2011年04月の記事
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吉祥寺４月コース卒業☆憧れの40代のために！ネット社会だからこそ、話す！！／６期生は新たなスタートライン☆
産後のボディケア＆フィットネス教室総本山吉祥寺４月コースが最終回を迎えました！クラス前から赤ちゃんの成長を見守る。。。刺激し合って成長した１か月。それは、母だって一緒。卒業の記念写真はこんなに素敵な笑顔出産したからこそ必要な”自分で自分の身体をケアするセルフケア”これを知っていないと「子どもがいるから肩が凝って」「子どもがいるからマッサージにもいけない」「子どもがいるから寝不足で...」な～んて罠にも陥りやすいんじゃないかと思います。。。まさりんイントラの軽快な参加者ツッコミトーク紫磨子イントラの股トークあ...トークライブではなくエクササイズしていますシュッシュッシュ♪と音がでるほど風を切るくらい素早く移動して合わせていきます。実はこれが筋肉に今迄以上に効いています。こうやって、人と会って話すことって減ってきている...特に産後、子育てのことで少し不安になるとネットでカチャカチャ調べて...って。その延長で、ネットの情報をダラダラ読んで。。。でも、その中で、感じたことは沢山ある。それを、誰とも分かち合うことなく過ぎていくとな～んとなく自分の気持ちを発することなく誰かと面と向かって話す事もなくなり人の話を聴いて、何かを思って...なんてこともなくなってくる。でも、これが必要！私たちがこうやって体力つけるのはこうやってコミュニケーションをとるためであったり骨盤周りを活性化させて、子宮の老いをとめるためであったり（笑）気持ちだけで、素敵な40代を目指すのってむずかしいなぁ。その時の自分と向きあっていやぁな自分も受け入れてってことが『素敵な40代』に必要なんだなぁと。。。吉祥寺４月コースの皆さま☆楽しい１か月ありがとうございました！あっと言う間の４回。ご一緒できて嬉しかったです***午後は６期生の実技試験。養成コーススタートの時からずーーーっと見守ってきたお２人。試験前に最後の練習。 公開練習ですね^^;結果は条件つきの合格合格といえども、ここからが本当に大変です。うっちー、みねみねどうぞよろしくお願いします実技試験の好評はとても勉強になりました。折に触れて振り返る...仕事をするうえで、こういう機会は重要ですよね。産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席５名さま ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】5月2日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月28日
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産後を甘くみるなかれ！【聖路加産科クリニッククラス】
（かなり遡って更新しています）聖路加産科クリニックでの産前産後エクササイズの日。月曜日にクラスを開催していたのがありがたいことに「なかなか予約を取りづらい」という声もあがるほどの人気クラスに！そこで、４月からは隔週で水曜日にもクラスを増設しての開催...なんですが！今回はご参加者が、ぬぁんと２名でした～２人なのでスペシャルバージョン！エクササイズは腹筋まで行いました。こちらは産後の方ですが...何ときれいに伸びたあし！これキツいんですよ～。このクラスに初めて参加したときから毎日やってるんですって！さすがです！！赤ちゃんいるからできない...ってこともないです。産後にはこうやって赤ちゃん横に寝かせながらできる！にんぷさんも、脚つったり、むくんだりってトラブル多いのでぜひセルフケアとして身につけて欲しいです。クラス終了後は、片付けなどしながら産後の話。脅すわけではないんですけどね、産後って色々大変なんです。こんなに可愛い赤ちゃんがいてもね、身体はボロボロだし母も赤ちゃんも授乳に慣れてないしんでもって、寝不足だし。。。赤ちゃんって「スヤスヤ」ってイメージだけど全然、そんなことなくって。。。出産して１か月、産褥期は絶対やすんでください！！！パートナーと２人じゃ乗り切れませんから！と、産後の方と一緒ににんぷさんにお話してきました。こういうお節介も、一緒に身体を動かした仲間だからできますね～産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席５名さま ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】5月2日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月27日
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出産までは導いてもらえる...では、産後は？出産をキッカケにバージョンアップ！【高円寺４月コース卒業】
