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sya-nana
日々を楽しく♪ 無理はしないで、自然体で。ヨガ歴２0年以上になる昭和女子？です。日曜日の夜おそく（または日付が変わってから）、週末だよりをアップしています♪ バタバタしながら、庭仕事、針仕事、家の片付けをぼちぼち。 楽しみは読書と、テレビで見る歌番組、ドラマやフィギュアスケート。 最近は海外の歴史ドラマ、とくに華流にはまってます。 大河ドラマも毎年、見てます^o^
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2014.01.12
カテゴリ： 週末便り
寒いです～。
焦っても良くないし、さて？
こういうときは自分メンテ。
まず爪を切ろうとしたら、足の爪が伸びていて、ビックリ。
いつも切りすぎなのを我慢するぐらいなのに。
2週間ぐらい忘れていたようです。
かかとに痒みがあるので見てみたら、昔の鏡餅のようなひび割れ。
え～いつの間に？
化粧水とジェルを塗り、様子を見る。
お風呂上りに、アトリックスのハンドクリームを塗ること３日。
少しずつ良くなってきたけど、まだ‥
父が使っていた皮膚科のクリームを思い出して塗ったら、効果あるみたい。
ちょっと早めに美容院へ。
椅子に座ったら「‥疲れきってます？」
と第一声、聞かれました。
こいつぁ春から縁起が良くないわいってなもんで^^;
ずうっと出かけることも出来ずにいて、平日でないと出来ない払い込みをやっと済ませ、ついでに残高見てくらくらになっていたのでした。
まあ顔色わかってくれる人に世話してもらうのもいいものかも。
シャンプーを終わってマッサージしてくれるでしょ。
「ちょっと触っただけでも普通じゃない」と言われました。ははは‥
テレビで肩の中に鉄板が入っているようと肩凝りの歌手が言っていて、ああそれそれ！と思ったんですよ。
でも今はこれでも、全部鉄板じゃなくて、コンクリとゴムの塊が入ってるみたいな不ぞろいな（一部柔らかい）状態にまではなってるのよ！？
美容院で髪がつやつやになったから～見た目だけでも少し元気に見えるようになったかも？
安く買い込んだもので月曜日はあれこれ料理しました。
チキンの胸肉を電子レンジで酒蒸しに。
ご飯を炊いて、小分けして冷凍。
豚肉は塩麹をまぶしておく。
キャベツと人参とタマネギを煮たり～いぜんは毎週やっていたような下調理だけど。
火曜に出かけると火、水はまず料理できないので、何か作ってあると便利なの。
というか～わかりやすい準備がないと、何時間も食べるのが遅れてしまう。
火曜日に出かけるときに、なんだか胸苦しくて。
疲れたのか、何だろうとぼんやり思いつつ。
人に会う場に出かけるのって、ええと、年末２４と、２６だか２７だか？以来だよね。
ひきこもり明けで気構えが出来てないのか‥？
いつものメンバーの笑顔を見ると嬉しいけど、こちらがお喋りはずむっていう元気までは出ない感じ。
いつもと違う元気が出ることをしたいような気分が少し胸の奥で芽生えつつも、
急に無理すると変なことになるかもと用心して、平常のコースで。
あったまりそうな味噌ちゃんぽんを食べました。
化粧品のポイントが高い時期なので、いつものファンデは買いました。
必需品は時期を見極めないとね。
寒中見舞いはいつまでなのかだけ、調べてみました。
喪中欠礼も出してないので～寒中見舞いの時期を過ぎたら、何を出せばいいのかと思って。
そしたら、節分までは寒中見舞いで良いそうなので、まあ‥
何とかなるかも知れないけど、ならないかも知れない‥？
どうしても出来ないなら出来ないんだから、しょうがないよね？
それが休みになって、のちのち元気になれるのであれば。
何しろ、本当に困るのはちょっと先だから。
あれもこれも出来てない‥頭を悩ませるが、一向に進まない。
いっそ全部諦めてしまおうか。
ちょっと楽になったような気がした２、３時間後、ずぶずぶと気持ちが落ち込み、なぜか急にものすごく寂しくなる。
うわ、ヤバイ‥
一人暮らしになったら、いつかは来るかもしれないと思ってはいたけど。
こんな気分でこの後ずっと（下手したら何十年も？）暮らすのは勘弁だわ～。
う～ん、‥諦めすぎるのも良くない？
でも出来ることは限られているから、何をすれば～ここまで落ち込まないでいられるのかと。
う～ん、まずは‥今出来ること一つ！
それやってみて、出来たらやったー！という気分で、次に進む。
それがどんなに小さなことでも、ね。
