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今日の予報は午後から雨、下り坂です 生活リズムが崩れそう寝落ちが増えています、知らないうちに寝てしまう困ったもの そこから悪循環が始まりそう寝落ち対策と、寝落ちした場合の対策、とにかくやること この二つが、今の季節の、今の私には課題でしょう今迄通りに頑張れる生活を創り出す、リズムを取り戻す これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で行こう、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 6, 2024
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暖かくなって、怠け心の妄想が湧きだしていますそれを消し、より前へ向かって進めること考えない現実に起きていることと違うことを妄想せず楽観主義で前へ この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、明日への糧に、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しさを見つけよう 完全よりほぼ完全、褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ</dのんち
March 5, 2024
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出かけようと思い、早起きを計画したが失敗前日寝落ちし、いつもの時間にも起きられませんでした 考え過ぎ、妄想いっぱいの自分仕方がないことは考えない、間違えている妄想はしない学んで習慣になりつつある考えないという進み方、それを生活に生かしていく 自己流それは正しいこともあるけれど、時間を無駄に過ごしている場合もあるでしょうどんな生き方をしていけるか、少し意識してみよう見直してみよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えもある、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒めてくた人、感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう 教訓を生かして、それを成功に結びつける ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 4, 2024
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今週もいろいろありましたいつも何か精神的に課題があって、悩み、思い続けていました追われる感じだったでしょうか 楽しいことに目を向けよう、そして楽しいことがあった頑張ることは今迄通り、ただそれでは流されているだけもっと豊かな生き方、色のある生き方を求めて、挑戦、行動しよう 頑張るだけではなく この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えても許される、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 間違いは必須科目、褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 3, 2024
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今朝は小雨悪い方向ばかり、起きてから妄想 解決策を考える良い、対応策を考えるのも良いですが、もっと楽しく生きよう考えるもいいけれど、楽しく明るく生きることを忘れずに 昨日良いことがありましたお土産をいただけて嬉しかった そんな気持ちを大切にして、心を一杯にし、時間を過ごす楽しい気持ちが、対策に向かう自分にパワーと前向きのエネルギーを、そのチャンスをくれる その時をどう思って過ごすか、そこで次の時間が変わっていく この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、許そう、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 2, 2024
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二日間、穏やかな天候に恵まれ、前回の寒の戻りの体調不良は回復大体 20℃から 18℃ で暖かい陽の光が続いてくれると心身は、楽な様です 今回、寒さによる自分自身の本当の弱さを感じそれを意識して、これからは計画を立てて行けそうです 日々の生活に追われますそれも大切ですが、自分が幸せに生きられることを意識しましょう幸せに生きて良い これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 1, 2024
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今朝の走り風がおさまり、寒さも程々、至福の時間 その時を、どう思って過ごすか幸せにも生きるのも、不幸せにも生きるのも、自分の思い次第今日もいい天気に恵まれそうで、多分幸せな時が待っています 毎日、いろいろなことが起きます思いもよらないことが多い何事にも慎重に この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、楽しいことを生活に 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 29, 2024
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弱い自分を意識しています先週の雪が降りそうになった寒い日、あれ以来、体調も気持ちも弱腰です大丈夫と思っていた自分ですが、今は寒さを怖がっています 考えず妄想しないように思っても、そううまくいかない弱い自分、自分らしさが出ています 本来の自分見つめて、出来たら、克服するか、うまく付き合う方法はないかいろいろ考えるチャンス、寒さ負けに対抗していこう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、間違えてもいい、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 28, 2024
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晴れています、久しぶりです天気がいいと気持ちも前向きに上がってきますあれをやってみよう、と元気が気持ちに出てきます 今朝起きた時は弱気な自分身体が思ったように動かず、また気持ちも後ろ向き齢を取れば仕方ない しかし、気分はちょっとしたことで上がってくる、それを覚えよういつまで出来るか、それはわからないけれど、少しでもいいから前向きに、目標に向かって歩きたい、歩きましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 間違えた自分を許し、貴重な経験を学ぶ 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 27, 2024