高円寺４月コース、卒業のこの日残念ながらお子さんの体調が悪くお１人がお休み。自分の都合ではどうにもならないことがある...それも産後です。開始前にTさんに届いていたメールからとても名残惜しいおもいを感じました。どうぞ皆さん、これからもずーっと繋がっていてください！かけがえのない仲間ですから^^。（Tさん、どうぞお大事に。。。）と、いうことでご参加者の少ない４月コース。２人で卒業となりました。毎日は出来なかったらしい（笑）骨盤呼吸法＆骨格調整。深い呼吸とともにしっかりと動かせていました！難しいバージョンだってしっかりできています。 有酸素運動の後に副交感神経が優位になるからあくびがでる...それと同じ効果が得られるのが骨盤呼吸法。ぜひ、自分の身体と向きあうルーツとして続けてくださいね！復職したら、ますます時間がとれなくなると思います！でもね、そんな時こそ「子どもがいるから」「仕事があるから」ではなく、こういうセルフケアを取入れてみてください～。自分でやることに物足りなくなったら...ぜひ、マコ先生の声で動いてみてくださいね⇒マドレラジオ第14回から４月コース、実はエクササイズのレベルが高くエクササイズ中の写真を撮ろうと思っていたのにお２人だったため、張り切り過ぎてすっかり忘れましたこのクラスに３クール通ってくださった方がいらして「私体力がないので...」と仰っていて思わず２人でつっこみました（笑）その方、妊娠をきに身体を改善されたそう。本当に、身体と向きあうチャンスです。そして、ちゃんとキッカケがあれば出産は身体をバージョンアップさせるチャンスなんだと改めて思いました。私も含めて３人なのに（だから？）語りの時間の長い、最終回のシェアリング。『５年後のわたし』を考えた時に全ては実現しないかもしれない。でも...今考えておくのと考えておかないのとではこれからの人生がまったく違うんだと思います。 子どもが産まれてできなくなったことは多々ある。いろんな価値観がガラッとかわる。できないことをそのまま何かのせいにして諦めるのではなく自分で選択し選びとる。出産までは導いてくれる人がいる。でも、その後は？？？どこから手を付けていいのかわからない。。。『まずは体力をつけてから！』そうすると...母となった自分を受け入れてその後の人生も自分の力で選びとることができるんではないのかなぁと思います！ ☆おまけ☆これが噂のカラスです^^。産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席５名さま ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月27日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月26日
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総勢12名の弾みっぷり！【聖路加産科クリニッククラス】
月曜日は、聖路加産科クリニックでマドレボニータ産前産後クラスの日今日は撮影の予定もあったので、アシスタントで参加。撮影は中止になったんですが...なんと、総勢12名で弾んだ日！空調管理役を担当いたしましたお友達同士でいらした方初めての方、何度目かの方産後の方、妊娠中の方...と沢山の方が集まるこのクラス。『出産がゴールと思いがちだけど 出産はスタート』と果菜子インストラクターが言っていた。本当にそうだ！だからこそ、ここで身体と向きあうキッカケができればいいなぁと思う。ゴールではなく、そこからスタートするからこそそのスタートラインを見れると妊娠中からもとても安心。もう何度目かの方はご家族に赤ちゃんを預けて参加。ステップタッチの脚の開きっぷりも弾みっぷりも圧巻！ 赤ちゃんがいないのが何だか手持ち無沙汰な感じもしたとか（笑） 赤ちゃんがいて出来ないエクササイズではない！ でも、いるのといないのとでは集中力も変わってくる！ また違う筋肉にしっかりと効いているはず☆ここではセルフケアもしっかり行います！筋トレだって赤ちゃんがいないからできないのではない！わざわざその時間を作るのではなく日々の生活が筋トレに変わる！そうやって、徐々に自分の身体と向きあって赤ちゃんとの生活に向きあっていく...というのが産後には大切なのです！産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席５名さま ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月25日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月25日
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アースデイ2011☆ハラマキ＆レッグウォーマー『暖めてね』のメッセージを込めて
4月23・24日はアースデイ2011バビーアスデイのコーナーにマドレボニータは出展し私もお手伝いに行くようになってから、もう４年目です！いつも寒くて天気が悪い日が必ず１日あります～。今年も１日目は雨＆風が強く...私は午前中のみ設営のお手伝い。１日目の様子はコチラから。２日目は卒業生にもお会いすることができて嬉しかったです！聖路加クラスに沢山いらしてくださっている妊婦さんも！！被災地からいらしている妊婦さんにお届けするためのハラマキ＆レッグウォーマーも『妊婦さんは暖めるのが必須！』というメッセージとともに沢山の人に届いたようです！マドレボニータを知らなかった...と言う方もツイッターを見てもってきてくださったり。もちろん卒業生、１期のファシリテーターも^^。妊婦さんの心もこれで温まってくれるといいなぁ。イベントで沢山の人にお会いしてお話しました。赤ちゃんと一緒の方に「産後、あちこち辛いですよね...」と言うと皆さん「本当に～」と、切実です！皆が同じように産後のケアが受けられる世の中がきますように産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席５名さま ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月27日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月24日
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『ピュ～ぴる』という人の軌跡の映画。
