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2008年07月の記事
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海水浴
海水浴に行ってきました。 普段は、それぞれの予定でまとまって出かける機会がほとんどなくなってしまったわが家、今日も朝から私がＰＴＡのソフトボール大会で午前中はダメ。 試合が終わって帰宅したのは、午後１時を過ぎていました。しかし、子ども達の海へ行きたいという気持ちがおさまらず、夕方６時からの飲み会までに帰ってくるという条件付きで海へと向かいました。 片道４０分程度の道のり.. 到着すれば３時過ぎ さすがにこの時間になると帰る車の方が多く駐車場へはすんなり入ることができました。 利用した海の家もガラガラ ちょっぴり雰囲気が... でも混み合っているよりはいいか.. 只今より１時間ね。 早速海へ.. 子ども達もそれなりに泳げるようになったので離岸堤（テトラポット）まで行くことに... 離岸堤のおかげか比較的遠浅で、足が着かないところは１５ｍ程度、そこを泳いで離岸堤に上陸。 そして数分後には戻ることに 子ども達は上陸したところからどうやって海へ入ればいいのか戸惑っていたので、ここはひとつと.. 飛び込みして みんなも飛び込めばと言いましたが慎重～に足から着水してました。 岸へ向かってる途中監視から離岸堤へ上がらないこととそこからの飛び込みはしてはいけませんって放送が入っちゃって 少々ばつが悪かったです。 また、小４くんはあれだけスイミングやっているのに海ではメチャクチャ初心者です。顔も水面にはつけられない状況。 なんで... って問えば、しょっぱいから だそうです。 午後からの天気は予報どおり次第に曇ってきました。おまけに遠くから雷鳴が... ヤバイかも.... 海の家に戻って、ラーメン、焼きそば、イカの浜焼き等々食べて帰ることに 準備を終えて車に乗ろうとした瞬間にバリバリバリっと近くで落雷。 早く車に乗るよう促して帰路に... 帰り道は土砂降りの雨でした。 現地わずか１時間の海水浴でしたが子ども達の欲求はひとまず満たされたようです。
2008.07.27
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競技場での練習
子ども達の陸上クラブ練習後に小５姫と一緒に陸上の練習をしました。 スパイクの使用は、８月に入ってからと決めているので、ランニングシューズでの練習です。 まだまだ本数は少ないのですが、７０％くらいの力で１５０ｍ、２００ｍといつもより長めの距離を走りました。 気温が高く休憩の時間と十分な水分を補給しながらの練習でした。 夏休みの期間中は、中・高の練習が午前中に集中することから、仕事が終わった夕方に足を運びたいと考えています。 時間はないですが、日々集中して頑張りたいと思います。
2008.07.26
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海の日の「ポケモン」、「丘の上のポニョ」鑑賞大作戦
海の日にふさわしく暑い１日でした。 今日は「海」へ行きたいところでしたが、前から映画へ行く予定にしていたので、今日は映画です。 奥さんと小５姫は、丘の上のポニョ、ポケモンは男達で見ることに... 今朝になって、もしや.... 今日は大混雑？ イヤな予感。 ポケモンの前売りは買っていたのですが、座席の確保は別。 ネットでの座席予約って手もあり、予約しかけたのですが座席がいまいちな場所。 当日の枠だってあるはず、ここは早めに出ていっていい席をＧＥＴする戦法に切り替えました。 みんなと一緒に出たのでは待ち時間、出発時間など効率が悪いので、私だけ先に行くことにしました。 劇場まで奥さんに送ってもらい到着。 案の定開館前の入り口には既に列ができていました。 朝から太陽がジリジリと突き刺さりましたが、待つこと２０分、入り口が開いて整理番号１５番をＧＥＴ。 席も無事に確保。ネットで予約するよりいい席が取れました。 席を確保した後は、パンフレットなどを先に購入して後は時間までコーヒーを飲んでいました。 時間近くになってやって来た人たちは、既に満杯の館内をみて「ぅわ～っ」って言ってあきらめて引き返す人もいました。 今日は、１日相当混みあったと思います。 理想を言えば、人気の映画を見に行く場合は、前日に希望時間の席を予約しておく のがいちばん賢いやり方だと思いました。 みなさんも参考にして下さい。
2008.07.21
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今年初、長水路での泳ぎ...
