2016.07.20
カテゴリ： 森田神経症のタイプ
生活の発見誌では年末になると「苦しみの最中にある人へ」という特集が組まれる。
私はそれを切り離して１冊の本にしている。
その中から回答者のアドバイスとは別に自分の考えを述べてみたいと思う。
２８歳の女性の相談。
最近特に、休みの時に一人でいると恐ろしくなると気があります。
このまま家にいてはどんどん年をとるだけではないかと。
一緒にいてほっとする男性に巡り会いたいということばかりが頭にあります。
恐ろしいのですが、誘われればコンパに行ったり、最近では、パソコンの出会い系サイトで会うこともあります。
男性に慣れる意味もあり、少しでも気に入った人に会っています。
いじめられても、自分を抑えて我慢してきました。誰一人助けてくれませんでした。
人への不信感、強い対人不安を持ち、ふるえながらも、学生時代はアルバイト、現在は事務の仕事を４年間続けています。
素敵な男性を見つけて付き合いたい。そして人並みに結婚して幸せな家庭を持ちたい。
人間として、一人の女性として当然の欲求だと思います。
その欲求を達成するためにはどうしたらよいのか考えてみましょう。
あなたは誘われればコンパに行ったり、最近では、パソコンの出会い系サイトで会うこともありますと言われています。それも一つの手段です。
でもちょっと危険で、よい結果に結びつく確率は少ないのではないでしょうか。
それ以外には、信頼できる友達、親、親戚等自分の身の回りにいる人に声をかけて、「いい人がいたら紹介してね」とお願いしてみてはどうでしょうか。
自分で見つけきれないときはこの手もあります。
その他、趣味や習い事はされていますか。
これは公民館活動などを見たり、町の広報誌を見たり、カルチャーセンターの案内を見たりしているといくらでもあります。
若い男性が多く参加している場合は交際のチャンスも生まれます。
またそういう人の中には大抵世話好きな人がいるものです。
そういう人にそれとなく声をかけてみましょう。
そういう意味では集談会などの学習会への参加なども人と知り会うチャンスが生まれます。
あとボランティア活動への参加、地域のイベントへの参加などもあります。
とにかくいろいろと人と接するチャンスにアンテナを張って実際に参加してみることが大切です。
自分に素敵な男性を見つけたいという気持ちがあれば、願いはきっと叶うでしょう。
次にあなたは強い対人恐怖でつらい人生を送られてきたといわれています。
でも人への不信感、強い対人不安を持ち、ふるえながらも、学生時代はアルバイト、現在は事務の仕事を４年間続けています。
これは森田理論から見ると素晴らしいことなのです。
自分をほめてあげてもいいことなのです。
普通は投げやりになり、会社勤めを辞めて家で悶々とした生活を送るというパターンにはまってしまう人もいるのです。
そうなると意識や注意が内向して、自分を嫌悪したり否定したりして苦しむようになるのです。
その悪循環にはまり込まないために仕事を４年間続けてこられたというのは大変評価できます。
そうはいっても人の言動に左右されて、イライラしてしまう自分がいるのも事実でしょう。
これは私の苦しかった状況と一緒です。
この原因は、あなたの考え方の片寄り、認識の誤りにあります。
それらを多少緩めてやると今現在抱えている苦しみや葛藤はかなり軽減できます。
もう少し具体的にいうと、あなたは「自分はすべての面で他人に受け入れられなければならない」という「かくあるべし」が強いのではないかと思います。
その願いが強ければ強いほど現実との間でギャップが生まれてきます。
あなたは現実のみじめな自分を否定して理想の自分に引き上げようとされているのです。
あなたの苦しみはそのギャップを埋めようとするその態度の中にあるのです。
楽になるためには完全で完璧な理想の自分を捨てて、現実の自分に寄り添う自分に変えることなのです。
今は「この人は何を言っているの」と反発されるかもしれません。
でも私の体験からすると、森田理論学習でこのことをしっかりと学習されて、事実を素直に受け入れるという態度を体得された時、あなたが生まれ変わり、新たな人生の出発点になることが目に浮かんでくるのです。
私はそれを切り離して１冊の本にしている。
その中から回答者のアドバイスとは別に自分の考えを述べてみたいと思う。
２８歳の女性の相談。
最近特に、休みの時に一人でいると恐ろしくなると気があります。
このまま家にいてはどんどん年をとるだけではないかと。
