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2008年10月の記事
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おばちゃんのピンポン大会に向けて練習
おばちゃんが週末の大会に出場するとのことで練習のお相手をすることに 小４くんをスイミングへ送った足で練習会場へ 時間があったので準備運動でジョギングしました。 昨日、大会以降久しぶりに３kmほどジョギングしましたが、すっかりカラダはなまって いて早速筋肉痛。 なので準備運動のジョギングも少々筋肉痛を感じながら走りました。 ピンポンの練習は、２時間ほどしました。 最近フォームが乱れて不安定な状況ですが、悪いときは悪いなりにになんとかしなければとプラス思考です。 おばちゃんは、来て早々準備運動もせず練習をはじめますが、大丈夫かな？ ピンポン上手なのでついつい同じ年のような気になって練習などの話をしてしまいますが、年は６０以上です。 あるいみこわっ.... 「もう年なんだから..」という言葉は、ＮＧワードで使わないようにしているのですが、自分のケガの事をたとえながらやんわりと準備運動のことや普段から散歩など足腰の運動について会話しています。（本人理解しているのかは疑問ですが....） これからもピンポン続けたいなら必要なことかと思います。 私は、徐々に集中力が高まっていい感じで練習を終えました。
2008.10.31
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インディアカの練習
この時期になると地域（学校）対抗の「インディアカ」の大会があります。 「インディアカ」って聞き慣れないスポーツです。私もこの街に来て子ども達が小学校へあがって昨年からはじめました。 ちょうど昨年も今頃紹介したかも知れませんが、簡単に言えば１コート４人でバレーボールのルール（若干独自のルールはありますが...）でボールではなく羽根付きがでかくなったようなものを手で打つといったものです。↑こんなやつはじめは少々戸惑いますが、なれればすぐに楽しめるスポーツだと思います。練習初日の今日は、空回りしてあまりいいところはなかったのですが、次回もう少し軽い感じで臨みたいと思います。
2008.10.30
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写真在中
スポレク滋賀で一緒になった県陸上選手団の方から現地で撮った写真が送られてきました。 私もカメラを持って行きましたが、ほとんど撮りませんでした。 余裕無かったんですね。 期間中は、競技も大事でしたが、メンバーの顔と名前を覚えるのも必死でした。名簿を見ながら顔と名前を合致させ忘れないよう話した内容で特徴的だった事柄を名簿の脇にメモしました。 結局、何人かは覚えられなかったのですが、一応女性は全て覚えました。 年明けにみんなで集まる機会があるようですが、どうなんでしょうみんな来てくれるのかなぁ... 楽しみです。
2008.10.30
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お尻が化膿し痛くて椅子に座れません
数日前から お尻が痛いです。 ちょっとした吹き出物をムリにつぶそうとしたら徐々に患部が硬くなり化膿したようです。 椅子に腰掛けるとそこがちょうどあたってなんとも不快な数日間を過ごしています。 なんとか自力で治そうかと医者へは行っていません。 それでもピークは過ぎたような気がします。 今ちょうどカラダの抵抗力が下降気味に来ているようです。口の中も荒れて口内炎なんかも発生しています。 きちんと観察はしていませんが、おおむね３～４ヶ月周期でこんな状態になるようです。 気をつけよう。 大会終了後行こうと決めた温泉もまだ行っていません。 思い切って山形の蔵王温泉に行ってこようかと思うのですが、思っているだけで、おそらくは近くの日帰り温泉になることでしょう。 話は少々飛躍してしまいましたが、今もお尻に不快感を感じながらＰＣに向かってます。 患部をあまり刺激しないように.... お尻、右足アキレス腱、左足かかとの痛み みんな一緒に治りますように。
2008.10.29
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「人生を変えた一言！感動のアスリート復活劇ＢＥＳＴ３」を見て...
