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2008.05.23

「昔の女性はできていた」

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24939)

カテゴリ：読書

しばらく読書ﾒﾓをさぼってたので、４月分はすっとばしちゃおうかと思ってたんですが……

コレだけはブログ仲間さん（特に女性限定^^;）にご紹介したかったので、ちょっとメモってみました。

昔の女性はできていた

図書館の返却棚に並んでたタイトルに「『できていた」って一体、何？」
と興味をそそられて手にとったんですが・・・
読んでみて、びっくり～

なんと、「昔の女性は月経血のコントロールができていた」という内容でした。

マジでぇ～～！？？（←心の叫び）
と思わず眉にツバ（笑）
でも、読み進めていくと、ウッスラと思い当たることが出てきて、またまたビックリ！

少々早めに更年期が来てしまったので、生理の煩わしさからは卒業～☆　
いやぁ～、実に快適ですよ「月よりの使者」と無縁な状態って(^m^)

と、それはさておき現役時代のことは、すでにオボロにしか覚えてないんですが
この本に出てくるように「コントロールする」ことは無理にしても、
トイレに行くたびに「なるべくギュっと下半身に力を入れて出しておく（笑）」という
努力はしていました。
そうすると、多少、ナプキンへの出血も抑えられるように感じてたんだけど
・・・ま、気休めって程度ですけどね^^;

最近問題になることの多い「尿失禁」も骨盤底筋を鍛えることによって
改善されるって話ですよね。
その手の話題はあまり友人とも話したことなかったんですが、みなさんいかがなんでしょ？

おまけに、科学的な根拠となることは全く触れてないんで、なんとも中途半端な感じです。
もっと学術的な論証も載せてくれないと、ただの「昔話」になっちゃいますよね(x_x)

そのへん、非常にユルイ内容なんですが、「自分の身体と向き合う」という
姿勢は非常に有効だと思いました。
女性にとっては、好むと好まざるとにかかわらず、長く付き合わねばいけない生理現象ですもんね。

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