2004年11月の記事
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やっぱり大豆、それよりも黒豆
甘いものを出来るだけ控えようと決心した私だったが、口寂しくなったときのために、黒ゴマを用意して、時折ぼりぼり、ぷちぷちと噛むのであった。そんなに美味しいものではないけれど、まずくもない。黒ゴマを選んだのは栄養的に良いから。美味しいものはカロリーばかり高くて、どっちかといえば食べない方が良いというものが多い。食事以外にそんなものを食べ続けたツケ（体脂肪）がきたので、症状が出ないうちに心がけようと思った次第。黒豆も脚光を浴びている。黒米、イカスミも良いらしい。黒米もあるので、今日あたり黒米入りのごはんを炊こう。黒豆で酢大豆を作ったことがあるけれど、私の好みに合わず続かなかった。黒砂糖を少々入れて食べやすくしたのだけど。今度は黒豆を炒っただけで食べている。噛むほどに美味しさを感じる。これならパソコンしながらでも食べられる。ポリポリ・・・そしたらなんと！！腸の動きが活発になって、お通じも良い状態。これは今までのどのサプリよりいいのでは？？三女にも分けてあげたら、同じような感想を言う。食べないだろうと思っていたら、孫も美味しいと食べているらしい。納豆は最近毎日食べているが、納豆よりも効果があるように感じている。黒豆を炒るには、フライパンや厚手の鍋で弱火にし、ほったらかしで、時々かきまぜてやればよい。案外早く火が通る。炒り黒豆を使えば、黒豆ご飯もすぐ出来る。（煮豆も早くできる）今年はブームになったので、早く買っておかなければ黒豆はなくなってしまうようだ。ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(;-_-)/ｾﾞﾝﾘｮｸﾀﾞｯｼｭ丹波黒豆 北海道産！【特撰豆 黒大豆(黒豆) 200g】北海黒豆【丹波黒豆おかき】 京のやき餅 詰め替え（2枚入り18袋）（係数10）
2004年11月30日
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ダイエット・トルマリンリング
新聞の折込チラシを滅多に見ない私が、「ダイエット・トルマリンリング」のチラシを見てしまった。なんと！おしゃれな指輪をはめただけで脂肪が燃えてくれるというもの。（￥１８，８００円）広告には１０ｋｇ前後痩せた人の写真がほほえみかける。短期集中で即効果だそうだ。みんなやせてきれいに、その上若くなっているのだから、誰でも欲しがっちゃうよ。注文の電話をかけてみるがつながらない、というか最大５分待ちだそうだ。でもその間考えた。私は足の親指にはめてダイエット出来るというマリンのリングを持っているではないか。２～３回はめただけで忘れてしまっていた。効果が感じられなかったからだ。しか～し、チラシのダイエットリングの説明には、なぜか１０日過ぎてから効果が現れていると書かれている。足指のリングには何の説明もなかったが、トルマリンの効果がじっくり出てくるのなら、しばらく続けなければいけない。やせた写真はコンピューター処理してあるんじゃないの？と疑ってみるものの、やっぱり欲しい私であった。考えたらダイエットの広告は毎日のように入っているような気がする。これは決定的な方法がないということにもなる。私はダイエット茶というのは買ったことがない。お茶は緑茶でなくては満足できないからだ。電話注文するのはやめて、楽天で検索してみるがまだないようだ。この安いリングでも買ってみますか。トルマリンリングTLB-17 トルマリンブレスレット
2004年11月29日
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正座できればいいんだけど
私たちのコーラスは日曜日の午前中が練習日。９月から始まった第九の練習は午後１時半からだ。一日中歌った後買物をして帰り、今日は座る間もなく夕食作り。今日から３日間犬の散歩を頼まれたので、私は食事をせずに犬の世話に出かける。飼い主の義妹は、韓国へ２泊３日の旅行だそうだ。韓国への旅行者は、去年の５割近くふえているとテレビで言っていた。ヨン様来日騒動で「あの中にお母さんがいたらイヤだと思う」と言っている女性がいた。テレビで見るほうがよく見えるのに、みんなよく頑張るのう!私は手の届かないものには、あんなに夢中になれないよ。私は歩くの大好きで、平道ならいくら歩いても平気だけど、今日は少々疲れていた。マウ（犬の名前）に「早く帰ろうよ」というけれど、全然聞いてくれない。やっぱりいつものように１時間は散歩して戻ってきた。疲れて帰った後、正座してメールチェックでもすれば疲れはすーっと抜けるのだけど、今日はそれが出来なかった。これが寝転んだり、足を投げ出すのではいけない。正座なのだ。身体がまっすぐになるからか、正座をすると疲れがとれる。私は特別に行儀がよいという訳ではないが、正座のこの効果をいつも感じている。お風呂に入りこの日記を書いていたら（正座して）疲れが抜けたようだ。
2004年11月28日
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大型ショッピングセンターの開店
大型のショッピングセンターが開店し、「ものすごく安いから行こう！」と三女が誘ってくれた。開店のときは安いのはわかっているけれど、あんまり大きい店は苦手な私。店も遠いので、行く気はなかったけれど・・・行ったらやっぱり安くて、車まで何度も運ぶほど買ってしまった。米が５ｋｇで５００円も安いので３０ｋｇ買った。これで一月分。雑貨、食品、花苗、ネコの餌まで安いので、これ以上持ち帰るのは困難というほど買った。娘は私が買いそうなものは分かるので、場所を教えてくれたり、いつのまにか車に運んでくれたりしているので、今日の私はとってもラクチンだった。だけど、動きの機敏な娘の姿を見ながら、私は自分の身体（頭も）の動きの鈍さを感じてしまった。これは私が親に対して感じたようなものではないか・・・ダメ！ここでそれを認めたら、私は一気に老いていくような気がする。気を張って頑張らねば！
