(24%)引き上げ、275,000円にすると発表しました。 また、2023年12月期連結決算は、世界的にスポーツシューズの売れ行きが好調で、売上高(5,704億円)、最終利益(352億円)ともに過去最高でした。 余談ですが、家内曰く「アシックスの株式の最低購入金額は40~50万円。デイトレードには向かない(怖い)」とのことです。 最近、マラソン大会に参加して、参加者の厚底シューズは、ナイキ一色ではなく、アシックスが増えていることを感じています。 現在の勝負シューズ(厚底)はナイキですが、かつては、アシックスのターサーやソティーマジックでした。アシックスのシューズを試し履きする機会があれば、乗り換える可能性もあるんですが。 ただ、アシックスの初任給大幅アップにより、ナイキに比べて安価に抑えられている厚底シューズ、子会社であるアールビーズの各種サービス(エントリー手数料、ランナーズなど)が値上げ(価格転嫁)されないか心配です。2/22発売予定 予約受付中!アシックス ランニングシューズ スーパーブラスト スタンダード 1013A127-400 asics SUPERBLAST【メンズ】【レディース】24SS cat-run楽天で購入
2024.02.14
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【昨日の練習内容1】◆概況 :4時15分~/晴れ/空腹○◆室内スピンバイク:60分、24.4km(24.4km/h) 12時間前にEペースでの30km走をしたため、昨朝は室内でスピンバイクを漕ぐことにとどめました。 午後には、Tペースでの10km走を実施しました。前日にEペースでの30km走をしており、”重い脚”でどこまで走るれるか不安でしたが、タイムは42分16秒(@4分14秒)、及第点でした。 最初の1kmは4分04秒であったものの、その後はキロ4分15~20秒にペースダウン、最後の2kmをキロ4分10秒ペースで走り、帳尻を合わせ、前半21分09秒、後半21分07秒でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、Tペース 10km走◆合計距離:14.7km(1時間11分、@4分50秒)【公式】アディダス adidas ラッピング不可 アディダス オリジナルス 福袋シルバーパック (ユニセックス) / 2024 adidas ORIGINALS LUCKY BAG (UNISEX SLIVER PACK) メンズ レディース ウェア・服 トップス Tシャツ VAA000026 notp 半袖楽天で購入 日中は、全国高校駅伝(@京都市)をテレビ(NHK)観戦しました。 女子(5区間/約21km)の神村学園(鹿児島県)の逆転劇は、凄かったですね。最終区残り400mでトップ仙台育英との差(50m)を逆転できるとは思いませんでした。 なお、初出場で9位となった銀河学院(広島県福山市)という高校は初めて知りました。 男子は、下馬評どおり、佐久長聖(長野県)の優勝で、千葉県代表の八千代松陰は3位と健闘しました。 なお、来年大会から男女とも外国人留学生の起用を最短距離の3キロ区間のみに制限すると発表されました。 高校駅伝男子の距離は約42km、大学三大駅伝の出雲駅伝は約45km、出雲駅伝も制限すべきと思っています。【告知!福袋 2024】福袋 2024 食品 鮮度抜群 ドリップコーヒー 200杯 珈琲 ドリップパック 送料無料 コーヒー 福袋 ドリップバッグ 福袋 大容量 個包装 8g 飲み比べ セット お試し おせち 澤井珈琲楽天で購入 余談ですが、約10年前、12月に京都市に出張した際、ファイテン八条大宮店(JR京都駅南口)に立ち寄ったことがあります。 「高校駅伝の直前は、選手がスポーツベルトを買いにきて売り切れる」というお店の方の話がいまだに記憶にあります。 この話の真偽のほどはわかりませんが、私はファイテン商品の愛用者で、スポーツベルトは2本持っています。腰が軽くなる感じがして気に入っています。ファイテン RAKUWAバンド(85cm・95cm) サポーター 腰 体幹 ゴムベルト 体幹トレーニング ベルト 腰用サポーター 腰サポートベルト トレーニング ランニング フォーム 体幹 快適 腰サポート 腰用ベルト ウエストサポーター ファイテン サポーター スポーツベルト【メール便】楽天で購入
2023.12.25
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:7.0km(53分、@7分34秒)【1,000円OFFクーポン対象 12/4 20:00〜12/11 01:59】【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ コントロール ランニングショートレギンス メンズ ウェア・服 ボトムス タイツ・レギンス 青 ブルー HY6930 ランニングウェア スポーツウェア レギンス p1204楽天で購入 現在、4年ぶりにハーフタイツの購入を検討しています。大学生や実業団ランナーのハーフタイツ着用率が高いことが背景にあり、私もその恩恵にあやかろうと思った次第です。ハーフタイツの効用は、ランナーズ2023年12月号でも特集されていました。 因みに、ハーフタイツは2本所有していますが、脚さばきが窮屈に感じることから、あまり着用してきませんでした。ただ、疲労軽減からタイム短縮が見込まれるのであれば、話は別です。積極的に着用しない理由はありません。 なお、所有している2本は、共にCW-Xの商品で、ジェネレーターモデルは購入から約8年経っていること、2019年に購入したスピードモデルは、丈がやや短く(4分丈)、膝上のサポートが弱いことから、もう1本購入しようと思った次第です。 ナイキ (NIKE) ナイキ DF ファスト ハーフ タイツ ランニング ウェア メンズ タイツ メンズ BLACK/REFLECTIVE SILV DM4728-010楽天で購入 で、当初、実店舗で商品を手に取ってみようと思いましたが、店舗に目当ての商品がある保証はなく、また、ネット(Youtube)で十分な情報が得られそうであったことから、自宅でパソコンに向かいました。 役に立ったのは、ステップスポーツのYoutubeチャンネルで、2か月前に配信された「ハーフタイツ特集:5段階評価レビュー」です。 6商品を「5点満点」で評価していましたが、気になったのは、以下の3商品です。価格は税込定価です。(A)アシックス メタレーサータイツ 11,000円最大3500円OFFクーポン&ポイントMAX15倍!12/11 01:59まで!あす楽 アシックス スポーツタイツ メタレーサー タイツ 2093A119-001 ブラック asics METARACER TIGHT 【メンズ】 スパッツ インナー ランニング 黒 cat-apa-aparel楽天で購入(2)2XU MCS コンプレッションショーツ 11,000円メンズ エリート MCS ランコンプレッションレースショート ma6409b楽天で購入(M)ミズノ バイオギア ソニックタイツ 14,300円(リバーシブルタイプ 19,800円)↓リバーシブルタイプのLサイズは50%オフの税込9,900円(12/7現在)最大3500円OFFクーポン&ポイントMAX15倍!12/11 01:59まで!あす楽 あす楽 ミズノ 陸上 スポーツタイツ バイオギアソニック ハーフタイツ EKIDEN MODEL (リバーシブル) U2MB253009 ブラック×ライム mizuno BIOGEAR SONIC 【メンズ】 ランニング 22AW cat-apa-aparel楽天で購入 上記3商品の5段階評価は、以下のとおりでした。高評価の「5」「4」を赤字にしています。 (A)(2)(M) 腰サポート 3 1 5 フォーム矯正サポート 3 2 4 締め付け(圧着) 2 5 3 着用のし易さ 3 3 1 価格 4 4 2 2XU か、ミズノで迷っていますが、ミズノの腰サポート「5」は魅力的です。CW-X メンズ スポーツタイツ 【CW-X Pro】腹圧サポート ひざ上丈 CW-X シーダブリューエックス スポーツ・アウトドア用品 トレーニング・フィットネス用品 ブラウン【先行予約】*【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天で購入
2023.12.09
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:5.1km(35分、@6分52秒) 昨日は、午後にTペース(キロ4分10~15秒)での5km走を実施しました。タイムは、20分35秒(@4分07秒)で、及第点でした。 なお、シューズは、ナイキ ヴェイパーフライ3を使用しました。11月26日のつくばマラソンで使用するため、”慣らし”として、初めて卸しました(ソックスも大会用を使用しました)。 「2」と比較すると、前足部がやや広くなった感じがしました。ソックスはもう少し生地が厚めでもいいかもしれません。また、反発力は文句の付けようがありませんでした。 ニューシューズ~54歳シーズン~(02)ナイキ ペガサス 38 メンズ ロード ランニングシューズ nike メンズ スニーカー SU23 白 靴 歩きやすい 履きやすい fitness cw7356-103楽天で購入 しかしながら、コロナ感染により、つくばマラソンはベストな状態では臨めそうにないため、使用するかどうか迷っています。30,000円以上するシューズなので、慎重に大事に使用したいと思っています。 因みに、最新の「3」は税込36,000円もします。※一部のカラー・サイズは、11月20日から公式サイトでスタートするブラックフライデーセール(最大50%オフ)の対象商品になっています。 なお、代わりのシューズとしては、ヴェイパーフライ2(青緑/走行距離230km)、ヴェイパーフライ2(白/走行距離75km)があります。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ヴェイパーフライ3◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、Tペース 5km走◆合計距離:7.6km(37分、@4分52秒)【11/20 23:00〜23:59】エントリーでD会員P10倍&まとめ買いで最大10%OFFクーポン アンダーアーマー UA FLOW Velociti Elite UAフロー ベロシティ エリート 3026801 メンズ 陸上 ランニングシューズ D UNDER ARMOUR楽天で購入
2023.11.20
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:6.4km(43分、@6分43秒) つくばマラソンを1週間後に控え、疲労抜きに徹する時期ですが、コロナ感染で走れず、さほど疲労がない、また筋力も落ちている状態なので、疲労抜きに徹する(練習量を落とす)ことにジレンマがあります。 夕方には強風の中、周回コースでTペースでの3km走を実施しました。タイムは12分22秒(@4分07秒)で、まずまずでした。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時45分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、Tペース 3km走◆合計距離:4.5km(20分、@4分27秒)AMINOSAURUS アミノサウルス SAURUS完走PACK マラソン完走セット 補給食 サプリ エネルギー アミノ酸 BCAA クエン酸 カフェイン HMB ランニング楽天で購入 日中は、今シーズンのフルマラソン用のサプリメントを購入するために、スポーツデポに行ってきました。 過去にゼビオやスポーツオーソリティに行って探したことがありますが、意中の商品がなく、最終的にたどり着いたのがスポーツデポでした。昨年もこの時期に行きました。 また、成田POPランの参加賞の1つに、スポーツデポで使用できる500円割引券(3,000円以上の購入が必要)があったので、迷うことなく、足を運ぶことができました。【売れてます】 補給タイミングメモ付き 【送料無料】 フルマラソン完走セット サプリ7点セット マラソン 補給食 ランニング用品 ジョギング サプリメント ゼリー エネルギー補給系 ミネラル補給系 大会 エイド 初心者 エネモチ マグオン メイタン2RUN メダリスト BCAA楽天で購入 で、購入したのは、以下の8品で、合計税込3,200円、割引券使用で2,700円でした。 「VESPA(ベスパ)」が1つ760円であることを知った妻が、「これでタイムが縮まるのか」と真顔(怒り顔)で聞いてきました。 私は「そういう問題ではない、気持ちの問題」と一蹴しました(逃げました)。●お試しセット VESPA (ベスパ) お試し4本セット(VESPA EX-80、VESPA PRO、VESPA ORANGE、RECOVERY VESPA) 【トレイルランニング トレラン ランニング 補給食 はちみつ クエン酸 エナジージェル マラソン サプリメント ベスパスポーツ】楽天で購入
2023.11.19
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:8.0km(1時間01分、@7分38秒) ランニングシューズについて。 現在のレース用シューズは、ナイキ ヴェイパーフライですが、その前までは、アディゼロ タクミセンでした。因みに、その前は、アシックス ソーティ-マジックでした。 タクミセンは、厚底シューズの登場により、主役の場を奪われましたが、その反発性、軽量性が忘れられず、現在「7」をスピード練習用として使用しています。現在の走行距離は約700kmです。 そのタクミセンですが、「8」はフルモデルチェンジし、NEO厚底シューズ(厚底と薄底の中間)として生まれ変わりました。最新モデルの「9」(税込定価22,000円)を手に入れたいと思っています。 ただ、他のシューズとの兼ね合い(使えるシューズがまだあること)から、購入を躊躇しています。いずれ手に入れたいと思っています。【1,500円OFFクーポン対象 10/20 10:00〜10/26 09:59】【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ タクミ セン 9 / ADIZERO TAKUMI SEN 9 メンズ シューズ・靴 スポーツシューズ 青 ブルー IG3133 ランニングシューズ GWPCP楽天で購入