東京での上映が22日までで終わってしまったんですが映画『ピュ～ぴる』すごく良かったです！アーティストになる軌跡が描かれていて家族のおもい、そして家族へのおもいも伝わってきて人は支えがあって生きていける。初めての個展を開いた後に彼が『土俵にあがった』と言っていたけれどその前にも後にも試練はある。楽しいことばかりではないからこそひかるときはものすごいなぁと。タバコを吸っている姿はずっと変わらない彼なんだけれど表情とかが変わっていくのは整形したから注射したからだけじゃなくて心がどんどん変化しているからなんだろうなぁ。感想が、うまく書けずにもどかしい；；；産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月25日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月22日
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１人の大人の女性としておもいを共有する【吉祥寺４月コース３週目】／ハラマキ＆レッグウォーマー募集！
アシスタントとして参加させていただいている吉祥寺４月コース、３週目になりました。今月のメンバーは人数こそ少ないですがお１人おひとりがとても素敵な個性を持っていらっしゃいます。子どもができても、私たちは１人の大人の女性。◯◯ちゃんママとしてではなく１人の大人の女性として触れ合えるこのクラスがとても好きです！エクササイズは３週目からが本番です！基本の姿勢も皆さんに答えていただきます。「目をそらした方からあてていきます」というまさりんインストラクターの言葉がけにニコニコしながら目を合わせていたけれど...実はあんまり覚えていない？曖昧な表現ながらも答えていただきました！ ステップタッチでは、この『股のエクササイズ』リードの本家本元！紫磨子インストラクターから『股に対する愛』を叩き込まれながらしっかりと正しいカタチに仕上げていきます！そして、先週までとは違う所はカタチを揃えるだけではなく動きのタイミングまで揃えていくところ！これが、とても筋肉に効くのです！コンビネーションの動きで動きを突然組み合わせた時マコ先生が「今週も、突然すみません...と言おうと思ったけど言わずにすみました」と仰っていましたが動きも分かってきて、すぐに動ける瞬発力もしっかりついてきています！ ジャンプの動きまで入ってしっかりエクササイズしたあとはちょっと肌寒かったこの日も、全身ポッカポカしていましたこのクラスで "１人の大人の女性" として触れ合えるのはやはり、後半のシェアリングの時間があるからだと思います。仕事の話しをしながら、その方の仕事に対するおもいを知ったり、人の話を聴きながら、母となった自分に大切に大切なのは何か改めて考えたり自分の大切なおもいに気づけたり。そのおもいを皆で共有できるからこそここでの仲間の結びつきが強いものになっていきます。パートナーシップ（夫婦の関係）の話について『（出産後）今まで通りではなく、変えていく』ことが必要だと思ったという方...本当にそうだなぁと思います。それは、パートナーシップだけではなく仕事も人生も...だから、１人で考えるのではなくおもいを共有できるのがいいんだと思いました。セルフケアは『骨盤呼吸法と骨格調整』 なんとこれ、この日配信されたマドレラジオで詳しく聴けます！卒業生の皆さま、またまだ行ったことのない方もマコ先生のリードで気持ちよ～く動かしてみてくださいね。骨格調整はちょっと辛いですがやってみると、終わった後の気持ち良さ...やみつきになります！こんなふうに、赤ちゃんと一緒にもできますね！早いもので、来週はもう最終回！季節の変わり目、体調も崩しやすい時期ですがちょっと調子悪い...そんな時こそ、骨盤呼吸法は効きます！最終回も皆さんで迎えられますように***午後はインストラクター＆事務局の定例報告会。今月は教訓アワードもいただいちゃいましたクラスを開催している全国のインストラクターでクラスの中での学びを共有していきます。自身のクラスを振り返ることももちろん大切ですがそれだけでは得られないことも学ぶことができるとても貴重な場です。その様々な学びは『産後クラス』という現場だからこそ得られます。これからも、多くの産後女性と出会いクラスの中から色んなことを感じとっていきたいです！マドレボニータの出展するイベント、盛りだくさんなのですが今週末（23.24日）のアースデイのお話もでました。アースデイ東京2011、今年も代々木公園で開催されますマドレボニータは、ベビーアースデーコーナーにブースを出します。今年は、こちら↓のプロジェクトの応援のため被災地から避難されている妊婦さんにお届しようと『ハラマキ＆レッグウォーマー』を募ります！まだまだ妊婦さん用のもの、レッグウォーマー足りません！さらしでもいいです妊娠中～産後、お腹と足首の冷えは大敵！です。皆さんの温かい気持ちとともにハラマキ＆レッグウォーマーをお届けします。リユースでも大丈夫です。お洗濯をお願いします！マコ先生をはじめ、インストラクター、会員さんでマドレボニータのブースでお待ちしております！もちろん、手ぶらできていただいてもいいですよ^^。卒業生の皆さま、ぜひご家族で遊びにきてくださいね産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月25日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月21日
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何でこの人と結婚したんだろう？【高円寺４月コース３週目】