私がソフトボールをやっている間、小４くんは、水泳の大会。 なので奥さんが応援に行きました。 今年初めての屋外の大会。５０Ｍプールです。 結果は、残念なながら５０Fr、Flyともに自己新は、出なかったようです。 約１年ぶりの長水路と言うことで、感想は、なかなかゴールが近づかないとのことでした。 （泳ぐ距離は同じなのに...） ２５Ｍのターンが無い分いつもと感覚、リズムが違うのかも知れません。 今後の大会は、長水路ばかりです。 次回の健闘を祈る。 私は、レースを直接見ることはできませんでしたが、奥さんの撮ったビデオを家で見ました。１年前の泳ぎと違って力強い泳ぎになっています。 毎日、練習を続けていることは確実に力になっていますね。 毎日疲れて帰宅しますが、水泳は楽しい と言っているので私たちも最大限のサポートをしてあげたいです。
2008.07.20
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久しぶり...陸上競技場での練習..
夕方になって、久しぶりに小５姫と陸上競技場へ行きました。 午後からは気温もグングン上昇、水はしっかり用意して行きました。 さすがにこの暑さ競技場の利用者も２～３人いただけでほとんど貸し切り状態でした。 ですから正面のメインストレートを使って走り込みました。（小５姫が....） 私の方も足の痛みはあるものの今までのもも裏のつっぱり感は不思議とありませんでした。（けれども無理せず） 最後にフィールド内芝上を裸足で軽くジョギング、ダウンしましたが足裏への芝の刺激がなんとも気持ち良く最後は、小５姫と何度も何度も往復もして とても癒されました。 県大会まであと２週間です。 今までホントに一生懸命練習してきた小５姫です。 暑い毎日で また練習も地味ですが頑張って練習しています。 この練習がどうか報われますように。
2008.07.20
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ソフトボール大会も無事終了。 曇り空で救われた。
早朝４時に起床。 天気予報もはずれることなく予定どおりソフトボール大会は開催されました。 選手より早く会場入りしてライン引きの準備からはじめました。 さすがは、伝統の大会、リーダーとなる方がてきぱきと指示をとばしあっという間にライン引きは終了。 開会式が終わって試合開始。 幸い天候も曇りで早朝のさわやかさはありました。 このままの状況で２連戦。 練習していない我がチーム、まぁ守る時間は長かったけれど全く練習していないチームにしては上出来です。 結局、３敗（全敗）でしたが、曇りという天候が幸いしてなんとかやりとげる事ができました。 唯一の失敗と言えば、ジャグで用意した麦茶.. 車の中でゴロンと転んで車の中が水浸し..（外はカラカラなんだけど局所的に大洪水でした。） 朝４時から１２時まで試合、審判と休み無く動いてとお～っても長～い１日、いや半日でした。どぉ～っと疲れました。
2008.07.20
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任務完了！ ただいま帰還
場所取りの任務を終え無事に帰宅しました。 現地へ向かう途中ラジオから「梅雨明けしたもよう」の言葉が流れました。 ついに梅雨明けかぁ.... まともな雨が降らずして梅雨が明けてしまった。 前任から引き継いだのは１３時。 力強い日ざしがガンガン照りつけていました。 他にも並んでいる人たちがいましたが、みんな日傘を持参。 失敗した。 頭からタオルをかぶるも風もなく汗がだらだらカラダを伝って流れてゆく... 新聞、雑誌なども持って行きましたが暑すぎて文字を読む事ができませんでした。 いちばん先頭の人にいつから並んでいるのか聞いてみると夜中の０時からだそうです。 ご苦労様です。 けれどもみなさん各スイミング単位で場所取りしているらしく数時間毎に交代はしているようです。 与えられた３時間は意外と早かったです。 何事も無く無事に次の人に引き継いで帰りましたが、夜の人たちは大変です。でも聞くと夜は宴会？結構楽しいみたいで、これだけに来る人もいるらしいです。 明日は、地獄のソフトボールです。
2008.07.19
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週末は天気いいようです。 ほぇ～～