2023.11.11
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分) 1km走 3分53秒◆合計距離:19.0km(2時間10分、@6分51秒) 昨日はテレワーク(在宅勤務)で、15時以降の時間休暇を取得できたため、夕方にも走りました。 週の中日ということもあり、Tペースでの10km走を実施し、タイムは、41分41秒(@4分10秒/前半21分00秒、後半20分41秒)でした。後半ペースアップできました。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時45分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Tペース 10km走◆合計距離:13.0km(1時間01分、@4分42秒)ナイキ トレーニングウェア 上下 サーマフィット スウォッシュ プルオーバー ロングスリーブ フーディ テーパードパンツ DQ5402 DQ5406 あす楽楽天で購入 現在(10月22日まで)ナイキでは、「ナイキ祭」として、メンバーを対象に30%オフセールを実施しています。 ランニングシューズのヴェイパーフライ3やアルファフライ2も対象になっていますが、一部のカラー(たぶん不人気色)、サイズ(小さいサイズ)に限定されることから、売れ残りの在庫処分的な側面があり、「祭」としては、期待外れ感があります。 それにしても「30%オフ」はありがたいですが、定価が3~4万円となると、割引されても十分高いなあと思います。 スーパーに食料品の買い出しに行く妻が、最近よく「(夕方、半額シールが貼られた惣菜や果物を見て)半額でも高い」と言いますが、何もかもが高くなっているんですね。ナイキ エア ウィンフロー 9 シューズ ランニング スニーカー メンズ 男性用 白 靴 歩きやすい 履きやすい fitness dd6203-100楽天で購入
2023.10.19
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、途中に1km走 4分11秒◆合計距離:15.0km(1時間38分、@6分32秒) ランニングシューズについて。 早朝のジョグ用として使用していたアディゼロ ジャパン6ですが、両足のつま先に穴が開いてしまったことから、出張時のランニング用に格下げしました(ナイキ ズームフライは、つま先に穴が開く、なんてことは無かったんですけどね)。走行距離は約1,800kmながら、アウトソールの外見上の摩耗は少ないため、まだまだ使えそうです。 今後、早朝のジョグ用としては、ひとまず、アディゼロ プロを使用する予定です。走行距離は約1,700kmで、カーボンプレートによる反発は全く感じられませんが、まだまだ使えそうです。こちらは、つま先に穴は開いていません。プレゼント対象 【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ アディオス プロ 3 M / ADIZERO ADIOS PRO 3 M メンズ レディース シューズ・靴 スポーツシューズ 青 ブルー ID8468 ランニングシューズ GWPCP楽天で購入 また、テンポアップ用として、新規にアディゼロ ジャパン7を卸しました(最近モデルは「8」です)。ランニングシューズは、足型にフィットさせるため、インソールを抜いたり、前足部をカットして使用しています。 因みに、インソールの重量は約20gです。インソールを抜くと約10%軽くなります。 シーズンオフ期は、シューズの推進力に頼らないために、カーボンプレートが入っていないシューズを使用してきましたが、10月以降のポイント練習時には、カーボンプレート入りのシューズ(ナイキ ヴェイパーフライ2)を使用する予定です。【キャンペーン対象】アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 M HP9721 adidas ADIZERO JAPAN 8 M メンズ トレーニング 運動靴 23FW cat-run 23Q4楽天で購入
2023.09.27
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:18.8km(2時間17分、@7分09秒) 昨日まで4日間にわたり、自宅を留守にしていました。 地方に行くと困ることの1つが、ラジオ局の少なさです。 テレビであれば、一部の県を除けば、NHKと民放4局を見ることができますが、ラジオの場合、ニッポン放送、文化放送、TBSラジオを聴くことができず(ラジコの有料会員であれば聴くことができます。また、番組によってはYoutubeで聴くこともできます)、帰宅後、ラジコのタイムフリー機能(無料)を使って聴いています。【楽天121週1位!防災士推薦】多機能防災ラジオ 4000mAh ポータブルラジオ 防災グッズ AM/FMラジオ ワイドFM対応 LEDライト スマホ充電 SOS AUX 防水 IPX3 リチウムイオン電池 USB充電 ソーラー充電 手回し充電 単4乾電池 コンパクト 懐中電灯 災害【安心1年保証】楽天で購入 先日、毎週聴いているラジオ番組の1つ「千倉真理のミスDJリクエストパレード」(文化放送/日曜12時~)が、10月1日をもって終了となることが発表されました。 番組にメールなどで寄せられるコメントを聴いていると、聴取している層は、購買意欲が低い、私と同年代が多いと感じており、これでは仕方がない、スポンサーが集まりにくいと思っています。 私の場合、ランニング、通勤電車、自宅でのながら作業中、ほぼラジコのタイムフリー機能で聴いており(テレビ以上に重宝しています)、お気に入りの番組終了は本当に残念です。\次世代ネックバンド型イヤホン★15%OFFクーポン&P5倍で1,838円/ イヤホン Bluetooth5.3 Bluetooth 首掛け イヤホン ネックバンド ワイヤレスイヤホン 首掛け イヤホン スポーツ防水 IPX7 ブルートゥース マグネット搭載 重低音ノイズキャンセリング 超快適 運動楽天で購入
2023.09.23
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【昨日の練習内容1】◆概況 :4時30分~/曇りのち晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:11.0km(1時間18分、@7分05秒) 昨朝は、前日の帰宅が遅く疲れていたこと、また、早朝まで雨が降り続いていたことから、いつもの休日より遅めの開始、短い距離のランニングとなりました。 気温30℃、夕方もあまり気が乗りませんでしたが、2か月半後につくばマラソンを控え、ジョグだけにとどめるわけにはいかず、Tペースでの6km走を実施しました。 イーブンペースで走り、タイムは25分16秒(@4分13秒)、まずまずでした。 【昨日の練習内容2】◆概況 :15時45分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Tペース 6km走◆合計距離:10.6km(53分、@5分00秒)【限定クーポン発行中!】最大3年保証 ※楽天1位※AI× 体重計 体組織計 【トレーナー監修】体組成計 スマホ連動 体脂肪計 高精度 体重 体脂肪率 水分率 基礎代謝 送料無料 薄型 コンパクト 高性能 電池 体脂肪 体重計 ヘルスメーター おしゃれ シンプル 軽量楽天で購入 ところで、出張の翌日は、洗濯物が大量にあり、妻にいつも以上に手間をかけてしまいますが、今回は持参した通勤用のリュックサックも洗濯してもらいました。 リュックサックの中身はすべて取り出したつもりでしたが、通勤やランニング時にiPhoneに繋いで使用しているスポーツイヤホンを取り出し損ね、一緒に洗濯してしまいました。防水仕様のイヤホンではありますが、痛恨の極みです。★ポイント20倍★骨伝導イヤホン Bluetooth5.2 イヤホン ワイヤレスヘッドセット 骨伝導ヘッドホン 耳掛け式 大容量電池 8時間通話 超軽量 高音質 ノイズキャンセリング IPX5防水防滴 音を遮らず安全 ブルートゥース スポーツ用 iPhone iPad Android楽天で購入 で、洗濯したイヤホンを恐る恐る使ってみると、何とか音は聞こえてきましたが、買い替えを検討する必要があるかもしれません。 何度もリピート購入しているお気に入り商品で、高価ではありませんが、旧式ゆえ在庫がなく、入手が絶望的なので困っています。オーディオテクニカ ATH-SPORT10 BK スポーツインナーイヤーヘッドホン ブラック楽天で購入
2023.09.10
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ RC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:15.0km(1時間55分、@7分40秒) 昨日の台風13号は、千葉県に甚大な被害をもたらしました。 私は昨日まで5日間にわたり自宅を留守にしており、昨日は空路で九州から帰葉しましたが、幸いにも搭乗した便は、伊丹空港から飛んできた機体であったため、ほぼ定刻どおり運航されました(羽田空港から飛んできた前後の便は、1時間程度遅延していました)。【スーパーSALE 10%OFFクーポン対象】簡易トイレ 50回 半永久保存 [1回60円の防災トイレ シートイレ 50回分] 非常用トイレ 携帯トイレ 非常トイレ 防災グッズ 災害用 防災用 防災セット 非常用 凝固剤 吸水ポリマー シートタイプ 災害 防災 断水 避難 地震 備蓄 送料無料楽天で購入 千葉県を襲った台風と言えば、2019年9月の台風15号を思い出しますが、このときも私は出張で不在にしていました。 また、2019年は10月にも台風(19号、21号)が千葉県を襲いました。21号のときは、会社からの帰宅時、高滝ダム放水(養老川増水・氾濫)の可能性があり、JR内房線の運転見合わせが長引きそうであったので、千葉駅から自宅までの20km超を走って帰ることにしました。 しかしながら、その日に限ってランニングシューズを履いていなかったため(雨天、防水ということで、ホーキンスのトラベラーを履いていました)、急遽、今は無きステップスポーツ千葉店で購入したのが、一番安価なアディゼロRCでした。 「214g」(28.0cm)よりも、軽く感じました。【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ RC 5 / Adizero RC 5 メンズ レディース シューズ・靴 スポーツシューズ 青 ブルー ID6915 ランニングシューズ GWPCP楽天で購入 そのアディゼロRCは、購入から約4年、走行距離は約3,400kmとなりました。アウトソールはまだ原型をとどめているものの、つま先に穴が開いたため、今回の出張時の使用(昨日)をもって廃棄しました。 台風の日に購入して、台風の日に廃棄したことに運命を感じた次第です。いいシューズでした。最大6,000円OFFクーポン配布中!9/4 20:00〜9/11 01:59!あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ アディオス プロ 3 IG3132 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 メンズ レディース レーシング 23FW 23Q3 cat-run楽天で購入
2023.09.09
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分)◆合計距離:16.4km(2時間00分、@7分19秒) 夕方には小雨の中、5kmのクルーズインターバル(分割)走として、Tペースでの1km走を5本(つなぎは2分ジョグ)実施しました。 タイムは順に、4分14秒、13秒、12秒、02秒、03秒でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時15分~/小雨/空腹×◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Tペース 1km×5本◆合計距離:10.0km(54分、@5分24秒) ところで、昨日の昼食は、妻の「天丼を食べたい」というリクエストを受けて、三井アウトレットパーク木更津(金子半ノ助)に行ってきました。 私は甲殻類アレルギーがあるため、いつものように穴子がのってる江戸前天丼(税込1,650円)を注文し、エビとイカを妻に譲り、その代わりとしてナスとマイタケをもらいました。 年に1回は、「金子半ノ助」で天丼をいただいています。 ついでにランニングシューズをチェックしてきました。 ナイキはペガサス、アディダスはジャパン7、ボストン11くらいしかなく、がっかりしました。 その代わりと言っては何ですが、アシックスには、メタスピードスカイ(サイズは24.5~27.0cm)がありました。アウトレットでこのシリーズを見たのは初めてであったので、嬉しくなりました。あす楽 アシックス ランニングシューズ メタスピード スカイ スタンダード 1011B215-001 asics METASPEED SKY メンズ レーシング 22AW cat-run meta1 221013 metasky1 carbonplate楽天で購入 また、ターサーRP3もありました。これも初めてでした。アシックス ランニングシューズ ターサー RP 3 スタンダード 1011B465-600 asics TARTHER RP 3 メンズ レーシング 23AW cat-run楽天で購入 また、プーマについては、ディヴィエイト ニトロ が50%オフとなっており、一瞬心が揺らぎました。 今シーズンのシューズとして、もう1足購入する予定です。↓ディヴィエイト ニトロ エリート2最大10%OFFクーポン【楽天お買い物マラソン限定】 プーマ DEVIATE NITRO ELITE 2 ディヴィエイト ニトロ エリート 2 377786 メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ : レッド×ブルー PUMA楽天で購入
2023.08.07