東京は雨が降ったり晴れたり...なんだか不安定な天気の１日でしたね。そんな中、しっかり安定した弾みを見せてくれました！『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺４月コースの皆さま３週目からはどんどん面白くなってくる！あまりにも揃いすぎて途中いうことがなくなってしまいました^^。始まる頃は肌寒かったのに、エクササイズ効果でポッカポカになりました来週はこの定番写真だけではなくエクササイズ中の写真も撮れると思います！動くことが何より好きな私...ついつい揃ってることが楽しくて動き続けちゃって写真を撮り忘れる...ことがあるかもしれません^^;揃って動くことの爽快感は、半端ないです！この気持ち良さ忘れていたけれど、ここでなら味わえる！この日は初めて託児を利用されて参加してくださった方も。まだこの日まではギリギリ同伴できる月齢。でも...要求も増えてきて、単身参加がいいかもというご本人の決断！エクササイズ後は「集中できたー」とご満悦子どもを預けてまでも...という気持ちもわからなくもないです。そこには、お金も発生するし、いろんな手間もあるしでも、それをせずに、あぁ自分の時間がないとなるならば、少し頑張って預けるという一歩をふみ出してみるとその時間はとーーーっても充実したものになります。今月のクラスはシェアリングの前からも色んな話で盛り上がっちゃってますがシェアリングでは「なんでこの人と結婚したんだろう？」という話に。 出産してからって本当に色んなことを考えますよね。考える時間がたっぷりあります。パートナーのこと、家族のこと、自分の両親のこと、仕事のこと...今まで仕事や生きることに突っ走ってきてそれまでの人生とがらりと変わって大変な子育てに、私もこうやって育ててもらったんだなぁとか...改めて考えるキッカケをくれたのが子ども。１人で考えているだけだと悶々としちゃうからここで皆で話をしておもいを分かち合って今だからこそ『母となった私』と向きあい、受け入れその人生をどうしていきたいのか考えたい！来週は話す時間も５分になります。どんな話が聞けるのか楽しみです腹筋を使って起き上がる動きが出来なかった方...このままでは卒業できない！と、家でも毎日行いクラスは３クール目！しっかり起き上がれるようになってて私が感激骨格調整は、皆さんの脚がぴーんと伸びる（はずの）来週まで写真アップはおあずけです^^。来週はあっと言う間の最終回...記念写真とりますので、勝負ウェアで産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月25日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける『マドレ基金』応援を募っています。twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月19日
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休日の公園で～不安を分かち合う
土曜日の公園。子どもの大好きな場所。いつもより嬉しかったことが子どもに（私にも）あった。それは...前の保育園のお友達と久しぶりの再会！遊べたこと！２歳児なのに、ちゃ～んと覚えている。始めはよそよそしかったんだけどじばらくするとちゃ～んと一緒に遊んでました。 でも、女の子のお友達は、男の子同士とちょっと違ってバイバイも恥ずかしがってしなくて、そんな姿も可愛かったこうやって一緒に遊べる友達が新しい園でもできると違うんだろうなぁ。ここが、２歳児の転園ネックなところでしょうか。。。いいたいことをちゃんと言えるわけではないけれどもう友達同士の仲間とかできていて仲間に入りずらかったりするらしい。この日集まったどこの家庭も朝み～んな号泣だそうでうちだけじゃないんだぁという安心感も。（朝、仮病つかうという女子もいました！）で...集まった親同士で、前の保育園の先生が子どもをしっかり見ていてくれたことに改めて感謝しました。子どもがしっかりとそれを伝えてきてくれる。今の所だってやり方や環境が違うだけでちゃーんと子どもを見てくれる場所。あともうちょっと...ファイツこの日は、親同士でお互いの仕事の話なんかもできて私にとってもとても楽しい時間でした◯◯くんのママだけではなく名前がある。お１人の方とアドレスを交換したんだけど「竹下浩美さんですね」って登録する時に言ってくれた。私も、同じようにフルネームで聞くようにしててとっても嬉しかった！不安を分かち合えて母としてだけではなく１人の人としての話もできてとても得した気分の土曜日の午前中～産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月18日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月16日
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産後８日目！産後ヘルプの巻き～
産後ヘルプが定着しつつある私の周り。NECワーキングマザーサロンのファシリテーター１期のお宅へこの方と葉子おばちゃん（笑）にお誘いいただき急遽行ってまいりました～産後ヘルプをしたことある人からされた事ある人から広まっていってうま～く循環できてるなぁとなんだかとても嬉しい気持ちに。こうやって人の繋がりが出来上がっていくんですよね。新生児はとってもちっちゃかった。（何を今更！）まだへその緒がついていました。生後８日。 ４か月半くらいの赤ちゃんも巨大に見える！そして、新生児は幸せな気分にさせてくれる。こんなに小さくってフニャフニャで生きてるってスゴイ。。。 人の子って本当に純粋に可愛い。 第１子で余裕がなかった時は単純に「可愛い」というだけでは すまされんかったもの...だから誕生のお祝いに駆けつけると「かわいい～」で終わっちゃうけど「で、何すれば良い？」「洗濯と掃除と夕飯を...」な～んて会話ができるととてもいい新生児は幸せな気分にさせてくれる...だから東京で出産された方が避難所に戻っていかれる気持ちも少しわかるような気もした。避難所にいる家族のもとに戻りたい。避難所にいる人たちに喜んでもらいたい。でも、やっぱり産後は養生が必要。暖かくいられる場所、水仕事をしないでいい環境。このプロジェクトが必要な人に届いてほしい。。。そう願います。産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月18日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月15日