憂鬱な週末がやって来ました。 天気はいいようです。 明日予定されているソフトボールもありそうだし... しくしくと準備をしなければと.. 諦めです。 そんな下がり気味の気持ちとは裏腹に３連休旅行に出かける隣の家族。 「ソフトボール？ だいたい３連休の中日で計画されていること自体そもそも間違っている」などと吐き捨て行ってしまいました。 出場するみなさんだって暇なわけはありません。 忙しい中で、チーム事情をくみ取って参加してもらっているのに... 隣のおやじめ あなたもそのうちソフトボールの担当まわってくるのですよ。 覚えてろ..（こわっ） これから、明日の水泳大会の場所取りのため並んでもらっている人とバトンタッチに行ってきます。 明日のソフトボールの事情を配慮していただいて私のノルマは３時間.. 頑張ってきます。 昨日から風邪気味？ のど痛～っ
2008.07.19
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週末の憂鬱
週末に雨が降ってほしいなんて普通は思わない。 けれど今週末だけは... 何かと言えばソフトボール大会。 地域対抗で毎年行われるのですが、今年は人数がそろわないということが最大のネックです。 勝っても負けても３試合。その上審判もある。 早朝からお昼まで.. 晴れたら最悪です。 とりあえず、勝敗より３試合やるだけの体力を温存しなければ... また、同じ日に小４くんのＪＯＣ県予選会（小４くんは既に標準記録を突破しているので自己新更新を狙って..）があります。もし雨が降れば応援に行けますが、雨の中... 究極の選択です。 でも雨がいいなぁ... 小４くんわりぃ.. なので、同じスイミングの父兄らは大会前日から会場前で並びます。そのうちの３時間は、私が担当です。 これはしっかり任務を遂行しなければなりません。 そんなんで週末に向かうにしたがいブルーな気持ちになってます。 早朝だけでいいから雨降って～
2008.07.16
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日焼けしたところが、か・ゆ・い
日曜日に子ども達の陸上大会の応援でおもいっきり日焼けしてしまったカラダ... ヒリヒリ感を残しつつ かゆみが出てきました。 いちばんひどいところは膝、ふくらはぎの辺です。 またちょうどそこら辺がいちばん日焼けしているところで真っ赤っか 落ち着くまで１週間くらいかかりそうです。
2008.07.15
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市内（学校対抗）水泳大会に向けて
毎年８月に開催される市内の学校対抗水泳大会。 小４くんはそれに向けてほぼ毎日放課後の練習に参加しています。 はじめは、しょせん小学校の練習なんて。。 ある意味軽視していました。 しかし、最近の練習予定をお便りで見る限り スイミングの練習以上のメニューになっています。 時間も２時間以上 泳ぐ距離は、４０００ｍを超えています。 大丈夫かいな... でも.. 最近になってなかなか切れなかったＪＯＣの標準タイムも切って.. これも学校での練習が実を結んでいるのだと思います。（もちろん日頃のスイミングの練習も..） 学校の先生方にはただただ感謝の気持ちでいっぱいです。 ８月に東京の東京辰巳国際水泳場で開催される「全国ＪＯＣジュニアオリンピック（夏季）」にも出場が決まった？ ようですし... わが家ではあまり縁のない「水泳」 ただ応援するだけですが.. 奥さんは、小４くんの応援と密かに東京観光計画を小５姫と画策しているようです。 私は、残念ながら中１くんの部活もありますので今のところ家で留守番です。 当分きつ～い練習が続きそうです。まずは市内大会目指してガンバレ！
2008.07.14
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陸上市内大会 結果
心配された天候も不思議と日曜日だけ晴れ 梅雨の晴れ間ってところでしょうか。（今年は雨らしい雨が降ってませんけど....） 日ざしも強く気温もグングン上昇。 今日はいつもよりよけいに水分を用意。 クーラーボックスも出動。 出場種目は、 小４くん ８００Ｍ、５０Ｍ、リレー 小５姫 １００Ｍ、８０ＭＨ、リレー ３種目ずつではありますが、アップ、招集、競技など ほとんど休んでいる時間はありませんでした。 小４くんの８００Ｍのタイムレース決勝意外は、予選、決勝と続き子ども達もかなり疲れていたようです。 小４くんは、普段スイミングと陸上の２足のわらじですが、ほとんど陸上練習はやっていなくぶっつけ本番です。 