2004年11月27日
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ラッキーな日
今にも雨が降りそうな空模様だったので、今のうちにと買物に出かけた。買い物中に土砂降りの雨が降るので、帰りはどうなることかと心配になったほどだ。なぜか今日は私が買いたいものが安いと感じていた。偶然だろうけれど。車から家まではちょっと距離があるけれど、雨はやんでていたので助かった。以前に書いたけれど、「貧乏食堂・ちょっとイッてるお料理レシピ」というメルマガを読んでいる。メルマガの登録はこちらから→「貧乏食堂・ちょっとイッてるお料理レシピ」今度、「まぐまぐBooksアワード・佳作受賞」された記念に、プレゼントがあるというので、応募しておいた。そしたらまぁ、私にもプレゼントがいただけるというではないの！いろいろ景品があったけれど私には「栗原はるみの料理本」をくださるそうだ。やったね！今日はラッキーな日だ。＼(◎o◎)／！まぐまぐBooksアワードの受賞メルマガは本になるので、本は買いたい。沖縄旅行した方から、卵だけ加えれば出来るサーターアンダーギーの粉のセットをいただいた。これは黒糖を使ってあり、小麦胚芽も入っていてさくさくした歯ざわりで美味しい。甘いものは控えているが、やっぱり好きだし（味見もしなきゃいけないし）適当に食べているので、ご心配なく！誰も心配していないって？あ、そう。(￣～￣)ξ
2004年11月26日
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久々に新聞に投稿
以前の私は投稿魔で取っている新聞２誌では物足りず（頻繁に同じ人のは掲載してくれないので）他紙にも投稿していた。それでも足りず、週刊誌や雑誌にも書いていた。その割には成果は今ひとつで、稿料の一番高いのは１万円だったけど。週刊誌はその頃４００字で５千円と高かったが、不況になってから掲載文の数が少なくなったような気がする。景気の好不況は、なんにでも影響するようだ。まだ掲載になっていないけれど（編集の人が電話してきたので確実）謝礼は図書券のはず。新聞代は上がっても、謝礼は上がらなかった。ヾ(ーー )ォィでも、私のアフィリエイトの成果よりはいいよ。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ古本売って投稿して、小銭稼ぎでもしましょうかね。イヤだ！もっとガンガン稼ぎたいよう！
2004年11月25日
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有名になろう！
ホームページを持っている人って、大なり小なり「有名になりたい！」という欲望を持っているんじゃないかなぁ・・・【楽天ブックス】有名になろう！著者は、高校の同級生（ちょっと馬鹿にしていたヤツ）がネット上で有名になっていたのに、ショックを受けた。彼と自分の差は何か？有名と無名の差だけではないか！それから彼はネットで有名になった人たちに取材を始める。彼らの有名になったいきさつやコツをまとめたのがこの本。この中に楽天で有名な「藍玉さん」が入っている。数ヶ月前、私が朝のテレビで見かけた のが藍玉さんだったのだ。（この本は写真つき）「自分の好きなものをホームページに貼るだけ」で月収３０万円と清々しく言われていたのだった。（実際はむじゅかしいぞぅ！！）その頃の私はアフィリエイトという言葉さえ知らなかった。（おくれてるぅ）最近アフィリエイトのことを取り上げた番組があったが、再放送もとうとう見れず藍玉さんのお顔を知らないと思っていたら、数ヶ月前に見ていたのだ。全然気負いがなくさらりと言われるので、アフィリエイトは簡単に出来るものと思ってしまったお馬鹿な私。稼ぐことが、そんなに簡単にいくはずないじゃない！今楽天ブックスで上位売り上げの「会いにいきます」の著者にもインタビューしてある。とにかくホームページやメルマガの出来る人なら、誰でも有名になるチャンスを持っているということだ。なんだか自分にも出来そうな気のする本だ。（こんな本が好き）有名になるってことは、お足も入ってくるってことなのだ。
2004年11月24日
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三角コーナーをきれいに
台所の三角コーナーをいつもきれいにしておきたいと思っていたけれど、どうしてもヌルヌルになってしまう。銅製のものがよいというので買ったこともあるけれど、安物と変わらなかった。ものの本には、「一日の最後に漂白剤を入れたボールにつけておく」と書いてあった。 そうすれば、そりゃいつもきれいだろうけれど、漂白剤を毎日台所から流すということに抵抗を感じてしまう。どうにも我慢できないほど汚れてしまえば、捨てて買い換えていた。どうせ１００円だもの。でも、こんなことでいいのかなぁ・・・プラスティックのボウルに少しの漂白剤を入れ、古歯ブラシで漂白剤を満遍なくこすりつけて翌朝までほおっておいたら、三角コーナーは新品のようにきれいになった。これなら漂白剤もたくさん使わない。おかげで買い置きの三角コーナーは出番がなくなってしまった。かぼちゃを入れたら、きれいな黄色の団子ができるのでよく作るけれど、きのうは紫芋を入れてみた。紫芋の味は今ひとつだけど、色がきれいなのでよく使われているようだ。