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自分がどうすればいいか？ではなく『自分がどうしたいか』産後だからこそ考える【吉祥寺４月コース２週目】
帰り道、そして夕飯のときには保育園であったことを沢山話してくれます。しかし...保育園に行く前の一苦労ったらパートナーに大感謝の毎日。そして、昨日から頑張っている子どもに大しても「頑張ってるね、ありがとう」と伝えています。号泣だけが目立つと、「頑張れ～」ばっかり思うけどもう十分頑張ってるんだよね。息子よ。 そんな気づきをくれたのも 息子の「やだ、頑張らない！」という言葉でした。。。 （写真とは全く関係ありません）『産後のボディケア＆フィットネス教室』総本山吉祥寺４月コースも２週目です！振替参加の方もいらして、賑やかなスタジオがなんとも嬉しい早速ボールを購入した方もいらっしゃいました。だからなの？この安定感は？？と思ったら、まだボールは届いてないんですって。２週目の安定感ですね。こうやって出産後の身体をしっかりリハビリしていきます。 マコ先生が「２週目なのでちょっと難しいことをやります」とエクササイズ中に言ったかと思えば「２週目まではまだちょっと...」と。来週からは「揃える」という新たなハードルが加わります！だからこそ楽しいボールエクササイズクラス終了後にツイッターで『脳みそ起きた感じ』と表現くださったご参加者がいました。うまい！２週目からは後半も、どんどん話をしていきます。（ここでも脳みそ目覚めますね！）『自分がどうしたいか』を話していきます。おもい通りにならないとき『どうすればいいんだろう？』と考えがち。でも、そもそも『どうしたいか？』ということを追究せずに『どうすればいいんだろう？』ということだけでその場をやり過ごしていくとその場が過ぎた時に、被害者意識でいっぱいになってしまう。『どうしたいか？』を考えておりあいをつけていくことこそが産後のこの時期に必要なことなのだと、改めて思いました。子どもが生まれたからこそ『子どもがいる私の人生どうしたい？』考えていきたいですよね。子どもがいるからこそ必要なスキル。。。それは、自分で自分の身体をケアするセルフケアですね。肩こりという皆が抱えているモノそれを改めて身体の仕組みから考えて肩がこった時の対処法をお伝えしていきます産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月18日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月14日
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妊娠中から産後の心づもりを～赤ちゃんの実態を見る！
あまりにも奇麗な青空。そして、残り僅かであろう桜の美しさ。 桜のハナは満開の時期が短くて でもその間は奇麗に咲き誇り、私たちに笑顔をくれますね。 今、その時を大切に、できることをやって生きたいなぁと思います。聖路加産科クリニックの産前産後のエクササイズの日。珍しく妊娠中の方が多いです。妊娠中の方は早めの到着。産後の方はギリギリ、もしくは遅刻...産後の"ままならなさ"を感じます。エクササイズは初めての方もいらして面白い動きも満載！ながらきちんと筋肉を意識していきます。何回目かの受講の方につられて授乳しながらも片手を動かすご参加者。生後２～６か月。この時期は赤ちゃんの成長がわかりやすい！体の大きさもそうだけど『自我』もどんどん芽生えてくる赤ちゃん。「かまって」アピールにこたえるには、やはり体力が必要。そして、仲間も。。。些細なことでも相談できるような仲間。エクササイズの後だからこそできやすい。☆エクササイズをしてリラックス ☆呼吸法でリラックス 妊娠中の方は、赤ちゃんの生の実態が知れる！って、コレ決して大袈裟ではない。知っているのと知らないのとでは大違いってことが産後には沢山あります！赤ちゃん見て、幸せな気持ちになる。でも、ほんとーにそれだけではないことも沢山。（寝ちゃっているのに、ゴロンとさせたらンギャーーー！！！ なんてことは、ざらですし。思いもよらない時に呼ばれたり...）それが、出産で体力が落ちている中、まったなしに始まる。だから...リハビリ！妊娠中の方は、安産のためそして産後のちょっとした備えにもぜひ！続けてクラスに参加して欲しいです今日とてもご要望の多かったボール！こちらで購入できます。（ハンドポンプもお忘れなく～）産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月18日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月13日
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マイナスになった自信をゼロにするために～【高円寺４月コース２週目】
