2013年12月の記事
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不安
生きられる場所がない…
2013.12.30
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信頼を勝ち取りたい
午後から不安や緊張を感じるようになり、外にいるのが辛かった。センターでの相談は明日の予定だったから、家に帰ってきた。ただし、今日は父親が来る日だったので、寄り道をしてから。センターに電話を掛けると、担当者は話し中ということで、折り返し電話を待った。しばらく待っても来なかったので、こちらからまた掛けてみた。そこで担当者と話せたが、疑心暗鬼になったり、スポーツをやっている時のような緊張が出てきたりした。電話越しに自分の声が跳ね返って聞こえたからだ。もしかしてスピーカーにしているのか…？？とか、周りでスタッフが全員会話を聞いているのか…？？、と考えてしまった。私は信頼されていないのだろうか…と考えると辛かった。普段から勘違いされやすいから。真実は分からない、明日直接聞いてみるかもしれない。でももしスピーカーでスタッフ皆が聞いていたとしても、私はそれでいいと思う。何も悪いことはしていない。もし今回の電話でスタッフたちが私のことをより信頼できたのなら、私は嬉しい。それくらい心の広さを見せるべきだと思った。
2013.12.26
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コツ
私を囲っている感情は、すべて不安だ。今日それに気付くことができた。緊張もその前身は不安からくる。じゃあ不安はどうしたらいいのか。「昇華」だ。カウンセリングで聞いたことがある。すべての感情を受け止め、内包していく。不安が出たら、「不安」だと心で反芻する。やや震える。でもその内、全身から蒸気のように出ていく。この筋肉を鍛えていけばいい。周りに迷惑をかけていると感じてしまうのは、秘めたる力が強すぎるから。その力を取り戻すために、立ち向かっていきたい。
2013.12.21
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生き辛さ
この緊張感は何だろう。人との折衝で特に起こりやすい緊張感。約６年前を思い出す。入院時にスタッフから虐めを受けたり、怖かったりで居づらかったこと。家は地獄のようで、逃げた先はもっとひどかった。あの時、東京という選択肢が思い浮かばなかったのは残念なことだ。この緊張感あの時よく出ていた。久しぶりに人に敏感になり再び出るようになってしまった。男女関係なく、トラウマのようなものだろう。就職は無理だ、休息が必要、全ては２４日の面談次第。先方がもし採用を決めたら、私もそれにきっと従うだろう。でももし不採用を決めたら、私も企業も安寧でいられるだろう。
2013.12.21
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治療優先
感情が安定しません。極端な緊張感が出ます。そして頭が重くなり、調子が悪くなります。明日明後日猶予があるので、できるところまで回復させたいです。明日はスポーツで皆とコミュニケーションを取る。明後日はセンターで落ち着いて過ごす。少しでも感情を安定させて過ごすことで、自信に繋げて行きたいと思います。
2013.12.14
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休みたい
状態が安定せず困っています。明日は面接、来週火曜日から雇用につながる実習が入っています。今日のセンターでは、感情が所構わず出てしまう始末。それが出てしまう原因を避けるように行動すべきなのに我慢してしまう癖。自分で自分の調子に溜息が出てしまいます。自分自身どうなっているのか分かっていない、正に困った状態です。今まで無理をしすぎました。そして本当なら休みたい。５日間の実習を終えたら、暫くゆっくりしたいです。
2013.12.12
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安定に向けて
こんな状態で大丈夫なのか。気分と感情が不安定でやっていけるのか。私はもっと休むべきなのかもしれない。それはずっとわかっていたけれど、求人が来てしまった。嬉しい反面悩ましかった。今も悩ましい。１７日から始まるが延期することもできる。でももしかしたらチャンスなのかもしれないと思うこともある。今の状態から抜け出すに手段は心の活性化。仕事に就けばいい緊張感で満たされるかもしれない。実習は１７日から始めるつもりでいるが、先方には現在の状態を正直に伝えざるを得ない。それまでにできることは、自身で心の活性化に取り組むこと。具体的には、スポーツや、緊張するようなゲーム（シューティングとか）、センターではプログラムに出ること。とにかく頭ではなく心を動かそう。
2013.12.10
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