2012年11月の記事
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今日の料理は
今日のお弁当今日の昼食手羽元のお酢煮 オムレツ もやしのスープラーメン風手羽元は昨夜の作り置き、オムレツの中身のそぼろも同じです。今日の夕食野菜たっぷり湯豆腐胸肉の味噌マヨメインは湯豆腐、お肉が入ってないので胸肉が副菜です。いただきま～す。体が温まって、野菜が美味しくて幸せな瞬間、今日の〆はお餅でした。
November 30, 2012
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もうちょっとで９５００円を超えて・・・
日経平均、一昨日下がったからここで一旦下がるのって思ったけれど昨日も今日も足踏み状態。一応調整時期なかなか９５００円を超えません。パピーの勝手な想像は９５００円を抜けるとまたグンと上がる、どうでしょうこの考え方。でも、一方でここでもみ合ったあげく、一気に下がっちゃう、とも・・・。今は買われ過ぎの状態、少し売りが入って株価が落ちなけれは勢いつくのかなん～、この週末に何かが起こらなければ・・・。月曜日の初値が気がかりです。今日はトヨタの株の配当金を貰いに郵便局に行ってきました。配当金の金額をここで書いちゃうと誰かさんに持ち株数ばれちゃうから秘密です。来月３日は長男の誕生日、この日の食事代に当てます。次男がテスト期間中なので外食は止めて、家ですき焼きです。
November 30, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数は５，６３４歩と歩いてません。出張が言い訳、帰ってからもキッチンに立ってました。ニュースを見ると政界の話ばかりですね。それも１日経つごとに話が代わったり、新しい政党が出来たり、あっち付きこっち付き・・・。もうチンプンカンプンです。しばらく見ずに選挙が近くなってから確認した方がよさそうです。（これでいいのかな）ビックリしたのが松山千春さん、衆院選に立候補をするつもりだったのですね。「愛娘から「歌っているお父さんが好き」と号泣され、新党大地からの立候補を断念したことを明かした。」こんな記事を見つけました。私もファンの１人として、歌っている千春さんの方がいいです。勝手なこと言ってすいません。
November 30, 2012
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今日の料理は
今日のお弁当今日の昼食かつやのヒレカツ丼食べたかった～～～。値段は６９０円、一万円生活をしている時の二日分強の金額です。胃袋は涙を流しながら喜んでます。今日の夕食サーモンのムニエルホワイトソースかけ 里芋と油揚げの煮物 もやしスープラーメン風あれやこれや言いながらサーモンを焼いていたら片面を焦がしてしまった天気予報を見ると日曜日はまた雨マーク、引きこもってカレーでも作ろうか・・・。
November 29, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ６，７６０歩昨日から次男がテスト期間に入りました。範囲が発表されて、クラブも休みに・・・。がんばれよ、って声をかけるも暇・・・。普段は話をしたり、遊んだり（野球ゲームで勝負）してるのが一切無し。暇、暇、暇、あまりテレビを見ないパピー、面白そうな番組もない。今晩から暇つぶしに何をしようか考えてます。忘れてた今日は２９日、肉の日です。業務用スーパーのお肉が半額、買いに行かなきゃ・・・。
November 29, 2012
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今日の料理は
今日のお弁当今日の昼食餃子 高野豆腐 ブロッコリー 味噌汁餃子は１万円生活中に買って食べなかったもの。後は昨夜の残りです。今日の夕食春雨のなんという料理？ 里芋と油揚げの煮物 たまごスープ春雨とそぼろと野菜の炒め煮？ なんと言う料理か女房に聞かなきゃ・・・。里芋はまだ残ってます。皮むきに時間がかかって奮闘してます。
November 28, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １０，４０４歩 （はしご酒で１万歩達成）昨夜は寒い夜、こんな日にわざわざ飲みに行かなくても、なんて思ってました。１件目がお開きになった後、「もう一軒行ってきたや」と言われ、ハシゴする事に今日は一次回で帰るつもりだったのに・・・、でも行ってみれば楽しいお酒、盛り上がっちゃいました。１１時過ぎにお開き、あまり酔って無かったパピー、帰って夜食のインスタントのそばとコップ酒を一杯。後はぐっすりでした。また、楽しみましょう、〇〇さん。そうそう、一昨日郵便局に忘れた傘、ちゃんとありました。この辺にはこっそり取って行くような人はいないようです。ホッとして、ちょっと嬉しかったな。