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/曇りのち大雨/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:4.5km(33分、@7分20秒) 昨日は有給休暇を取得しました。何か予定があるわけではなく、「休めるならこの日しかない」という消極的理由で休暇にした次第です。 早朝、いつものように走りに出ましたが、稲光が凄く、途中から雨が降り出したため、30分で切り上げました。ADIDAS アディダス オウンザラン シングレット メンズランニングウェア 2023FW wad(loo55)楽天で購入 午後、千葉県内では豪雨に見舞われたところが多かったようですが、私の自宅周辺は、普通の雨が1~2時間降ったのみで大方曇りでした。 夕方、気温は28℃と低めながら蒸し暑い中を走りました。約16km走る中にTペースでの6km走を入れ、ほぼイーブンペースで走り切り、タイムは25分24秒(@4分12秒)でした。 今回、廃棄するタイミングを見計らっていた、走行距離約3,300kmのアディゼロRCを使用しました。雨でびしょ濡れになりそのまま廃棄の予定でしたが、雨は降らなかった(びしょ濡れにならなかった)ため、もう少し使用することにしました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ RC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Tペース 6km走◆合計距離:15.6km(1時間21分、@5分12秒)アディダス ランニングシューズ アディゼロ RC 5 ID6914 adidas ADIZERO RC 5 メンズ レディース トレーニング くつ 運動靴 23FW 23Q3 cat-run楽天で購入
2023.08.02
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間11分、@7分06秒) 7月末で53歳シーズン(2022年8月~2023年7月)が終わりますが、期末にあたり、ランニングにかかった費用を総括しました。 かかった費用は以下のようになりました。 大会参加関連:93,000円(54%) うち参加料 :71,000円 参加料以外 :22,000円 グッズ関連 :64,000円(37%) うちシューズ :33,000円 シューズ以外:31,000円 その他 :16,000円(09%) 合計 :173,000円(大会参加関連) 参加した大会は8大会になり(1大会あたり9,000円)、参加料以外には、交通費、宿泊費(今回は0円)、大会当日の朝昼食、お土産、レース用のサプリメント等が含まれます。結構な金額になります。(グッズ関連) シューズは2足分です(1足当たり16,500円)。シューズ以外ではガーミンGPSウオッチの購入(26,000円)が大きい比重を占めました。(その他) ランナーズ定期購読料や練習用のサプリメントです。◆07/26 まで7,780 円◆ ぶら下がり健康器 懸垂マシン チンニング 筋トレ トレーニング フィットネス 懸垂 筋トレグッズ 懸垂バー チンニングスタンド ぶらさがり健康器 けんすいマシーン ホームジム 筋トレ器具 けんすいバー楽天で購入 前シーズン(84,000円)と比較して、53歳シーズンは、変動費にあたる大会参加が増えたこと(2大会→8大会)などにより、約2倍の17万円となりました。 最盛期は25~30大会に参加しており、宿泊が必要な遠征もしていました。その頃に比べると、かなり少ない水準となりました。 54歳シーズンも、大会参加数に左右されるところはありますが、同じような水準になると予想しています。◆26日までホワイト4,000円OFF→23,800円 ブラック3,000円OFF→24,800円 スピンバイク 非接触Airホイール 連続100分 図書館より静か 【保証最大500日】 水平アジャスター STEADY ステディ フィットネスバイク 静音 エアロ バイク 自転車 マシン ルーム 室内 ST128楽天で購入
2023.07.27
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/曇り晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:11.5km(1時間20分、@6分57秒) 新規にランニングシューズを購入しました。ランニングシューズは、用途によって以下のようにカテゴライズしています。 1.レース用 2.テンポアップ用(ポイント練習) 3.デイリートレーナー用(ジョグ) 通常、レース用として購入し、走行距離が増えたら(本来の機能が低下したら)、テンポアップ用、さらに、デイリートレーナー用(さらに、デザインや汚れ等に問題なければ、普段履き用)という具合に用途を変更しています。ゆうパケット対応可能!ナイキ タンクトップ メンズ NIKE ドライフィット RLGD リセット S/L Tシャツ ノースリーブ ランニング ジョギング ジム トレーニング フィットネス スポーツ シャツ ウェア dx0992 2023夏新作楽天で購入 今回はレース用として、ナイキの公式サイトで、ヴェイパーフライ3(27.5cm)を購入しました。 ナイキ ヴェイパーフライ 購入価格履歴 購入価格(税込、配送料無料)は、定価29,700円のところ、バースデークーポン(15%オフ)を使用して、25,245円でした。在庫が少なくなっていたため、早めに購入に踏み切りました。 重量は200gで、前モデルのヴェイパーフライ2よりも若干(3g)軽くなっています。 また、「2」よりもやや大きくなった感があります。ナイキ サンバイザー Dri-FIT NIKE Dry Visor (ブラック/ホワイト/ネイビー/グレー/カーキ/ベージュ/グリーン/ブルー/ライトブルー/ワイン/パープル/レッド/オレンジ/日よけ/メンズ/レディース/ゴルフ/テニス/ランニング/帽子/フリーサイズ/ドライフィット)楽天で購入 足を入れたところ、「2」よりも前足部がやや広くなっている感じがしました。 私の足は前足部(親指)がやや大きいため、「2」については、インソールを剥がせるところまで剥がし、前部の一部をカットして使用していますが、「3」については、その必要はなさそうです。 厚手のソックスでも問題ないと思いますが、足元をできるだけ軽くする観点からは、薄手のソックスでフィットするのが理想です。 まだ履いて走っていないため、走った感想は言えませんが、ネットやユーチューブで調べたところ、以下のようなコメントがありました。・「2」よりも反発性が減り、安定性が増した。・「2」よりもクッションが柔らかくなった。・エリートランナー向けから、サブ3~4ランナー向けになった(汎用性が増した)。 良し悪しは意見が分れる(エリートランナーにとっては改悪)。・「2」よりも前足部がやや広く(緩く)なった。 個人的には、ひとまず10kmやハーフは「2」、フルは「3」を使用するのが良いのではないかという結論に至りました。 「3」は試し履きはしますが、11月のつくばマラソンでレースデビューする予定です。ナイキ ロングタイツ メンズ DF ファスト ハーフ タイツ DM4728-010 NIKE楽天で購入
2023.07.15
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :起伏、市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:14.0km(1時間36分、@6分51秒) 昨日まで3日間にわたり、自宅を留守にしていました。この間、雨の日もありましたが、走りました。【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ アディオス PRO 3 / ADIZERO ADIOS PRO 3 メンズ レディース シューズ・靴 スポーツシューズ 青 ブルー IG3132 ランニングシューズ楽天で購入 ところで、ランニングシューズをいかに安く購入するかは永遠の課題です。 ナイキ ヴェイパーフライ(ズームX ヴェイパーフライネクスト%)については、これまで3足(「1」=1足、「2」=2足)購入しましたが、購入価格を改めて振り返ってみました。 なお、購入先はいずれもナイキ公式サイトで、価格は消費税、配送料込み(=無料)です(サイズは27.5cm)。「1」(黄緑色):2019年7月発売/2019年7月購入 定価:29,700円/購入価格:29,700円※どうしても手に入れたくて、定価で購入しました。 バースデークーポン(20%オフ)は使用不可だった記憶があります(記憶が曖昧です)。「2」(青緑色):2021年3月発売/2021年7月購入 定価:26,950円/購入価格:17,279円(42%オフ)※セール対象商品をバースデークーポン(20%オフ)を使用して購入「2」(白色):2021年3月発売/2022年7月購入 定価:26,950円/購入価格:13,599円(50%オフ)※セール対象商品をバースデークーポン(20%オフ)を使用して購入 現在販売中の「3」は、残っているサイズが少なく、また、セール対象商品にはなっておらず、上記のように安価に購入できるか微妙です。増産とかされるのでしょうか。 因みに、バースデークーポンは現在「15%オフ」に変更になっています。世知辛い世の中です。ナイキまで・・・。【期間限定】ナイキ ペガサス 38 メンズ ロード ランニングシューズ 【新着アイテム】SU23楽天で購入
2023.07.08
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【昨日の練習内容1】◆室内スピンバイク 3時15分~ 65分、26.0km(24.0km/h)◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日早朝は雨天のため、走らずに室内でスピンバイクを漕ぎました。前日の天気予報では、曇りだったのですが。 雨が止んだ午後は、Eペースで24km走りました。強風のため、タイムはややぶれました(キロ4分50秒~5分05秒)が、概ねイーブンペースで走ることができました。1時間58分52秒(@4分57秒)でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時15分~/晴れのち曇り/空腹×◆シューズ:ナイキ ズームⅩ ヴェイパーフライN%◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Eペース 24km走◆合計距離:24.0km(1時間59分、@4分57秒)あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ アディオス プロ 3 ID8472 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 W レディース レーシング 23FW cat-run楽天で購入 午前は、大雨の中、ランニングシューズをチェックするため、三井アウトレットパーク木更津に行ってきました。 チェックしたお店は、ナイキ、アディダス、アシックス、プーマで、琴線に触れたシューズ(フル3時間台向けのシューズ)は、アディゼロ アディオスプロ2くらいでした。 価格は税込14,500円(税込定価26,000円)で魅力的でしたが、試し履きした27.5cmは前足部がきつく、28.0cmは在庫がなく、購入には至りませんでした。 その他、既に購入しているアディゼロ ジャパン7(税込定価15,400円)は、色もサイズもそれなりにありました。 ニューシューズ~54歳シーズン~(01) ただ、色によって価格が約7,500円~12,500円と幅があり、総じてアマゾンなどで購入した方が安いのではないかと思いました。ただ、アマゾンなどでチェックすると、ほとんど在庫はないようです。 どうしても手に入れたい方にはいいかもしれません。 アディダスについては、RC4、ボストン11もあり、品揃えは一番でした。【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ ジャパン 8 M / ADIZERO JAPAN 8 M メンズ シューズ・靴 スポーツシューズ 青 ブルー H03615 ランニングシューズ楽天で購入 なお、ナイキについては、ズームペガサス38はおいてありましたが、ヴェイパーフライやズームフライはなく、全く魅力を感じませんでした。 アシックスやプーマも、ファンランレベルのシューズばかりで物足りなく感じました。7月下旬発売予定 予約受付中!ミズノ ランニングシューズ ウェーブエンペラー ジャパン4 U1GD192071 mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 4 メンズ レディース 靴 23AW cat-run楽天で購入
2023.07.02
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間16分、@7分36秒) 先日、東京レガシーハーフマラソン2023の「落選」が判明しましたが、出走権が当たる(60名)ということで、One ASICSに登録しました。 東京レガシーハーフマラソン2023 抽選結果7/6発売予定 予約受付中 アシックス ランニングシューズ エスフォー 1013A129-700 asics S4 メンズ レディース レーシング 23SS cat-run楽天で購入 近々、54歳シーズンのレース用シューズを購入する予定です。 現状、レース用シューズは、ナイキ ズームX ヴェイパーフライネクスト%2(以下、ヴェイパーフライ2)が2足あり、1足(青緑色/走行距離約200km)は練習用に用途変更し、もう1足(白色/同60km)は、引き続きレース用として使用する予定です。(ヴェイパーフライ2白色/27.5cm)あす楽 ナイキ ランニングウェア ナイキ DF DYE マイラー ジャケット DV9820-010 NIKE メンズ アウター SP23 ap-m-jk価格:7,900円(税込、送料無料) (2023/6/27時点)楽天で購入 7月は誕生月であることから、ここ数年はナイキメンバーのバースデークーポン(15%※オフ)を使用して、レース用シューズを購入しています。※2022年10月までは「20%オフ」でした。 今年もその予定ですが、ナイキ アルファフライ2(税込定価34,100円)に挑戦しようかと考えています。ただ、履き慣れたナイキ ヴェイパーフライ3(同29,700円)も捨てがたく迷っています。ホームジムDX BODYMAKER ボディメーカー 筋トレ 筋肉 ラック 自宅 握力 筋力トレーニング 下半身 筋力アップ 懸垂マシン おすすめ 筋力 下半身トレーニング ラットプル 高重量トレーニング マルチトレーニング ホームジム 筋トレ器具価格:48,000円(税込、送料別) (2023/6/27時点)楽天で購入
