2009年05月の記事
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テンションがた落ち
仕事もひと段落し、やっとスポーツに励める事になったとたんに”骨折”、そして雨・・・野球・スイム・マラソン全ての選択肢がふさがれており、テンションも上がってきません。この先、梅雨入りしたら、本当に骨折が直らなければなにもできなくなってしまいます。という事で、アマゾンで腹筋マシーンを購入しちゃいました。到着はまだですが、きたらバリバリわっていきたいと思います。
2009年05月28日
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半月振りのＲＵＮ
先週の野球で左手親指を骨折（ヒビ？）してしまいスイミングを控えております。病院に行った訳ではないので、症状はわかりませんが、前回の左手人差し指の骨折の経験から、軽症と感じられ、骨折とまでいかず、ヒビが入った程度だと思っています。前回の骨折時も、ギプスをとり生活していたので、今回も同じことだと思い、慎重に生活する事で、治療していこうという方針にしました。昨日は半月振りに隅田川テラスに行き、５kmを走りましたが、背中の左肩下付近が傷み、満身創痍で走りきりました。少し間が空いただけなのに肉体の衰えのスピードには驚きました。現在ではＳＷＩＭ９：ＲＵＮ１の割合でトレーニングしていましたが、手の故障で、当分は０：１０になりそうですので、ＲＵＮの回数を増やしたいと思います。
2009年05月27日
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久々の草野球そして骨折
先週の土曜日は６年振りの草野球に参加しました。右肩を壊して、ベース間もノーバウンドで投げれなくなった肩がどこまで戻ったのかが、楽しみでもあり恐怖でもありました。やはり年齢を重ねると、良くは転換しないもので、痛みは半分位になったものの、腕の振りやスナップは格段に落ち、やっとでベース間が届く位でした。今年から本格参戦をうたい、２番ファーストで今年初戦に臨みました。アクシデントが起こったのは意外に早く、２回の表の守備で、牽制球をタッチしたところ、「ぐしゃ」という感じで、右手の親指に激痛が走り、簡単に骨折してしまいました。やっちゃた直後は突き指と思い、続行しましたが、痛みが前回骨折した時と同じで、どんどん膨れ上がり、内出血もあらわれてきました。結局無理して最後までプレイしましたが、翌日の指の膨れ方や痛みで骨折を確信しました。まだ病院には行っていませんが、明日にでも行きたいと思います。
2009年05月25日
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辰巳にて
昨日は約半年振りの辰巳でのトレーニングでした。ジムとは比べ物にならない位のレベルですので、一番遅いコースといえど、渋滞を起こすわけにはいきません。前日までにジムでなんとか７００ｍまで連続で泳げる位に仕上げてあったので、そこまではいけると思いましたが、１kmに挑戦しました。流石に超水路では泳ぎやすく、１kmは意外に楽に泳げました。しかしラップタイムは非常に遅く、５０ｍを６７～６８秒くらいかかっていました。上腕の痛みも以前程ではなくなったので、これからペースアップしていきたいと思います。体重も７２kg台でしたので、水泳＆ＲＵＮで今度こそ７０kg切りを目指したいと思います。
2009年05月14日
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お腹の肉が・・・
昨日は今週２度目の水泳に行きました。久しぶりに水着を着て、鏡に映る姿を確認すると、腹の肉がしっかりと確認できます。水着が競技用なので、やはりぽっこり腹はみっともないです。１ｶ月でなんとかひっこめたいと思います。腕の痛みも日に日に慣れてきて、昨日は最長で７００ｍ泳げました。最初は１００ｍ次に２００ｍ、５００ｍときて７００ｍなのでちゃんと戻ってきているなという実感があります。しかし、戻っていけないのが情熱で、以前は２～３km普通に泳ぎましたが、今は２km泳ぐのに、かなりの奮起が必要で、昨日は１．５kmで心が折れました。今日は辰巳に行く予定なので、２kmは行きたいと思います。
2009年05月13日
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駅伝終了～スイム開始
日曜日の駅伝は過酷でした。気温３２℃、無風という条件の中、３km区間を担当しました。３度目の３kmで、前回は１３分５０秒位で走っていたので、更なる記録更新を狙っていましたが、練習不足と真夏日となった気温で、最高どころか、１５分も大変な予感を抱きスタートしました。１区のランナーをみて、過酷な感じは現実なものとなりました。スタートして、周りのペースが遅く感じ、ガンガン抜いていきました。「たすき、たすき」という沿道の声に気がつくつと、自分のたすきがない事に気がつき、２、３０ｍ戻りたすきを拾いました。焦ったのか、ペースが上がり１km地点で４分３０秒をさしていました。たすきを取りに戻ったことを考えると４分ちょいで１kmを走ったことになり、「好調？」と勘違いをしてしまいました。その後、直ぐにペースが落ちました。しかもガタ落ちで、次の１kmが６分かかり、「もう頑張れない・・・」という初めての感情をおぼえました。最後の１kmはフラフラで、歩かなかったのが、せめてもの頑張りでした。時計が１６分を超えた辺りで、タイムを止め這うようにたすきをつなぎました。チームは優勝しましたが、１７分近くかかったタイムは過去最低で、次回の名誉挽回を決意しました。これで長かったランニングの季節も終了し、スイムに取り掛かります。昨日、早速泳ぎましたが、１００ｍを泳ぐのが精一杯で、スイムも以前のポテンシャルを取り戻すのに相当な時間がかかりそうです。地道にやっていこうと思います。
2009年05月12日
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長い長い５km
今日は、ＧＷ中というのに会社です。そんな中、１３時過ぎに隅田川テラスに向かい走ってきました。休日なので、テラス沿いには散歩をする人、食事をする人、談笑している人でいつもの数倍、人がいました。走っている人も多く、１０人程すれ違いました。４月は１９kmしか走っておらず、水泳もゼロ。。。体の衰えは急激で、スタートして直ぐに疲労と呼吸の苦しさがきました。以前は呼吸器の苦しみはとばした時しかこなかったんですが、ジョギング程度の速さでも呼吸が苦しくなりました。でもなんとか、１０日には間に合わせたいと思います。
2009年05月03日
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５月１０日に向けて
今シーズン本当の最後、「駅伝」が５月１０日にあります。距離は２区の３kmですが、最近の過酷労働で練習がほとんどできていません。１０kmやハーフではないので少し楽観視していますが、３kmは意外に１０kmより過酷です。木金と走る気マンマンでいましたが、やはり仕事で全く走れませんでした。今もデスクの上で、終わることのないテストを繰り返しております。しかし会社に出ているときくらい走らないと、ＧＷ中は機会がないので今日走っておきたいと思います。
2009年05月02日
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