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23 日 ( Saturday ) の日記 思いと出来る 852349
チラッと自分の気持ちに、マイナスの思いが垣間見えますどうやらそれが、大変そうという気持ちにつながるらしい それは妄想、やってみれば、出来る、又やれば出来る妄想と自分に負けない自分になろう 今を生きるこうしていろいろ考えて、頑張っていますその間も、大切な時間は過ぎています 今を大切に、今を生きている、幸せに生きたい、今を大切に、幸せに生きよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 23, 2024
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22 日 ( Friday ) の日記 周りはどんどん進む 852231
寒い寒いと思う中、周りはどんどん変わっています変化と進化を受け止めていくことを忘れないように 考えることで止まらないマイナスの思い、考えてもわからないことその辺りのことは、考えないで乗り切るのが良いでしょう継続を大切に進め、そこから目的を達成していけばいい そして変化への対応を意識すること自分の知らない世界を意識すること これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 22, 2024
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21 日 ( Thursady ) の日記 寒さと考えない 852131
寒くなって冷え込んだ朝、考えたり、いろいろ頭の中が忙しい結局マイナスを思い、妄想に至る そんな時は、思い込みにもよる考え過ぎに注意考えないことによってストレスから脱出する手も使おう 考えない行動を優先し、やってしまった方がいいことを進めよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 21, 2024
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20 日 ( Wednesday ) の日記 相手の尊重と自分時間 852008
今朝は冷たい風が強く、寒い朝ですしっかり防寒しないと、きつそうな一日です 天気予報は晴天です 相手は自分が正しいと思って行動しますこちらの困ることがあっても、相手に悪気はないそれをこちらが困るからと覆せば、私の方が本来正しいことでも、相手は攻撃してきます 自分が正しいと思うこと、それを進めたい自然な気持ち生き物たる人間の当たり前の行動それをどこまで尊重し、いかにうまくやっていくか 自分に残された時間を少しでも大切にし、幸せに生きる努力 これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 20, 2024
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19 日 ( 火曜日 ) の日記 頑張ってみよう 851832
続けることは、なかなか大変です余分な考えや思いに惑わされず、妄想は流しましょう良いことのみに注力し、集中することが大切 意志と自分がぶれず、何があっても、ただ集中して進み行くのみそんな意気込みで、考え過ぎず、行きましよう残っている大切な時間を大事にしよう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 19, 2024
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18 日 ( Monday ) の日記 やったが勝ち 851715
書いているのは、日曜日の朝です七時少し前に走り終え、掃除などして、パソコンに向っています 陽の出が遅くなって、やっと明るくなってきました今は、新鮮な気持ちです 帰ると、あれもやってある、これもやってある昨日、一昨日と面倒に思ってやりたくないのにやったことそれが、今の私を助けてくれています 何となくやりたくないその位の気持ちなら、やった方が、良いでしょう今のこの気持ちの維持、精神力と心のエネルギーで、今日を充実させていこう残された時間を幸せに生きよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 18, 2024
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17 日 ( Sunday ) の日記 いろいろな思い 851626
毎日、いろいろなことがありますいいことも悪いこともあります 悪い時はやり過ごす問題を大きくすると、後々、心に現れてきてそれを管理するのが大変です 悪いことは程々に流す努力、気持ち上は、数を数え忘れましょう幸せを求め、目的をブラさず、目的一本やり この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 17, 2024
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16 日 ( Saturday ) の日記 恐れない 851510
今朝は小雨の中、走ってきました昼間、冷えないといいけれど 恐れ時間が足りない、それで大変になりそうマイナスの妄想、そう思うのをやめよう考えるのをやめよう、止めよう 大したことない大丈夫、大変と思うのは、思い込みの妄想いかがでしょう前へ恐れることなく進みましょう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 16, 2024
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15 日 ( Friday ) の日記 気にし過ぎ 851394