2004年11月23日
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本でも食べますか・・・
甘いものを食べないと決めてから、それこそ自分の分を買わないことにしている。恥ずかしながら、みんなの分とは別に「私用のスイーツ」を買っていたのだった。（告白）何でも慣れだと思う。どこまで続くか分からないけれど、今の状態を続けたいものだ。その代わりに？昨日も今日も本を注文した。多い日には３冊注文している。いくら古本でも本代がかさむかも。またじゃんじゃん売らなくては！読んで感動した本はまた紹介したい。保育園に行くはずの孫が朝からやってきた。熱があるというが、元気で機嫌が良い。いつかのように保育園を休みたくて病気になったのかと思ったが、確かに少し熱い。孫「おじいちゃんは？」私「まだ寝ているよ」孫「こんなにお天気がいいのに？」だって、確かに。泣くこともなくおとなしく遊んでいるので、私はいつものように過せている。ずいぶん成長して世話をするのも楽になったものだ。おっ、ぬれティッシュであちこち拭いて掃除してくれている。褒めてあちこちきれいにしてもらおう。ヽ(´▽｀)/へへっへ
2004年11月22日
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自分の分は作らない
私は現在５人の女子高生をあずかっているので、食人数は全部で８人。でも８人分と思って作ると（足りないと困るので、ちょっと多めにという気持ちになる）余ったときに私が食べることになる。少食を心がけようというときに、これはいけない。大勢の食事を作るときには、ちょっと少なめでよい。７人分と思って作ろう。日曜日の朝食はパンにしているが、久しぶりにパンを焼いた。とっても美味しいマヨネーズロール最初から私の分はなくて良いと思っていたけれど、パン焼き器の分量の加減で最初から私の分は作れなかった。出来上がったら、これが美味しいの何のって！！ちょっとだけ味見をしたが、娘に食べられてしまった。少食の娘も美味しかったらしい。子供たちが幼かった頃は、細切れ時間を使って、パン焼き器もなかったのに、よく作っていた。パソコンを始めてからから、手間のかかることはだんだんしなくなってしまった。今日はそんなことではなくて、きのうから少食を目指そうと誓ったのに、やっぱり美味しいものに負けてしまいそうな自分を見て、嫌になっているということだ。私は犬やネコを育ててみて、動物たちが病気や怪我（避妊手術の後も）を治すときは、飲まず食わずで過すことを知っている。私も風邪を引いて熱でも出れば、食欲もないし無理に食べずに自然治癒を待つことにしている。世間では「栄養栄養」というが、あれは間違っていると思っている。食事を取れば消化吸収に身体が疲れるので、治りは遅くなる。「人は食べなくても生きられる」にも書いてあるが、この考え方は、なかなか世間に受け入れてもらえない。これは誰も儲からないかららしい。医者も食品を売るメーカーも、小売業者も。私は美味しいものを作らなければいけないし、私の中で葛藤が続く。
2004年11月21日
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人は食べなくても生きられる
サプリメントを飲んで、「こんなにいいですよ！」とずっといい続けることの出来る人は、どれくらいいるのだろう？ネットワークビジネスでも、サプリは経験したし、その後も色々飲んでみているけれど・・・最初は効果がわかって「これはいい！」と思うのだけど（中には効果が感じられないものもある）そのうちに、飲んだ方がいいのか飲まなくても同じなのか、わからなくなってしまう。腸に腸内細菌の善玉菌がいないと、サプリは吸収されることなく素通りしてしまうとは言うけれど。なんかサプリメントに踊らされているようにも感じる昨今だ。あまりにも美味しいものが多すぎて、その結果食べすぎ飲みすぎで、身体を壊しているのに・・・その修復のために、サプリメントに多額の費用を投じている日本人。なんか滑稽な感じがする。「人は食べなくても生きられる」という凄い本を今読んでいる。数年前、クイズ番組のなかで「食べないで普通に生活している中国人女性」を紹介していた。レポーターは何日か密着して、彼女が本当に食べないか見張っていた。彼女の家には冷蔵庫もなく、水だけを飲んで生活しているのだった。痩せすぎでもなく、血液検査の結果はすべて良好。母親が危篤状態のときに、突然病気を治す能力が生まれた男性（この人のことは映画になった・三浦友和主演）も水とタバコだけで生活していた。「満ち足りている」という感じといっていた。約２５年くらい前に婦人公論（だったと思うけど）に、老舗の和菓子屋のおかみさんで、朝１個のおにぎりだけしか食べないと言う人がいた。この人たちは、絶対ウソは言っていないと思うのだ。「不食で病気・不調が消える。眠くならない、疲れにくくなる」のだそうだ。食事をすれば少々疲れるのは感じる。我が家までの坂道など、空腹のときは平気でも、満腹ではきつい。動物は酸素を吸わなければ生きていけないが、酸素を吸うことで老化（さびる）しているのは事実だ。不食は無理でも少食にすれば、ほとんどの病気から逃れられそうだ。人は食べるために仕事をして楽しみにしているので、なかなか受け入れられない内容だと思う。が、私はこれは本当だと思っている。食べれば食べるほど死に近づく。「一生の食い扶持米は決まっている」はやっぱり本当らしい。
2004年11月20日
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本を売っちゃおう！
