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2024.03.02
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寒いけど新しいシューズでGO！　2024/03/02

カテゴリ： 自転車走行記録_2024
今日の最高気温は8℃ほどらしい、標高800m辺りでは3℃程度か。。
お腹にホッカイロを2枚！
みぞおち辺りとおへその辺りへ、出発前に貼った！

お昼過ぎに出発。
まずは、堀田まで登ります。

雲多し。

本日の買い出し。

ペダルスペーサー4mmを足して、20mmになったペダルエクステンダー。
そして、ふかーーいクリート位置になった、真新しいSPDシューズ。

「こりゃー、堀田のコンビニでサドルを下げた方がいいな」と。

やはり、いきなりあれだけ深いクリート位置に変えたのが原因だろう。
で、堀田でサドルを2mmほど下げた。
2mmほどというか、あれ以上はもう下がらないような感触が。
うーむ、わしの脚は短いなぁー、知ってはいるけど。

では、城島高原方面へ登ります。
ペダル幅の拡幅、深いクリート位置、新しいシューズ、一辺に３つも変わるとどれの効果なのか見極めが難しいなぁー。
でも、いい感触だなぁー。
トルクはアップしてそうだが、ケイデンスは上げにくいかなぁー。

城島高原からの由布岳。


お、また雪を被ってますね。





本日の標高表示ピークは、841mほど。


本日の由布岳。


まだ、霜が残ってます、それだけ寒いんです、ここは。


寒さで体もこわばってるので、気を付けて歩かないとね、転げ落ちたら大変です。


ゆふいんの町。





お腹のホッカイロは効果抜群で、指先の冷たさとかはそんなでもないのだ。

流石に、足の指先は感覚が無くなりそうだけど。
やっぱ、サイクリングシューズは通気性がいいので寒いゎ。

もう夕方なので、気温は1℃とかその辺りと思うな。


ならばと登って温めるか！　
ということで、エコーラインを登った。

うむ、深いクリート位置でもいけるねぇー、12, 3%の坂も。

塚原高原に着いたけど、お馬さんいませーーーん。　もう遅いもんね。


本日の塚原高原からの由布岳。


ズーム。


さらにズーム。


新しいと靴底も固いので力がペダルによく伝わっているような気になります。

固いといっても、シマノのソールの固さレベルは５です。
前のシューズも５だったと思います。
レース仕様の高いやつだとソールの固さレベルは7とかありますから、中程度の固さでしょうかね。

霜とか降りていたので、緩い土を踏んでもう汚れているのだ。


休憩していたら、わらわらとお馬さん登場。

寒いのに、頑張ってますねぇー。

次へ行きましょう。


お気に入りの場所へとうちゃーく。


いい眺めですが、やはり寒いのでそんなにゆっくりはできません。


由布岳ズーム。


ペダルエクステンダー、正解だったな。


寒いので飛ばさずに帰りましょう。


少しずつ日が延びてますね。


ゾウさんに挨拶。


下って、下って、今日もここを渡る。


激坂を下ります。

ブレーキ引きっぱなしになりやすいので、カーボンホイールのリムブレーキではあまり下りたくない坂です、ここは。

そして、APU坂を登ってますよ。


APUから望む十文字原のテレビ塔。


APU坂のゴール！　ここからも十文字原のテレビ塔が見えてます。


ちょいと脚休めしてから十文字原へ。




十文字原にとうちゃーく。


本日の十文字原、夕暮れバージョン。


日出方面。


先日登った経塚山です。


下って下って、明礬温泉の下のとこ。


本日は、54kmほど。


獲得標高は、1421mほど。


本日のコースはこんなんです。


コースプロフィールはこんなんです。


トレーニング効果は、ガーミンはこう言ってます。


最初は、深いクリート位置は元に戻そうかと思ったけど、このまま少し続けてみようと思う。
わしの今のペダリングには、ワイドスタンスと深いクリートは合っているような気もするのだ。

残る改善点は、早起きできるようにすることか。。
バイバーイ！

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最終更新日  2024.03.03 00:16:00
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