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この数日の気候変動で、寒いせいもあり、体調がすぐれない悪寒がして、それに伴ってマイナスの妄想発生 後になって、やっておけば良かったにつながることまた、やらなければならないことがあります妄想に捉われず、つまり考えず、進めていきましょう無茶という妄想が騒ぐけれど、、、 人間の限界それは思うより、もっともっと先にあります寒さ負けせず、身体を大切にして進みましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、学ぶこと、楽観主義、生活に良いことを見つけよう 人は間違える権利を与えられている、幸せに生きていい 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 26, 2024
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昨日は寒かった雨に少し雪が混じっていたようです今朝も 17℃ 寒さのおかけで、まだまだ弱い自分が一杯あらわれ、それを見ています 考えないやった方が良いことがありその実行のさまたげになる考えは、考えず、まずは実行を実践した方がいい妄想という邪魔者を消してしまおう 身体が頑張ってついて来てくれたから今がある感謝 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 25, 2024
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今朝は寒いらしい、18℃春の寒さと思いきや、雪が降ってもいい予報が出ています 毎日頑張れています今週は三寒四温に振り回され、忙しかった そんななか、頑張ってくれている、頑張れている自分に感謝していいのではありがとう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 24, 2024
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小雨の朝、寒いと皆は言うけれど、22℃春が先に見えている寒さ、春が心静かに訪れてきます いつものように走っていても、気をせかされることなく穏やかで、周りは音もなく静かでした 昨日、何かあれば全て失う怖さを思っていましたその時に比べ、今、心はつかの間の平和今のこの時間を維持する努力と工夫で、今を生きたい 心静かな中、思いの中に鳴っていたのはブラームスの四番、四楽章でした この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 23, 2024
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天気予報はこれから雨、下り坂の予報です体調は身体の節々が痛みます何となく、きたる寒さを怖がりながら進めています 身体と心が、あたたかさにすっかり目覚めてしまった様です 理想の実現、これがなかなか難しい無理しないで頑張る、けれど、いやそして、やれば出来ると思うなどのメンタル面疲れたら、集中か切れたら、他のことをやってみるとか、、、 いろいろな思いが、絡まりあって、その結果生まれる奇跡ただ頑張るだけではない何かそれを今日もうまくバランスとって進めます これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 学んだら間違えた自分を許すこと、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 褒めてくれる賞賛者の言葉と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 22, 2024
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昨日から今朝にかけて強い風朝、走れるか、妄想に捉われました、結果、いつも通りの走りとなれました 自分次第、大丈夫体調、眠気、、、 調子が落ち気味なのか、考え過ぎなのか全体的にあまりいい感じではない 多分大丈夫、妄想の域やれば出来る、妄想を消して進んで行こう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えた自分を最終的に許そう、楽観的、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 21, 2024
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起きると窓に雨がかかっていました暖かい、春と雨の到来です自然は移ろい、嫌でも時は流れ、歳をとります 加齢出来ていたことが、精神力では出来なくなってくる身体と心が加齢で無理がきかなくなるそれを認め、身体を大切にして、生活の質を維持する努力と挑戦 歳とったからと言って、全て出来ない訳ではない限界は思うよりまだまだ先 しっかり休養を取って前へ進みましょう昨日、よく睡眠しました、それでいい この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、楽観主義で楽しみを、間違えた自分を許そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 20, 2024
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昨日のレッスンの後、仮眠で横になったら、朝まで寝てしまいました毎日の負荷は重過ぎないか、身体を壊さないか、妄想です ここで揺れてしまっては仕方ない考えない、考えない 歳をとっただから昔に比べ、心身がきついと思うことが増えました無理は禁物、しかし限界は自分の思ったもののもっと先にあります 本質を見失わない様にして、身体を大切にして この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽各主義で生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 19, 2024
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今朝は、気持ちが少したるみ気味です訓練には、まだまだ先があります時間はしっかり確保しています問題は、時間を如何に本物に出来るか、そのための自覚と精神力、体力があるか さあ、今の時間、大切に頑張りましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きるのは良いことだ、完璧主義はやめて、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 18, 2024