最近は欲しい本で古本があれば、まず古本を調べてから買うことにしている。古本と言っても、今までに買ってきた本は全部きれいだった。ネットで本を買うのはとっても便利。パソコンで注文して、後は何もせずに手元に届くのだから、こんなに便利のものはない。１５００円以下だと送料がかかるのが玉にキズ。そこで私は、あえて古本にして送料分を捻出？している。新聞に大きな広告が出ていた新刊書で（１１月３日発行）読みたくなったが、一呼吸おいて古本で買おうと思い立った。１３００円の本を７００円で予約を入れた。そんなに当てにしていなかったのに、４日後にはもう売り手が現れた。手数料と送料を含めて９９０円で買えた。これが新品なら、送料がかかるので１６００円になる。本はもちろんきれいで新品同様だ。自分の要らない洋服を、できるだけ捨てて家の中をスッキリしよと心がけているが、（女性ものはバザーでも人気がないので）「本なら欲しい人がある！私も本を売ってみよう」と思い立つ。売るのは一度読んだらもう読まないと思う本だけ。何度も読みたいような、そばに置いていたい本は売らない。（蛍光ペンで線も引いているので売れないけど）１０冊ほど出品した。驚くことに、翌日に買い手が現れた。その人の購入価格（本代＋手数料＋送料）は新品より４０円高くなったが、その人は承知の上だと思う。ネットで新品を買えば１１００円のところが、８４０円になったのだから。書店に行く時間と探す手間が省けるのだから、金額だけでは損得は考えられないと思う。絶版になった本も古本なら手に入るのが魅力だ。（私はクロネコのメール便と契約しているので、送るために郵便局にも行きません）本を売るのがクセになりそう。帯のあるなしで値段も変わるようだから、すぐ捨てないようにしなくちゃ。
2004年11月19日
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野菜の値段が落ち着いた
緑色の野菜が高くて買えずにいたが、やっと落ち着いたようだ。キャベツが１９８円であった。小さかったので、あまり安くはないかも。(；一_一)ほうれん草が一束１００円になっているので、これも買った。久しぶりの胡麻和えにする。ブロッコリーもついでに買ったので、昨夜の食卓は緑色になった。今までは根もの野菜が多かったので食卓は茶色だった。私のレシピを見たら、全員といっていいほど作るのはこれ。豚肉のマヨネーズ焼きこれしか作っていないのでは？とも思われるけれど・・・(~∧~)高校生たちも好きだし、キャベツが安くなったので、これも久しぶりに作った。野菜が安くなると、生活が安定したように落ち着く。苦瓜はどこで出来ているのだろう。これも買った。以前は苦瓜をいただいても、食べずに無駄にしていたが、買ってまで食べるようになった私。今年の私の１０大ニュースの一つだ。
2004年11月18日
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お尻にスーパーボールをはさむだけ
昨日の「伊東家の食卓」で披露されたダイエットの裏技。直径２センチのスーパーボール（ゴム？製の弾むボール）を、お尻にはさむだけ。このボールを落とさないように、一日に１０分間はさんでいればいいというものだった。歩かなくてもいいので、台所でジャガイモの皮でもむいていれば終わってしまうような時間だ。お尻と太もも、腹筋を強力に使うらしく、試した３人は１週間でウエストが４～８センチくらい細くなっていたので驚いていた。これが本当に効果があれば、道具を使うダイエットでは大廉価になるだろう。早速やってみたら、私の場合太ももに効きそうって感じがする。スーパーボールは落としたときに弾んでわかるし、洋服になじむのがいいそうだ。滑ってすぐ落ちるのは困ると思う。たまたま家にあったスーパーボールは、直径３．５センチある。どうしても２センチがいいのかなぁ。
2004年11月17日
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ゴミの日には
ゴミの日には、何か少しでも捨てなければと張り切ってしまう。何年も袖を通していない服を一枚でも捨てようとか思うのだ。たった一枚なのではなく、なかなか思い切れないので一枚ずつでも捨てていくわけ。昔（１０年前でも昔）、洋裁をしていたので、自分で手間ひまかけて作ったものは捨てがたい。でも、女物の洋服は貰い手がいない。先日のガレージセールに出したものも、サイズには関係なく一般的に着れるものだけにした。女物の洋服は、後進国にあげても喜ばれないそうだ。男物のスーツなら人気があるそうだけど。今日は３枚捨てたので上出来。私は洋服はあまり買わない方だ。一ヶ月に一枚も買わないことが多い。*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*でも、本は我慢できずに買ってしまう。それで最近はもっぱら、古本を買うことにしている。ほとんど半額以下で買えるのだから嬉しい。それもほとんどきれいで新品同様。整理していたら「私も本を売ってみよう！」と思い立った。売るための登録をして次々に出品した。手数料をわずかに取られるが、送料は負担してもらえる。出品しようとした健康の本を読んだら、「空腹のときに体内の老廃物の排泄が活発になる」とあった。やっぱりそうか！それは身体で感じている。それなのに家にいれば、ちょっとの空腹ですぐ食べてしまう。知っていても実行できないなら何にもならない。今の昼食だけでも抜いてみよう。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪「人間は食事をとったら、２４時間以内にそのカスを排泄すべきだ」「人間がかかる病気のほとんどは、大腸が正常で規則正しく機能していないせいで起こる」私が今最も興味を持っていて研究したい課題は、この本で与えられたらしい。１８年前の本だった。書名「汚れた腸が病気を作る」。あちこち蛍光ペンで線を引いて売れないし、それよりもそばに置いておきたい本だ。読み返す機会が出来てよかった。
