2016年01月の記事
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お灸の新習慣
そういえば、今年に入ってから、もう１つ、新しい習慣をはじめました。それは「お灸」！これが、なかなかいいのです。武術をほとんど毎日練習しているため、どこかを軽くひねったり、痛めたりするのは、日常的。今日も、打ち身だし...それをどうにかしたいな、と思っていたところ。実は、始める前は、うすーく効いて、そんなに即効性じゃないんだろう、と思っていたのですが、ちょっと足が痛いな、と思って、足のツボを探して、お灸をすると、小一時間たって「あれ？足が痛くない！？」と、びっくりするほど私には効きます。その他、頭が痛かったり、ちょっと冷えたりした場合にも、ちょくちょくお灸をしていて、寝る前のちょっとしたお楽しみ。お灸によっては、煙の出ないタイプもあるのですが、私は、煙の出るほうが好み。ある意味、アロマのような効力があり、火をつけて、その様子を見ながら、煙が出始め、その香りの中で、じんわり熱くなっていく感覚が好きで、たった５分ぐらいなのだけれども、私のリラックスタイムになっています。ネットで、「こういう時にはこのツボ」などと毎日のように探していたので、すっかり、ツボの知識も増え、面白いしー。おススメは、やはり”せんねん灸”のホームページ。お灸の専門だけあって、わかりやすいし、私のような初心者向けかもしれません。ということで、「お灸生活」楽しいので、ぜひみなさんにもおススメです～☆
2016.01.31
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身体にやさしいこと。
今年から、布ナプキンを使い始めました。ずっと興味があったものの、なかなか踏み切れなかったのですが、実際、使ってみると、「どうして、もっと早く使い始めなかったんだろう。」と思うほど、快適。あのごわごわした感じがなく、基本的にコットンなので、下着をつけているのと同じサラサラした感覚です。なかなか、踏み切れなかった理由の１つに、洗うのが大変なんじゃないかな？ってことと、衛生面が気になっていたのですが、よく考えれば、下着と同じってことよね。下着も洗って使うし、直接肌に触れるもので同じ。そして、実際、洗ってみて感じたのは、思ったより手入れも簡単で、ナプキンに比べれば、使い捨てじゃないし、ごみも減る。おまけに、家に清潔に洗った布ナプキンが常にあるので、今までの場合のように、ナプキンが切れたから、買いに行くっていうのもないし、私的にはいいことづくめ。いい習慣をはじめられてうれしい～☆という話をしたら、友人に「どんどん自然派になっていくね～。」と笑われました。というのも、シャンプーを使うのをやめて、クレイで洗う、クレンジングを使わない、石けんで落とせるミネラルファンデや化粧品を利用、基本、常にダッシュできる洋服と靴で出かけ、なるべく自分の作ったごはんに、仕事にはお弁当、家には、季節の果物を入れた自作のフルーツビネガーがあって、それを飲んだり、以前に比べると、市販のものは手に取らなくなったような気がします。なんだか、身体に負担をかけるものはしたくなくて、たぶん、それは武術の影響なのかもしれないな。というわけで、快適な生活習慣、また１つ増えました☆
2016.01.28
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好きなことを...