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今朝は少し雨昨日までは暑い位でしたが、今日は寒くなる予報です週明けは、また暖かい様です 三寒四温、そして春の訪れ思えば今年の冬も寒さが厳しかった 本質生まれた時、人は人と仲良くしたいと思っていたと思う齢をとっても変わらないとでしょうそんな気持ちを大切にしたい、それが自然なことではないか 幸せな生活をしていい、していこう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、失敗してもいい、楽観主義のススメ、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 17, 2024
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今の室温は 21.1℃ です温かく寒さのストレスがない、楽です気分は前向き、という所です わからない人の思い、それをわかる訳がない、といっていい位わかったつもりで、相手を見ないで、コミュニケーション それでは何の意味もない、しっかりしよう少しづつでも、わかっていない自分を自覚できる環境づくり、努力を重ねましょう あなたはわかっていない これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義思い上がり、楽観主義で、生活に楽しいことを探そう、間違いを常には避けられない 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 16, 2024
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天気良く、日差し暖かで幸せな気分しかし朝は眠い妄想に捉われやすい、気をつけよう やれば出来る、限界はまだまだ先にある、そんなことを思いながら、、、 規則正しい生活を心掛けようそして暖かな日差しの中、それだけで幸せだけど、もっと楽しく幸せに歩こう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、楽観主義のススメ、生活の中に楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 15, 2024
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連休中、食べ過ぎて走りが辛いかな、と妄想しかし、いつの間にか、体重は、いつもの重さに戻り、大丈夫 やれば出来る自分を信じ、考えず、妄想を捨てよう 今日は暖かくなる天気予報暖かさの中で、今、目の前にある時間を、より幸せに過ごすことを考えよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、楽観主義のススメ、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう 間違えをして生きる、間違えてもいい ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 14, 2024
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朝走ってリズムに乗ってくるまで、いろいろなことが大儀怠けものの自分、妄想の自分、弱い自分と、いろいろ勢揃い ある程度経って、出来上がって来ると、それらは消えていく やったことが良いことは、弱い自分とうまく付き合って、考えずやってしまおうもう少し自分に強さがあったなら、、、 これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧を求めるは思い上がり、楽観主義でいこう、生活に楽しみを見つけよう 褒めてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 13, 2024
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今日、日曜日4:30 と早く起き、いろいろ飛ばして進めています暗かったのが、明るくなってきました さあ、今日も気を付けて頑張りましょう妄想を捨て、やれば出来る 強さ私はまだまだメンタルが弱く、鍛えが足りていないジムに行きだし一年位精神的頑張りが必要な時、厳しい状況の時、頑張る力、強いメンタルが足りない とはいえ、この何ヶ月間で鍛えられ、頑張れてきましたこの調子この調子で、心と身体を鍛えられたら良さそうです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きることはいいこと、良いことを五つリストアップ 完璧にはいかない、思いあがらずに、楽観主義でいこう、生活に楽しみを見つけよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 12, 2024
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今朝の走り、身体が軽い感じもうジムに行き始め、一年近くよく通い始めたこと、その後進んだものです通い始めてよかった、始められた自分に感謝しよう、ありがとう 穏やかに生きようオルガンを聴き、皆で歌を歌って穏やかに過ごすそんな毎日に幸せを見つけられそうな気がしています この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、間違えてもいい、楽観主義のススメ、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉をかけてくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 11, 2024
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毎日少しづつですが、暖かくなっていく感じがしますにもかかわらず、先日降った雪のせいか、少しの寒さを怖がる自分がみえます大丈夫、いける、妄想は消していこう 自分の身体一番の自分のみかたです忘れがちですが、昨日だっていろいろやってくれています 弱点はあっても、それを上回る優れたものがあります感謝して大切に行きましょう暖かくなっていく季節、幸せに向かって頑張ってみよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、楽観主義のススメ、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉の賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 10, 2024
