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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) May 11, 2019
カテゴリ： 自主トレ
昨日金曜のフィットネスクラブはなんと行ったら受付にオリジナルエアロのクローズの掲示が! 代行じゃなくてクローズだからなんでだろと思って、館内入ってからスタッフにも聞いたらレッスン自体が中止になったそうです。ガーン^^;
多賀インストラクター、おそらく緊急的になんかあったんだろうな。代行がないっていうことは、突然だから代わりのインストラクターが見つからなかったというパターンかな。あくまでも予想だけど。
前はボディコンバットの代行に突然なったんだけど、今回はコンバットもなかったという・・・ということはスタジオレッスンに出るならBスタジオのホットヨガになるね。
それで一応ホットヨガの列に並んだんだけど、列は長いし、大きいバスタオルも持ってこなかったし(スタジオに入ってから借りに行かなきゃいけないし)で、気が変わってホットヨガはやめました。。
有酸素運動ゾーンのトレッドミルで1時間ランニングとウォーキングしましたよ♪ トレッドミルやるのも久しぶりだな～、走るならずっとスキルミルの方をやってたからね! 電動のトレッドミルと自力走行のスキルミルは、もちろんスキルミルの方がやっててキツイんだけど、トレッドミルはユーチューブで音楽聴きながらできるから楽しいよね!
最近ロカビリーばっかり聴いてるから、昨日も走りながらロカビリーっすよ^^ なんか最近またロカビリーにめちゃくちゃハマりだしたんだよね。聴いてて何より楽しい気分になるっていうのもあけどファッションもカッコ良くて好きだからね。
今度ヘアカットしたらリーゼントにしようかなと思ってるんだけど、セットがなかなかたいへんなんだよな^^ 今のサイドバックも時間かかるし形整えるのにコツがいるからな～、リーゼントだったらさらにたいへんだな。まぁでも昔もやってたけどさ、リーゼントまたやりたいとは思うよね!
というわけでジムでの自主筋トレとトレッドミルでのロカビリーでした・・・違いましたw ランニングでした! まぁオリジナルエアロなかったけど、これはこれでいつもやらないパターンで新鮮だったから良かったな♪
多賀インストラクター、おそらく緊急的になんかあったんだろうな。代行がないっていうことは、突然だから代わりのインストラクターが見つからなかったというパターンかな。あくまでも予想だけど。
前はボディコンバットの代行に突然なったんだけど、今回はコンバットもなかったという・・・ということはスタジオレッスンに出るならBスタジオのホットヨガになるね。
それで一応ホットヨガの列に並んだんだけど、列は長いし、大きいバスタオルも持ってこなかったし(スタジオに入ってから借りに行かなきゃいけないし)で、気が変わってホットヨガはやめました。。
有酸素運動ゾーンのトレッドミルで1時間ランニングとウォーキングしましたよ♪ トレッドミルやるのも久しぶりだな～、走るならずっとスキルミルの方をやってたからね! 電動のトレッドミルと自力走行のスキルミルは、もちろんスキルミルの方がやっててキツイんだけど、トレッドミルはユーチューブで音楽聴きながらできるから楽しいよね!
最近ロカビリーばっかり聴いてるから、昨日も走りながらロカビリーっすよ^^ なんか最近またロカビリーにめちゃくちゃハマりだしたんだよね。聴いてて何より楽しい気分になるっていうのもあけどファッションもカッコ良くて好きだからね。
今度ヘアカットしたらリーゼントにしようかなと思ってるんだけど、セットがなかなかたいへんなんだよな^^ 今のサイドバックも時間かかるし形整えるのにコツがいるからな～、リーゼントだったらさらにたいへんだな。まぁでも昔もやってたけどさ、リーゼントまたやりたいとは思うよね!
というわけでジムでの自主筋トレとトレッドミルでのロカビリーでした・・・違いましたw ランニングでした! まぁオリジナルエアロなかったけど、これはこれでいつもやらないパターンで新鮮だったから良かったな♪
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Last updated
May 11, 2019 08:06:28 AM
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