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2005年01月の記事
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●やっぱり朝か・・・●
朝型か夜型ってちょっと悩みますよね？仕事がハードな人で、そのコントロールに迷っておられる方もいらっしゃることでしょう。まぁ、人それぞれだと思いますが、私自身はどうか。この一年ほど、、超夜型、徹夜も含めて（夜型）３時起き、４時起き、５時起き（朝型）・・・などなどかなりいろいろやってみましたが、結論から申し上げると、私には４時半起きで３０分の専門書タイム、５時より仕事スタート、というパターンがしっくりしてます。これはリズムのつくり方にもよるのでしょうが、長期スタンスでは、朝型のほうが健康的でしょう。といいますのも、昨日日経新聞、本日は毎日新聞に掲載されていた「生物時計」のお話。睡眠や目覚めなど一日のリズムをつかさどる生物時計の全容を、山之内製薬と理化学研究所の研究チームが解明したそうな。それによると、朝に働く遺伝子が、朝、昼、夜に歯車のように働くリズムの要となっているそうです。製薬会社の調査研究ですので、薬の効き目ということに対する影響がメインなのでしょうが、なんか応用範囲が広そうですね。詳細は私もまだよく調べてないので、ここでお知らせはできませんが・・・。ちなみに、この研究成果は、米科学誌ネイチャー・ジェネティクスの電子版で２３日発表された、とのことです。今日もご訪問いただき、ありがとうございます。
2005.01.25
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●無料電話スカイプ！便利ですね～●
パソコンの高速回線を通して、無料で電話が出来るスカイプ電話試してみました。もともと電話より、メールか、直接会うほうが好きなので電話はどちらかというと嫌い。でも、細かい、タイムリーな打ち合わせが電話で必要なときって結構ありますよね！そのときにこのスカイプ電話、いいですね～。ご体験された方は、ご存知（当たり前、笑）だと思いますが、この電話、マイク付きのヘッドフォン（1500円ほどで買える）とパソコンのADSL回線があれば、パソコン前で受送信ができます。音はとてもクリアで、時間を決めたビジネス上の打ち合わせなんかにも最適。なにしろ携帯なんかで打ち合わせると、かけてるほうは月○万円ですものね。私は、私のITの師匠のページからソフトウェアをダウンロードして、一週間ほど前に試しました。（塾長！ありがとうございます。） ↓スカイプのフリーソフトはコチラからダウンロード世の中、ほんとに便利になってきましたよね。いいツールは世の中をより良くするために、積極的に使って行きたいと考えてます。あっ、ちなみにスカイプの使用ハンドルネームは、やっぱりインスパイア大澤なので、奇特な方は（検索して）実験電話してみてくださいね。出れないときも後ほど必ずご返信させていただきますよ。今日もここまで読んでいただき、ありがとうございます。
2005.01.21
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●自殺の危険が高まる●
厚生労働省研究班がまとめた調査によると、「中高年男性では、たばこを吸う本数が多いほど自殺の危険性が高まる」そうです。（本日１８日日経新聞朝刊より）それによると、喫煙習慣で一日に吸う本数が２０本未満の人に比べて、４０本以上の人が自殺する危険性は７割高く、３０本以上４０本未満の人で４割高かったそう。この調査の成果は日本疫学会で発表されるそうですが、随分衝撃的なデータでもありますよね。ちなみに私はタバコを吸いませんが、レストランや喫茶店に入ったときだけは勘弁してほしいな、と思うときがたびたびあります。隣の人の煙のお話です。それ以外は全くもって自己責任の世界ですよね。でも最近は若い女性の喫煙シーンをよく見ます。僕的には全くエレガントには見えないのですが、あなたはどう思いますか？まぁ、ココでは赤ちゃんを産む女性っていう視点は敢えて触れないようにしますが…。単にファッションとしてもダサいと感じるのは私だけだろうか！？とほぼ独り言の世界でした。ここまで読んでいただいた方、ありがとうございます。
2005.01.18
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●４５ｋｍオーバーで捕まる●
先日、高速道路で覆面パトカーに追尾され、な、なんと４５ｋｍオーバーでキップを切られました。あなたはこんなときどんな解釈をしますか？「最悪ジャン！（笑）」「ツイテないなー」これが普通でしょう。でも、こういうときこそ、脳を強がらせ、ダマス必要があるのです。（笑）「あー、これで厄が落ちた！」「このことがもっと強烈な何か（！）を防いでくれたよね！」みたいに…。ＮＬＰで言うところのリフレーミングですね。人生の感情容積を大きくし、ナニが起こってもびくともしない、一喜一憂しないインスパイア大澤の人生修行はまだまだ続きます。（笑）乞うご期待。追伸ところで、追尾されていたことにまったく気づかず、あるテープ教材を必死で聞いていて、実はサイレンの音もまったく耳に入ってなかったインスパイア大澤でした。（笑）
2005.01.13
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●インスパイア大澤より一言ご挨拶●
新年あけましておめでとうございます。新年は、実は、４日まで目いっぱい、過去に立てた実行計画の修正や新規立案を行っています。昨年度の私の個人的な振り返りでは、「手の広げすぎ」がありました。今年は、ディープ＆フォーカス、これまで研究してきた「心身の健康」の分野をさらに深堀しつつ、たくさんの人にお役立ちできるアウトプット、情報提供に努めていきたいと考えています。との想いを強くしていたところ、今朝の毎日新聞に掲載のアインシュタイン語録で、惹きつけられるものが…。「私は天才ではありません。ただ、人より長く一つのことと付き合ってきただけです。」ご縁のあるみなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2005.01.03
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