November 28, 2012
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今日の料理は
今日のお弁当今日の昼食吉野家の豚丼、十勝仕立てだったかな。もちろん優待券を使って、払ったのは端数の４０円だけ。パピーには少々むつこい、やっぱり次は牛丼にします。今日の夕食海鮮丼副菜は高野豆腐とブロッコリーパピーはお付き合い、長男も留守、夕食は女房と次男のみ、イオンで買ってきた割引していた３５０円ほどの刺し身の盛り合わせを２つ買ってきて、海鮮丼に。なかなか美味しそうです。たぶん次男も喜んで食べたでしょう。
November 27, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ６，４４５歩昨日は仕事がぎっしり、椅子に座りっぱなしでした。プチ運動も無し、あららです。今日は職場の上司と、業者とで飲み会です。いつもだったら職場から飲み屋さんまで歩いて行くのですが、節約生活が板に付いちゃったパピー、一度家に帰って女房とイオンに買い物行ってから飲みに行きます。お目当てはタイムセールの卵、お一人様一パック、二人で行ったら二パックです。常備野菜も１週間分買わないと・・・。火曜日はレジに凄い列です。飲み会に遅れないように買う物は女房がメモに書いてました。買い物をチャッチャとすまして飲み会へＧＯです。
November 27, 2012
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今日の料理
今日のお弁当ロコモコ風、卵を両面焼いたから見栄えが・・・ って女房が言ってました。今日の昼食納豆は昨夜のものです、食べなかったのでパピーだけ一品多くなってます。細切れだけど野菜炒めの肉は牛 久しぶりの牛肉です。今日の夕食鶏胸肉の味噌焼き4人分、味噌は昨夜から仕込んでました。野菜炒めの味付けはマヨネーズ、ポン酢、醤油（１：１：１） スープはジャガイモスープワインで乾杯節約生活は続いているのになんか贅沢気分になりました。確実に女房の腕が上がったようです。
November 26, 2012
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日経 9,487円
日経平均が前場で一時9,487円まで上がりました。どこまで上がるの 勢いがあり過ぎでは何て思ってしまいます。持ち株も、高知銀行以外は上がってます上機嫌です。先日郵送されてきた吉野家の配当金を郵便局に貰いに行ってきました。9,000円ゲットです。でもね、雨があがってたので郵便局に傘を忘れてきてしまった今から取に行くけどあるかな・・・。
November 26, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ９，７８３歩結局連休の最後は家でマッタリでした。外出もワンちゃんの散歩のみ、ゆっくりとした時間を過ごしました。体も心もリフレッシュ 元気モリモリです。 でも、連休明けの月曜日、冷たい雨です。休みボケとこの天気で気分がなかなか乗りません。 イカンイカンやる事はいっぱい、山積みです。一つ一つ片づけないと・・・、なぜ、こんなに溜まってるの・・・。電話も多い早く一段落つけたいよ・・・
November 26, 2012
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祝！ 一人１カ月１万円生活達成・・・、ぱちぱち。
やれば出来るものですね、一人１カ月１万円生活達成です。残金は１，３８１円でです。挫折もなく、嫌にもならず（ちょっと嘘）やり切りました。芸能人がやるのは光熱費も含めてだからもっと厳しいのは解りますが、しかし夕飯のメインが今日を除いて１回もかぶって無い（ハートマークは可愛すぎ）別に意識はしてなかったが、これは我ながらあっぱれ後ろで女房が我って私も入ってるって聞いてます・・・。明日からは外食、贅沢解禁後ろで女房がて事で、一人一万円は終わりますが、節約生活は続きます。これからもブログには料理を載せていきたいと思ってます。料理が面白くなって、夫婦もそれなりに喧嘩も減り円満に・・・、（私事です、すいません）来月はもっと魚が食べたい事とクリスマスがある事もありまして、４人で５万円とします。今月の残りを合わせて５万と１，３８１円で贅沢します。しかし、給料日に行けてない外食と長男の誕生日の外食は別これでやりくりします。一人一ヶ月一万円生活最後の昼食遅い昼食、内容は朝食です。一人一ヶ月一万円生活最後夕食この一ヶ月で唯一ダブってしまった豆腐ハンバーグ、でも、味付けも違うし、ソースも自己流です。（言い訳）もちろん女房とは達成記念で乾杯これで終わらないのがパピー、夕食のハンバーグのミニ版を１２個焼きました。冷凍して、弁当にも良し、昼食にも良し・・・。どうだ