まぁスイミングの練習だと思ってやれ！ って言いました。 ８００Ｍ → スタートのスピードについて行けず.... ５０Ｍ → 当時のお兄ちゃんの記録（７秒８）には及ばず.. リレー → 大きなミス無く走ったかな？ 小５姫は、全く練習していない（できない）ハードルは、棄権か出場か迷いましたが、走ることに。 １００Ｍ → 自己新ならず。 ８０ＭＨ→ 予選の方がよかったね。これからが楽しみ。 リレー → ６年生チームも多数いた中で、オール５年生で３位入賞はすばらしい。 半袖、ハーフパンツ、帽子にサングラス... 露出部分は真っ赤に日焼けして 西日があたるだけで痛かったです。それでも日焼け止めも塗ったんですけどね。 特に足はほとんど火傷状態でした。 今後は要注意ですね。 同じ学校のお友達も１種目以上入賞を果たしたのでよかったと思います。 次は県大会です。 ← 現在450～500辺り
2008.07.14
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完治に向かって日々ステップアップ
ジョギング程度の走りはほとんど問題なく行けるようになりましたが、子ども達との練習ではついつい一緒になって走ってしまうので後半はもも裏ハムストリングスの張りがどうしても出てきてしまいます。 今シーズンの完治は難しいなぁ.... 今日は、いつものジョギングコース約７kmを途中歩くことなく走り通しました。 長距離は久しぶりに走ったので別の箇所が痛くなりました。（明らかな運動不足です。） でも、少しずつではありますが、確実に完治に向かっていると信じたいです。
2008.07.12
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今日は大会前にかる～くトレーニング
いよいよ明日は、陸上の市内大会です。 午前中に小４くん、小５姫と一緒にかる～く練習しました。 県大会以降クラブの練習も無かったので自主練となるわけですが、特に高、幅、ハードル競技に出場する選手は、充分な練習ができなかったと思います。 小５姫は、県大会以降もほぼ毎日練習はしてきましたが、スパイクを履いての練習は１度もやっていないので少々心配です。 小４くんなんて毎日スイミングの練習で陸上練習はほとんどやっていませんのでどうでしょうか... ポイントだけアドバイスして後は今出せる力を出し切ってほしいと思います。 今の自分に勝つ。 自己新を目指してガンバレ！ ← 現在450～500付近
2008.07.12
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腎機能以外とりあえず合格かな..
年２回の定期検査に行ってきました。 今回は血液検査、ＣＴでした。 前回の血液検査では、ボロボロ 先生からも風邪でもひいてる？ なんて聞かれたりしましたが.. いや.. 原因不明.. 様子見って事で次回半年後。 で今回.. 結論的には腎機能（クレアチニン値）以外は正常値に戻っていました。 術後、特にこれといった投薬、治療は受けていませんでした。（片腎全摘しましたので）専ら転移しているかどうかの検査だけなのです。※人によっては、体の免疫力を高めるための投薬治療をおこなっている方もおられるようです。 少々ホッとしているところです。体の免疫力を落とさないよう引き続き健康で行きたいと思います。
2008.07.12
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今日の出来事。
今にも落ちてきそうな空模様。 通勤時にポツポツ降り出してきました。 くっそー間にあわかったかぁ... 自転車をあきらめ 傘を持って足早に会社へ向かう。 結局、ポツポツ程度の雨で会社に到着。 こんなんだったら自転車でもよかったなぁ.. お昼休みには、雨もあがっていたので久しぶりに外へ出てランジ運動をしました。 以前は、もも裏ハムストリングスに張りがあったのですが、恐る恐るやってみると痛みがほとんど無くなっていました。（少しずつでもよくなっているようで、ちょっぴり嬉しかったです。） 今日は、帰りが遅くなったのですが、まだ明るかったので小５姫とジョギングに出かけました。 走りは私にあわせてゆっくりと走りました。 正味２０分程度のトレーニングでしたが、汗びっしょりでした。
2008.07.07
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毎週誰かが大会で....