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立春も過ぎ、三寒四温寒い冬も、後少し、そして暑い夏が来ます思いながら、今朝も頑張って走りました 水シャワー水の冷たさ、その辛さ、又生きる辛さは、日によって変わりますそれを感じ、頑張って、そして忘れる悪いことが起こるという妄想は捨てて、前へ前へと進みます 社会では、認められるようにジェスチャーや本音を行動に入れて、人に認めてもらう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、間違えてもいい、各観主義、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉の賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 9, 2024
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雪の日から数日、太陽の光が戻って来そうです暖かなぬくもり、憧れます 今朝は 17℃ そう寒いんです今までは 19℃ 辺りをウロウロしていたのですから体調不良と、得意の勘違い、思い込み 目的目的をしっかり意識し、それに向かって強い意志で立ち向かうそこに戦っていける意志と力が必要 まだまだな私、一生懸命、その辺りで頑張っていますこの位でしょう ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義のススメ、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉の賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 8, 2024
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今朝は雪で足場が悪いため、走りをやめましたその分、30分、早く出勤してみよう 寒さが弱い自分を知るチャンスをくれています 弱い自分、いくら訓練しても、変わらないものですただ、繰り返すことによって習慣にしてしまう、という手はあります 目的が何か意識し、それを見失わず進みましょう 今日は転んだり事故に遭わない様に気をつけて この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、出来なくてもいい、楽観主義で、生活に楽しみを見つけよう 褒め言葉の賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 7, 2024
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日曜日、コンサートへ行ってきましたもっと自由に、そんな思いを感じたコンサート 午前中から寒くて、妄想でいっぱい行くこと自体、大変でしたが、大切な気づきありそして行くことが出来た、やれた、やれば出来る 自由それは表現にとって大切なもの自由に思い、それを強く伝えなければ、意味がない けれど自由になること自体、いろいろと難しいことだらけ自由を目指して、意識して進みましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義のススメ、生活の中、楽しさを探そう 褒め言葉の賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 6, 2024
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昨日の日曜朝、小雨です、少し寒い雨いろいろ妄想のし過ぎ、敏感になり過ぎ 冬は寒い、雨も降る、雨は降ってもらわなければ困ります妄想に捉われない様に 偉いと言われる人それに比べて私は、どうしても自分自身に負けてしまうことはあります 少しづつでもいい、前向きに進んで行きましょう考え過ぎず、、、限界はまたまだ先にあります妄想は止めよう、そして幸せを目指していこう 午後からの鑑賞会、楽しみましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義のススメ、楽しいことを生活で探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 5, 2024
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天気予報では、洗濯日和の今日、暖かい日差しを期待できそうです昨日、冷たい風で辛かったので、今日は至福の日であって欲しい いろいろな人がいます楽、楽しみだけを求める人、それが普通 そのなか一人、前向きに理想の実現と目標の実現を目指して心をコントロール意識して前へこの思いを見失わず、適度に頑張りましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義のススメ、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 4, 2024
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今朝は昨日に比べて寒い走っていると吹いてくる北風が冷たかった今朝の私の捉え方は少し違った、それをマイナスにとってはいなかった前向きに走っていた、頑張れていた この違いは何だろう 相手の思いそれはいつも様々で、こちらの思いもよらないものですわからないのだから、相手にはいつも控えめで、丁寧にして不快な思いをさせないこと余計なことはあまりしゃべらないのが良さそう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、楽観主義のススメ、生活で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 3, 2024
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今朝は少し雨、そして、1℃ 暖かい1℃で、着ているものが Tシャツに、しかし、こうしているとちょっと寒い体感は体調に左右されると実感します とはいえ春が近づいてきたとを思います今年の冬も辛かった、そしてまた暑い夏が来る そんなことを思いながら、訓練と脱力を思う、脱力して軽く出来たら、、、そんな思いで訓練を通し、ある意味、それを楽しみながら訓練で生きていく 私の生きるということなのかもしれない これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧だ、と思うは思い上がり、楽観主義のススメ、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 2, 2024