November 25, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １１，９３１歩今日も朝はゆっくりスタート、りんくんとラムちゃんの散歩も１時間遅れです。今は晴れてるけれど、昨日より寒く感じます。連休最終日、結局普段とそう変わらない連休となってしまいそうです。一ヶ月一万円生活を始めた日が悪かったよね。最後の３日間が連休なんて考えてなかったから外食もできないし・・・。さあ、連休最後の半日、何しよう・・・。
November 25, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２９日目
今日の息子のお弁当は無し、でも昼食にパピーのお弁当は有りです。久しぶりの遠足気分のお弁当美味しゅうございました。子供はレトルトのカレーです。いつもの逆です。夕食は鳥すき、糸コンニャクと〆のうどんを散歩の途中で２５８円で買いました。今日のポイントは鳥肉を一口大に切った後、お酒で揉んでみました。それと大根は下茹でしました。一応パピー流の下ごしらえです。材料は鳥肉、白菜、大根、エリンギ、白菜、豆腐、糸こんにゃくです。糸コン以外は冷蔵庫にあった物ばかりです。〆のうどんは最高、お餅でもよかったかな。明日で１カ月達成です。残金は１，３８１円なり。ＰＳ．割下を作る際に誤って砂糖と間違えて塩を投入、醤油、お酒、みりんを無駄にしてしまった。馬鹿でしょ
November 24, 2012
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ドライブ
今日は弁当を持ってドライブに行ってきました。香美市にある鏡野公園です。一応紅葉も残ってます。ここでお弁当、女房と外で手作りお弁当なんて何時ぶり中身は一万円生活の方で紹介します。ここでゆっくり食べて、香美市の土佐刃物会館で包丁を見てやろうと思っていたのにあいにくの休館、ショック・・・帰りに去年も見たコスモス畑で目の保養、毎年稲の終わった後に種を蒔いているのか、コスモスで一杯。見物客もポツポツいました。その後お街（はりまや橋の近くの商店街）でぶらぶらして大丸に、大丸では松本零士の版画や絵が展示されてました。宇宙戦艦ヤマトの版画が欲しい、でも高い、色紙に描かれて艦長の絵、欲しい・・・。来週の火曜日までやっているとの事でした。刃物が見たくて香美市まで行ったのに・・・、次は平日に行ってやる
November 24, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ９，３４０歩昨日は車移動でショッピング、そのわりには歩数が伸びてます。昨日のショッピングでニトリに行ってきたのですが、もうクリスマスムードでした。去年は玄関にすこしイルミネーションなる物をやってみた我が家、今年もするのかな電飾はニトリさんで買ったので、今年は買い足しするの女房にはまだ確認してません。なぜって、飾りつけはパピー担当だから・・・。もしやるとすれば１２月１日点灯、もう日が無いよ・・・。今日は何故か弁当を２つ作った女房、今から二人外出、何処で食べる気でしょう
November 24, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２８日目
今月だけならもう買い物はしなくてもいいのですが、１万円生活が終わっても普段の生活は続きます。女房はこの生活が終わっても「もちろん節約生活は続ける」と意欲満々。今日もチラシに誘われてスーパーへ、白菜、お肉等々購入しました。冷蔵庫は空にはならないようです。残金は１，６３９円となりました。今日のお弁当はお休み。今日の昼食本当は外で食べたいラーメン次男は吉野家に友達と食べに行くって、優待券持って出かけちゃいました。今日の夕食手羽元の肉じゃが 切り干し大根 きゅうりパピーや女房はこれで十分ですが、息子には少ないようで肉じゃがをおかわりして食べてました。肉じゃがは最後に振ったペッパーがナイス、んま～ でした。