毎朝の子どもとの戦争は相変わらず...クラスのご参加者にも母が育休中だということが分かっていて保育園に行きたがらない３歳児がいます。。。と言う方が。２・３歳の子どもって本当に色々なことが分かっていますね。さて、高円寺クラスは４月コース２週目です朝から余震もあり、強風で窓が『ミシっ』というとビビってましたが、いざクラスが始まるとそんなことも忘れていました先週１週間を振り返ってみて...の話を聞いてみると筋肉痛自慢はもちろんのこと『パートナーに優しくできて、 パートナーからもクラス楽しかったんだねって言われた！ 産後にこんなの初めて！！』『外に出たくなって、久しぶりに新宿の伊勢丹に！ にしまつやの服ばかりの子どもにラルフローレンの服を買った！』な～んて話まで。パートナー（夫）や子どもにまで優しくなれる産後クラス。産後に少し『自分のための時間』をとることの効果大きいですね抱っこの多い今週のボールエクササイズ。『腹のくくりっぷり』がためされる時間でもありましたね。家で赤ちゃんと１対１だと寝ているのに置いたら泣く...という状態にこっちも泣きたくなるんだけれどこの場で「あぁ着地しっぱいーーー」って皆で見守っていると「しゃぁない抱っこで弾むか！」って気分になれていいですね！初めてのシェアリングだったはずですがおおいに盛り上がりました！！！今回２人目のご出産後にご参加の方１人目の復職は、産後クラスに参加して『復職に自信たっぷり！！！』だったんですって。でもやっぱりうまくいかないことは沢山。本来支えなければいけない後輩に逆に支えてもらったり...子どもがいて復職する時、今迄通りは不可能。『支えてもらったことには感謝して いずれそれを返していけばいい。』と産後クラスの仲間に言われたことが救いだったとか。本当にそうだと思う。子どもを育てながら働くことへの自信がマイナスになってしまった。。。だから、自信をゼロにするためにクラスに参加してくださった。でも、その経験は何ものにもかえがたいものではないかと。そこで、『委ねる』ということを新たに得られているのだから。「先に帰っていいですよ」そう言ってもらえるのは、コミュニケーションを上手にしていたからだとも思う。「子育てしながら働く」ということが全く想像できない人に「わかってよ！」と思うのは不可能。。。私たちだってわからなかったよねーーーと。だからこそ、伝えていかなければいけない。そんな大変なおもいをしてまで何で働くんですか？と聞かれた時にこたえられる自分の『軸』をつくっていきたいですね産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月13日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月12日
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全ての産後の方に養生が必要です！
朝から保育園いやだーって号泣されると心がへし折られます。なんだか、子どもに対してとても悪いことをしている気分になる。でも...保育園っていいところだって分かっているので少し人に話したりすると、また軸が戻って来る感じです。今日は号泣のため、側にいつも来てくれる子までもらい泣きしてしまったらしいですが子どもの頭をなでなでしてくれる子電車の絵本を持って来てくれる子もいたんですって。あぁ泣けてきます。この優しさ。来てくれる友達が増えてきてる！こうやって、子どもの世界がある。頑張ろうね！♪そうじきロック（いないいないばぁより）をうたいながら掃除機かけてます～被災地にも妊娠中・産後の方はいらっしゃいます。マドレラジオ特別編で、我らが高円寺で活躍されていた伝説のインストラクター・野田カオリさんがたっぷり紹介されているコチラ↓里帰りプロジェクト。。。素敵なネーミング。『里帰り』という名前にはいつかは戻る場所があるからという意味があるんですって。さて、都心の妊産婦さんがたくさん集まる場所聖路加産科クリニック。マドレボニータ産前産後クラスでの久しぶりのアシスタント。本日の講師は、仲井果菜子インストラクター。（夏から開催している聖路加クラスなのに 今だに帰り道には、駅まできちんと辿りつけない？？？ そんな天然愛されキャラの（笑）イントラ大先輩です！）このクラスにいらっしゃる目的はいろいろ。妊娠中の方だっているし、産後年月もそれぞれ。今日は大田区からご参加の方も！（初めての電車移動ですって～）でも...産後が大変なのは皆一緒！妊婦さんだってこれから経験しますしね^^。産後の養生ができたら、その後はリハビリ。そういえば、今回で何度目かの受講の妊婦さんが出産に備えて...とバッサリ髪を切られていました。出産後って中々行けないんですよね、美容院。アシスタントに入ったのには理由がありましてこの日、撮影が入ったのです。 本日の温かさも重なっていつもは暖房をかけているスタジオも途中から送風をかけました！久々の運動！こんなに汗かけるのって本当に気持ちいいですよね時々、汗とともに色んな声も聞こえてきて楽しいクラスでした。楽しいだけではなくしっかりとセルフケアを持ち帰ってもらえるのもこのクラスの良さだと私は思っています。中々帰らない皆さん大人と話すことに飢えていますよね。そんな方は、４回コースもぜひ☆産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月13日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月11日
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選挙と花見と課題と。。。