昨日は気持ちいい秋晴れ季節が動いているのを感じます五分それにやけにむきになってしまい、その時間を失うのを焦ってしまう待たされたりすると、精神的に追い詰められてしまう ちゃんと思ってみれば、大したことないそれを天と地がひっくり返るような気持ちになって、焦っている自分そんなことで心をバタバタさせていては、、、 わかったのだから、焦らず、先の大変を気にし過ぎず幸せな気持ちのありようを大切に、今の時間を生きること、もっと大切にしよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 15, 2024
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14 日 ( Thursday ) の日記 力まず厳しく 851223
考えない考えて疲れてしまうのではなく、妄想を捨て、より前へ行動しよう 頑張って、今のやり方に厳しく、結果を見据えて進めていこう成果が上がること、幸せと心の充実を求めて頑張ろう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 14, 2024
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13 日 ( Wednesday ) の日記 習慣でも妥協しない 850873
毎日習慣になっていることがありますそれは、習慣化していても、やるべき大切なことです大切な行動が、習慣化で、惰性と勢いで進めている感じがします、やればいいという感じ それはいけませんもっと自分に厳しく、意識を持って、気持ちを入れて、目標に向かいましょうただやればいいのではない目的を意識して、工夫しよう、自分に甘えることなく この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 13, 2024
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12 日 ( 火曜日 ) の日記 行、精進 850510
月曜の朝、少し雨の降る中、走ってきました少し寒かったけど、あまり感じないで、、昼間は日も出て、昨日より暖かになる予報です 行妄想を捨て、それになりきる雑念は数を数えてながしてしまい、気持を行に専念します そこから新鮮なものを感じることもあり、自信と心の幸せにつながります この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 12, 2024
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11 日 ( Monday ) の日記 寒い朝 849771
今日は日曜日平日のうち、少しでも日曜を休みに出来るよう、雑用を片付けますそのかいあって、今日は案外いいペースで、進んでいます なんて書いていたら、そんなことばかり考えて、よく生きたいという気持ちは、どこへ行ったかな 残された時間は短いそれを自覚し、自分にとって、満足できる時間づくりを大切に意識しよう肩の力は抜きましょう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 11, 2024
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10 日 ( Sunday ) の日記 妄想に捉われない 848924
あまり先のことに捉われない、妄想を受け流すあなたはそれが出来る人、大丈夫 世の中には酷いことがたくさんあり、今の私は、まだまだ、いい方 考えすぎず、気楽に、そして今を大切に、幸せに生きよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 10, 2024
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9 日 ( Saturday ) の日記 冬至 848119
一昨日は風が強いと思ったら、木枯らし一号が吹いたそうです今朝の鍛錬もなかなか厳しい急に寒くなって、寒さとの戦い、考えないでいこう、が始まりましたやれば出来る、いつも前向きを目指し、マイナス方向を考えない 幸せな気持ち作り、その気持ちための生活作りうまく気持ちのコントロールをしよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 9, 2024
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8 日 ( Friday ) の日記 丁寧に 847671
毎日、やるべきことを丁寧に進めていますそれはなかなか大変なこと 自分の思うことを思い通りできること、それは奇跡です体と心が健康であればこそです私もいい歳です、いつ何があってもおかしくない だから毎日当たり前に生きられていることが、大きな幸せの一つですもっと心を豊かに、幸せを感じてみよう目の前のことを大切に見てみよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 8, 2024
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7 日 ( Thursday ) の日記 対応と対策 847280
少し寒くなってきたかな、という感じいつの間にか、寒さはやってきた、そんな感じでしょうか暑さの中を隠れるように、うまくすり抜けてやって来た 人の移動、人からの圧力いろいろ対策を考えた方がいいことが、出てきています 考える時間を、本来のやりたいこと以外に取られたくないしかしある程度、仕方ない、やりたいことのためにも、、、 うまく行かないのを我慢することそれも、より幸福に生きるために頑張りましょう考えないことや我慢も必要、神様ではないし、時間は有限、仕方ないことです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ -- -- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 7, 2024
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6 日 ( Wednesday ) の日記 頑張って、そして幸せに 846931