普通に食べること、寝ること、冷やさないこと。無理しないこと。
何かちょっとでも楽しい気分になれることを絶やさないように。
あとは‥感謝と希望と自信かな、必要なのは。
感謝はかなり実感してるけど、それだけで幸福になるほど人間出来てない。
自信はないなあ‥
世界の子供の調査で、日本の子供は自信がないと出ていました。
大人がもっと子供を褒めたほうがいいんじゃないかと。
それもあるかもね～。
日本では自信満々は好かれないので、皆控えめに言うという文化性もあるかもしれないけど。
言葉でいつも自分を貶めていたら、元気は出ないよね。
金曜日、買出しに行くつもりにしていて、市の天気予報を見たら、午後の気温は２度！
２度って‥
あまりの寒波に買出しは中止。
夕方、兄達と整骨院へは行けました。
左腕の痛みが治らないので聞いてみたら、なんとテニス肘だそう。
１２月から時々痛かったんだけど、筋肉痛の感じだし常時強い痛みがあるわけでもないので、そのうち治るだろうと思ってたんですよ。
最近気になってきて手当てしてもぜんぜん治らないので、おかしいと思い出して。
テニスのような運動をやらなくとも、日常の疲れが溜まればなるんだそうです。
この状態になったら要注意だそうで。知らなかった‥
うう、困った！
12月は父の祭壇を作るために物を動かしたし、最近も大きな花瓶を運んだりはしてるけど。
全体の労働量はそれほど多くないような気も。
左腕を何に使うんだろうと気をつけています～痛むので今はすぐわかる^^;
ちょっと調べたら、最初は注射と安静とあるけど、注射するほど重くはないような気も。
でも運動して治すには重いかな‥温めるぐらいかな？
大河ドラマは、若い官兵衛の初陣と初恋。
近習として城に上がる。
戦場の悲惨さに驚くことに。
官兵衛は奥方様に好きなおなごはいるのかと聞かれたり。
奥方様、無駄に別嬪な気がする‥いや、見るにはいいけど。
幼馴染に告白しようかと思っていたら、養女になって敵方との和睦のために嫁ぐと聞かされる。
彼女のほうは覚悟決めてるみたいなのね。
ところが、結婚式の場を赤松に襲われる‥？以下次週。
視聴率は八重の桜より下だったそう。
まだドラマの本番じゃないという印象があるからかしら。
竹中半兵衛が谷原章介なのがちょっと楽しみ出来ました。
日曜劇場のドラマ、面白かったです。
向井君が元ボクサーのおまわりさんで、特殊部隊へ。
綾野剛が凄腕スナイパー。
マンガが原作らしい～よく出来てるわ。
嘘みたいでも盛り上がればオッケー。夢を見させてよ。
主役級のバランスも良い。
焦っても良くないし、さて？
こういうときは自分メンテ。
まず爪を切ろうとしたら、足の爪が伸びていて、ビックリ。
いつも切りすぎなのを我慢するぐらいなのに。
2週間ぐらい忘れていたようです。
かかとに痒みがあるので見てみたら、昔の鏡餅のようなひび割れ。
え～いつの間に？
化粧水とジェルを塗り、様子を見る。
お風呂上りに、アトリックスのハンドクリームを塗ること３日。
少しずつ良くなってきたけど、まだ‥
父が使っていた皮膚科のクリームを思い出して塗ったら、効果あるみたい。
ちょっと早めに美容院へ。
椅子に座ったら「‥疲れきってます？」
と第一声、聞かれました。
こいつぁ春から縁起が良くないわいってなもんで^^;
ずうっと出かけることも出来ずにいて、平日でないと出来ない払い込みをやっと済ませ、ついでに残高見てくらくらになっていたのでした。
まあ顔色わかってくれる人に世話してもらうのもいいものかも。
シャンプーを終わってマッサージしてくれるでしょ。
「ちょっと触っただけでも普通じゃない」と言われました。ははは‥
テレビで肩の中に鉄板が入っているようと肩凝りの歌手が言っていて、ああそれそれ！と思ったんですよ。
でも今はこれでも、全部鉄板じゃなくて、コンクリとゴムの塊が入ってるみたいな不ぞろいな（一部柔らかい）状態にまではなってるのよ！？
美容院で髪がつやつやになったから～見た目だけでも少し元気に見えるようになったかも？
安く買い込んだもので月曜日はあれこれ料理しました。
チキンの胸肉を電子レンジで酒蒸しに。
ご飯を炊いて、小分けして冷凍。
豚肉は塩麹をまぶしておく。
キャベツと人参とタマネギを煮たり～いぜんは毎週やっていたような下調理だけど。
火曜に出かけると火、水はまず料理できないので、何か作ってあると便利なの。
というか～わかりやすい準備がないと、何時間も食べるのが遅れてしまう。
火曜日に出かけるときに、なんだか胸苦しくて。