『課題』という言葉が私のブログに久しぶりに登場しました。本を読み込んでいました。アンダーラインを引きながら読んでたら真っ黒になっちゃいました。その本とは、『マドレ式 ワーキングマザーの教科書』改めて読み直してみてこれは、妊娠したら会社から配られてもいい...くらいの本ではないかと思いました。床上げしてからの精神状態について書かれているなかで忙しい割には何も産み出していないような虚無感を感じることも...という文章がありました。あぁ思い出す。。。この気持ちをなかったことに蓋なんてしたくないなと思います。今回課題に臨んでいるのは『NECワーキングマザーサロン』のファシリテーターを務めるためです。事務局として１年間携わってきたこのプロジェクト。ファシリテーターに口出ししてばっかりではなく自分自身もやってみたい！みなければ！というワケで今期は、ファシと一緒に伴走していきます。被災された地域、宮城・福島・岩手県にもファシリテーターの候補者がいらっしゃいます。これから、課題・研修を共に乗りこえ、サロンを開催できるようになっていきます。私は練馬区で開催の予定。練馬区で応援してくださる方、よろしくお願いします！土日はガッツリ子どもと向きあっています。変化に向かっている子ども。きちんと向きあっていかなければ。。。それにしても甘えん坊石神井公園へお花見。みんなが写真撮ってたから撮ってみたけど桜がわからない。。。 池に泳いでいるコイや鴨をみつめる子。 ボートもあったんですが「見るだけ」と予想通りの返答（笑）公園で偶然前の保育園の先生にも会いました。まだ先生の名前もちゃんと言えました^^。新しい保育園の話になると無表情に頑張れー皆が応援しているぞー。公園で子ども達が騒いでいる姿を見るとこの日常が本当に幸せなんだなぁと改めて思う。被災地の方々にも、この日常が早く戻って欲しいと心から思ってしまう。きっと、ここで花見をしている人誰もがちょっとでもそう思ったと思う。直接何にもできないけど、こうやって思うことは続きそんな中で自分の日常を一生懸命生きる。そうすれば、何か本当に手がいる時に誰かのために直接動ける日がくるかもしれないな...と思う。もちろん選挙にも行きました。濃い一日。産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月11日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月10日
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慣らし保育終了～でも、気持ちが慣れない.../子どもとの休日
慣らし保育も終わり、金曜日からは通常START!その朝は、クラスに入る前に裸足で逃げ出そうとしたという強者！朝泣いている子どもの周りには、他のお友達が声かけに来てくれるんだとか。。。可愛い慣らし保育が終わってもまだ気持ちは不安定２歳児。そりゃぁ環境の変化は大きいわ。今までは認証で、０・１歳児だけだったから、雰囲気も違うし。でも、こうやって変化に慣れて成長していくんだと思う。朝「大きい保育園行きたくないー」と言われるとこっちまで泣きたくなるんだけれど前の保育園でもこんな時期があったし。小さい体で頑張っている息子。ギューってすることが増えたなぁ。そんなわけで、気分転換に遊びに行く！といっても、近場で池袋サンシャイン水族館と思ったら休園中。。。その変わりにミニアクアというのをやっていて、これが小さい子連れにちょうどいい！しかも、触れるコーナーもたっぷり！ びびりながらクラゲを触り中。そして、わが家にとうとうレゴがやってきた！はまりましたよ～特に大人がね見本通りにつくるタイプ⇒私。想像しながらつくるタイプ⇒パートナー。芸術的作品をつくるorレゴにダイブする⇒子ども。面白い！産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月11日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月09日
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自由自在に体型が選べるようになる！
慣らし保育慣れない～明日から通常保育できるのか？と不安な両親とは違い先生からの心強いお言葉「慣れるしかないですからね」クラスに行っても泣いている息子にパンのオモチャを置いてくれたお友達がいたそうです！かわいい～何でパンだったのか聴きたーい『産後のボディケア＆フィットネス教室』吉祥寺４月コース、スタートしました。今月は、湘南からご参加の方も。車で２時間...本当に頭がさがります。一番乗りに到着の方マコ先生の大学時代のご友人（！）育休中のインストラクター令子さん近いからとウェア姿で徒歩でいらした方住んでいる場所などは違っても『産後』に何かしら感じている。まずは、ボールエクササイズで有酸素運動！腹筋も！！これが『自由自在に体型が選べる』ことに繋がっていきます。出産したら『体型を戻す』のではなく『選べるようになる』いろいろな価値観が変化する時期。自分の中でイメージする『なりたい体型』だって変わっていくはず。エクササイズの中でもただ動いてリフレッシュ！だけじゃないことをお伝えしていま～す。後半も皆さんの表情が変わる、私の大好きな時間です。出産したからこそ『夫婦のコミュニケーションが大事』っていうのは、わかっている！でも、それが中々できない。だからちょっとした歩み寄れる道具をつかってみる。それがここでやるワーク。『思いやり』って心がけで持つことはできないけれど相手のことを理解したときに沸いてくるから。皆さま、１ヶ月間どうぞよろしくお願いします産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月11日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月07日
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心にしっかり響いてくる映画☆