一緒にいてほっとする男性に巡り会いたいということばかりが頭にあります。
恐ろしいのですが、誘われればコンパに行ったり、最近では、パソコンの出会い系サイトで会うこともあります。
男性に慣れる意味もあり、少しでも気に入った人に会っています。
いじめられても、自分を抑えて我慢してきました。誰一人助けてくれませんでした。
人への不信感、強い対人不安を持ち、ふるえながらも、学生時代はアルバイト、現在は事務の仕事を４年間続けています。
素敵な男性を見つけて付き合いたい。そして人並みに結婚して幸せな家庭を持ちたい。
人間として、一人の女性として当然の欲求だと思います。
その欲求を達成するためにはどうしたらよいのか考えてみましょう。
あなたは誘われればコンパに行ったり、最近では、パソコンの出会い系サイトで会うこともありますと言われています。それも一つの手段です。
でもちょっと危険で、よい結果に結びつく確率は少ないのではないでしょうか。
それ以外には、信頼できる友達、親、親戚等自分の身の回りにいる人に声をかけて、「いい人がいたら紹介してね」とお願いしてみてはどうでしょうか。
自分で見つけきれないときはこの手もあります。
その他、趣味や習い事はされていますか。
これは公民館活動などを見たり、町の広報誌を見たり、カルチャーセンターの案内を見たりしているといくらでもあります。
若い男性が多く参加している場合は交際のチャンスも生まれます。
またそういう人の中には大抵世話好きな人がいるものです。
そういう人にそれとなく声をかけてみましょう。
そういう意味では集談会などの学習会への参加なども人と知り会うチャンスが生まれます。
あとボランティア活動への参加、地域のイベントへの参加などもあります。
とにかくいろいろと人と接するチャンスにアンテナを張って実際に参加してみることが大切です。
自分に素敵な男性を見つけたいという気持ちがあれば、願いはきっと叶うでしょう。
次にあなたは強い対人恐怖でつらい人生を送られてきたといわれています。
でも人への不信感、強い対人不安を持ち、ふるえながらも、学生時代はアルバイト、現在は事務の仕事を４年間続けています。
これは森田理論から見ると素晴らしいことなのです。
自分をほめてあげてもいいことなのです。
普通は投げやりになり、会社勤めを辞めて家で悶々とした生活を送るというパターンにはまってしまう人もいるのです。
そうなると意識や注意が内向して、自分を嫌悪したり否定したりして苦しむようになるのです。
その悪循環にはまり込まないために仕事を４年間続けてこられたというのは大変評価できます。
そうはいっても人の言動に左右されて、イライラしてしまう自分がいるのも事実でしょう。
これは私の苦しかった状況と一緒です。
この原因は、あなたの考え方の片寄り、認識の誤りにあります。
それらを多少緩めてやると今現在抱えている苦しみや葛藤はかなり軽減できます。
もう少し具体的にいうと、あなたは「自分はすべての面で他人に受け入れられなければならない」という「かくあるべし」が強いのではないかと思います。
その願いが強ければ強いほど現実との間でギャップが生まれてきます。
あなたは現実のみじめな自分を否定して理想の自分に引き上げようとされているのです。
あなたの苦しみはそのギャップを埋めようとするその態度の中にあるのです。
楽になるためには完全で完璧な理想の自分を捨てて、現実の自分に寄り添う自分に変えることなのです。
今は「この人は何を言っているの」と反発されるかもしれません。
でも私の体験からすると、森田理論学習でこのことをしっかりと学習されて、事実を素直に受け入れるという態度を体得された時、あなたが生まれ変わり、新たな人生の出発点になることが目に浮かんでくるのです。
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このブログは森田理論の考え方、応用や活用の仕方を取り上げています。 私は自助組織、NPO法人生活の発見会の活動を応援しています。categoryの「生活の発見会のホームページ」をぜひご覧ください。 また学習のすすめ方で参考になることを「森田理論学習のすすめ方」というホームページでご案内しています。 投稿数が多くなりましたので、ポイントとなる投稿に☆マークを付けました。
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