November 23, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １０，７６６歩今日は室戸貫歩の日、室戸貫歩とは高知大学から室戸まで約１００ｋｍを歩くイベントです。こんな事毎年してるなんて知りませんでした。元々は大学の柔道部が始めたイベント、今年も１００人ぐらいがチャレンジするそうです。タイムリミットは明日の正午って言ってたかな、６割は室戸まで歩くそうです。１００キロか・・・。夜通し歩くのはすごいですね。お遍路さんは１日３０キロぐらいと聞いてます。３０キロ以上歩く事は出来るけれど何日もになると続かなくなるそうです。参加している皆さん、がんばって歩いてください。パピーは女房とキッチン用品の買い物、歩いて無いな。
November 23, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２７日目
今日のお弁当今日の昼食優待で貰ったカレー、チーズが入って濃厚で美味しかったがパピーにはちょっとむつこい。今日の夕食豚肉の野菜炒め 里芋のマッシュポテト たまごスープいよいよ後３日になりました。残金は３，４９７円、余裕です。ただ明日からの３連休、贅沢が出来ないのが残念です。
November 22, 2012
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期待で上昇
解散総選挙が決まってから株価は上昇してます。期待感からでしょうか今日の前場終了時、９３００円台になってます。６か月半ぶり。今日のニュースでは外為市場での円安進行を好感し、って書かれてます。パピーの持ち株もすべての銘柄がプラスです。持ち株はトヨタ、吉野家、高知銀行、塩漬け状態になる覚悟でしたが持ってて良かった。上がったからとすぐ売るつもりは無いですよ、しばらく持ってます。自分の持ち株の評価損益を見てニヤっとした昼休みでした。
November 22, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １０，０６５歩見てたかのように１万ちょっとです、笑っちゃいました。昨日は畑仕事が運動かな、たいした運動ではないけれど・・・。今年の年末調整、保険料控除が変ってます。また確認作業が面倒になりました。来年２５年から４９年まで復興特別所得税が所得税と一緒に引かれます。知ってましたパピーはニュースで見たのに忘れてました。税額は所得税額の２．１％です。また小遣い減りますよ。お役所さん、ちゃんと復興に使ってくれるのでしょうね、頼みますよ。
November 22, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２６日目
今日のお弁当今日の昼食野菜炒め 昨日の鍋の残りで具沢山味噌汁野菜炒めに溶き卵を入れるつもりがいいタイミングで電話がかかってきまして、卵を入れるのを忘れた為、横に添えてみました。メインは鶏肉の炒め煮、後は里芋の煮物とパプリカの炒め物です。しばらくは里芋が食べれそうです。
November 21, 2012
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久しぶりの畑
今日は久しぶりの畑仕事、お目当ては里芋です。カメラを持って畑に行くと、出迎えてくれたのはブロッコリーとカリフラワー、カリフラワーにはしっかり花芽が付いてました。お目当ての里芋は２株初めての里芋、結構出来るものですね。里芋と育ち過ぎた水菜、ほったらかしで出来たパプリカが今日の収穫です。早速里芋料理、本当に里芋の皮をむいてると手がかゆくなるのですね、かゆいと言うかチクチク。後でネットで見て知ったのですが、１０分から１５分皮ごと湯がいたら簡単に皮がむけるんです。明日はそうしよう
November 21, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ８，３５２歩気を抜くと１万歩達成ならずです。体重を測ってみると体重５４．３Ｋｇ体脂肪率 １９．４％ 基礎代謝 １３５４ＫＣａｌ内臓脂肪レベル ５．５ん～、すこし太ったな。あれだけアウトドアになってたのに最近のインドア生活が数字に出てます。今日の午後は年末調整の説明会です。もう年末調整、今年も後わずかって実感です。昼ごはんでお腹が張ったので説明会でウトウトしちゃうかも・・・。では、行ってきます
November 21, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２５日目
今日のお弁当今日の昼食弁当用ミニハンバーグ 目玉焼き ハム ピクルス ひじき 味噌汁今日の夕食お鍋お土産で頂いたワイン作る時間が無くなったので、今日はお鍋。簡単で具沢山で温まります。お肉は今日買ってきた１００ｇ６８円の豚もも肉しゃぶしゃぶ用です。今日もワインで乾杯今日はスーパーとイオンで買い物をしました。常備野菜が中心、後は豆腐、納豆、油など、７８円のレトルトカレーも昼食用に購入、たぶん、今月最後のまとめ買いです。２５日には冷蔵庫が空になるのじゃないかな、ついでに冷蔵庫の掃除でもしようかな。残金はまだ３，４９７円も残ってます。ラーメン食べに行けるじゃいか。本当に食べに行く