「ザ・ベストハウス１２３」で「人生を変えた一言！感動のアスリート復活劇ＢＥＳＴ３」を見ました。 それは、支えられている周囲の人たちからの一言で病気を克服し再び第一線で活躍した人の１２３でした。 今回取り上げられた病気はいずれも「ガン」でした。特に「ランス・アームストロング」の精巣ガンは、脳と肺に転移が見られ生存率が１０％とないところからの奇跡の復活でした。 世の中にすごい人（うまく言えませんが...）は、たくさん（かどうかわかりません）いるんだなぁと思いましたし、私も少なからず、「ガン」という病気になって多少たりとも人生感が変わった人間のひとりです。 ガンのことを言うと何人かの人は、「どうしてそんなに頑張るのか」と言います。つい先日も言われました。 よくわかりませんが、自分は生きている。（生かされている？） いつまで...？ こんなことを考えていると いてもたってもいられません。 やりたいことはたくさんあります。ありすぎてありすぎて... だから「どうしてそんなに頑張るのか」と言われて 頑張ってなんかいません。 やりたいことをやっているだけなんです。 楽しくて楽しくてしょうがないのです。
2008.10.29
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ピンポン大会
ピンポンの大会に行ってきました。 練習もそこそこでしたので、もうどうでも良い気分でした。 そんな気持ちはすぐに行動に表れ、遅刻のほかゼッケンを忘れてきてしまい奥さんからわざわざ会場まで届けてもらう始末でした。 試合の方も予選では、２勝２敗 なんとな～く気分が晴れずもやもやっとした気分でした。 決勝トーナメントに進むとようやくシャキッとしてきましたが、２敗して終了でした。 しかし、負けはしましたが、明日につながる内容でした。 週末は疲れました。 明日も休みだったらいいのに......
2008.10.26
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しばらく休養を取りたい（ケガをしっかり治します）
大会も無事に終了。 たまっていた仕事もひとつひとつ片付け（片づかない...） 今までだましだまし使ってきた足のケガ 本格的に治療しなければと今日は仕事帰りに医者へ行きました。 アキレス腱痛については、腫れそのものがないので深刻な状況ではないとのことですが、痛み炎症抑制用のテープを処方していただき様子を見ることにしました。 先生からは、時間あるときに電気を当ててあげるからおいでよ。２０～３０分くらいかかるから... しばらく、休養をとって温泉行ったりしたいなぁ なんて思ってます。 しかし、今週末は、学校行事のインディアカ、日曜日にはピンポンの大会と今まで陸上に集中していたので、その他の予定がびっしりです。 陸上についても、足と相談しながらしばらくはカラダ全体のバランスを強化するため長距離を中心に練習していきたいと思います。
2008.10.24
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大会で学んだこと..
今回の滋賀スポレクで学んだことはたくさんありました。 中でも一番勉強になったことは、 「レースでは他の人の走りを気にしない」ということでした。 初日の２００ｍでは、明らかに他の選手の走りに気を取られ自分の走りが全くできませんでした。 タイム的に先を行く選手になんとか追いつこうなんて気持ちが先行してあごが上がりバッタバタの走り になってしましました。 走り終えて応援席に戻ったらみんなに笑われてしまいました。 また、「言うほど大したことないやつ」と思われたことでしょう。 しかし、この反省を踏まえて次のレース、リレーでは、いい走りができたと自分なりに評価してます。（タイムの話をすれば大したことありませんが....）
2008.10.22
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スポレク滋賀 観光
陸上競技は、１９－２１まで開催されました。 参加された諸先輩方は、レースの合間を上手く利用して短時間にいろんなところへ足を運び楽しんでいたようです。 私はというと.... もも裏の張り、痛みは競技初日からありましたし、アキレス腱の痛みも朝は歩けないほど痛みをともなっていました。 しかし、ゆっくりと時間をかけてアップすれば、痛みが和らぐことも練習の中で確認していましたので競技場に到着するやいなや３０分程のウォーキングから足の状態を確認しながら徐々にランニングへと移行していきました。 そんなこともあって、残念ながら「観光」へは行けませんでした。 けれども１つ悔やまれることといえば、琵琶湖の湖岸をジョギングしたかったです。 朝夕移動中のバスの車窓からそう感じました。
2008.10.22
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大会から帰宅....日常生活へのリハビリ....
滋賀でのスポレクマスターズもケガ無く終わり、着替えする間もなく帰路に着く。 結局観光はできず帰りの京都駅でガサッとお土産をまとめ買い、私の行動を気にすることなく県メンバーは、東京へ向けて新幹線に乗り込んで行ってしまいました。 大会を振り返れば故障中ではありましたが、だましだましなんとか走りきることができました。右足アキレス腱痛、右足もも裏の張り.... 毎日がいっぱいいっぱいでした。 一方で、一緒に参加した県のみなさんと夜は共通（陸上）の話、あるいは異種（お仕事）の話など 交流できてとても楽しかったです。 何人かは、今回で卒業（入賞者）となりますが、春の大会で再開することを約束して解散しました。 帰宅後は、奥さんに駅までむかえに来てもらい、その足で小４くんのスイミングのむかえに行きました。 徐々に大会の雰囲気からフェードアウトです。
2008.10.22
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これから大会に向けて出かけます。
これから大会に向けて夜行で滋賀に向かいます。 もも裏の張りは、春の大会以来決して良くはありませんが、昨日の練習ではコワイくらいにいい感じでした。 ですが、第1の目標は、ケガをしない。（....もうしているか。） 日々の練習以上に出場種目が多く正直不安ですが、気張らず平常心で頑張ってきます。 結果は、後日ご報告できるかと思います。 では.....
