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2007年05月の記事
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３１日の記録
朝の体重66.7kg 体脂肪18.5%昨日はニューオータニで式典＆食事。おしいし中華のフルコース。紹興酒はパス。ビールをちびちび飲む。その後ダーツの試合。ツマミはパス。ワインをちびちび飲む。それでも微増。ユウウツ。
2007.05.31
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３０日の記録
朝の体重66.6kg 体脂肪18.5%崩壊寸前です(T_T)昨日は社員に誘われてまた東京大排档ビールは一滴も飲まずに赤ワインだけにしたけど、そんなの焼け石に水だ。今日はホテルで式典。その後ダーツの試合。助けてくれー
2007.05.30
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２９日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪19.1%自己嫌悪。６５キロにリーチかかっていたのに、飲み会に誘われて食べすぎ＆飲みすぎ。またやり直しだ。でも、今夜も飲み会。。。
2007.05.29
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２８日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪17.6%残念だなぁ。今夜の飲み会が無ければ明日の朝は６５キロが狙える体勢なんだけど。。。って、人のせいにするなよ＞自分
2007.05.28
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２７日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪18.5%昨夜は泡のミニボトルにトマトと水菜とツナのサラダとブドウパンだけだったので
2007.05.27
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２６日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪17.3%立食パーティーの後、カラオケでサワー４杯飲んだ割には下がってるな。カラオケで怒鳴るってのはかなりカロリー使うんだろか。。。
2007.05.26
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２５日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪17.8%毎晩ものすごい量の酒を飲んでいるのだが、エアロバイクと1万歩以上の歩きでなんとか押さえ込んでる感じだ。今晩も飲み会。。。
2007.05.25
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２４日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪17.6%昼はきしめん一杯にしたのに、夜のホッピーがすごかったな。
2007.05.24
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２３日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪19.3%昨夜はおでんに酎ハイ２杯だけだったのに、なんで１キロも増えるんだろーあ、おでんいっぱい食べたな
2007.05.23
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２２日の記録
朝の体重65.3kg 体脂肪18.4%最低記録の翌日としてはまあまあじゃないでしょうか
2007.05.22
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２１日の記録
朝の体重65.1kg 体脂肪18.6%記録更新！昨日は３１００歩しか歩かなかったけど、ワインをボトル半分にしたのが良かったみたい
2007.05.21
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２０日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪18.2%２５０００歩あるいたけど、ワイン飲み過ぎたな。
2007.05.20
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１９日の記録
朝の体重65.3kg 体脂肪17.4%昨日は生ビールに赤ワイン、ピザまで食べたのに最低タイ記録。やっぱ４万歩のご利益だな。
2007.05.19
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１８日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.5%昨日ワイン２本飲まないで、打ち上げでビールと酎ハイ飲まなきゃかなり下がってただろうな
2007.05.18
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１７日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪19.3%ちょっと増えたけど、これは昨夜飲んだホッピー４杯がまだ体の中にあるからだ。３９０００歩あるいたし、夜も軽くしか食べてないから明日が楽しみ～。あ、今晩はダーツがあった。。。
2007.05.17
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１６日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.9%今日は採血。今回の結果はどっちとも言えないなぁ。食後歩いた回数は増えたけど、結構飲んだし。。。
2007.05.16
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１５日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪19.0%下がった下がった。一喜一憂(笑)明日は採血。
2007.05.15
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１４日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪19.5%またまた体重の不思議。昨日は、一昨日より朝・昼・夜とも少なく食べ、２万歩あるいたのに体重増加
2007.05.14
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１３日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪17.1%不思議だー二日酔いするほど飲んで食べたのに体重変わってない。なんでだろー
2007.05.13
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１２日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪17.9%６５キロ台も今日までだろうなー
2007.05.12
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１１日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.6%今日までに６５キロにするって公言してたんだけど、ぜんぜんダメでした。情けないなぁ。。。
2007.05.11
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１０日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪18.4%昨日のダーツではなるべく食べないよう、飲まないようにしてたのに、やはり増加。でも１６０００歩もあるいたし、きっと努力は報われると思う。今日は優勝祝賀会のダーツ
2007.05.10
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９日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪19.4%体脂肪が高いのが気になるけど、体重は下がり傾向だ。さあ、今日から４連続酒飲み大会
2007.05.09
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８日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.7%だめだ減らない。あまり食べなかったのになぁ
2007.05.08
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７日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪18.1%どうやらリバウンドを押さえ込んだようだ。今日明日の二日間でどれだけ落とすかが大事。だって水曜から土曜まで飲み続けだから～
2007.05.07
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６日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪19.2%昨日３３０００歩歩いて、今朝もエアロバイクやって、ようやく６５キロ台に復帰。やっぱ最後の1キロは大変だ
2007.05.06
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５日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪19.1%減りません。連休中の６５キロ達成は無理だな。６６キロ以下も危ない
2007.05.05
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４日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪17.5%じわりじわりと減ってます。もう少し早いスピードで戻って欲しいんだけどね。
2007.05.04
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３日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪18.1%休肝日にしたので少し下がった。さあ、今日から４日間、歩き倒すぞ
2007.05.03
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２日の記録
朝の体重66.8kg 体脂肪18.7%やっぱし大変な事になった来週の土曜まで謹慎だ。
2007.05.02
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１日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪17.4%ちょいさがり。バーベキューでずいぶん食べたけど。
2007.05.01
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