私が２０代の頃に知り合い、よく一緒に時間をともに過ごしていた人々が、彼らの分野でがんばり、すごい人たちになっていて、驚くここ数年。雑誌を開けば、出ていたり、本を出している人も何人もいて、アマゾンの売り上げでも、ランキングに入っていたり、起業して、その業界ではかなり大きな存在だったり、電車の広告で、見かけた人もいます。そして、先日、海外にいたころの友人から連絡があり、「昨日、テレビを見ていたら、海外をとある芸能人が訪ねるって番組で、その行った先で共通の友人が映ってたよ。がんばってるんだね～。」という。なんでも、そのテレビでも、その友人が働いている場所が、名のあるところで、友人自身もいろんな賞をもらったりしているらしい。すごいなー！こっちもいい影響を受けますね。でも、思い返してみれば、そんな彼らはやはり一味変わってました。その頃から、その分野が好きで、明けても暮れても、そればかりやっていた人たち。よく考えれば、普通の会社員をしている人は誰もおらず、バイトだったりして、そんなにお金がたくさんある感じではないのですが、自分の好きな分野には、当然のようにどんとお金を使うけれど、それ以外のことは、基本、地味に節約をした生活でした。だけれども、一言言えるのは、楽しそうだったな、ということ。やはり、楽しいから続けていくうちに、自動的に人の何倍もやることになり、それが、この私たちの年代になって、ちょうど花開くって感じなんだろうなー。さかなくんとかも、「好きだからやり続ける」と、こうなりました、なんて言われてたし。私も、好きなこと、どんどんこれからもやり続けようと再確認したのでした。
2016.01.18
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五郎丸さんのように
仕事が始まってから、今年は毎日のスケジュールを決めて過ごしています。私の生活って、多少の変化はあるけれど、曜日ごとに限れば、月曜日のルーティーン、火曜日のルーティーン...と決めることができます。この曜日は、何時に起きて、これを食べ、何分に家を出て、稽古に行って...というのも、尊敬している大先生がいるのですが、この先生の毎日が判をついたように同じ！毎朝、同じ時間に起きて（ズレても、５分！とか）、それから、毎日同じ時間にスタバに行って、そこで、原稿を書きはじめ、リズムを作って、事務所に帰って、また原稿の続きを書き、食べ物も決まった物を食べ、毎日、走りに行く...言葉で言うのが、とても難しいのですが、この生活って、自分の精度を高められる気がするので。イチローや、五郎丸さんのルーティーンにも似てますね。ヒットを打つために、ゴールを入れるために、ものすごく細かい手順が決まっていて、それを、何回も何回もすることによって、それが身体に刷り込まれて、できるようになる...それを、自分の暮らしに当てはめてみたらいいんじゃないかな？と思ったのです。彼らにとってのゴールやヒットを、私の当面の大きな目標に置き換えると、彼らのその１つ１つの動作のルーティーンを、私の毎日のスケジュールに当てはめてみようと思ったのです。うーん、私の言いたいことが伝わるかなー？私の感覚の「コレだ！」とひらめいていることを文章にするのが難しいですね。例えば、私の武術の先生がよく言われることがあります。”あまりうまくない人は、蹴り足１つ出すにしても、A「足がそろっている」 → B「右足を前に蹴りだす」このA → B のこの２つの手順しかない。だけど、その次に、うまい人は、AとBの間に、A’の「重心を移す」が入り、 A → A’ → Bとなる。だけど、さらに、うまい人は、 A’とBの間に、A''の「身体を少し傾ける」が入り、 A → A’ → A'' → Bとなる。そして、さらにさらにうまくなればなるほど、この A → B の間の手順がどんどん細かく増えていく”ということ。単純に、大きな黒丸だったものが、だんだん、その間に小さな点が増えていき、● ・ ・ ● ・ ・ ●さらに、増え、●・・・・・●・・・・・●どんどん増え、ついには、この点がたくさんありすぎて、なめらかな動きとなり、●-------●-------●うまい人ほど、この小さな点が細かく線になってしまうのです。そのため、大きな黒丸だけだと、ずれる可能性があり、いつも同じ結果とは限らないのが、●A ●B → ●Cに行きたくても、●A ●B ↘ ●Fにブレてしまう可能性があるけれど、A と Bと Cの間を小さな点（線）でつなぐと、軌道ができるので、毎回必ず、Cにたどり着けるということ。●A-------●B-------●Cなので、Cに当たるのが、イチローや、五郎丸さんにとっての、ヒットやゴールで、それまでの、細かい点が、ここで３歩歩いて、ここで、一度素振りをして...などのルーティーンで、だから、彼らは、必ずCにたどり着けているわけですね。そして、この細かい点（線）のルーティーンを、私は毎日のスケジュールに当てはめて、当面の大きな目標（C）に、毎回、必ずたどり着けるようにしたいな、と思っているのです。