2004年11月16日
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ヤーコンを栽培してみる
１１月１０日、私の日記の「立木ダリア」は、花が大好きな町内の方が挿し木してくださったものだ。きれいに咲いたので（今日はそれぞれに１０個ずつくらい咲いている）撮った写真をプリントし、お土産にヤーコンを持っていった。珍しくていいと思って。そしたら、なんとYさんは「ヤーコンは知っています。園芸の本で見ていたので、食べてみたいと思っていました」Yさんは７０歳代。お花大好きで、園芸の通販で珍しい花を見ると、他を節約しても花を買いたくなるという人。それをまた上手にふやして、お友達に分けてあげるのが楽しみのようだ。（私ももらった）ヤーコンを見たら、「これなら芋と同じように作れるはずですよ」と早速栽培する気になられた様子。Yさんのお宅に咲いていた珍しい花。名前を忘れたそうだ。右は箒草（ホウキグサ）の赤でとっても鮮やか。
2004年11月15日
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好かれていたのかなぁ・・・
いろんな不満が爆発して、私は１０年間在籍してきたコーラスグループをやめるつもりだった。その１０年間は私が代表を務め、出来る限りのお世話をしてきたつもり。私がしてきたことで、事務的なことは誰にだって出来るし、どんなグループでも代わりは出てくるものだ。世の中はそうなっている。私がいなければなんて、おこがましいことは微塵も考えていない。私の責任上、ここまではやっておかなければと思うことがあり、それが終わればやめる形を作ろうと決めていた。ところが・・・「あなたが代表でいてくれてこそ、この会が成り立っている」「できることは私たちでやるから、お願いします、中心にいてください」と全員にお願いされてしまった。私はおべんちゃらも迎合も嫌いで、思ったことをビシッといってしまう方なのに、それでいいのだろうか・・・「ビシッ」は案外受け取る方は快感なのかもしれないなぁ。ある人が言うには「同じことを言っているようでも、あなたのように重みがない」のだそうだ。そりゃぁ、私は重いけどさ。(〃^∇^)o_彡☆あははははっ年齢が高いこともあるけれど「すぐにやさしい（簡単な）曲がいいとか言わないで！やればできるのだから、多くの曲にチャレンジする気持ちを持って欲しい」などと、この際言いたいことを言った。仲良しクラブに成り下がるのはごめんだ。
2004年11月14日
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サラリーマンの昼寝
今朝のＴＶ番組、「とくダネ」で、サラリーマンの昼寝を取り上げていた。休憩時間とはいえ、昔なら昼寝するなんて不謹慎（なまけもの）な感じだったが、今は短時間の昼寝でもかえって仕事の効率を上げるということで、推奨されているらしいのだ。会社が仮眠の場所を用意しているところもあった。昼寝を取り入れている私は進んでいるのだ、と嬉しくなった。(o^-^o) ｳﾌｯ若い頃は昼寝をすると、起きてからエンジンのかかるまでが時間がかかるし、かえって気分が悪くなっていたので、昼寝は良くないものだと思っていた。ところが最近は連続でＰＣをやっていると眠くて眠くて我慢できなくなるので、素直に寝ることにしたら、その後の仕事がさばけることに気づいた。身体を動かす仕事をすれば、すぐに目は覚める。もう起きていられないというくらいの時に、目ざまし時計をセットして３０分眠れば最高！普段が４時間睡眠なので、ちょっとの昼寝はとっても効果的。熟睡できるのだ。普段に８時間たっぷり寝ている人は、それ以上寝なくていいよ。目が腐っちゃうから。
2004年11月12日
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ガレージセール
ガレージセールといっても、全くのタダで差し上げるのだけど・・・私の尊敬するご近所の先輩は、とっても整理上手。家の中はいつもすっきり片付いていて、物のありかが分かっているらしい。今年７６歳になられたはず。自分がキチントした人は、得てして他人に対しても厳しくなりがちだけど、この方に関しては全然そんなところはない。服装もお化粧もきれいにされて、私もこんなお年寄りになりたいと思う方。この方と接していて、今までに聞き違いとか勘違いをされたことがないことに驚く。お年寄りだから話半分聞いて、適当につき合うというのではなく、本当に対等におつき合いできる方だ。「また例のをやろうと思って・・・」と電話がかかってきたので、私も捨てるには惜しいので、誰かもらってくれる人がいたら・・・と思うものを持参した。この方の家は道路に面していて、車も人もよく通る場所だから。（私の家は道路から離れて、行き止まりの場所）家の中のものを整理して、今の生活には不要だけど他の人が使ってくれそうなものを外において、もらっていただくというもの。車で通りがかった男性が「ちょうど引越しをしていて良かった。こんなにもらっていいですか？」とちょっと訳のからないことを言って、どっさり持っていった。次回のガレージセールまでに、もっと整理して私も出品しようと思っている。たまに引っ越すつもりで整理しないと、家の中の風通しが悪くなる。整理したら便秘が解消したようにスッキリするのはなぜ？余談燃えないゴミの日に、夫が通販で買っていた金魚運動（横になって足先を乗せる：腰の運動になるらしい）の器械を出していた。まだ使えるけれど夫は２～３度使った後、ほったらかし。買う前に「絶対続かない」と私は宣言したのに。ゴミには出すものの、そのままつぶされたらもったいないので「まだ使えます」の張り紙をしておいた。数日後通りかかった質屋のウインドウに、この「金魚運動」が飾ってあるじゃない！付属のツイスト運動ができる円盤は私が持っているので、それはなかった。（当然だ！）でも７０００円は高いんじゃないの？１００００円で買ったのだから。