2008.10.17
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腎臓ガン..術後５年経過
腎臓ガンの手術から５年が経過しました。現在は、年２回の定期検査と年１回の人間ドックを受け経過観察しています。 人間ドックでは、問診で予め病歴を記載しますので、検査を担当する方も注意深く観てくれます。 あまり注意深く見てくれるので何か見つかったのかと検査中は少々心配になり、終わった後「なんかありました？」と思わず聞いてしまいます。 結果は、術後５年経過 異常なし ただし腎臓摘出に伴う腎機能クレアチニン値 軽度上昇（毎回のことですが...）で要経過観察とのことでした。 心電図では洞性徐脈で脈拍が遅いとのことで、スポーツ心臓？ 心臓から1分間に拍出される血液量(心拍出量)が低下し、それによる、めまい・失神などの症状が現われることがある。 とのことですが、そういえば立ち眩みが多いのはそのせいか？ ひどいときは立ち眩みで倒れたことも何度か... それ以来立ち眩みがおきたときはしゃがむ癖がついています。 そんなことでひとまずホッとしています が、病気のことは日々忘れたことはありません。 見つかってから後悔しても遅いのです。 日常生活でしっかり健康管理することが大切なのかなぁ... それとストレスを絶対ためない ことが一番大切なことだと思います。 今の世の中ストレス社会といわれています。ストレスが無い生活なんてあり得ませんが、適度にストレスを断ち切る（気分転換）ことが重要なのかなぁ と感じています。 まだまだ、この世でやりたいことがたくさんあります。
2008.10.10
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陸上競技場へ
昨日、今日と２日連続の競技練習です。 小５姫と一緒に 目的は、スパイクを履いての練習です。 時間はせいぜい正味１時間、うちアップに２０～３０分は取られますとスパイクを履いての練習は、３、４本程度です。 本数は少ないですが、１本を大切に走る ことで集中力も高まります。 あと２日、うち私との練習は１回 夏の大会くらいからここまでほぼ毎日練習した小５姫 勝ち負けも大事ですが、何より自分に勝つ！ 自己新が出ればいいなぁと思います。
2008.10.09
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陸上夕練雨に打たれる...
１７時を既にまわって辺りはすっかり暗くなっています。 空は曇り空... けれどなんだろう星空の夜より周りが明るいのはなぜ...？ 街の明かりが雲に反射して辺りをボヤーッと明るくしているのか？ 普段真っ暗な堤防がぼんやり明るいです。 小５姫とアップのジョギング を始めるとポツポツ落ちてきました。 きちゃった～ 途中公園の東屋で雨宿りをしながら様子をうかがい小降りになったところでまた走る。 最後は、本降りになり２０分程雨宿り.. すっかり体が冷えてしまいました。 結局、ジョギング以上の事はできませんでした。 こんな時もあります。 小５姫の大会まで あと６日
2008.10.06
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牛・ガンジー種（Guernsey）のソフトクリーム
ちょっと変わったアイスクリームを求めて車を走らせました。 目的物はソフトクリームで原料の牛乳が「ガンジー種（Guernsey）」（日本にはあまりいないようです。）の牛からしぼった牛乳からつくったというだけです。 変わりもの見たさ ただそれだけです。 過去にも「ク・ソフト」を食べに行ったりと興味だけで車を走らせてしまいます。 百聞は一見にしかず です。 普通のソフトクリームとは明らかに味は違ってましたが 味は、濃い牛乳の味... 一同沈黙.... まぁ体験できたということで...
2008.10.05
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初甘酒......うまっ
見つけた。スーパーの陳列棚に甘酒が帰ってキターッ！ 奥さんとの買い物で見つけました。 フリーズドライ製品ではなく、砂糖未使用米麹の甘さだけでつくった甘酒.... 本来甘酒は夏の飲み物らしいのですが、甘酒というとこれからの時期。ホットで飲めば疲れた心とカラダにジーンと染み渡ります。 最近まで、甘酒独特の香りと中途半端な甘さが苦手ではじめの２口以降全くダメでした。 が、昨年くらいから甘酒にとりつかれています。夏場の暑い時期でも水筒に入れて飲みたいくらいでした。 甘酒を好んで飲むのは、わが家で私と小５姫の２人 買い物時はカゴにどっさりまとめ買いです。 これからの季節 陸上練習後の一杯はサイコーです。
2008.10.05
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本日の練習.. 疲労感たっぷりであがらず..
