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2007年10月の記事
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３１日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪19.3%月曜のご乱行がひびいてるな
2007.10.31
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２８日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪18.9%あんなに飲んだのに減ってるのが解らない。これから成田歩いてきます。
2007.10.28
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２７日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪18.4%今日も雨だ。明日の夜から四国だ。痩せる暇がない。
2007.10.27
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２６日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪18.3%ぎりぎりの攻防だな
2007.10.26
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２５日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪18.9%またまた６６キロオーバー大ジョッキ２杯のホッピーと赤ワインだけだったのに。。。
2007.10.25
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２４日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪18.8%なんとかこのレベルで維持
2007.10.24
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２３日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.3%昨夜は映画の前におにぎり一個食べただけなのに、たいして減らない
2007.10.23
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２２日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪18.9%いくら山に登ってもあれだけ食べたら減らないね。明日は６５キロ台に戻さないと
2007.10.22
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２１日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪18.7%２９０００歩あるいたけど、夜のオフ会で３件ハシゴして台無しこれから高尾山登ってきます。
2007.10.21
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２０日の記録
朝の体重65.4kg 体脂肪18.0%いつものことだけど、もう一息ってところで飲み会が入るんだよね
2007.10.20
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１８日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪18.8%また６６キロを超えてしまった
2007.10.18
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１７日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.7%ホッピー４杯飲むとこれくらい増える。
2007.10.17
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１６日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪19.3%休肝日にしたので増加無し。
2007.10.17
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１５日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪18.8%ダイエットとは地道な努力なり
2007.10.15
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１４日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪18.3%とりあえずココはしのいだ。歩きに行ってきます。
2007.10.14
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１３日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪17.6%土俵際で踏ん張ってる感じ
2007.10.13
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１２日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.3%６５キロ台には戻ったけど、今日は友人の百名山制覇記念パーティーなので一日だけに終わるだろう
2007.10.12
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１１日の記録
朝の体重66.7kg 体脂肪19.3%た、大変なことになりますた平日に２６０００歩あるいて、昼も少なめ、夜もつまみ少なめにしたのに。。。一昨日の中華が効いてきたようだ。でも検査の結果は良かったよ。
2007.10.11
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１０日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪18.1%東京大俳档に行ってこの数字なら御の字でしょう。それより土曜まで飲み続けなのが心配だぁ
2007.10.10
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９日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪18.4%安定安定
2007.10.09
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７日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.5%昼も夜も軽く済ませて１９０００歩あるいたからなんとか戻れた。今日は山登りをするが、その後ワイン三昧だからどうなることやら
2007.10.07
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６日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪18.3%ライブの後で１１時過ぎまで飲んでたらこうなるよな。覚悟の上です
2007.10.06
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５日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.7%今夜はワケアリで午前様になりそうなので、久々に６６キロオーバーだろうな
2007.10.05
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４日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪18.5%定位置
2007.10.04
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３日の記録
朝の体重65.7kg 体脂肪18.9%昨日と逆。食べてないのに増える。食べたものの影響は２－３日後に出てくるんだろう。
2007.10.03
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２日の記録
朝の体重65.3kg 体脂肪18.4%飲んでもすぐには増えない。よく解らない。
2007.10.02
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１日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪18.8%雨だったのでエアロバイク３０分だけの運動。３食ちゃんと食べても減る時は減る
2007.10.01
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