昨日は『トイストーリー３』をやっとレンタルで見ました。子どもがいながらだったので全く集中してませんが良かった。オモチャの話だから子どももわかるかな？とか思ったけど２歳児にはまだ早いですね。途中「絵本読んで」「なんかして遊ぼう」と来ました。キャラクターに一つずつ味があってストーリーがあってやっぱり好きです。で、この日は久しぶりに下北沢に映画を見に行ってきました。慣らし保育中の子どもは昼食後に帰ってきますが夫に託し、午前中に仕事をやってマドレボニータ代表が『ロックンロール研修』と言っておすすめの映画を。号泣でした。それぞれの人の人生が入り交じっていて『生きる』ことって本当に葛藤だらけ。みんな色んな葛藤や不安や迷いや悩みや抱えていて表に見えるものだけが真実ではない。でもだからこそ、何かに向かって生きるって簡単じゃないけど自分で決めて進んだ道頑張れるって思いました。すんごい元気がでる映画です！私の行った下北でのお昼の上映は終わってしまうけれど渋谷シネクトで4/9(土）からモーニングショーも始まるそう。ぜひーーー見てね。涙流すのっていいですよー。曲だけ聴いても何も感じなかったけど；；；（ちょっと苦手かもとも思ったけれど）映画の中では曲と一緒になって泣けた曲。男子を持つ母としては５歳の子どもゴコロも気になって見ちゃいました。５歳の子どもだって自分の意志で卒業していくものがあるんだよー。産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月11日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月06日
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高円寺４月コース始まりました☆
慣らし保育も２日目です。１日目はお休みしたんですがこの日はクラスのため、13:30お迎えは変わらず。相変わらずずーっと泣いていたらしい子どもは疲れきり保育園でいつもの自分を出し切れていないので家でははしゃぎまくり入園式で上のクラスの子からもらったチョウチョのメダル？をずーーーっとつけてました。集団保育には慣れてるから...と思ったけど甘かったですね。規模が違う。戸惑うわぁそりゃあ。この日始まった高円寺４月コース☆（１週目はよく写真をとり忘れてすみません；）４月コースはギリギリまで２名のお申し込みだったのですが３クール目になるKちゃんも参加してくれました少人数ですが盛り上がってまいります！１人目出産後にクラスに参加して今回も参加を楽しみにしてくれていた方からもう初めてで、ボールエクササイズも大丈夫か不安だけどという方からでも、大丈夫なのがボールエクササイズ。そしてボールエクササイズ効果もあってエクササイズ後も話で盛り上がる！（このクラスは本当にシェアリングが楽しみ）後半のワークをやってみて『意外に人の話って聞いてないのかも』『何気ない一日、振り返ってみるとまた違う』などなど出て来て...コミュニケーションって？とか客観的に見る事とか考えてみて産後って改めていろんなことを見直すキッカケになるんだなぁと思う。自分の身体も、人生も、しごとも。皆さま、１ヶ月間どうぞよろしくお願いします体験・単発でのご参加もお待ちしております↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ ☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月11日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月05日
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新年度のスタートいかがお過ごしでしょうか？
あっという間に４月！新年度が始まっています！高円寺４月コースは５日（火）より始まります本日中までお申し込み受けつけます>>コチラ子育て応援券ご利用の方も>>コチラまでご連絡ください新年度、新しい出会いがまたあります☆31日にNECでの打ち合わせも終わり『NECワーキングマザーサロン』も2011年度を迎えます。このプロジェクトに関わって２年目。今期はまた新たな関わり方をしていきます。出会いがあれば別れもあります。子どもの保育園が変わります。産後８か月から丸々２年間お世話になった保育園。１歳児までの認証でした。１年目は上の歳の子の真似をしてどうやら憧れの男の子もいたらしい連絡ノートで、私が育児に不安を感じている様子を見たら声をかけてくれて、園での遊び方を少し見せてくださったりお話を聞いてくださったり。。。この子にはこのこじんまりが合っていたんだろうなぁとも思う。１日から新保育園スタート！のはずが31日夜のゲロリ騒ぎでお休み。。。やっと本日登園。どうやら、緊張から来ていた模様^^。ザ・繊細！！！ ♪アルプスいちまんじゃ～く、こやりの。。。 で、手を腰ではなくポケットに入れて笑う... をひたすら繰り返す休日に公園に行けば以前の保育園のお友達と逢って一緒にシャボン玉。このお友達のこともいつまで覚えているんでしょうか。前の保育園のこと、お世話になった先生のことなんて本当にすぐ忘れてしまうんだろうなぁ。（ギャン泣きの新しい保育園の初日でしたが；）ちょっと寂しい気もするけれどそれも子どもの成長。子どもが忘れても、以前の保育園の思い出はいつまでも忘れずに感謝の気持ちとともに残っているんだと思います。産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席６名様 ☆2010年9月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック【次回開催】4月4日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）twitterのアカウントはhiromileです
2011年04月04日
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