2023.06.29
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:15.3km(1時間42分、@6分40秒) 新規にランニングシューズを購入しました。ランニングシューズは、用途によって以下のようにカテゴライズしています。 1.レース用 2.テンポアップ用(ポイント練習) 3.デイリートレーナー用(ジョグ) 通常、レース用として購入し、走行距離が増えたら(本来の機能が低下したら)、テンポアップ用、さらに、デイリートレーナー用(さらに、デザインや汚れ等に問題なければ、普段履き用)という具合に用途を変更しています。 今回はレース用ではなく、テンポアップ用として購入しました。ファイテン RAKUWAネック ワイヤー EXTREME ラウンド【メール便】 phiten rakuwa スポーツネックレス アクセサリー 男性 女性 首元 健康グッズ 男女兼用楽天で購入 で、購入したシューズは、アディゼロ ジャパン7(27.5cm)です。税込定価15,400円のところ、ネットで7,500円(49%オフ/送料、ポイント還元込み)でした。 前足部の生地がシースルーとなっており、前モデルの「ジャパン6」よりも、16g軽量化されています。 サイズ感は、「ジャパン6」よりもやや大きめで、「7」はインソール(20g)を抜かずに履くことになりそうです(「6」はインソールを抜いて使用しています)。 因みに、「ジャパン6」は、テンポアップ用として、現役で活躍中です。 ランニングシューズコレクション(01)↓新商品(アディゼロ ジャパン8)アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 M H03615 adidas ADIZERO JAPAN 8 M メンズ トレーニング 運動靴 23FW 23Q3 cat-run楽天で購入
2023.06.08
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:15.0km(1時間58分、@7分52秒) アディゼロRCについて。 約4年前(2019年)の10月25日(金)、この日は台風21号接近で大雨が予想されていました(台風21号は、9月9日の15号、10月12日の19号に続く大型台風でした)。当時、テレワーク・在宅勤務という制度はなく、通常どおり、大手町の勤務先に出社しました。 そんな状況下、想定以上の大雨により、高滝ダムの放水(養老川の水位上昇)が計画されたため、JR内房線は、午後から最終的には22時頃まで運休となりました。メール便配送 アディダス M ADIZERO SINGLET TF564-IA9340 メンズ楽天で購入 会社からの帰宅時、18時前にJR千葉駅に到着しましたが、再開の見込みが立たない内房線を待ち続けるわけにはいかないと思い、千葉駅から20km超を走って帰ることにしました。 しかし、いつもなら通勤時、ランニングシューズを使用しますが、この日は雨ということで、濡れにくいホーキンスのトラベラーズ(それなりに重量があります)を履いて出勤していました。これでは流石に走れない(テンションが上がらない)と思い、ステップスポーツ千葉店に立ち寄って購入したのが、アディゼロRCでした(下記写真)。 余談ですが、ステップスポーツ千葉店は2020年6月に閉店しました。 因みに、履いているのは、ハーフパンツではなく、ユニクロの感動パンツ(スラックス)で、膝上まで折りたたみました。ユニクロの感動パンツは、洗濯機で洗うことができ、現在も現役で活躍中です。あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ RC 5 HQ3680 adidas ADIZERO RC 5 メンズ レディース トレーニング くつ 運動靴 23SS cat-run 23Q1 rsadidas CLEARANCE楽天で購入 アディゼロRCは、とにかく”安いランニングシューズ”として選択しましたが、それでも約6,500円(定価は約9,500円)しました。 先日、このアディゼロRCの走行距離がついに3,000kmを越えました。感慨深いものがあります。ナイキズームフライ3の3,578kmに次ぎ、歴代2位の走行距離となります。 当時は、想定外の痛い出費だと思いましたが、結局、コストパフォーマンスの良いシューズとなっています。 現在も走る分には問題ありませんが、つま先部分が破れて穴が開いてしまったことから、近々廃棄しようと思っています。機会があれば、また購入するかもしれません。 結局、その日は、千葉駅から約2時間後の20時30分頃帰宅できました。電車の再開を待っていたら、23時頃になったいたと思われ、”走って帰る”という選択は正解でした。あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ ボストン 11 M GX6651 adidas ADIZERO BOSTON 11 M メンズ トレーニング 運動靴 cat-run 22Q3 rsadidas race_training azbo11 rsadidas CLEARANCE楽天で購入
2023.05.25
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間14分、@7分24秒) ナイキ ズームフライ フライニットについて。 色違いも含めると4足使用してきましたが、最新の1足(他の1足は廃棄、2足はタウンユースとして使用中)の走行距離がついに2,500kmを越えました。 大会で使用したことはなく、練習(主にロング走、ジョグ)専用でしたが、ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%などの軽量厚底シューズと比べると、2.5倍の走行距離になりました。 もうそろそろ、廃棄を考えないといけません。ナイキ Nike ズーム フライ 5 プレミアム ランニングシューズ DX1599-100(ホワイト/レーサーブルー/ブライトクリムゾン/ブラック)楽天で購入
2023.05.17
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.6km(1時間30分、@7分09秒) 5連休2日目の昨日は、強風の中、夕方に内陸部の起伏コースに行き、Eペースで20kmを走りました。タイムはⅠ時間43分18秒(@5分10秒)でまずまずでした。【昨日の練習内容2】◆概況 :14時45分~/晴れ/空腹×◆シューズ:ナイキ ズームXVFN%◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Eペース 20.0km走◆合計距離:20.0km(1時間43分18秒、@5分10秒)【BROOKS】 ブルックス 25H-28 HYPERION ELITE3 ハイペリオンエリート BRU 0426 LITEBLUE楽天で購入 春季高校野球千葉県大会は専大松戸の優勝で終わりました(準優勝は木更津総合)。決勝までの4試合、エース平野投手の登板は決勝戦の最後だけで、エースを温存しての優勝はマジ凄いと思いました。 なお、5月20日から始まる関東大会(@神奈川県)の専大松戸の相手は浦和学院(埼玉2位)、木更津総合の相手は神奈川1位の高校(未定)となります。スポーツ メッシュ タンクトップ ノースリーブ ランシャツ ランニングシャツ メンズ レディース ランニング ヨガ フィットネス 半袖 速乾性 吸汗素材楽天で購入 ナイキの厚底シューズについて。 レース用シューズとして、ズームフライ フライニット(約255g)から順次導入し、初の軽量シューズとなったヴェイパーフライ4%フライニット(約200g)ですが、レース用を卒業した後は、主にロング走用として使用してきました。 しかしながら、走行距離770kmにして、カーボンプレートが見えるくらいソールが摩耗し、廃棄せざるを得ない状態となってしまいました。ロング走用ながら3,500km使用できたズームフライ3とは対照的です。 なお、同じくレース用からロング走用に転用したズームX ヴェイパーフライ ネクスト%は、走行距離920kmですが、もう少し使えそうです。【新着アイテム】ナイキ Dri-FIT エアロビル フェザーライト パーフォレーテッド ランニングキャップアパレル メンズ スポーツ ランニング 帽子 SP22 SU23 teamsports アクセサリー楽天で購入
2023.05.05
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間09分、@6分51秒) 午後には、東京マラソンで履く、未使用のナイキ ズームX ヴェイパーフライネクスト%2(白色)を履いて、6kmのビルドアップ走(3kmコースを2周)を実施しました。結果(3kmごとのラップ)は以下のとおりでした。 12分36秒(@4分12秒) 11分49秒(@3分56秒) 24分25秒(@4分04秒) 新シューズは、”下ろしたて”のためでしょうか、既に160km使用している色違い(青緑色)の同シューズよりも、つま先部分が若干きつく感じました。週末にもう一度試す予定です。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時15分~/晴れ/空腹×◆シューズ:ナイキ ズームX VFN%2(白)◆コース :市街地フラットコース◆メイン :6km ビルドアップ走◆合計距離:6.5km(28分、@4分18秒)【返金キャンペーン対象】あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 7 M GV9059 adidas ADIZERO JAPAN 7 M メンズ トレーニング 運動靴 23SS cat-run 23Q1楽天で購入 昨日は、東京マラソン2023、かすみがうらマラソン2023に持参するサプリメントを購入するために、スポーツデポに行ってきました。 昨年11月のつくばマラソン前にもサプリメントを購入するため、スポーツ用品店を何店舗か回りましたが、私が希望するサプリメントを取り扱ってるのはスポーツデポだけでした。 フルマラソンを走るための準備 最近、フルマラソンにおいて、早い段階(10km付近)から、エネルギー補給を始めることの重要性を感じています。補給タイミングメモ付き 【送料無料】 フルマラソン完走セット×2個セット(2RUN+1個おまけ付き)サプリ7点×2セット マラソン 補給食 ランニング サプリメント エネルギー ミネラル 補給 大会 エイド 初心者 エネモチ マグオン メイタン2RUN メダリスト ZETT BCAA+3600楽天で購入 で、今回は、サプリメント(MEDALIST、VESPA)のほか、ファイテンパワーテープX30も購入し、館山若潮マラソンの参加賞としていただいた500円の割引券(3,000円以上の購入で使用可)を使用しました。 せっかくの機会なので、ランニングシューズもチェックしたところ、ナイキ ズームフライ5、アディゼロRC5、アディゼロ ジャパン7などが期間限定、一部のカラーながらで50%オフなど、思った以上に安く販売していました。 たまに足を運んでみる価値はありますね。MEDALIST メダリスト サプリメント マラソン完走セット サプリ7点セット ART-7set楽天で購入
2023.02.24
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:7.5km(56分、@7分28秒) 昨日は最高気温が約20℃、この時期としては暖かい日となりました。 東京マラソンを2週間後に控え、軽めのポイント練習として、午後に強風の中、Eペースで10km走(5kmコースを2周)を実施しました。結果(5kmごとのラップ)は以下のとおりでした。 24分12秒(@4分50秒) 22分21秒(@4分28秒) 46分33秒(@4分39秒)【昨日の練習内容2】◆概況 :15時15分~/曇り/空腹×◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Eペース 10km走◆合計距離:11.2km(53分、@4分44秒)【公式】【SALE/30%OFF】デサント 【石川祐希着用】HEATNAVI AIRY TRANSFER フーデッドジャケット ヒートナビ 4WAYストレッチ 撥水 保温 軽量 MoveWear メンズ ジャケット ジャージ トレーニングウェア 2022年秋冬モデル DMMUJF12 新規セール品 まとめ買いクーポン対象楽天で購入 ここ2~3年、レース用シューズは、ナイキ公式サイトで7月のセール期間中にバースデークーポン(20%オフ)を使用して購入しています。 現在(53歳シーズン)のレース用シューズは、2021年7月に購入したズームX ヴェイパーフライネクスト%2(青緑色)で、現在の走行距離は「160km」となっています。まだまだレース用として使用できます。↓ズームX ヴェイパーフライネクスト%2(青緑色) しかし、2週間後の東京マラソンでは、「160km」の青緑色ではなく、2022年7月に購入した、走行距離「0km(未使用)」・色違いのズームX ヴェイパーフライネクスト%2(白色)を履こうと考えています。それだけ東京マラソンに懸けています。 近日中に5~10kmの試し履きをする予定でいます。↓ズームX ヴェイパーフライネクスト%2(白色)あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ プライム X2 ストラング GX6675 adidas ADIZERO PRIME X2 STRUNG メンズ レディース トレーニング 運動靴 22FW cat-run best1001楽天で購入
2023.02.20