2004年11月11日
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木立ダリアが咲きました：歯医者
今年は何度も訪れる招かざる客（台風）に倒されたが、被害は最少にとどめて、今月８日にきれいに咲いてくれた。地植えした時期が遅かったからか、背は２．２Ｍと低いがこれくらいがいいんじゃないのと思っている。一番高いのは、５Ｍまで育てた人がいるらしい。強風が吹けば、心配でたまらなかっただろう。実はこの苗、昨年花を見かけて私が写真を撮りまくるものだから、挿し木で増やして分けてくださったものだ。今年は私も挿し木にチャレンジしてみようと思っている。 昨日は歯医者で眠れなかった。ヽ(´▽｀)/へへっへ奥歯の歯石を取るのに、麻酔をかけなければいけないというのだ。いつも歯石はとってくれているものと思っていたら、奥歯は別らしい。歯石を取るときは、ガリガリと凄い音がして、さすがの私も眠れなかったというわけ。歯は丈夫だと自負していた私だが、悪くなるのはこれからだろう。病院の言うことは良く聞いて、いつまでも自分の歯で食べれるようにしておきたい。小さい虫歯も見つかって埋めてもらったし、歯の定期健診は大事だ。
2004年11月10日
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興味のある人にあげなければ
このごろは試供品を送るのにも、前もって電話がかかってくる。今まで欲しいものはなかったような気がするけれど・・・化粧品のサンプルで、「送料だけ負担してください」というので、「それならいりません」と断ったら、「今回だけ送料もいただきません」だってさ。きのうは健康に良いというきのこが１回分送ってきた。電話がかかったときから「いらない」と言っているのに、「ご縁ですから、試してください」と食い下がる。３０分も煮出さなければならず（煎じる）、これはとてもめんどうだ。出来上がったものも、においが好みでなく、いくら健康のためといっても、これは飲めないと思った。電話をかけてくる人はアルバイトで、数さえ出せばいいのだろうか？化粧品の場合は会社の人という感じがしたけれど。「こういう良いものがありますが、サンプルを送っていいでしょうか？」という電話をかけた後商品を送り、その後使用感を聞くための電話をかけてという風に、かなりの時間と費用をかけているようだ。あれで何％の成約があるのだろう？かなり低いと思うが、それでもお客を黙って待っているより良いのだろうなぁ。私はネットワークビジネスをやっているが、冷やかしや本気でない人には、資料は送らない。メールがきて本気度が分かる人だけに送ることにしている。だってゴミになったらもったいないもん。価値の分かる人、必要な人はきっといるので、そんな人にめぐり合うと、あっさりと決まるものだ。優秀な整体師がそばにいるようなもの？
2004年11月09日
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ヤーコン料理
ヤーコン料理といっても、朝の味噌汁に入れたのと、てんぷらにしてみただけ。料理するには、大根のような使い方でいいと思ったので、てんぷらもグーだった。大根のてんぷら？って思われるだろうが、せん切りして衣をつけ、掻き揚げにすれば、「材料はなに？」と思う珍しいものが出来上がる。（と思っている）シャキシャキ感がある分、大根よりてんぷらにしたときカラッとなって美味しいと感じた。小麦粉に塩とみりんを入れて作るが、少し甘くてせんべいのような美味しさになった。NAO7648さんが、ヤーコン入りのコーヒーがあると教えてくださった。美味しいのだそうだ。便秘ダイエットに良いらしい。楽しみにしていた「木立ダリア」が咲いたのに、写真を撮るのを忘れてしまった。２Ｍ以上になったが（地植えにするのが遅くて、あまり高くならなかった）台風の被害も最小で、よく育ってくれた。明日は写真を撮らなくちゃ。新潟中越地震の募金で、こんなところもあるらしい。どなたのサイトか書き留めていないが、良いことだからお知らせ。--------------------------------------------------新潟の現状は回復しつつありますがいまだに悲惨です。ちょっとだけ手をかしませんか？これは電話をかけるだけのカンタンな「ドラえもん募金」です。知らない人もいるみたいなのでここに書いておきますね。テレビ朝日ドラえもん募金「新潟県中越地震被災者支援」TEL-no. ： ０９９０－５３－５０００ （※一般の加入電話以外からは利用できません）↑ここに電話をかければ自動的に電話料金に￥１００が加算されます。そしてそのぶんが募金されます。カンタンでしょ？みんなで￥１００ずつ募金すれば大きな力になると思いませんか？！実際、１１月１日にコレで１億円を突破したそーです！￥１００をバカにできませんねー！みんなの力は大きい！！
2004年11月08日
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シュークリームを食べちゃった