November 20, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ７，８１６歩昨日は１万歩歩いているのに携帯を置き忘れたためにこの歩数です。こんな時はすごく損をした気分になります。万歩計なら振って歩数を増やしたりして・・・。でも、携帯は振っても歩数は変りません、どうやって歩数を感知してるのでしょう今日は二日酔い気味、すべてがスローです。
November 20, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２４日目
今日のお弁当今日の昼食コロッケ もやしと卵の炒め物 自家製ピクルス今日の夕食はまちの照り焼き ひじき今朝、女房が寝室にチラシを持ってきて、「見て、若鳥のモモ肉１００ｇ６８円やと」確かに安い、明日は豚ももしゃぶしゃぶ用が同じく最近よく行くスーパー、すこし遠いが安い、「ついでにポイントカードも」なんて言われて行ってきましたよ、ポイントカードも作りました。１，０９８円使いまして、残金６，５６２円です。明日も行ってって言われるのかな・・・。
November 19, 2012
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西岡剛内野手獲得
ついに西岡剛内野手が阪神入団を決めました。守備はセカンドファースト 新井貴浩セカンド 西岡剛サード 新井良太ショート 鳥谷敬ブルックス・コンラド選手が内野でしたね。何処守れるの 良太は外野かなやっぱり平野の居場所が無いのですね平野と西岡と若虎とでセカンド争いってダメなのかな阪神巨人のＯＢ戦が昨日ありました。１０－７で阪神が勝ったそうです。金本がスペシャルゲストとして登場、江川卓と対決、復活したラッキーゾーンにスリーランを打ったそうですよ。藪対清原では 清原が捕手の矢野に耳打ち、初級背中を抜ける暴投で乱闘ムードだって、こんなお祭り試合、見たかったな・・・。今年は目の病気だったかな、バースは来れなかったようです。
November 19, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ８，９８５歩夕方の散歩で８千歩、まずまずです。ワンちゃんと女房とてくてく、夕食の献立、何にするか話しながら。甘い物が食べたいだとか、小腹が空いたとか言いながら結局どこにもよらずに帰ってきました。まともな外食をしてないので、焼き鳥屋、ラーメン屋などがやたらと目につきます。そんな中、馬肉専門店を見つけました。 食べる所でなく売ってる店。馬刺しは大好き、ユッケの文字も１万円生活が終わったら買ってみようかな。自宅で馬刺し＆ユッケ、なんかリッチでしょ。
November 19, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２３日目
今日はお弁当はお休み、お昼は昨日の残り物です。夕食はパスタとコロッケ、パピーがパスタ担当、女房がコロッケ担当です。自家製コロッケペペタマテレビで見たペペタマ、ペペロンチーノに卵が入るパスタです。見様見真似で作ってみました。 んま～ボジョレーヌーボーを１本、今日も女房と乾杯テレビではボージョレ・ヌーボーって言ってたな。訳仕方、聞き方の違いボージョレ・ヌーボーとボジョレーヌーボーとどっちが一般的なの
November 18, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ５，３４５歩昨日は散歩はすべて女房、しかも携帯電話を置きっぱ。歩数は伸びてないです。昨日の運動はシュウマイの生地作りかな。立ちっ放しで麺棒で一つ一つ生地を作るのって疲れますよ。初の経験、コツもつかめず力が入りました。今日はいい天気になったけれど、朝寝坊、午前中があっという間に過ぎてしまった。時間のもったいない使い方をしてしまったと反省。午後から歩くぞって思っていたのにお腹の調子が悪い、痛い！男のくせに最近便秘気味、最悪です。結局散歩は夕方になってしまいました。でも、女房とゆっくり１時間ちょっと、いい運動になりました。今からキッチンに立ちます。 何作るのかな
November 18, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２２日目