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:17.5km(2時間05分、@7分09秒)◆室内スピンバイク 18時15分~ 30分、13.7km(27.4km/h)◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3回 昨朝は雨は降らず、いつもどおり走ることができました。日中はテレワークで在宅でしたが、8時30分頃から雨がパラパラと降り出し、雪やみぞれになることはありませんでした。2/23発売予定 予約受付中!アシックス ランニングシューズ エスフォー 1013A129-300 asics S4 メンズ レディース レーシング 23SS cat-run楽天で購入 ランニング時に愛用しているガーミン フォアスリート225J(税込定価37,180円/販売終了しています)について。 購入から8年が経ち(たぶん2014年に購入)、最近、バッテリーの持ち具合が悪くなったことから(フル充電でも約1時間でバッテリー切れ)、買い替えました。 因みに、GPSウオッチの使用歴は、カシオ(機種不明)→ ガーミンフォアスリート610 → 同225J → 同225Jとなっており、現在の225Jは2代目になります(初代は富士登山競走の際に紛失、たぶん、ゴミと一緒に廃棄してしまいました)ガーミン スマートウォッチ フォアアスリート 55 メンズ レディース GARMIN ForeAthlete 55 GPS ランニングウォッチ iPhone アプリ スイム スポーツ 通知機能 心拍計測 カロリー 睡眠 腕時計 アウトドア マラソン ブランド ガーミン55 男性 女性 ランニング プレゼント楽天で購入 で、今回購入したのは、ガーミン フォーアスリート55です。初心者向けということで、最低限の機能しかありませんが、距離計測、1kmごとのラップが計測できれば十分なので、最も安価なモデルにしました。 税込定価は32,000円で、ネットで約26,000円で購入しました(ポイント還元、送料込みです)。 因みに、昨年7月に値上げされており、その前までの税込定価は27,280円でした。約20%値上げされていますが、さらに値上げされる可能性もあるように思います。POLAR Pacer Pro ミッドナイトブルー S-L ポラール ペーサープロ 国内正規品 メーカー保証2年付き楽天で購入
2023.02.11
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間11分、@7分09秒) 昨日は出社日でした。「10年に一度レベル」の強烈な寒波がやってくるからでしょうか、朝も夕方も電車は割と空いていました。朝については、さほど寒くは感じませんでした(いつもの冬らしい寒さでした)。【大人気!】ランニング アウター 防寒 ダウン ベスト ストレッチ ライト マラソン ジャケット ポケッタブル 中綿 ノースリーブ ベスト ランニングウェア メンズ レディース 冬 あったかい 薄手 薄い 軽い parppy パーピー あす楽 寒さ対策 防寒着楽天で購入 愛用しているガーミンフォーアスリート225Jについて。 バッテリーが消耗し、ついに使用の都度フル充電しても1時間程度しか持たなくなりました。因みに、距離計測(1kmごとのラップを知らせる機能)しか使用していません。最大1500円OFFクーポン配布中【送料無料】 GPS付 スマート ランニング ウォッチ Polar [ ポラール ] PACER [ ペーサー ] 国内正規品 ウェアラブルデバイス ポラール GPS内蔵フィットネスウォッチ 時計楽天で購入 近いうちに買い替えを予定していますが、ひとまず、これまでほとんど使用してこなかったエプソンWristable GPS SF-850を使用するつもりでいます。 これはランナーズの懸賞で当選したものです。それなりに良い商品ですが、総合的にガーミン製品の方が使い勝手が良く(特に視認性)、”タンス預金化”していました。 なお、エプソンは、2020年1月、GPSウオッチ事業から撤退しています。 ガーミンの買い替えを検討ガーミン 55 ForeAthlete55 Black フォーアスリート ブラック 010-02562-40 メンズ レディース スマートウォッチ ランニング ウォーキング トレーニング フィットネス 防水 GARMIN楽天で購入
2023.01.25
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.6km(1時間37分、@7分42秒) 先日、津田沼(@習志野市)に行ったついでに、B&Dに立ち寄りました。3年ぶりでした。 かつては丸善書店が入るビルの1階(駅前の好立地)にありましたが、現在はその奥側の3階に移って、店名も「B&D」から、キャンプ用品も取り扱う「APORITO」に変更になっていました。【公式】アディダス adidas 返品可 ジム・トレーニング PRIMEBLUE デザインド トゥ ムーブ スポーツ 3ストライプス ショーツ / Primeblue Designed To Move Sport 3-Stripes Shorts メンズ ウェア・服 ボトムス ハーフパンツ 黒 ブラック GM2127 eoss22fw楽天で購入 で、そのAPORITOですが、2023年3月完全閉店で、多くの商品が30%引きとなっていました。 店内を回って、ランニングソックスやマラソン用のサプリメント(これは割引対象外)を買おうと思いましたが、SuicaやPayPay、楽天Payは使えなかったため(au PayやLINE Payは使用可でした)、断念しました。因みに、現金は持ち歩いていません。 ここ数年、書店の衰退が顕著ですが、スポーツ用品店の衰退も残念ですね。これまで、B&Dの千葉、柏、大宮、川崎、藤沢、厚木、町田の店舗に立ち寄ったことがありますが、今はいずれの店舗もありません。【公式】デサント EKS plus THERMO フーデッドジャケット メンズ 単品上のみ ウェア ウインドブレーカー トレーニング Move Sport ムーブスポーツ movesport 中綿 保温 スポーツウェア DMMSJF34 2022年秋冬モデル楽天で購入
2022.12.14
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:8.2km(58分、@7分04秒) フルマラソンを走る前に準備するものとして、走行前、走行中に飲用するサプリメントがあります。 過去に購入したものがありましたが、新型コロナウィルスの影響で参加する大会が減り、使わすに置いた結果、賞味期限が過ぎてしまいました。あす楽 アシックス ランニングシューズ メタスピード スカイ+ スタンダード 1013A115-001 asics METASPEED SKY+ メンズ レディース レーシング 22AW cat-run 220922 221013 carbonplate 2500cp価格:27500円(税込、送料無料) (2022/11/7時点)楽天で購入 当初ネットでの購入を検討しましたが、少額ゆえ送料がかかり高く付くことから、先日、ステップスポーツ千葉店に足を運びました。 コロナ禍以降、千葉駅の改札を出ることはほとんどなく(せいぜい千葉そごうくらい/エキナカが充実していることも背景にあります)、久しぶりに富士見町方面へ足を延ばしました。 ビックカメラやバーガーキングが開店するなど、様変わりしていました。【 mag-on 】【マグオン】RWS フルマラソン完走セット★ 選べるジェル6種類+VESP・ここでジョミ・2RUN+塩熱サプリ2粒楽天で購入 久しぶりの富士見町、懐かしさを感じながら歩いていきましたが、お店の看板が見えてきませんでした。 そうです、ステップスポーツ千葉店の店舗は無くなっていました(ゲームセンターになっていました)。時代の流れですね。調べてみると、2020年6月に閉店したようです。あす楽 パワーマキシマイズ ニー サポーター 膝用 ヒザ用 ストラップタイプ 日本製 made in japan care pm-10楽天で購入 購入しないわけにはいかないので、後日、アリオ蘇我内のゼビオスポーツに行きました。しかしながら、意中のものがなく、次にアリオ市原近くのスポーツデポに行き、やっと見つけました。 購入したのは、ベスパプロとマグオンです。過去に使用実績があることから今回も購入した次第です。4点で約1,670円でした。●お試しセット VESPA (ベスパ) お試し4本セット(VESPA EX-80、VESPA PRO、VESPA ORANGE、RECOVERY VESPA) 【トレイルランニング トレラン ランニング 補給食 はちみつ クエン酸 エナジージェル マラソン サプリメント ベスパスポーツ】楽天で購入
2022.11.08
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.0km(1時間29分、@7分24秒) 昨日は軽めのジョグにとどめました。 プロ野球日本シリーズは、オリックスバッファローズの優勝で幕を閉じました。パリーグ推しとしては、嬉しい限りですが、前回オリックスが優勝した1996年は対戦相手の巨人を応援していました。当時は千葉県民1年目で、まだ千葉ロッテの応援はしていませんでした。Phiten ファイテン RAKUWAネック ワイヤーAir アクアチタン 40cm(TG730) 50cm(TG723) ユニセックス メンズ レディース ワイヤーネックレス スポーツ スタイリッシュ 軽量楽天で購入 先日、フルマラソンを走る準備として、ファイテンのパワーテープX30を購入しました(マラソン大会の会場で無料配布されている商品よりもワンランク上の商品です)。 ファイテンのグッズはネックレス、スポーツベルトなど愛用しており、この商品も数年前から愛用しています。 なお、価格はネットで税・送料込みで約900円でした。50枚入りなので1枚あたり20円しません。フル・ハーフの際に使用し、1回の大会で首、腰、脚に合計15枚程度使用しています。【ネコポス(追跡番号有)配送・送料無料】ファイテン パワーテープ X30【50マーク入】 【ビューティー/スポーツ/コリ/筋肉】最大12個まで【smtb-TD】【RCP】楽天で購入 夕方にも走りました。【昨日の練習内容2】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.0km(1時間14分、@6分10秒)ファイテン スポーツスリーブX30 足用(2枚入)【メール便】 コンプレッションサポーター ランニング 全4色 S〜L ユニセックス楽天で購入
2022.10.31
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/小雨のち曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームX VFN%◆コース :市街地フラットコース◆メイン :10km走◆合計距離:21.5km(2時間00分、@5分35秒) 昨日は、小雨でやや風がある中、ビルドアップ気味に10km走を実施しました。 キロ4分25秒で入り、最後はキロ4分05秒まで上げ、42分53秒(@4分17秒)でフィニッシュしました。 シューズは、ナイキ ズームX ヴェイパーフライNEXT%(走行距離約500km)を使用しました(昨年度までのレース用シューズをトレーニング用に転用しました)。このシューズは、ロング走で使用することが多いのですが、10km走でも問題なく履くことができました。【250円OFFクーポン適用】パワーブリーズ プラス POWER breathe 標準負荷 フィットネス 呼吸筋 トレーニング器具 ボイストレーニング 吸気筋 腹式呼吸 ボイトレ スタミナ 持久力 肺活量 腹筋 肺筋 横隔膜 吹奏楽部 水泳楽天で購入 因みに、2週間前にも同じコース、似たような気象条件で10km走を実施しましたが、そのときのシューズは、アディゼロ ジャパン6(走行距離約250km)で、タイムは44分33秒(@4分27秒)でした。 ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%とアディゼロ ジャパン6を比較すると、ナイキの方がスピードが出しやすく(推進力があり)、また、厚底だけあって、脚(特に膝)への負担が小さいことを実感しました。 今日は箱根駅伝予選会が行われます。順位だけでなく、選手が使用しているシューズにも注目しています。先週の出雲駅伝1区では、アシックスなども見られましたが、総じてナイキが多かったように思いました。あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 7 WC HQ3510 adidas ADIZERO JAPAN 7 WC メンズ トレーニング 運動靴 22FW cat-run best1001楽天で購入
2022.10.15
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ VF4%F◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:17.0km(1時間52分、@6分35秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日、一昨日と涼しい朝が戻ってきました。「暑いから速く(または長く)走れない」と言い訳できなくなりました。オーディオテクニカ audio-technica ATH-SPORT60BT BK(ブラック) SONICSPORT ワイヤレスヘッドホン ATHSPORT60BT楽天で購入 先日、ランニング時に使用する(スマホに繋ぐ)スポーツヘッドホンを購入しました。”ヘッドホン”というと聞こえが良いですが、実態は”イヤホン”です。 現在使用中のイヤホンはまだ使用できますが、そろそろ寿命の可能性があり、聞こえなくなってからでは遅いということで購入に踏み切りました。 機種については、ワイヤレスも検討しましたが、ランニング時に外れて紛失しまう恐れ、充電の手間などを考慮し、従来型の安価の商品を購入しました。 ただ、メーカーはこれまで何度も購入しているオーディオテクニカ(ATH-SPORT10)にしました。 価格は、税、送料、ポイントバック込みで、1,720円でした。↓これです。古くさいですね。オーディオテクニカ ATH-SPORT10 BK スポーツインナーイヤーヘッドホン ブラック楽天で購入