2016.01.09
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「天才」のさかなくん
私は「天才」と言われる人が好きなのですが、厳密には、「天才」というより、そのことが好き過ぎて「やり過ぎてしまい」、そのため、自動的に「天才」と呼ばれるようになった人のストーリーが好きなのです。長島さんに、イチロー然り、岡潔（数学界の天才）に、私の尊敬する武術の老師達...そんな中に「さかなくん」もいます。たまたま、彼の特集を録っていたのを見たのですが、やっぱり、すばらしかった！小さなころから、魚が大大大好きで、魚の絵を描き続けるため、絵もめちゃうまく、学校の成績なんかも全然悪いんだけど、「子供の好きなことをやらせたい。」とお母さんがさかなくんに大協力し、朝から晩まで、さかなを見て、描いて、調べて、食べて、釣って...との魚づくしの毎日でいたら、いつのまにか、子供の頃書いた卒業文集の「東京水産大学の先生になりたい。」なんて夢も勝手に叶っていて、しかも、すごい大発見をいくつもし、今や、魚に関する仕事と研究三昧で、毎日楽しそう～。そして、魚を通じて、子供に「学ぶことの楽しさ」を教え、ひいては、環境問題、いじめ問題まで。こういう人のことを見たり、聞いたりすると、すごく楽しくなりますね。「夢中になるもの」を見つけて、ちっとも努力なんて思えないほど、やり続けるのが楽しくて、いろんな同好の仲間とも知り合って、そして、毎日毎日何年も何年も続けていくうちに、途方もない怪物（ホメ言葉）になっていく...知らなかったことを知っていき、できなかったことができるようになって、それらのものに夢中になるって、人生で一番面白いことの１つなんじゃないかな？そして、それらを続けていけばいくほど、一度に知れることや理解できることの量が、転がれば転がるほどどんどん大きくなって行く雪玉のように、倍、さらに倍、さらにその倍になっていき、どんどん成長して、楽しいんだろうな～。しかも、そうなっていくと、仕事とその興味の境界線がどんどんなくなってきて、生活との境界線もなくなり、人生が丸ごとその興味と一体化した道を楽しく歩くって感じでしょうか。なんとなく、ここ数年で、私も、その道がうっすらながらも見えてきて、今のところ、自分の仕事と趣味の２つがすごく楽しくて、夢中になれることなのですが、将来的に、それらもつながって大きな１つの道になりそうなのです。それが、どうやったら、１つになるのかは全くわからないのですが、さかなくんみたいに、それらを楽しくやり続けてたら、勝手になんとかなるんだから、ほっておこうー。さかなくん、会ってみたいな～☆
2016.01.05
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日本の文化
今日は、家族で集まってのお正月。甥っ子や姪っ子に会える楽しみな１日。彼らに少しでも、びっくりしてもらいたかったり、面白がらせたいため、お年玉袋も手作りしたり、ケーキも、ちびっこが食べれるサイズのプチケーキの詰め合わせを、探してさまよう私。そんな気持ちは、みんな同じらしく、今年は「獅子舞」を実家に呼んでいました！獅子舞をきちんと見たのは、私も初めて。近所の消防団の子供たちが、ハッピにくるっと鉢巻きをして、太鼓と笛を奏でながらやってくるのですが、小さい子もいて、かわいいのよね。うちにあがってもらって、演奏に合わせて、ひょっとこと獅子が踊るのですが、甥っ子は怖がって逃げたものの、姪っ子なんて、身を乗り出して見てた！ちゃんと、頭も獅子にかんでもらってたし。（丈夫な子供に育つらしい）最近、特に、こういう日本の和の文化や、神社やお寺の儀式などがすごいなと思うのです。同じものを、それこそ、何百年も前の人も見たんだな、と思うと、その時の彼らと気持ちがつながるような不思議な感覚になりますね。時代も、背景も違うけれど、それらを彼らも見ていて、今の私も見ていて、きっと、こういう気持ちになったんだろうな、と思うのです。伝統的な文化や儀式って、それ自体ももちろん素敵だけれど、それを通じて、昔の人々と同じ気持ちをシェアできるのが、さらに魅力だと思うのです。そして、少しでも、甥っ子、姪っ子たちの脳裏にこういう思い出が残るといいなと、彼らの顔を見ながら、思ったのでした。
2016.01.03
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2016年１月のアロマ星占い☆
あけましておめでとうございます。今年も素敵な１年になりますように☆２０１６年１月のアロマ星占い更新しました。
2016.01.01
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