今日も中１くんは、早朝から国体予選 の大会役員... ７時前には家を出発。 陸上競技場に近い我が中学校の悲しい定めか.... 今日の動員は２０名 部員総動員で努めなければ... 小４くんも今日は水泳のＡ級大会。 最近学校の部活動で泳いでからスイミングの練習に向かってと１日２回、多いときには、授業で泳いで３回も泳いでいます。 そんながんばりが報われたのか 先ほど奥さんから携帯mailがあり５０ＭＦｒでＪＯの標準タイムを切ったそうな... 残った小５姫とは、２人でトレーニングへ 今日は気温が３０度越え 水筒持参で出発。 １００ｍ×３本１セットとし、３セット。後はスタートの練習を行いました。 市内大会まで１週間。 自己新を目標に頑張りたいと思います。
2008.07.06
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ピンポンの試合に行ってきました。 暑くて消費した水分４Ｌ以上
最近、陸上練習の方にウエイトを置いているためピンポンの練習はほとんどやっていません。 が、しかし大会のエントリーだけはされていてそんなんで大丈夫？ 大会前のクラブの練習も急な仕事でＮＧ。 いきなり本番をむかえてしまいました。 試合は、最低２人１組でダブルス１、シングルス２の団体？戦 ４チームのリーグ戦（予選）の後、そこで決まった各順位毎の決勝トーナメント 予選のリーグ戦は２位。 リーグ戦で２位となったチームが集まっての決勝トーナメント。 トーナメントは、２回戦で敗退。 個人的成績 予選は、４勝２敗（ダブルス２勝１敗、シングルス２勝１敗） 決勝トーナメントは、３勝１敗（ダブルス１勝１敗、シングルス２勝） トータル７勝３敗 大変疲れました。 インドアでの試合なので熱いしおまけに遮光するため風が通りません。 （ピンポンが根暗なスポーツっていうのはこういった試合環境からだと思います。） 水分も１．５リットルの水筒２杯、ペットボトル５００×２、缶コーヒー×２ ざっと４リットル以上は、競技中に消費していました。 途中のトイレもほとんどなくほとんど汗として出たものと思われます。 その日の夜は疲れきって動けなかったのですが、疲れすぎて寝付きが悪かったです。 今朝は、あちらこちらが筋肉痛です。
2008.07.06
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心の成長は、練習内容をも充実させちゃう。
朝から雨模様。 今日は中１くん陸上の地区大会..... の大会役員 家を出るときは降っていなかった雨も着いた頃から雨、時折強く降ったりもして 大丈夫だろうか。 役員だからスターターなんてやらされたら上から下までびっしょり間違いなし 仕方ないので、着替えと雨具一式持って開場まで届けました。 開場へ着くと誰もがびしょ濡れの状態でした。 天候は、午後になるにつれ雨も上がってきました。 でも１日蒸し暑かったです。 湿気が肌にまとわりつくって感じで不快指数１００％でした。 夕方は、小５姫と練習へ 昨日は、臨時のお仕事で練習出来なかったので今日はやる気満々です。 先週の大会を終えて、何かが変わったようです。 練習にも積極的になってきましたし、走りのフォームもよくなってきました。 自分なりに考えながら練習ができるようになってきたようです。 私も足の状態がよくなってきてついつられてふつーに走ってしまいそうになっては、思いとどまっての繰り返しです。 とにかくケガには気をつけて親子で頑張っていきたいです。
2008.07.04
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ガソリン価格高騰につにき
ガソリン単価がどんどん上昇する中、最近会社の方にも異変が.... いつもびっしりと入る駐車場、最近かなり少なめ... 今日はどこかで飲み会でもあるのかなぁ なんて思っていましたが、最近駐輪場が満車状態だと言うことに気がつきました。 そもそも自転車で通勤できるんだったらガソリン価格が高騰しなくても.... やればできるじゃん。 まぁ １００ｍ先のコンビニ行くのに車で向かう この会社の人たちは.....
2008.07.02
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ステップアップしました。（出力20%）
夕方、小５姫と陸上練習をした後、ウォーキングに出発。 日も落ちて辺りが薄暗くなってきましたが、１日１日が大事なので自分で時間を作るようにしています。 今日は、途中でかる～くジョギングをはさみ足の状態を気にしながら走っては歩き、また走っては歩きを繰り返しました。 途中足の張りを感じましたが、気づくと痛めた足をかばうような動作になっていてそれが逆に痛みを助長しているようでした。 思い切ってフツーに走ってみると違和感なく走ることができました。 とりあえずの目標は、６kmのジョギングコースを走りきることができたら陸上競技場でスパイクを履いてみたいと思います。 しばらくは、ウォーキング＋ジョギング、子ども達の陸練で流す程度で様子を見たいです。 以前から比べたら走ることができるので大変嬉しいです。
2008.07.02
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