2022.09.23
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS100m×6本◆合計距離:20.0km(2時間13分、@6分39秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 食料品の値上げについて。 妻が「あらゆる食料品が値上げされている」「値上げどころか、量まで減っている」と嘆いていました。 一方、スーパーで私が直接カゴに入れる商品は、納豆、カップ麺、お菓子、アイスクリームと特売品が多いためか、特段高くなったとは感じていません。 ただ、食料品ではありませんが、毎月チェックしている電気料金(単価)は、1年前と比べて25%アップしており(さらにアップする可能性があります)、ここでは値上げを実感しています。オーディオテクニカ audio-technica ATH-SPORT60BT BK(ブラック) SONICSPORT ワイヤレスヘッドホン ATHSPORT60BT楽天で購入 ところで、この週末はコストコ木更津倉庫に行き、給油(レギュラー152円、ハイオク163円でした)し、ちょっとした買い物をしました。家内曰く「三元豚ロースしゃぶしゃぶ用が、100g当たり税込99円は安い」ということでほぼ毎回購入購入しています。 ついでに、約1か月ぶりに三井アウトレットパーク木更津にも足を運び、ナイキとアディダスのお店に立ち寄り、ランニングシューズを確認しましたが、特別安く感じるシューズはありませんでした。 虎視眈々と購入タイミングを見計らっている、アディゼロ アディオス プロ2は、「3」が販売されたことから、安くなっていることを期待しましたが、足繁く通った7月と変らず、ほぼ定価販売(税込26,000円)でした。↓アディオス プロ315%OFFクーポン対象!9/11 01:59まで!あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ アディオス プロ 3 GX6251 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 メンズ レディース レーシング 22FW cat-run 15-901楽天で購入 気温は28℃前後ありましたが、夕方にも走りました。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時30分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS200m×5本◆合計距離:10.0km(58分、@5分48秒)◆自転車 :-◆筋トレ :-【限定SALE】スポーツバイザー サンバイザー メッシュ 日よけ ランニング ジョギング キャップ アウトドア 観戦 サンバイザー 帽子 速乾 通気性 メンズ レディース 18カラー楽天で購入
2022.09.05
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り一時小雨/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS 140m×10本◆合計距離:20.0km(2時間06分、@6分18秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨朝、台風8号の直接的な影響はありませんでしたが、風がそこそこあり、またまた蒸し暑い朝でした。早朝で25℃以上の日が続くのは異常です。でも、これが当たり前になるかもしれません。 午後になり、JRから「京葉線運休の可能性」なるリリースがありました。 友人とららぽーと(@南船橋駅)に出かけていた娘の帰宅を心配しましたが、17時前に無事帰宅しました。京葉線沿線にはディズニー(@舞浜駅)があり、また、昨日は東京ビッグサイトでコミケ(コミックマーケット)が開催されていたことから、運休に巻き込まれていたら大変なことになっていました(結局、19時30分ごろから運休しました)。 そう言えば、奇しくも、昨日放送の「ぶらり途中下車の旅」(日本テレビ)は京葉線でした。定年3.0 50代から考えたい「その後の50年」のスマートな生き方・稼ぎ方 [ 大江 英樹 ]楽天で購入 53歳シーズン(2022年8月~2023年7月)ランニングシューズラインアップについて。 内閣改造みたいなものです。昨シーズンから使用しているシューズがメインなので、旧統一教会関連議員を外せなかった(むしろ統一教会と自民党の密なる関係を示した)岸田政権に近いものがあります。『この度の内閣改造は、旧統一教会組織と関係を持った議員は一掃する人事だ』と言っていたんですけどね。政治家は信用できません。 余談ですが、3年後の衆議院選挙、このことを忘れてまた自民党に投票するんでしょうね。自民党政権下で暮らし向きが良くなった人が羨ましい・・・。10%OFFクーポン配布中!8/20 23:59まで!アディダス ランニングシューズ アディゼロ ボストン 11 M GX6650 adidas ADIZERO BOSTON 11 M メンズ トレーニング 運動靴 22FW cat-run adi10楽天で購入 で、53歳シーズン当面は以下の9足体制で臨みます。カッコ内のkmは現在の走行距離です。 【レース用】ナイキズームX ヴェイパーフライネクスト%2(緑)(0km)ズームX ヴェイパーフライネクスト%2(白)(0km)【テンポアップ用】(ポイント練習用)ズームX ヴェイパーフライネクスト%(330km)ヴェイパーフライ4% フライニット(500km)アディゼロ タクミセン7(320km)アディゼロ ジャパン6 (010km)【ジョグ用】アディゼロ プロ(1,090km)ズームフライ フライニット(1,680km)アディゼロ RC(2,240km)※近々廃棄予定9月発売予定 予約受付中! ミズノ ランニングシューズ ウエーブデュエル プロ QTR U1GD225001 ライム×ブラック×ホワイト MIZUNO WAVE DUEL PRO QTR メンズ レディース 22AW cat-run miz10楽天で購入
2022.08.14
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本 (44秒前後、@3分40秒前後)◆合計距離:15.5km(1時間42分、@6分35秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 7月末で52歳シーズン(2021年8月~2022年7月)が終わりましたが、節約生活を敢行する上で、不可欠と思い、このシーズンは、ランニングにかかった費用を細かく記録しました。 かかった費用は以下のようになりました。 大会参加関連:31,800円(39.6%) うち参加料 :26,400円 参加料以外:06,400円 グッズ関連 :33,500円(40.5%) うちシューズ :29,500円 シューズ以外:04,000円 その他 :16,500円(19.9%) うち書籍 :8,800円 書籍以外:7,700円 合計 :83,700円↓ふるさと納税2021年度 寄付受け入れ金額 千葉県No1 勝浦市の人気商品【ふるさと納税】【わけあり】B級銀鮭切り身(打ち身、不揃い、色飛び)大容量!約2.8kg【1214526】楽天で購入 参加した大会は2大会になり、参加料以外には、交通費、宿泊費(今回は0円)、大会当日の朝昼食、レース用のサプリメント等が含まれます。結構な金額になります。 また、シューズは2足分、書籍はランナーズの定期購読、書籍以外はプロテイン、鉄分、スポーツドリンク等、日常のサプリメントになります。【ふるさと納税】【パッケージが選べる!】都城産豚「高城の里」わくわく3.6kgセット - 豚肉セット(ロースとんかつ/豚バラ焼肉/豚肩ローススライス/切り落とし【真空orトレー】/ロース・バラしゃぶしゃぶ) 送料無料 MJ-8404【宮崎県都城市は令和2年度ふるさと納税日本一!】楽天で購入 当初予算24万円に対し、実績は約8万円であったので、かなり家計に貢献したことになります。大会参加を控えたことが影響しています(最盛期は年間30大会に参加したことがあります)。 53歳シーズンは、大会参加を増やせば、参加料だけで6万円(10大会×@6,000円)ほどかかりそうです。総額12万円程度に抑えたいと思っています。 給与の増加が見込めない中、節約に走るしかないですね。【ふるさと納税】いくら醤油漬け (鮭卵)【450g(225g×2)】楽天で購入
2022.08.10
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【昨日の練習内容】◆概況 :2時45分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、最後に1km走 4分07秒◆合計距離:11.6km(1時間14分、@6分23秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 新規にランニングシューズを購入しました。ランニングシューズは、用途によって以下のようにカテゴライズしています。 1.レース用 2.テンポアップ用(ポイント練習) 3.デイリートレーナー用(ジョグ) 通常、レース用として購入し、走行距離が増えたら(本来の機能が低下したら)、テンポアップ用、さらに、デイリートレーナー用(さらに、デザインや汚れ等に問題なければ、普段履き用)という具合に用途を変更しています。 今回はレース用として購入しました。↓新商品(27.0cm/約190g)9月発売予定 予約受付中! ミズノ ランニングシューズ ウエーブデュエル プロ QTR U1GD225001 ライム×ブラック×ホワイト MIZUNO WAVE DUEL PRO QTR メンズ レディース 22AW cat-run miz10楽天で購入 購入したシューズは、ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% 2(白色/27.5cm)です。税込定価26,950円のところ、ナイキ公式HPのセール商品で、さらにバースデークーポンを使用し、13,600円(49%オフ/送料込み)でした。 重さは200g、軽い! インソールは剥がせるので、前足部をカットして履きたいと思っています。↓新商品(27.0cm/約190g)9月発売予定 予約受付中!ミズノ ランニングシューズ ウエーブデュエル プロ U1GD220002 ライム×ブラック×ホワイト MIZUNO WAVE DUEL PRO メンズ レディース 22AW cat-run miz10楽天で購入 実は昨年の同時期にもナイキ公式HPでバースデークーポンを使用し、同じシューズ(色は薄緑)を購入していますが(税込17,300円でした)、コロナ禍ということで、タンスナイキ化(未使用)しています。 今後、練習でも心置きなくガンガン使っていきたいと思っています。【ふるさと納税】エゾバフンウニ並べ詰め150g×1折[2022年10月下旬以降発送] B-71012楽天で購入
2022.08.04
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 1km×6本◆合計距離:20.8km(2時間02分、@5分52秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日は、クルーズインターバル(分割)走として、1km×6本(つなぎ3分ジョグ)を実施しました。風があり、蒸し暑さが緩和された、比較的走りやすい朝でした。 目標は、Tペース(キロ4分05秒前後)で6本走り切ることで、結果(タイム)は順に、3分57秒、57秒、57秒、56秒、51秒、46秒でした。 ↓第4版(新発売)ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 [ ジャック・ダニエルズ ]楽天で購入 コロナ禍前までは、毎年していた陸連登録について。 本日20時からの第42回つくばマラソンのエントリーを前に、登録する/しないの検討をしましたが(登録料はRUNNET経由の団体登録で4,100円)、登録しないことにしました。 節約生活の観点もありますが、登録するメリット(大会で前方からスタートできる等)を享受できる機会が極めて少ない(費用対効果が悪い)ことが理由です。つくばマラソンのためだけに、4,100円支払うことは割に合わないと思いました。 ランニングに係る費用は、嗜好品的というか、贅沢費というか、景気が悪くなると真っ先に削られやすい費用ですね。\ランキング1位/ランニング ポーチ 揺れない ペットボトル [YogaIrie アイリー ] スマホ ウォーキング グッズ バッグ ジョギング ウエストバッグ ウエストポーチ ウォーキング バッグ ボトルポーチ ショルダー レディース メンズ 男性 女性 小さめ楽天で購入 夕方は、室内でスピンバイクを漕ぎました。 今回はポイント練習として、キロ4分15~30秒くらいの呼吸感(Mペース)で、30分(17.5km、時速35.0km、ケイデンス90~100回)漕ぎました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/晴れ/空腹×◆自転車 :合計45分(24.0km)◆筋トレ :-ランニングバッグ サイクリングバッグ ハイドレーション サイクルバッグ 軽量 ジョギング トレラン 超軽量 ユニセックス バッグ メンズ レディース バックパック リュック アウトドア マラソン 大容量 カジュアル 給水ポケット付き 撥水加工 旅行 登山 aaa楽天で購入
2022.07.24