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今朝は寒さを辛いと感じない少し厳しさが弱いのかもしれない、楽です 毎日、時間時間と時間管理を気にしています、ちょいと気にし過ぎ与えられた目の前の時間を大切にして、豊かにすることを考えよう 時間管理はあくまでも手段、この頃はそれが目的になっていたいつまでに何を終わらせる、というのも良いけれど同じ時間に他のことを思ったり、やってみても良い この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧は思い上がり、間違えてもいい、楽観主義のススメ、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 1, 2024
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まだ暗い闇の中、いつもの走りは始まりますちょっと風が冷たいな、と思いながら頑張ってきました 自分の信じる道を、良いと思う理想の世界を目指し、ベストを尽くす妄想を跳ね飛ばそう、と頑張って やれば出来る この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧はあり得ない、思い上がり、楽観主義のススメ、生活に中に楽しみを見る 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 31, 2024
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今朝は休みの日としては、少し早い 4:30 起き5:00 を早くしてみましたいつもの海はまだ暗く、静けさの中、時間は過ぎていきました 昨日食べ過ぎたせいか、早く寝て、久しぶりに睡眠は十分 走りでは身体が重くて辛いはずですが、思ったより軽い思いで頑張れた考えないと意識しなくても目的に向かって頑張ろうというのも軽い意志で、軽く身体を押してくれました食べること、睡眠、この二つが軽くしてくれたのかもしれません 大切な時間を、波に乗って気持ちよく目標に向かって進めていこう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えはあるもの、完全無欠を思うは思い上がりというもの、楽観主義で楽しいことを探す 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ちを大切に、いいことを五つリストアップしてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 30, 2024
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現実を意識しよういつも一人で前へ進めるとは限らない 自分のことは一生懸命やっていても前へ進むのにグループの力が必要な時には、もっと周りを意識をしよう、見てみよう 他の人には、それなりに考えがあり、ペースがあり、、、 私にはそれを考え忘れる、注意点が在ります気を付けて行きましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、楽観主義のススメ、生活に良いことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 29, 2024
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しばらくいい天気が続いています朝走っていて、吹かれる風に冷たいと思っても、昼間の光の暖かさが幸せ その暖かさの中、何を考えているかこれが困ったものもっと大切な時間にしたい、時間を大切に過ごしたい 自分次第健康寿命は短い、もう少し真剣に、そして大切に今を進めていこう今日こそは これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完全無欠と思うは思い上がり、楽観主義のススメ、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 28, 2024
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今年初の満月の下を、走って来ました17℃ と寒いはずですが、体感はそれ程でも、、、体調がいいのか、おかしいのか、精神的なものか 寒いけれど、頑張れています 余分な思いや妄想、また大変に思うことは考えず、乗り越えていいイメージで生きる努力をしていこう考え過ぎ、そして敏感症に注意 健康で幸せな時間を過ごす工夫と努力を常に出来たら良い これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、各観主義のススメ、生活で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 27, 2024
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天気予報、最強寒波が来ていると言っています昨日新しいヒートテックに切り替え、そのせいなのか、寒さをそれ程体感しません それよりも早く早くという自分の気持ちが困ったもの思い上がりも私の場合にはあるからです しっかりしたものを創りたい、幸せに生きていい目の前のこと、もっと与えられた時間を大切にしよう 鍛錬で身体に力は、確かについてきていますこの調子、頑張ろう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完全と思うのは、思い上がり、楽観主義のススメ、生活の中に楽しいことを 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 26, 2024
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天気予報で、今季最強の寒波と言っていますが、それほど感じない体調のせいでしょうか 足るを知る次から次へ、考えないで行こう、で始まり、実行と行動が実現出来ています しかし足るを知りましょう、やり過ぎ注意そして遠く人生を見渡し、後で良かった、と思える生き方を大切にしよう 頑張るのは良いこと、足るを知り、本当の幸せを考え、行動しよう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、思い上がりは捨てて、楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 25, 2024
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今朝は走っていて、それ程寒くない途中暑くて一枚脱いだ感じです 暖かくて楽だと、また一歩前へ出られる感じがします 走り出しに辛いと思う体の部分がありますそれがポイント そこが弱い、そこに体力がない、だからついて来られない 辛いと思ったら、そこの力と筋肉を、頑張って鍛えることでより強めて行く他の場面にも言えることかもしれません 考えないで進み、そこは考えてみましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう、間違えてもいい 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 24, 2024