毎日、追いまくられるように過ぎています頑張りは必要です、なかなか楽なことはない ただ雑念が多すぎる、いつも肩に力が入りすぎ力を抜いてゆったりした気持ち、もっと幸せに生きていい もっと力を抜いて、その時を大切に生きよう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 6, 2024
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5 日 ( 火曜日 ) の日記 寒かったり、暑かったり 846557
今朝もいつも通り走れました、続けられていること、奇跡ですジムではゆっくりめに運動し、日の出の時間、海に向かいましたまだそれ程寒くない海日が出始まると、何ともいい感じ、メンタルをプラスにするのは、いい感じ 毎日を、落ち着いて健康的に過ごしたい自分の心と身体を知り、無理なく幸せに生きたい 残された時間を大切にし、幸せを求めて進もう自分を信じよう、妄想に惑わされず、出来ることは、出来ると信じて これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 5, 2024
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4 日 ( Monday ) の日記 悪い夢と朝焼け 846252
日曜日の朝、きれいな朝焼け、そして明るい陽射し久しぶりの陽の光の感じ、気持ちは、自然に上がってきます 朝方によくない夢、そのまま、その気分が少し続きました精神的なストレスが先週はあったかもしれません 暖かく明るい日差しを浴び、メンタルの健康維持を大切にしよう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能なセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 4, 2024
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3 日 ( Sunday ) の日記 寒さと雨と忙しさ 845862
昨日のこと雨の朝、今日は一日中、雨の予報です昨日は寝落ちやることが朝に集中し、頭の中を整理しながら、前へ進んできました いいことしたいなら、自分の弱さ、悪く考える妄想、などに負けず、考えず、進もう自分の弱さを自覚、そして克服して行こう なにごとも、大したことない、君ならできる この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 3, 2024
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2 日 ( Saturday ) の日記 頑張ってみて 845439
寒さに慣れてきたような、陽気がまだ暖かいような、と感じる感じ季節が、まだ寒くなり切っていない、とはいえ寒さとの戦いを意識してしまいます いろいろ妄想しすぎないようにマイナスイメージはうまく流し、前へ精進出来るように、、、頑張れる範囲で行ってみよう 今迄の歩みを振り返り、その時が無駄な時間にならないように注意 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 2, 2024
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11 月 1 日 ( Friday ) の日記 そんな暇はない 845036
朝まだ暗いうち、星がよく見えました今日は多分、久しぶりでいい天気になりそう 寒い、辛いから始まる妄想をひろげてしまい、ついつい行動が止まる自分大丈夫、そんなに考えなくったって思ったより軽くできるから大丈夫 そこが、幸せ、チャンスをつかめるか、どうか、の分かれ道 余計なことを考えている暇はない余計な時間はもう残されていない この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
November 1, 2024
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31 日 ( Thursday ) の日記 ライトアップされた街 844673
先日、雨の表参道へ行ってきましたオシャレな街ショーウィンドウのライトが綺麗で、写真を撮りました いつもと違う生活パターンその中に、いつもしていることに、欠かせないものを入れ、時間づくりいつも以外での発見を目指し、時間づくりその工夫をこれからもしよう、発見を大切にしよう やれば出来る、ほら出来たよ これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 31, 2024
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30 日 ( Wednesday ) の日記 考えない、新しい音の世界へ 844338
天気予報は下り坂、雨と寒さに備え、一枚着重ねです夕方から少し遠出します寒さ対策を万全に、雨は案外降りそう寒い予報、妄想の虫一杯 まずは行くことがベストと決めました、それしか道はないと、、、妄想は妄想です考えない方法でやり過ごしてしまい、新しい世界へステップアップ チャンスを探す旅、大切に これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 30, 2024
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29 日 ( 火曜日 ) の日記 生きる、音楽と 843934
珍しく夜に下書きをしていますさっきまで訓練をし、今、チャイコフスキーのコンチェルトを聴いていました 過ごしやすい秋の陽気の中、毎日訓練と練習に明け暮れ、音楽で泣き笑い、時間を過ごしています 思えば、音楽を大切に、と生きてきた何十年自分という主のもと、間違えなかったな、生き方を、と思いますこうして音楽がいつも土台にある生き方それが大切に出来て良かった、そしてこれからもこんな生き方を大切にしていきたい この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 29, 2024