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時30分~/曇り一時雨/空腹○◆シューズ:アディゼロ RC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:15.5km(1時間40分、@6分27秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 新規にランニングシューズを購入しました。ランニングシューズは、用途によって以下のようにカテゴライズしています。 1.レース用 2.テンポアップ用(ポイント練習) 3.デイリートレーナー用(ジョグ) 通常、レース用として購入し、走行距離が増えたら(本来の機能が低下したら)、テンポアップ用、さらに、デイリートレーナー用(さらに、デザインや汚れ等に問題なければ、普段履き用)という具合に用途を変更しています。 今回はレース用ではなく、テンポアップ用として購入しました。スポーツ メッシュ タンクトップ ノースリーブ メンズ ランニング ヨガ フィットネス 半袖 速乾性 吸汗素材楽天で購入 で、購入したシューズは、アディゼロ ジャパン6(27.5cm)です。税込定価14,500円のところ、ネットで7,400円(49%オフ/送料、ポイント還元込み)でした。 従来、アディダスのシューズは、28.0cmを購入していましたが、今回は27.5cmにしました。 試し履きをしたところ、28.0cmはやや大きく、27.5cmはインソールを抜けば、問題ないと判断したためです(28.0cmでも厚手のソックスを履けば問題ないという考えもありました)。(注)ランニングシューズのインソールには、抜けるもの、抜けないもの、そして、剥がせるものがあります。 私の足型は、つま先部分が高くなっている形状のため、インソールを抜いたり、インソールの前足部をカットしたりしています。重量も減らせてなかなか良いと思っています。シューズ内の滑りやクッションに問題は感じていません。↓アディゼロ ジャパンは「7」が発発売されています。アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 7 M GY8409 adidas ADIZERO JAPAN 7 M メンズ トレーニング 運動靴 22FW cat-run楽天で購入 重さは242gあります。 インソールを抜いた重さは223gです。 インソールは20g(約8%)もあります。結構重いですね。インソールを抜くことにより、約8%軽量化できます。 このシューズで何km走れるでしょうか。700~800kmを目途にデイリートレーナーに移行して、最終的には2,000kmくらい走りたいと思っています。白色ゆえ(汚れが目立って)”普段履き”化は難しいかもしれません。あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ タクミ セン 8 GX8148 ホワイト adidas ADIZERO TAKUMI SEN 8 メンズ トレーニング 匠 運動靴 22SS cat-run rsadidas楽天で購入 夕方は、室内でスピンバイクを漕ぎました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/晴れ/空腹×◆自転車 :60分/26.5km◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3【楽天総合1位】FITBOX 公式 心拍数センサ フィットネスバイク | スピンバイク クロストレーナー トレーニングマシン フィットネスマシン ルームバイク エアロ バイク ダイエット器具 ダイエット 静音 連続使用 60分 が 90分 自宅用楽天で購入
2022.07.18
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 1km×6本◆合計距離:17.0km(1時間42分、@6分02秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日は、クルーズインターバル(分割)走として、1km×6本(つなぎ3分ジョグ)を実施しました。 目標は、Tペース(キロ4分05秒前後)で6本走り切ることで、結果(タイム)は順に、4分12秒、05秒、01秒、3分56秒、56秒、49秒でした。想定より良いタイムで6本走り切れたので、分割にした意味がありました。GARMIN|ガーミン 010-02562-40 ForeAthlete 55 Black【point_rb】楽天で購入 ところで、この1週間は購入するランニングシューズのことで頭がいっぱいでした。 三井アウトレットパークでシューズの下見 そんな状況であったため、昨日はコストコに行くついでに、2週連続で三井アウトレットパークに行ってきました。「テフロンで撥水・防汚・防油」傘 メンズ レディース 軽い8本骨 長傘 大きい 雨傘 日傘 uvカット 遮光 軽量 折れない 風に強い 日傘兼用雨傘 晴雨兼用 男性 女性 アウトドア キャンプ 大きい傘 人気 ブランド ランキング LAD WEATHER ラドウェザー楽天で購入 ナイキ、アディダス、プーマの店舗を周りましたが、品揃え、価格設定は多少変っていました。 特筆すべきは、当初購入検討リストに入れておいたアディゼロジャパン6が入荷していたことです(前週訪問時はありませんでした/因みに、最近、「7」が発売されました)。 税込定価14,500円が28%オフの10,499円、さらに全シューズ20%オフキャンペーンで8,400円という価格設定でした。 サイズもあったため、非常に迷いましたが、節約マインドが働き、もっと安価に買える方法があるのではないかと考え、ここは我慢しました。【5点以上で10%OFFクーポン】 22年春夏 アディダス メンズ ランニング シューズ アディゼロ ジャパン 6 M ADIZERO JAPAN 6 M GY0894楽天で購入 午後は、千葉テレビで夏の甲子園千葉大会開幕戦 四街道 vs 千葉東を観戦しました。始球式は熊谷県知事が務め(サウスポーなんですね)、山なりながら、ストライクでした。 四街道は昨秋、専大松戸に勝利している実力校、千葉東は桐谷美玲さん、小島瑠璃子さん、そして、甥っ子の母校ということで、楽しめました。試合は7-0で四街道のコールド勝ちでした。 夕方は走ることも室内スピンバイクも見送りました。【楽天総合1位】FITBOX 公式 心拍数センサ フィットネスバイク | スピンバイク クロストレーナー トレーニングマシン フィットネスマシン ルームバイク エアロ バイク ダイエット器具 ダイエット 静音 連続使用 60分 が 90分 自宅用楽天で購入
2022.07.10
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆合計距離:25.1km(2時間14分、@5分20秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日は、”Eペースで2時間超”の予定で走り出し、結局、2時間14分で25.1km(@5分20秒)走りました。2022年新作 アディゼロ ジャパン 7 adidas アディダス ランニングシューズ メンズ GY8409楽天で購入 ところで、今月は、ランニングシューズの新規購入を予定しています。 そこで昨日は、三井アウトレットパーク木更津に下見に行ってきました。最近はアウトレットに行って、旧モデルを半額程度で購入することが多くなっています。 購入するシューズ(主にポイント練習用)は、既に目星をつけており、お目当てのシューズの有無、価格を確認に行った次第です。 なお、価格の比較は、公式HPの価格(セール価格)、ネット上の小売店の価格も参考にしています。ノースフェイス THE NORTH FACE Flyweight Speed Short フライウェイトスピードショーツ ランニングパンツ メンズ 男性【nb42171】陸上・ランニング用品楽天で購入 で、お目当てのシューズは以下の3足で、三井アウトレットでの有無は以下のとおりでした。・ナイキ ズームフライ4 → 有(かなり充実)・アディゼロ プロ2 → 無・アディゼロ ジャパン6 → 無 残念ながら、ナイキ ズームフライ4以外はありませんでしたが、それ以外で結構な品揃え・サイズがあったので紹介したいと思います(全シューズ試し履きしてみました)。なお、価格はすべて税込です。 まずはナイキから。 ズームフライ4(定価18700円)です。色は4~5色あり(サイズも一定数用意されていました)、色ごとに価格設定が異なっていました。一番高い色はこれでした(14,999円)。 一方、一番安い色はこれでした(10,599円)。期間限定です。ズームフライ4は良いシューズですが、やや重量があるのが難です。NIKE ZOOM FLY 4 ナイキ ズーム フライ 4楽天で購入 ズームフライ4以外の品揃えも結構ありました。 エアズーム テンポ ネクスト%も良いシューズです。公式HPでは、昨日時点でセール価格18,499円(定価24,200円)でした。 そして、写真右のエアズーム アルファフライネクスト% フライニットは税込19,999円(定価33,000円)、写真左のズームX ヴェイパーフライ ネクスト%2は23,999円(定価26,400円?)でした。 ヴェイパー派ですが、フィット感はアルファフライの方が良かったです。履きこなせるかはわかりませんが。 なお、エアズームペガサスの新作39はありませんでした(旧作の38はありました)。あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run楽天で購入 続いて、アディダスです。表示価格から、さらに20%オフのセールを実施していました。 まずは、アディゼロ プロです。現在使用しているシューズの色違いです。良いシューズですが、色が・・・。 そして、アディオス プロ2です。かなり良いフィット感でした。ほぼ定価(26,000円)販売ですが、20%オフなら、悪くないかもしれませんが、これもやはり色が・・・。 その他、旧作のタクミセン7がありましたが、新作のタクミセン8、ジャパン6、7はありませんでした。あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ アディオス プロ 3 GX6251 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 メンズ レディース レーシング 22FW cat-run楽天で購入 続いて、プーマです。 プーマ初のカーボンプレート入り厚底シューズである、ディヴィエイト ニトロがありました。日本人の足型(踵は狭く、前足部は広く)に合わせたシューズのようで、13,860円(定価19,800円)なら良いかもしれません。 因みに、公式HPでも同価格で販売されていました。メンズ ディヴィエイト ニトロ DEVIATE NITRO ジョギング マラソン ランニングシューズ ローカット カーボンプレート 2E幅 プーマ PUMA 194449楽天で購入 その他、ニューバランスも行ってきましたが、勉強不足で、コメントできません。因みに、下記写真のシューズの定価は17,600円です。 なお、アシックスも行ってきましたが、特筆すべきシュースはありませんでした。【NEW BALANCE】 ニューバランス M1080M12(2E) フレッシュフォーム 1080 M1080M12 ORANGE(M12)楽天で購入 来週以降、再び三井アウトレットに足を運ぶことになります。 夕方は、室内でスピンバイクを漕ぎました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時15分~/曇り/空腹×◆自転車 :21.3km(50分、25.6km/h)◆筋トレ :-渦電流 スピンバイク エアロ フィットネス バイク HG-EX-5000 静音 トレーニングバイク エアロ バイク ビクスエクササイズバイク エアロフィットネス バイク 【送料無料】【1年保証】楽天で購入
2022.07.04
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地5km周回フラットコース◆メイン :Eペース 30km走 2時間46分44秒(@5分33秒)◆合計距離:31.3km(2時間55分、@5分35秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日は、5kmの周回フラットコースで、Eペース(フルマラソン3時間10分の場合、キロ5分06秒~37秒)での30km走を実施しました。 25km以上を目標として走り出し、あまりにもタイムが上がってこなかったので、25km(2時間20分)で切り上げようかと思いましたが、このまま家に戻っても5時30分、特に予定もなかったことから、結局30km走りました。2周(10km)ごとのラップは順に以下のとおりでした。 58分55秒(@5分53秒) 55分13秒(@5分31秒) 52分36秒(@5分17秒) 2時間46分44秒(@5分33秒) タイムはイマイチでも30km走ったという達成感、満足感はありました。 帰宅後は、筋膜リリースで疲労緩和に努めました。特に背中のマッサージが気持ちいいです。【20時〜全品P5倍 6/4 23:59迄】【レビュー数2500件突破】トリガーポイント フォームローラー Trigger point 筋膜リリース グリッド Foam Roller ストレッチ トレーニング セルフマッサージ スポーツ器具 フィットネス Triggerpoint 父の日楽天で購入 一昨日(土曜日)の練習のことですが、ついに、昨年夏に半値以下で購入したアディゼロ タクミセン7を使用しました。練習用という位置付けです。 実際に走ってみたところ、薄底だけあって、足裏への負担を相当感じました。足裏が厚底シューズに慣れてしまっているということもあるかもしれません。 スピード系の練習用、また、足を鍛えるため敢えて”非厚底”シューズを使用するという点ではいいかもしれませんが、レース用として購入することはもうないと思います。↓28.0cmで「189g」、軽い! タクミセンシリーズは、これで5足目になりますが、ナイキの厚底シューズが世に出る前は、レース用として使用していたため、「時代は変った」と感慨深く思いました。 下記写真はタクミセンブースト3で、色も気に入ったことから、2足購入しました。自己ベストの3時間02分台はこのシューズで記録しています。 練習用であれば、廉価な(税込定価9,900円)アディゼロRCで十分かもしれません。あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ RC 4 M GX8154 グリーン adidas ADIZERO RC 4 M メンズ トレーニング 運動靴 22SS cat-run楽天で購入 タクミセンと言えば、薄底シューズの代表格と言えますが、昨年12月に発売された「8」(税込定価20,000円)は、フルモデルチェンジと言えるくらい見た目が変りました(「厚底」っぽくなりました)。 ただ、機能的には反発性を向上させていますが、「薄底」に分類されるようです。↓タクミセン8あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ タクミ セン 8 GX8148 ホワイト adidas ADIZERO TAKUMI SEN 8 メンズ トレーニング 匠 運動靴 22SS cat-run楽天で購入 DAZNで、ジェフ千葉の勝利(ベガルタ仙台を相手に2-0)を確認した後にも走りました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/曇り/空腹×◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS 100m×10本◆合計距離:10.0km(59分、@5分57秒)◆自転車 :-◆筋トレ :-タンブラー 名入れ おしゃれ ハイボール グラス 保温 保冷 ステンレスタンブラー 450ml 祝い ギフト 母 父 コップ オリジナル プレゼント 彫刻 誕生日 還暦 記念 父の日楽天で購入
