Everyday　is　a happyday♪

全て | カテゴリ未分類 | バラ | 花 | プランター野菜 | ニャンコ | COOKPAD | 太極拳 | おでかけ♪ | 気まぐれクッキング | 読書 | つれづれなるままに | cinema | 多肉 | 編み物 | 骨折日記 | 圧力鍋レシピ | 庭 | kちゃん | 大使館巡り | 体調 | ハンドメイド | モニター当選☆ | ドール | 都内散策 | アート鑑賞 | アート | 建築 | 狛犬 | 社会見学 | 野鳥 | 建築散歩 | うまし♪ | 学食巡り | 海外旅行 | 刺し子 | 大学博物館 | ピンズ | 記念館・博物館 | モラタメ | パンさんぽ | 美術館 | 餃子さんぽ | ギャラリー | 都下近郊 | 内覧会 | 温泉 | 旅行 | サクラ | 古民家 | 老猫介護ライフ | バスツアー | 都内坂巡り | ブックカフェ | お酒 | パンケーキ | 公園さんぽ | おやつ | コスメ | 多摩さんぽ | 横浜 | 日帰り温泉 | 水族館 | 植物園 | 紅葉 | 中央線さんぽ | 漢方薬 | 郷土資料館 | 桜 | 神社仏閣 | 縄文LOVE | 動物園・水族館 | 動物園 | ジャズ | 鳥カフェ・猫カフェ | 弥生～古墳時代 | ぬい活 | マンホールカード

2008.10.16

リハビリ2回目

テーマ：闘病日記(4009)

カテゴリ：カテゴリ未分類

前回のリハビリマッサージのあまりの痛さに「ホントに効くのかな？
かえって悪化するんじゃないの～？」と、かなり懐疑的（笑）だったんですが・・・・
なにしろジッとしてても痛みがひどいんで、このままでは復帰も
おぼつかないのでは？と不安になり、おそるおそる2回目マッサージに
行ってきました^^;

前回同様、ふくらはぎ&足首&足と揉みほぐし、足指折り曲げなどの
ストレッチ的なことも織り交ぜて10分くらい（たぶん）
骨折箇所があまりにも痛いから「また骨が折れてるのかも」と

大丈夫ですよ」と苦笑いされちゃいました(;´▽｀)ゞ

きっと「えらく大げさな患者だな」と思われちゃったかも～？(^m^)
でも、痛みを抑えるために私のほうは必死（笑）
気がまぎれるようにアレコレ質問すると、丁寧に答えてもらえました。

＊痛みがひどい時は市販のシップをしてもいい。
＊これまでしていた運動で穏やかなものがあれば、それを
　少しずつ再開してもいい（ヨガや太極拳など、上半身だけで
　やるのはOKだとか）
＊血流をよくするため温めるのは○（冷やすのは×）

などなど。

それにしても、ギブス外して一週間以上経つのに、まだこの痛さって…

今日のマッサージはオシャベリをしながらだったせいか、前回より
少しだけ楽でした♪
でも、痛みのせいか汗びっしょり～～！

なので、病院の帰りに前々から行ってみたかった手作りアイスクリーム
のお店に寄ってみました

アイス.jpg