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28 日 ( Monday ) の日記 自分は何もわかっていない 843598
日曜の朝、まだ明けきらないうち、走りを終えて帰宅しました雑用をしているうち、陽が出てきました陽が出ると心も一新、気持ちが明るくなってきます陽の光を、ありがたく感じます 何もわかってない自分わかっていないなりに、何とか歩いています運が良いだけで、周りには、あちらこちらに落とし穴落ちないのが不思議なくらいです 運に恵まれ、奇跡の連続それを忘れず、強く自覚しましょう良い運に恵まれていること、大切にしましょう、忘れないようにしましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 28, 2024
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27 日 ( Sunday ) の日記 知的に考えて、小物ではいない 843262
よりよく幸せに生きることそれをいつもイメージし、自分のしていることを検証する 少しでも、その理想から離れず、より高い位置に立とう小意を捨て、大道を行くという感じでしょうか 努力も大切です この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な今の自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 27, 2024
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26 日 ( Saturday ) の日記 今のうちに 842971
今朝は体調がいい、走りも順調この良さ、永遠ではない昨日のように時間を大切に行こう 健康な時にこそ出来ないものが一杯それを今のうちに真面目に続けること幸せに生きること、今の時間を大切に 時間を大切にして、よくよく考え、判断していきましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 26, 2024
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25 日 ( Friday ) の日記 Brahms PF Concerts 842614
今朝のランニングでは、Brahms のコンチェルトが頭の中でなっていました今の気持ちにあっているのだろうか自然にそうなってくれるのはありがたい気がします 甘い歯磨きしていて、ただ歯を撫でている感じやっているという感じだけで、歯磨きになっていない 万事が万事かもしれないよく自分を見て、自己満足ではなく、結果の出る行動をするように、努力しよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 25, 2024
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24 日 ( Thursday ) の日記 少し暖か、甘え 842282
天気は下り坂、とはいえ、朝から薄着で調度いい気候とのおつきあいをしっかりと 甘い、目の前のことだけに目が行って、それを信じ切っています現状認識を自分の勝手な思い込みでしています そして安心しています違う、そんなに甘くない本当は裏に違う現実が隠れていると、想像するのを忘れずに 現実は、思い通りになっていないことが、殆どのはずということ何が起きるかは、わからない これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけ創り、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 24, 2024
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23 日 ( Wednesday ) の日記 水行 841784
いつの間にか、やってきた秋月曜の朝は、冷え込みました また暑い日が戻るようですが、昨日は寒いので、走るのにジャージを出してきましたあまりにも見た目が悪いジャージ、代わりを見に行きました 寒いのとお金の関係でフリースがいい感じだったので、今年はフリースで行くことにしました 水行まだまだ辛い範疇に入らないと思っていたのですが水を浴びた後、寒さを感じ始めました この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 23, 2024
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22 日 ( 火曜日 ) の日記 急に冷えました 841146
月曜日の朝です、気持ちのいい青空が広がりました暗いうちからの走り、寒く風も冷たい、急な平年の秋の気候一昨日まで、真夏日、身体に寒さが厳しい これから寒さの本格的な到来負けずに、自分の道を、健康な間、頑張って歩こう 身体が悲鳴をあげだしたら、進みを、身体を大切にして、調整しよう今は調度良いペースになっています、幸せに生きよう、今のうち この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 22, 2024
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21 日 ( Monday ) の日記 昨日より10℃ 寒い 840196
日曜日ですが、今朝も、いつも通り暗いうちに起きだしました寒いなあ、と起き出し、外へ出ると風が強く小雨も降っています公園を走ると冷たい風に飛ばされそう秋、確実にやって来ました 部屋に戻ると、思った程、走るのが大変ではなかったな気持ちが変わってきます そう、やればできる、です想像で悩まずに、やってみれば出来ることは、一杯あります こういう理屈を忘れても大丈夫だよ、やればできる、私なら、やれる そんな思いだけは忘れずに この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 21, 2024