小５姫の陸上練習は、クラブの練習以外私と一緒に練習しています。 平日は、仕事が終わってからなので真っ暗な中での練習で満足な練習ができません。 今日は休日ということもありたっぷりと練習時間はあるのですが、昨日の練習（私の）で疲労感たっぷりでカラダが重く思うような練習ができませんでした。 小５姫に至ってはそんなことは無くどんどん走っても大丈夫。 若いっていいなぁ～ つくづく感じました。 小５姫は、今週末シーズン最後の県レベルの大会です。あと１週間練習頑張ろう。 そして自己ベスト更新できればいいね。
2008.10.05
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奥さんへのプレゼント..ク・ル・マ...（２）
先日、「奥さんへ感謝の気持ちを込めて軽自動車を買ってあげることにしました」 とブログ掲載しましたが、その後です。 何度か店に足を運んで本日契約してきました。 車は「ミラ」アイドリングストップ装着車（スイッチによりＯＮ・ＯＦＦ可能）です。 奥さんの希望でカーナビとＥＴＣを付けました。 燃費はいいしナビも最新（iPod接続可）居住性、安全性？を除けば私のＬＣより活躍しそうです。 お値段ちょっといっちゃいました。 事前にもっとよ～く調べて価格交渉すれば良かったのですが、オプション関係で１０万円ほどの値引きとなりました。（悔やまれます....）
2008.10.04
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調子は、まあまあケガ無く大会に臨みたい。
夕方、陸上競技場へ練習に行きました。 タイムはともかく入念な準備運動をすることである程度もも裏のつっぱり感、アキレス腱の痛みもは緩和されるようになりました。 来週と１７日からの大会はベストとは行かないまでもなんとか見通しがたってきました。 後は、レースまで絶対ケガをしない ことです。 今日は、練習中に近くで大きな花火が上がりました。 あいにく写真はありませんが、今日はなんのイベント？？ おそらく結婚式場が近いので結婚式関連の祝いの花火？ かな...？ あと２週間頑張ろう。
2008.10.04
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ツバメは旅だったか？
ここ数日気持ちのよい晴天が続いています。 会社でのお昼休みは、散歩へ出かけます。 昨日は、気温も高かったのか虫も中を舞っていました。その虫を捕っているのかたくさんのツバメが飛び回っていました。 こんな時期になってもまだツバメはいるのか なんてそのときは思いました。 しかし、今日も同じようにお昼休みに散歩に出かけると昨日あれだけいたツバメが１羽も飛んでいないのです。 南へ飛び立ったのかなぁ.... そしたら昨日は長旅前の腹ごしらえ？ 確実に秋そして冬に近づいているんだなぁ なんて思う今日この頃なのでした。
2008.10.03
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陸上地区新人戦
今日は中１くんの陸上地区新人戦です。 天候もまあまあで秋らしいさわやかな１日でした。 最近の練習で自己記録を塗り替えているらしく自らも調子がいい と言っています。 気がかりなのは成長痛で両膝が痛いと言っている以外、筋力・体力とも中学へ入学した当時と比べると格段のアップです。 カラダもむっちむちです。 小学校６年生の後半になると決勝に残ることすら難しくなっていましたし、中学へ入学当時は、小学校時代の陸上クラブの同期のお友達と比べて体格、記録と置いて行かれていました。 しかし、ここまで大きなケガもなく一生懸命日々の練習に取り組んできて満を持しての登場です。 種目は、１年生の１００ｍ、２００ｍです。 １００ｍは、なんと予選１位（12.60）、決勝はクラブの同期生が本人も含めて４人も決勝に残っていました。 決勝も12.40と自己新更新で優勝 一方、２００ｍでは後半の体力なく失速して決勝では、４位（26.60） まだまだ全国、県レベルは遠いですが、現在１５５cmしかない中１くんのタイムとしては立派記録だと思っています。 中学校在学中に１１秒台前半、高校在学中で１０秒台中盤？？を密かに夢見る、親ばか です。でも、本当にそうなればいいなぁと思います。
2008.10.01
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