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       日曜日ですが、今朝も、いつも通り暗いうちに起きだしました

• 寒いなあ、と起き出し、外へ出ると風が強く小雨も降っています

• 公園を走ると冷たい風に突き飛ばされそう

• 秋が確実にやって来ました

• 部屋に戻ると、思った程、走るのが大変ではなかったな

• 気持ちが変わってきます

• そう、やればできる

• 想像で悩まず、やってみれば、出来ることは、一杯あります

• こういう理屈を忘れても

• 大丈夫だよ、やればできる、私なら、やれる

• そんな思いだけは忘れずに

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• この位です　♪
  

  
  

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう
　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進
　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります
　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります
　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう
　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  --

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　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