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2007年12月の記事
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３１日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪16.9%２５０００歩もあるいたのにあの蕎麦屋のおかげで1kg増
2007.12.31
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３０日の記録
朝の体重65.4kg 体脂肪17.5%これはびっくり。昼もしっかり食べて夜はホルモン焼きだったのに大掃除とカラオケが効いたんだね。
2007.12.30
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２９日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.0%うれしい！送別会で飲んで食べてカラオケでワイン３杯も飲んだのにこの数字。神様って居るんだね
2007.12.29
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２８日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪18.2%昨日の節制のおかげで大変な事態は回避。でも今夜は納会＆送別会だ
2007.12.28
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２７日の記録
朝の体重66.7kg 体脂肪18.5%予想と現実がこんなに違う日もあるんだね。今日はかなりショック66キロ切ってると思ってたのに。。。
2007.12.27
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２６日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪17.8%なんとか乗り切らないと(^_^;)
2007.12.26
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２５日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪17.0%おかしいね。体重は６６キロちょいで高止まりなのに、体脂肪がぐんぐん落ちて、過去最低レベルだ
2007.12.25
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２４日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪18.4%昼はバナナとみかんとヨーグルトだけにしたのに、河豚のフルコースで撃沈。
2007.12.24
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２３日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪17.7%昨夜もワイン１本以上飲んだのに２週間ぶりの６５キロ台
2007.12.23
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２２日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪17.3%信じられない。忘年会であんだけ飲んで食べてこの数字。
2007.12.22
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２１日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪18.3%冬ごもりですな
2007.12.21
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２０日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪17.9%ホッピー５杯くらい飲んだけど、減った。
2007.12.20
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１９日の記録
朝の体重66.5kg 体脂肪17.4%昨夜も忘年会。じりじりと体重も増加。
2007.12.19
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１８日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪17.9%じりじりと増える～
2007.12.18
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１７日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪18.1%冬はダイエットが難しい
2007.12.17
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１６日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪18.1%３６０００歩あるいても翌日には結果はでないものです
2007.12.16
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１５日の記録
朝の体重66kg 体脂肪18.0%今日は久しぶりに散歩できる
2007.12.15
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１４日の記録
朝の体重66.5kg 体脂肪17.8%忘年会のハシゴをしちゃったので体重維持。今日からなんとかしないと後戻りできないな。
2007.12.14
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１３日の記録
朝の体重66.5kg 体脂肪17.8%やっぱり採血後は気が緩むなぁ
2007.12.13
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１２日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪19.4%いよいよ採血です。体重は前回とほぼ同じ。酒の量もたぶん同じ。運動量がガクンと減ってます。
2007.12.12
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１１日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪18.5%山城屋酒場で３杯。つまみもちょっとだけなのに増えた。ここんところの運動不足がいよいよ出てきたかな。
2007.12.11
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１０日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪18.2%一泊二日の忘年会に行ってきたが、体重は増えなかった(^^)v
2007.12.10
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８日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.8%あんだけ食べて飲んでも体重は減る。やっぱり運動なんて必要ないんだな。
2007.12.08
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７日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪18.7%飲まなくて食べなくても増える。やっぱり運動って大事なんだな
2007.12.07
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６日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪18.5%風邪気味でお酒飲まなかったのに増える。
2007.12.07
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６日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪18.5%風邪気味なのでお酒飲まずに早く寝た。運動しないので体重は増える。
2007.12.06
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５日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.8%ひとまずこの辺で着地しておきたいものだ。
2007.12.05
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４日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.3%タラチリと焼酎お湯割りでした。
2007.12.04
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３日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪18.2%また指定席だ
2007.12.03
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２日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪17.5%紹興酒１本飲んだけど、昼は１００円マックポーク一個だったんです
2007.12.03
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１日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪19.5%久しぶりに休肝日にしたら、体重は変わらず、体脂肪が増加しちゃった
2007.12.01
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