2022.06.06
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:20.0km(2時間13分、@6分39秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- ランニングシューズの寿命について。 以前から走行距離700km程度と言われており、最近見たYouTubeでも、やっぱり700km程度とされていました。 しかしながら、練習用・ジョグ用であれば(レース用でなければ)、もっともっと使えるのではないかと思っています。 実際、ナイキ ズームフライ3は約3,500km、アディゼロRCは約2,000km使用しています。これらのシューズは初めから練習用・ジョグ用として購入していますが、レース用として購入したシューズは、400~500km以降は練習用にしています。【 mag-on 】【マグオン】RWS フルマラソン完走セット★ 選べるジェル6種類+VESP・ここでジョミ・2RUN+塩熱サプリ2粒楽天で購入 用途は限定していますが、廃棄せずに長々と使用しているのは、家計(節約生活)のためではありません。これを履いて怪我などしておらず、使用可能であるからです。つま先に穴でも開けば、迷わず廃棄しますが、最近、つま先に穴が開くこともありません。 因みに、「BORN TO RUN(走るために生まれた)」では、「使い古したシューズの方が怪我をしにくい」としています。 700kmというのは、メーカーの策略かもしれません。Born to run走るために生まれた ウルトラランナーvs人類最強の“走る民族” [ クリストファー・マクドゥーガル ]楽天で購入 余談ですが、ランナーズ2022年7月号の表紙を飾った鈴木・一山夫妻が履いていたシューズは、ナイキ エアズーム ペガサス39でした。 ペガサス39については、私も興味があります。ランニング用として使えなくなった後は、普段履き(通勤用)としても使えそうなデザインです。【新着アイテム】ナイキ エア ズーム ペガサス 39 メンズ ロード ランニングシューズNIKE ランニング スニーカー ズーム メンズ トレーニングシューズ ローカット SU22楽天で購入
2022.05.27
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS 200m×10本◆合計距離:20.0km(2時間10分、@6分30秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日は有給休暇を取得しました。計画年休ということで、一昨年の有給休暇を消化しています。 昼食はスシローに行き、夕方も走ったこと以外、特筆すべきことはありませんでした。【楽天総合1位】FITBOX 心拍数センサ フィットネスバイク | スピンバイク クロストレーナー トレーニングマシン フィットネスマシン ルームバイク エアロ バイク ダイエット器具 ダイエット 静音 連続使用 60分 が 90分 自宅用楽天で購入 ナイキの直販について。 ナイキでは、小売店に卸さず、自社店舗・サイトからの販売を強化しており、実質、同社の商品は、直営店や公式オンラインストアで買わざる得ない状況になっています。 私の場合、2017年にNike.comの会員(無料)になり、年1回の誕生月特典割引などを使用して、公式オンラインストアや直営店(三井アウトレットパーク木更津のナイキファクトリー)で、主にランニングシューズを購入してきたことから、直販強化の影響はありません。 ただ、ステップスポーツやスポーツデポなどの小売店でお目にかかれないのは残念ではあります。25%OFF【メール便(10)】 (シーダブルエックス)CW-X Mens ノースリーブ トップス タンクトップ ランニング メンズ スポーツ DLO190 ADIEU楽天で購入 で、先日、Member Daysセール(30%オフ/5月22日まで)の案内が届きました。 サイズやカラーに限りがあるものの、ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% 2 EKIDEN(セール価格税込16,999円)、ズーム フライ 4 EKIDEN(同11,999円)が、さらに30%オフ(送料無料)ということで、魅力的な価格設定になっていました。 7月には、誕生月特典割引を使用して、約1年ぶりにランニングシューズを購入するつもりでいます。ナイキ Nike ズーム フライ 4 ランニングシューズ DQ4993-010(ブラック/ボルト/グリーンストライク)楽天で購入 夕方にも走りました。 Tペース 5km走の2.5km地点で時計回りに折り返した際、スリップ・転倒してしまい、その際、身体を右手で支える格好となり、手のひらを強打してしまいました(軽い打撲・擦り傷)。 脚などは問題なく、大事に至らず何よりですが、これを戒めにして、安全走行を心掛けたいと思います。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時45分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :内陸起伏コース◆メイン :Tペース 5km走 21分30秒(@4分18秒)◆合計距離:14.2km(1時間15分、@5分17秒)◆自転車 :-◆筋トレ :-あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ プロ GZ5474 ブルー/グリーン adidas ADIZERO PRO メンズ 運動靴 青 21FW cat-run rsadidas楽天で購入
2022.05.19
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【昨日の練習内容】◆概況 :オフ◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日はテレワーク(在宅勤務)でした。翌朝の雨天を見越して、業務終了後に少しだけ走ろうかと思いましたが、雨が降り出しそうであったため、結局、走りませんでした。自転車も漕ぎませんでした。【ふるさと納税】 ゴルフ 距離計 グリーンオン THE GOLF WATCH ゴルフウォッチ NORM II (ノルム2)[黒]<CoCoRoちゃん文字盤 芸西村オリジナルモデル> &[トレーニングリング付きセット]故郷納税【PGS TOSACC】 MASA GREENON GPS 測定 計測 Golf 腕時計 スマート楽天で購入 ランニング時に愛用しているガーミンフォアスリート225J(税込定価37,180円)について。 購入から7年が経ち(たぶん2014年に購入)、最近、バッテリーの持ち具合が悪くなったことから(30~50kmでバッテリー切れ)、買い替えを検討しています。 因みに、GPSウオッチの使用歴は、カシオ(機種不明)→ ガーミンフォアスリート610 → 同225J → 同225Jとなっており、現在の225Jは2代目になります(初代は富士登山競走の際に紛失、たぶん、ゴミと一緒に廃棄してしまいました)↓新商品(限定品)【百名品】GARMIN / ForeAthlete 245 GPS ランニングウォッチ(BEAMS Exclusive) BEAMS MEN ビームス メン ファッショングッズ 腕時計 オレンジ パープル【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天で購入 で、最近の使用方法は、走行距離計測、1km毎のラップ計測のみにとどまっており(心拍計測やデータをPCに落として分析、なんてことはしていません)、新規に購入する機種は、最低限のシンプルな機能で十分と考えています。 そこで候補に挙げているのが、ガーミンフォアスリート55(新商品/税込定価27,280円)です。ガーミン ForeAthlete 55 スマートウォッチ 時計 Black White Aqua Gray ランニング ウォーキング 自転車 ゴルフ 筋トレ 有酸素運動 ピラティス アプリ連動 ブラック 黒 グレー 灰色 ホワイト 白 アクア 水色楽天で購入 そして、2番目の候補がガーミンフォアスリート245(MUSIC非対応)(税込定価38,280円)ですが、新規購入前に、あまり使用していない、懸賞で手に入れた、エプソンのGPSウオッチの使用を検討したいと思います(エプソンはGPSウオッチ市場から徹底しています)。 倹約、倹約。GARMIN ガーミン ForeAthlete 245 Black Slate フォアアスリート245 010-02120-42 【安心のメーカー1年保証】スマートウォッチ 心拍数 血中酸素トラッキング楽天で購入
2022.04.15
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時45分~/曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:6.1km(38分、@6分14秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日の練習は、3月21日のランナーズフルマラソンチャレンジ2022(フル)in 板橋荒川河川敷で履く予定のナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%を使用しました。 1年3か月ぶりに使用しましたが、問題なさそうです。因みに、当シューズでの走行距離は約210kmです。フルマラソン サブスリー達成最強メソッド [ 平塚潤 ]楽天で購入 ランナーズフルマラソンチャレンジ2022(フル)in 板橋荒川河川敷出走時に携帯するサプリメントについて。 コロナ禍前の大会では、ハチミツ入りのサプリメントなど凝った時期もありましたが、今回はトライアルマラソンのエントリーでいただいた、MCT CHARGE ゼリーPROを携帯する予定です。 特にこだわりが無くなったこと、MCTゼリーの消費期限(2022年8月)が近づいていることがその理由です。 余談ですが、半年前からプロテインの摂取をやめましたが、これもこだわりが無くなったことが背景にあります。MCT CHARGE ゼリーPRO(15g*14本入)楽天で購入 それと、足つり防止のため、コムレケアも携帯します。これは絶対に外せません。ここ3、4年の必須アイテムとなっており、効果抜群であることを実感しています。 20~25km付近と終盤の2回摂取する予定です。足がつって失速するという事態は絶対に避けたいと思っています。【第2類医薬品】コムレケアゼリー(4包)【コムレケア】楽天で購入
2022.03.20
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:7.1km(55分、@7分45秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 走り始めた早朝3時の気温は13度でした。その後、若干下がりましたが、かなり走りやすい季節となりました。花粉はキツいですが。 また、いつものようにLIVEで、文化放送のヴァイナルミュージックを聞きながら走りました。昨日は、放送作家の鈴木おさむさん(南房総市出身)がゲストで、SMAP特集でした。 ランから帰宅後も聞き続け、番組最後に流れた曲は、反戦歌♪Triangle(トライアングル)♪でした。プーチンにいい加減にしろ!と言いたいです。ノースフェイス メンズ 陸上 ランニング ウインドブレーカー SWALLOWTAIL VENT H NP71973 K : ブラック THE NORTH FACE 211020NF楽天で購入 夕方にも走りました。気温は20度、ポイント練習にはやや暑いですね。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時30分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :5km周回(市街地フラット)コース◆メイン :Tペース 5km走(20分38秒、@4分08秒)◆合計距離:11.0km(1時間01分、@5分33秒)◆自転車 :-◆筋トレ :-ノースフェイス ランニングパンツ メンズ フライウェイトスピードショーツ NB91970楽天で購入 ここ数年、練習も大会もノースフェイスのポケットがたくさん付いたランパンを使用していましたが、箱根駅伝などでハーフタイツを使用するランナーに刺激され、この1、2か月(早朝は除く)はハーフタイツを使用しています。 3月21日のランナーズフルマラソンチャレンジでは、CWーX ワコールのハーフタイツ(スピードモデル)を使用する予定です。送料無料 CW-X ワコール ランニングタイツ スピードモデル メンズ 4分丈 ハーフタイツ スポーツタイツ アンダーウェア スポーツ マラソン コンプレッションウェア コンプレッション インナー cwx Wacoal HPO695 10%off楽天で購入
2022.03.13
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