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今朝は考えないと頑張っていますこの時こそ妄想まみれになりやすい自分が現れているのに気づきました そう最初から全然思わない人だったらいい思えば子供の頃、そういう世界と無縁で、妄想あっても生きてこられた弱い自分が私の本当の姿 考えないで、反応し過ぎないで行こう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活で楽しいことを探そう、どんな人として記憶されたいか 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 23, 2024
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冷たい雨の朝出来る訳ない、限界はもっと先だよ、といろいろな思いや妄想が湧いてきますそれを抑え、結果としていい道を歩くように、自分をよく管理しよう 年相応歳をとりました上に書いたように頑張っているつもりでも年齢と今迄の生き方の積み重ねには、かなわない いくら頑張ってもマイペースの行動だったり身体と心は頑張っているつもりでも、実は現実と離れた頑張りになっている時も、、、 歳とるのは仕方ない、齢を取るとはそういうこと、それによって進む幻想の現実も仕方ない出来てくるそのレベルは甘いもの、結果を生まないレベルかもしれない その辺りは意識して、いつも進みましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう、幸せに生きていい どんな人と後世で言われたいか、褒め言葉の賞賛者と感謝の気持ち、良いこと五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 22, 2024
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今日の天気予報はあまり良くない、下り坂の天気寒くなるかな 継続継続しないと真実は見えてこない、芸術の世界でも言えること一日一日の積み重ねから、やっとぼんのうの凡夫が気づきに近づく 努力し、その上気持ちは抑え、冷静に造形物をくみ上げて創り上げる厳しい長い道のりを、丁寧に歩くことが前提ぶれずに行けたらいいです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活で楽しいことを探そう、幸せに生きるのは良いこと 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つリストアップしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 21, 2024
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天気予報通り、今朝は少し暖かい運動するうち、暑くなる 暖かいと起きる時に、もっと寝たくなるそこ辺りから妄想のネタが生まれ、妄想は始まる 考えず、ただいい方向へ向かおう今の時間を幸せな気持ちで頑張って進もうと少しでも無駄な過ごし方を無くし、いい時間を沢山作ろう そこに疲れや辛さが伴う後で、それが妄想の種にならない様に、控えめにそして足るを知る 今朝はいつもに比べ、暖かさもあって頑張れた様です この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう、些細な出来たことを思い出し自信を 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、いいことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 20, 2024
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朝起きてしばらく、身体が痛いその間に、少しでもいい方向へ向かう自分を作ろう、と精神的に努力走ったり運動しながら、意志を強く持とうと努力します 人間、簡単には、変わる訳ない毎日その繰り返しです 心と身体の調子で、うまく前へ進める時もあれば難行苦行で進む日もあります 毎日、いろいろな妄想や苦痛とお付き合い幸せな生活へ向かって一歩づつ これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、毎日の生活の中で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 19, 2024
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寒さが厳しくなってきた様です今朝もかなりの厚着をして走ったのに、走って汗をかかないジムのトレーニングで、やっと額に汗 寒いけれど、それを厳しい寒さとはあまり思わない私しかし実際にはかなり冷え込んで、寒い季節の様です 今の時間それをもっと良いものに思うようにしよう気持ち次第、いくらでも、目の前の時間が幸せになりますどう思うかどうか、それでその時間への思いが幸せになります そう思うのに、楽観主義を使う手もあります この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義で行こう、毎日の生活の中で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、いいことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 18, 2024
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今朝は寒さが厳しく感じられる気のせい、妄想か どこまで出来るか、結果で勝負いろいろなことで、出来ること出来ないこと、辛いこととそうでもないこといろいろ起きてきます、そして現実は自分の妄想より厳しいことが多い 広く知識を持っていて、対策できればいいですが、そうはいかない如何に幸せな結果を、出し続けられるか 足るを知るを忘れず、ブレずに思ったような毎日を創れないかもしれない、それもまた良し これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 毎日の生活で楽しいことを探し、幸せに生きるのは良いことだ、楽観主義で行こう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 17, 2024
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