森田理論学習のすすめ

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2023.03.27

毎日の生活を楽しむ方法

カテゴリ：行動のポイント

毎日の生活を楽しむ方法を考えてみました。

１、規則正しい生活を続ける。
同じ時間に同じことをするという習慣を作り上げるということです。
そうすると気持ちが外向きになります。また生活にリズムが生まれてきます。
３０分おきにどんどん仕事の内容を変えていくようにすると相当なことができます。一日が終わって日記に書ききれないくらいの内容が出てきます。
そんな単調な生活を繰り返していても何も楽しいことはないと思われる方もいらっしゃると思います。果たしてそうでしょうか。

退職してエブリディサンデーと大喜びしていた人がこんなことを言っていました。
退職して海釣り、ゴルフを中心に趣味三昧の生活を楽しむことにしました。
３ヶ月くらいは気分が高揚して楽しかったそうです。

仕事の合間にやっていた時のほうが楽しかったというのです。

２、好奇心を感じたこと。興味や関心のあることに取り組む。
私はチンドン屋に属して老人ホームの慰問活動を続けてきました。
よかったことはなんとかアルトサックスをふけるようになったこと。
ドジョウ掬い、傘踊り、獅子舞、浪曲奇術などの一人一芸をものにできたこと。
多くの慰問仲間と出会い、交際範囲が広がったこと。
それと公民館活動に参加しています。男の料理教室などに参加しています。
目標を持って取り組むことで、楽しい生活になります。

３、家族を持つ。友人を持つ。仲間を持つ。世話をするものを持つ。
私は生活の発見会活動を通じて貴重な人間関係を築いてきました。
それとマンションの管理人の仕事をしていますので、いまだに仕事関係の人と交流があります。家族では昔は夫婦喧嘩をよくしていましたが、森田を学習して、妻への感謝の気持ちが持てるようになりました。

家ではメダカを飼い、草花を育てています。
実家では家庭菜園に取り組んでいます。
趣味を通じての人間関係は大きく広がっています。
カラオケや飲み会なども開いています。

４、一人で楽しむことを見つける。

you tubeプレミアムで広告なしの音楽を楽しむこと。
サックスや一人一芸の練習をすること。
録画したテレビ番組を見ること。
一人カラオケをして録音して再生して楽しむ。
ワインクラブに入っているのでワインや日本酒をたしなむこと。

自分は何もしないで、他から与えられる刺激や感動を追い求めるよりも、自分で行動して小さな楽しみ、感動、喜びを数多く味わいたいという気持ちを持っていると、毎日の生活の中身が濃くなってくるように思います。

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