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21 日 ( Monday ) の日記 昨日より10℃ 寒い 485299
日曜日ですが、今朝も、いつも通り暗いうちに起きだしました寒いなあ、と起き出し、外へ出ると風が強く小雨も降っています公園を走ると冷たい風に突き飛ばされそう秋が確実にやって来ました 部屋に戻ると、思った程、走るのが大変ではなかったな気持ちが変わってきます そう、やればできる想像で悩まず、やってみれば、出来ることは、一杯あります こういう理屈を忘れても大丈夫だよ、やればできる、私なら、やれる そんな思いだけは忘れずに この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 21, 2024
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20 日 ( Sunday ) の日記 毎日が奇跡 839908
毎日、朝の訓練と鍛錬を続けられていますジムのメニューを取り入れてからでは、二年近く続けられている幸せな時間奇跡です 続けられていることに感謝しましょう朝の日課は、今の私の心身には、なくてはならないものです 早起きや鍛錬、確かにきついきつい所を、いろいろな面を整えて頑張っていく無理せず、努力を続けましょう、そしてやればできる いいことのはずと信じていい この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 20, 2024
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19 日 ( Saturday ) の日記 大道をいく 839580
今日の天気予報、下り坂です こだわりや人それぞれの思い人の思いはわからないので、思いを邪魔しないようにしたい といっても、人の気持ちはわからないいつの間にか、相手に失礼をしていることも、、、また自分と違う思いを持つ相手とぶつかることもありえます 大抵のことは、どちらでもなんとかなるそれを意識して、心穏やかに幸福に過ごそう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きしていこう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 19, 2024
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18 日 ( Friday ) の日記 新しい世界 839141
スポーツ、鍛錬の世界、修行の世界そこで考えるのは、いつもの自分の世界と、違うもの 違う世界から見るように違う視点で、違う世界を見られたら、また世界が広がると思う 想像では、多分、今より精神的により充実し、幸せに生きられそうに思う今でも、朝の鍛錬で、ある程度、違う世界に立ち、違う世界が見れていると思われます こうして思えること自体、いい感じです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけ創り、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 18, 2024
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17 日 ( Thursday ) の日記 今、生きている 838900
今、こうしていろいろしています、それが自分の人生今を生きる、いつも生きているということその時間に何をして生きるか、その時間をどうして過ごすか 過ごした時間、その積み重ねが人生になりますその時、その時に何をしているかが、大切です 頑張って相手に気を遣うしかし、なかなか相手に、こちらの思いを感じてもらえない相手にしろ自分にしろ、周りのいろいろをマイナスにとり敵意を抱くまでに発展することも、、、 これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけ創り、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 17, 2024
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16 日 ( Wednesday ) の日記 少し暖かい 838651
急に寒くなったと思ったら、晴れ間が続いて、この数日温かい温かいと出来ることが増えます、やることを楽に進められます これからは、寒さに負けない、頑張る気持ちが必要なるでしょうそれに対応していける気構えをしっかり意識しましょう急に寒くなっても、なるべく今までのペースを維持できる、そんな自分づくり この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけ創り、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 16, 2024
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15 日 ( 火曜日 ) の日記 惑わされない 838485
いい天気が続いています陽気もいいこんな時こそ、プライベートを大切にしよう 普段の惑わされる生活変にとらわれることを避けよう より良い生活を探して、それをみつけだし、努力して、前へ進もう余分な思いは流して限られた時間を有効に これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります 人を褒めよう、人は褒められるのが好き、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 15, 2024
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14 日 ( Monday ) の日記 寒さと 838294