仲間の集まりにシュークリームの差し入れがあり、持ち帰れる形ではなく、全員が食べるので私も仕方なく食べた。うそうそ。喜んで食べちゃったのさ。☆(*^ー^)vきょうのシュークリームはパン屋さんの安いのではなく、ケーキ屋さんので高級だから、本バターがたっぷり使ってある味がした。クリームにはブランデーが入っていて、おいしかった。甘いもの絶ちを決意してから何日目かなぁ。まったく甘いものを食べないというわけではないが、量的には激減した。下宿生や娘のおやつは買っても、私の分は買わない。今までは冷蔵庫の中に、何かしらのおやつを入れていた。お菓子作りも好きで、いつでも何種類かのお菓子を作る材料を用意している。これではやせるはずもないし、体調も少しずつ悪くなっていくはず・・・最初の２～３日は、甘いものを我慢する苦しさがあったが、（朝も昼も食べていたのだ）今は慣れてきて快適かな？体が軽くなってきた。体重の問題ではなく、身軽に体が動く。「慣れれば何てことない！」とそのうちに言ってみたい。年寄りみたいに、すぐうとうと眠くなっていたのがなくなった。これは嬉しい。やりたいことが山ほどあるのに、眠ってなんかいられない。次に頭の回転を良くしたい。これは無理か？
2004年11月07日
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【ヤーコン】て知っていますか？
「ヤーコン」というのを初めて食べました。きっかけはココ うんちドットcome雲 竹彩さんが「ヤーコン、ヤーコン」と書いていたのですが、私は知りませんでした。野菜のようですが、他のどんな野菜よりも栄養的に良いようです。「ヤーコン」で検索してみたら、姿形は「サツマイモ」そのもの。でも芋の仲間ではなく、菊科の植物だということです。【ヤーコンの特徴】1.オリゴ糖の含有率は世界一（便秘の解消・肥満を招かない）2.赤ワイン並のポリフェノール（動脈硬化、老化や癌の予防）3.豊富な食物繊維（便秘の解消、動脈硬化、大腸がんなどの予防）4.インシュリン様作用成分（血糖値を下げる）こちらも参考にしてください。ヤーコンとは？もうなんか良いことずくめです。でもこちらではその名前さえ聞きません。ヤーコンは中南米アンデス高地が原産なのだそうで、こちらまで伝わってないみたい。それでいつもヤーコンを生産者から買っているらしい「雲 竹彩さん」に買って送ってもらえないかお願いしてみました。雲 竹彩さんの日記を読んでいると、料理もされるし、とてもこまめな方。雲 竹彩さんのような旦那さんだととっても便利です。「時々貸して！」と言いたくなります。私の頼みを快く引き受けていただき、今日「ヤーコン」が届きました。早速千切りにしてアク抜きし、ドレッシングで食べてみました。うん、なかなかいける。大根のせん切りをドレッシングで食べているような感覚。でも違うけど。（当たり前）キンピラも美味しいというので、作りました。さっといためておしまい。これもシャキシャキ感あり。ジュースにするのがいいらしいけれど、私は食べる方がいいなぁ。今日夕食の「肉じゃが」の中にも、同じ大きさに切って入れてみました。大根のように柔らかくならないけれど、味はしみていました。これならおでんにも良さそう。生で食べるのがベストらしいけれど。
2004年11月06日
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もったいない！
スーパーのレジを通り、買物したものを袋に詰めていたら、蕪の葉っぱをもいで捨てようとしていた人があった。この野菜がない時期になんともったいないことを！蕪だけ食べても栄養は半分もないんじゃないの？「それもらっていいですか？ウサギに食べさせるので」（なぜ好きなので私が食べると言わない！？ウサギは昔飼っていたが今はいない）蕪の葉はやわらかくて美味しい。煮ても良いし白和えを作ったりもする。先日は大根葉にちりめんじゃこなどを入れて炊いたら美味しかった。高校生も３人は食べた。今回は全部浅漬けにした。夫は青菜の漬物が大好きなので、今の時期は大根の間引き菜や高菜を漬けている。青くさい味が魅力。昔の人は、青菜と小魚と芋を食べていれば、栄養的には心配ないと言っていたらしい。今は美味しいものがありすぎて病気になっているようだ。
2004年11月05日
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松井秀喜は素晴らしい人
インタビューに答える松井秀喜の良い人柄は、そのまま伝わってくるけれど、松井秀喜について書かれた本も多く、ただのホームランバッターではなく、今や世界中の人に夢を与えている存在だと言うことが分かる。社会貢献かぁ。自分のことで精一杯では、それなりの人生ってことなのね。（注：麒麟はメルマガ発行者）--------------------------------------------------松井秀喜さんは言わずと知れたニューヨークヤンキース所属のメジャーリーガー。麒麟も、ちょうどプレーオフ直前の頃ニューヨークにいたのですが、とにかく松井選手のここ一番の幸運ぶりはすごいですね。大事な場面になればなるほどツキが見方するという印象を受けます。松井秀喜こそ、真の強運の持ち主と言えるでしょうね。松井選手は、よくその人間性が絶賛されるのですが、実は、広報の方も把握できない位、社会貢献活動を積極的に行っていらっしゃいます。松井選手が表に出していないだけなのです。幾つか例に出してみますと、・９５年の阪神大震災の時、「ホームラン基金」を設立。テレホンカードの肖像権から来る収益をすべてチャリティーとして寄贈した。・９７年島根県沖でロシア船籍のタンカー「ナホトカ号」が座礁。