疲れたのか、何だろうとぼんやり思いつつ。
人に会う場に出かけるのって、ええと、年末２４と、２６だか２７だか？以来だよね。
ひきこもり明けで気構えが出来てないのか‥？
いつものメンバーの笑顔を見ると嬉しいけど、こちらがお喋りはずむっていう元気までは出ない感じ。
いつもと違う元気が出ることをしたいような気分が少し胸の奥で芽生えつつも、
急に無理すると変なことになるかもと用心して、平常のコースで。
あったまりそうな味噌ちゃんぽんを食べました。
化粧品のポイントが高い時期なので、いつものファンデは買いました。
必需品は時期を見極めないとね。
寒中見舞いはいつまでなのかだけ、調べてみました。
喪中欠礼も出してないので～寒中見舞いの時期を過ぎたら、何を出せばいいのかと思って。
そしたら、節分までは寒中見舞いで良いそうなので、まあ‥
何とかなるかも知れないけど、ならないかも知れない‥？
どうしても出来ないなら出来ないんだから、しょうがないよね？
それが休みになって、のちのち元気になれるのであれば。
何しろ、本当に困るのはちょっと先だから。
あれもこれも出来てない‥頭を悩ませるが、一向に進まない。
いっそ全部諦めてしまおうか。
ちょっと楽になったような気がした２、３時間後、ずぶずぶと気持ちが落ち込み、なぜか急にものすごく寂しくなる。
うわ、ヤバイ‥
一人暮らしになったら、いつかは来るかもしれないと思ってはいたけど。
こんな気分でこの後ずっと（下手したら何十年も？）暮らすのは勘弁だわ～。
う～ん、‥諦めすぎるのも良くない？
でも出来ることは限られているから、何をすれば～ここまで落ち込まないでいられるのかと。
う～ん、まずは‥今出来ること一つ！
それやってみて、出来たらやったー！という気分で、次に進む。
それがどんなに小さなことでも、ね。
普通に食べること、寝ること、冷やさないこと。無理しないこと。
何かちょっとでも楽しい気分になれることを絶やさないように。
あとは‥感謝と希望と自信かな、必要なのは。
感謝はかなり実感してるけど、それだけで幸福になるほど人間出来てない。
自信はないなあ‥
世界の子供の調査で、日本の子供は自信がないと出ていました。
大人がもっと子供を褒めたほうがいいんじゃないかと。
それもあるかもね～。
日本では自信満々は好かれないので、皆控えめに言うという文化性もあるかもしれないけど。
言葉でいつも自分を貶めていたら、元気は出ないよね。
金曜日、買出しに行くつもりにしていて、市の天気予報を見たら、午後の気温は２度！
２度って‥
あまりの寒波に買出しは中止。
夕方、兄達と整骨院へは行けました。
左腕の痛みが治らないので聞いてみたら、なんとテニス肘だそう。
１２月から時々痛かったんだけど、筋肉痛の感じだし常時強い痛みがあるわけでもないので、そのうち治るだろうと思ってたんですよ。
最近気になってきて手当てしてもぜんぜん治らないので、おかしいと思い出して。
テニスのような運動をやらなくとも、日常の疲れが溜まればなるんだそうです。
この状態になったら要注意だそうで。知らなかった‥
うう、困った！
12月は父の祭壇を作るために物を動かしたし、最近も大きな花瓶を運んだりはしてるけど。
全体の労働量はそれほど多くないような気も。
左腕を何に使うんだろうと気をつけています～痛むので今はすぐわかる^^;
ちょっと調べたら、最初は注射と安静とあるけど、注射するほど重くはないような気も。
でも運動して治すには重いかな‥温めるぐらいかな？
大河ドラマは、若い官兵衛の初陣と初恋。
近習として城に上がる。
戦場の悲惨さに驚くことに。
官兵衛は奥方様に好きなおなごはいるのかと聞かれたり。
奥方様、無駄に別嬪な気がする‥いや、見るにはいいけど。
幼馴染に告白しようかと思っていたら、養女になって敵方との和睦のために嫁ぐと聞かされる。
彼女のほうは覚悟決めてるみたいなのね。
ところが、結婚式の場を赤松に襲われる‥？以下次週。
視聴率は八重の桜より下だったそう。
まだドラマの本番じゃないという印象があるからかしら。
竹中半兵衛が谷原章介なのがちょっと楽しみ出来ました。
日曜劇場のドラマ、面白かったです。
向井君が元ボクサーのおまわりさんで、特殊部隊へ。
綾野剛が凄腕スナイパー。
マンガが原作らしい～よく出来てるわ。
嘘みたいでも盛り上がればオッケー。夢を見させてよ。
主役級のバランスも良い。
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