今日は久しぶりのいい天気天気がいいせいか、気持ちも明るく前向きですその中、出てくるマイナス妄想は、受け流しています 毎日忙しいそこで如何に幸せを求めてベストを尽くせるか限られた時間を大切に意識して、目標に向かって考え、行動していこう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、思い上がり、自分で自分を認めよう、前へ精進 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 14, 2024
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13 日 ( Sunday ) の日記 気持ちのコントロール 838232
毎日いろいろな思いが通り過ぎていきます全てに立ち止まって考えていたら、きりがありません 何を大切にするか限られた時間の中で如何に目標を達成して、音楽を通して充実していくかそのために、他のことも含めて、どう行動すべきか 限られた時間ですこれを念頭に、よく考えて進めましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 13, 2024
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12 日 ( Saturday ) の日記 冬業、水行 838092
寒い朝になりました冬の訓練、水行が厳しい季節寒さが急にやってきたせいもあって、妄想にまみれています 惑わされず、身についた自分をコントロールする術で、自分を律して、目標を射止めようマイナス妄想は流して、良いことを考え、幸せに、ラッキーに生きよう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 12, 2024
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11 日 ( Friday ) の日記 わからないことも 838010
昨日は寒かったそしてわからないことが目白押し それはそう、世界観があの世界とは全然違うそういう人たちを大切につぶさないように進めることそれが、人を認め、自分を守り、全体を守ることにつながります何事にも慎重に この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 11, 2024
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10 日 ( Thursday ) の日記 行、寒 837932
朝の走り家を出るとき、それほどでもなかった雨と風が、途中から強くなりましたそれでも頑張れる自分がいます、そんな自分を作り出せた子供の頃になかった私、やれば出来る、そんな私 寒くなってきました水の行でも寒さを感じています、ただ、まだまだと思う寒さの感じ 出来る、そんな気持ちをこれからも大切にそれを自分の心の拠り所にして、進みましょう 出来る自分が、今、います これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 10, 2024
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9 日 ( Wednesday ) の日記 ぶれず 837855
まだ暗いので、天気がよくわからない天気予報は下り坂で、そろそろ降り出しそうです 毎日の日課、持続出来ていますそれを大切に続けましょう 寒くなると、起きられなくなったり、いろいろ難儀に思う機会が増えて来ます、妄想しかり自分の目指す道を目標に向かって歩くこと過ごしいてるその時を幸せに生きること ぶれずに大切にしたいものです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 9, 2024
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8 日 ( 火曜日 ) の日記 一人の時 837765
書いてるのは月曜朝です、今日の予報は下り坂です今は晴れていますが、夜には雨が降りそうです 欲張りとイライラ一人で過ごしていると、かなり欲張っていろいろなことをしています無理や、思ったことを全部実現しようとしています欲張りの自分 一人でなくなった時に、うまく行かないとイライラ外では、すべて自分の思い通りなんて、ありませんほかの人には、ほかの人の思いや都合があります私の思う通りなんて、、、 自重し、我慢も必要、何でも思い通り進むことなどあり得ませんこの位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 8, 2024
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7 日 ( Monday ) の日記 寒いくらい 837626
秋の陽気に突入しました、急な寒さの到来同時に、やりたくない病、起きたくない眠い病、発症 思い描いた夢に向かい、眠いけど、考えず前向きに夢を大切に、第一番に進めていきましょう 自分との戦い、本気が必要な冬の始まりこれからの季節は厳しいぞ、覚悟して、しっかりね この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 7, 2024
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6 日 ( Sunday ) の日記 より丁寧に 837537
前へ精進するため頑張ること、そして耐え忍ぶこと残された十年、今までと違う十年創り、満足のいく、幸せなものにしたい 行動と判断を慎重にチェックし、進みを、より良い方向へもっていく注意と意識毎日のその時を、大切に生きて進むこと この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、責任は自分にあります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
October 6, 2024
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