•      いつの間にか、やってきた秋

• 月曜の朝は、冷え込みました

• また暑い日が戻るようですが、昨日は寒いので、走るのにジャージを出してきました

• あまりにも見た目が悪いジャージ、代わりを見に行きました
  

• 寒いのとお金の関係で

• フリースがいい感じだったので、今年はフリースで行くことにしました

• 水行

• まだまだ辛い範疇に入らないと思っていたのですが

• 水を浴びた後、寒さを感じ始めました

• この位です　♪
  

• 
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう
　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進
　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります
　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう
　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ
　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります  --

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　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