重油が大量に流出し、松井選手の故郷、石川県にまで漂着した。松井選手は東京にある石川県事務所に行き、１００万円を寄付した。・０１年１月、「読売新聞」に、とある少女の記事が載った。心臓と肺を患っており、アメリカでの手術が必要。治療費だけで２億１千万円もかかるとのこと。松井選手はこの記事を見て、とある賞金の全額を寄付した。・０１年、前年に獲得した賞金の一部を社会還元しようと、都内６１の聾学校、 養護施設に贈り物をした。・ベトナムにいる１０人の子供の里親になっている。・・・これは、まだまだ氷山の一角。松井選手は自分が得た幸せを社会に役立てようと必死に活動しているのです。与えた分だけ幸せになる。これは、過去当メルマガで何度か紹介した原則ですが、松井選手はまさにこの原則通りの行動をしていらっしゃいます。実力だけではない、運をも味方にした活躍が出来る要因の一つなのではないでしょうか？宇宙は一つで出来ている。全体の幸せにきちんと貢献している人に不幸なんてやってこないと、麒麟はつくづく思うのです。皆さんも、是非社会に対して良い働きかけを行い、貴重な存在になって頂きたいと思います。 ━━━━━━━メルマガ「運の達人」より----------------------------------------------------【楽天ブックス】野球小僧2005年カレンダー松井秀喜 CL-291(゜∇゜ ;)エッ!? 優秀な整体師がそばにいるようなもの？
2004年11月04日
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地元佐世保は「おくんち」
そもそも佐世保のおくんちは、長崎ほど盛大ではないし、私も大して関心を持たないので、若い人たちはもっと関心がないだろうと思う。ところが、おくんちによさこいを取り入れるようになってから、若い人たちの参加がふえてきた。よさこい人口の増加は全国的のようだ。お互いのお祭りの時期には訪問参加しあっていて、交流がとっても盛んになっている。佐世保の人たちも北海道まで出かけたり、おくんち以外の行事にも参加するなど、活動はとっても盛り上がっている。今日踊っているのを見かけたのは山形県の人たちだった。蛇踊りは地元佐世保の人たち。 ２～３歳の子供から、８０歳代の方たちまでみんな楽しそうだ。運動にもエアロビクスにもなる激しい踊り。コンクールもあるので、真剣そのもの。エネルギーがあり余った男の子なども、よさこいで発散しているように見える。よさこいの全国的な盛り上がりは、とっても良いことだと思っている。(゜∇゜ ;)エッ!? Dr.コパさんがついてくるようなものだって？
2004年11月03日
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貯金ゼロからマンション買っちゃいました
貯金ゼロからマンション買っちゃいましたこの本は、メルマガ「働く母の脱力晩御飯」のしまっちさんお勧めだったので買ったもの。本当に財布に３００円しか入っていなかったのに、無謀にも展示会場の家が気に入った著者がマンションを買えた話。何でもその気になって、一生懸命やることだと感じる。働いて得た収入を全部使ってしまっていた著者の心の変化が、行動になったわけだ。しまっちさんは、自分のバイブルだと言っている。この本にめぐり合えたので、マンションを買えたのだそうだ。私も心を一新して、著者のやり方をまねようと思う。著者の丸山晴美さんは、その後も次々に本を書いていて楽天に９冊もあった。マンションや家を買うということは多くの人がしているのに、本を書くまではいたらないと思う。丸山さんは明るい節約の本を多く書いている。強い願いは行動を起こし、実現するものだと言うことを教えてくれ、勇気を与えてくれる本。【楽天ブックス】貯金ゼロからマンション買っちゃいました「夢をかなえる」小さな節約術 ( 著者： 丸山晴美 | 出版社： 講談社 )PS.私はこの本をなんと２８０円で買っちゃいました。古本だけど新品同様。古本を買うくらいの節約は簡単に出来る。私は持ち家（ローンも完済）で、家を買う必要はないけれど、学ぶことがたくさんある。お金はいくらでも必要だしね。(^^♪
2004年11月02日
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新しいお札：寿命予測テスト：クリック基金
買物に出たついでに銀行へ寄ったら、両替機から新しいお札が出ていたので、５千円と千円に換えてきた。新しいお札に変わったばかりの頃は、いつも新しい方が偽札のように見えてしまう。１万円札を新しい１万円札に変えることは忘れていた。それ以上お金を持っていなかったんだけど。新しいお札はこれからいくらでも見るので、今までのお札で綺麗なのを一枚ずつ取っておこう。---------------------------------------------------寿命予測テストというのがあるそうだ。このことを書いていたサイトの人の寿命は、１１７歳とか書いてあったけれど、ホンマかいな？私もやってみたら、８１歳にしかならなかった。女としては平均寿命より短いじゃないの。ブン(￣ロ￣=￣ロ￣)ブン祖父母はそんなに長生きじゃないからなぁ。（といっても何歳でなくなったか言えない）父方の祖父母は、私が生まれたときにはもういなかった。あなたもやってみる？寿命予測テスト-----------------------------------------------☆新潟県中越地震クリック基金があります。トップページでクリックして帰ってくださいませ。
2004年11月01日
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