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2007年08月の記事
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３１日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪19.1%とりあえず６５キロ台に復帰。酒を減らさないとなぁ
2007.08.31
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３０日の記録
朝の体重66.5kg 体脂肪19.1%どんどん増える嫌なことは集団でやってくる。
2007.08.30
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２９日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪18.5%今日は採血だけど二日酔い。５週間ごとに採血するので、たまには普段と同じ条件でやってみようかと
2007.08.29
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２８日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪19.0%ほとんど野菜しか食べてないのになんで減らないのでしょう
2007.08.28
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２７日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪18.7%土日のウォーキングが効いてなんとかこの数字。
2007.08.27
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２５日の記録
朝の体重65.3kg 体脂肪18.1%記憶を無くすほど飲んでも、食べなきゃ減るんだね。
2007.08.25
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２４日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.8%土俵際でかろうじて残ってる感じ。あまり食べてないんだけど、ちょうどこの辺りで釣り合っちゃってるみたいね。
2007.08.24
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２３日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪17.8%また週末に頑張って体重下げないとな
2007.08.23
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２２日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪18.5%二日酔いしたのは安い白ワイン飲んだからだな。量は食べてないからこのくらいで済んだ。
2007.08.22
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２０日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪19.4%なんとか６５キロ台に復帰。油断できないねぇ
2007.08.20
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１９日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪19.2%ちょっとリバウンド気味。今日も暑そうだけど朝食前にエアロバイク100kcal。これから歩いてきます。
2007.08.19
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１８日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪18.8%びっくりなんでこんなに増えるの？朝の大量のサンドイッチとレモンハイ３杯か？まあ、たまたま体内の水分が多かったってことかな？
2007.08.18
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１７日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪17.9%昨日はさすがに２８００歩しか歩いてない。今朝はとりあえず７０００歩の散歩。
2007.08.17
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１６日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪17.2%もう夏休み前の体重に戻ったまあ、昨日は地獄のように頑張ったしね。
2007.08.16
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１５日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪18.6%４日間中華を食べ続けたのに増えてない。まあ、昨日はホテルの朝食と機内食しか食べてないけどね。ツアーだったので、ものすごい種類の料理が出たのでちょっとづつしか食べなかったのが、結果的に量を食べていないのだろう。ビールじゃなく紹興酒にしたし。
2007.08.15
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１１日の記録
朝の体重65.3kg 体脂肪17.7%順調に下がってきたのに今日から４日間中国に行ってきます。どこまで我慢できるか心配だー
2007.08.11
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１０日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪19.0%会席料理を食べたのに減ってる。デザートが出なかったからなもう絶対に使わないぜ
2007.08.10
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９日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.5%さすがに飲み過ぎた
2007.08.10
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８日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪18.1%食べた割には減ってる。こうゆう日もある。
2007.08.08
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７日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪18.4%あたりまえの様に６５キロ台なのがうれしい
2007.08.08
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６日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪17.8%二日間風船の販売をしたけど、水分を山ほど取ったし、夜もしっかり食べて飲んだので増えてしまった。
2007.08.06
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４日の記録
朝の体重65.1kg 体脂肪18.4%順調順調。今日明日と肉体労働だ、うれしいな。でも今夜は儲けでタダ酒
2007.08.04
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３日の記録
朝の体重65.4kg 体脂肪18.0%ワインずいぶん飲んだけど、やっぱり炭水化物を夜に取らないってのはすごいね。
2007.08.03
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２日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪18.3%まあこんなもんでしょう
2007.08.02
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１日の記録
朝の体重65.1kg 体脂肪17.9%体重もうれしいが、体脂肪が半月振りに１７％台ってのがうれしい。
2007.08.01
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