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2004年08月の記事
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本日のラン
昼ラン 5km8月 計209km----来月の目標は250km。(ちょっと厳しいか)
2004.08.31
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本日のラン
昼ラン 5km8月 計204km----月間200kmを超えました。
2004.08.30
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本日のラン
夕方ラン 11km8月 計199km----雨。
2004.08.29
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本日のラン
昼ラン 23km8月 計188km----昼前は曇り。その後は小雨。午後は近所の地域のスポーツ大会。
2004.08.28
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本日のラン
昼ラン 5km8月 計165km----
2004.08.27
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本日のラン
昼ラン 5km8月 計160km----27℃
2004.08.26
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本日のラン
昼ラン 7km8月 計155km----25℃
2004.08.25
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本日のラン(リンクあり)
夜ラン 10km8月 計148km----吉祥寺でジャックのウェストバック購入。渋谷のアートスポーツでサングラス購入。買ったのはCEBEだけど、Brikoも安い!!
2004.08.24
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本日のラン
昼休みラン 5km8月 計138km--------------------気温19度。
2004.08.23
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本日のラン
夕方ラン 13km8月 計133km
2004.08.21
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本日のラン
昼休みラン 6km8月 計120km----昨日の宴会(中華居酒屋)で沢山食べたので走りが重い。体重も前日比1.5kg。
2004.08.19
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本日のラン
朝ラン 13km昼休みラン 5km8月 計114km----土手で走ろう会Sさん(60代後半)と話す。Sさんは10月から諏訪、手賀沼、横浜と2週おきにハーフ出場、そして、その2週後の横浜フルorつくばフルの予定だそうだ。
2004.08.18
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本日のラン
昼休みラン 7km8月 計96km
2004.08.17
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本日のラン
夕ラン 6.5km8月 計89km----土手で青指Nさんとすれ違う。
2004.08.16
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本日のラン
夕ラン 13km8月 計82.5km----昼まで雨。20度以下なので走りやすかった。----横浜マラソン(11/14)の案内が届きました。8月30日受付開始 9月17日締切
2004.08.15
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本日のラン
朝ラン 15km 8月 計69.5km----操作場付近の土手で走ろう会Ｎさんとすれ違う。
2004.08.14
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本日のラン
昼休みラン 5.5km 8月 計54.5km
2004.08.13
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本日のラン
昼休みラン 6.5km8月 計49km
2004.08.12
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富士登山競走ハッピーエントリー賞(写真あり)
届きました。うどん＋そば＋薬味。薬味の名前が洒落てます。「ゴマんぞく」
2004.08.10
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信州爆水Run in 依田川(写真アリ)
前日の雨の影響で増水し、支流の内村川に変更されました。距離も約4.5kmに短縮されましたが、水量が多いので疲れました。結果は約300人中30位。健闘しました。
2004.08.08
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