今日のお弁当今日の昼食豚の焼肉定食かな昼食後は買い物、お米、パスタ、ラーメンなど主食と調味料をメインに買いました。残金は７，６６０円です。主食と調味料はもう買う必要はないと思うので、今日を除いて後８日、1日９，５７５円使える計算になります。後半戦は少し高い物でも大丈夫かな夕食はパピーが暇なため、小麦粉で遊び始め、シュウマイ作りに挑戦。さすが男料理、しかも初めて、見た目は全然きれいじゃないね。でも、味はそこそこいけましたよ。マーボ豆腐 シュウマイ 春雨サラダ ニンジンしりしり 味噌汁今晩のおかずは中華です。パピーはシュウマイをつまみにほろ酔い、いい気分。明日も予定無いから１品考えようかな・・・。
November 17, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １２，２７４歩朝の散歩で１万歩歩いたのに、その後は座りっぱなしでした。１万５千は歩くかなって思ってたのに残念です。今日は朝からお仕事、散歩は任せて出勤したので１万歩は遠い数字になりそうです。しかも、雨、なぜ週末は天気悪いのでしょうね。午後は買い物に出かけて、後は何をしようか悩んでます。かなり暇な半日になりそうです。早めにキッチンに立って、何か作ろうかな。
November 17, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２１日目
今日のお弁当今日の昼食チャーハン サラダ今日の夕食さばの竜田揚げカレー風味 シーチキンとキャベツの煮物 煮卵 サラダいよいよラスト１０にちです。順調です。明日はお米を買わなくちゃ。
November 16, 2012
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最高条件で契約
ドラフト１位の藤浪晋太郎と阪神の契約が成立しました。高卒の最高条件だそうです。契約金１億円プラス出来高５０００万円、年俸１５００万円だそうです。藤川も契約金は同じだったが年俸は７５０万円、球界全体でも松坂、ダルビッシュ、田中と並ぶ待遇だそうです。改めて凄い選手が入ってくれたと実感です。契約金は両親が管理、初任給で両親にプレゼントを贈るつもりだって、泣けますね。契約金は絶対両親が管理がいいよ、新庄選手だったかな、一年目にお金使い過ぎて翌年の確定申告時に税金を払うお金が無く、親戚から借りたのは・・・。初年度から期待してます。頑張ってね。
November 16, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １０，２８７歩今日はぽかぽかと暖かい日になりました。朝の散歩の気持ちがいい、調子に乗って１万歩、もう歩いちゃいました。少し汗ばんで、昨夜のワインも抜けたかな。ワンちゃんはちょっと迷惑 散歩の後はぐっすりお休みです。さあ、書類を持って会計事務所に行ってきます。これで中間決算もほぼ終わり、自分にお疲れ様です。
November 16, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 ２０日目
今日のお弁当今日の昼食優待券を使って吉野家の牛丼とコールスロー今日の夕食はまずボジョレーの赤で乾杯、おつまみも用意ワインに合いそうなのをせせりともやしの炒め物、味付けは塩 コショウ バター 醤油 粉チーズもう一本 白ワインも・・・。メインはパスタゆっくりボジョレーを楽しみました。今年のボジョレーは、なんてコメント書けるといいのですが、去年の味何て覚えてません。ただ、出来立てほやほやのワイン、飲みやすいです。
November 15, 2012
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ボジョレーヌーボー
今年もやってきました。ボジョレーヌーボー解禁。毎年、近所の酒屋さんで買っていたのに今年は扱わないだから、今年はディスカウントの酒屋さんで買いました。毎年２本だが、いつものよりお安いので思い切って５本、しばらく楽しめます。嬉しいのが真ん中のロゼ、女房が大好きです。今日はパスタでも作って、チーズと一緒にワインを楽しみます。
November 15, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ９，７３１歩あと少しだったのに・・・、夕食後にチェックすれば良かったな２７０歩なんかすぐ歩けちゃうのにね。今朝は手袋をして散歩に出かけました。 出して正解、手がかじかみます。手袋をするとうんちくんを取る際、いちいちはずすのが面倒ですが、これも仕方ないです。今日はワンちゃんも服を着ての散歩になりました。普段は服を着せないので、着せるとおとなしくなります。騒がない分楽かな、でもすぐ慣れちゃいますよね。
November 15, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 １９日目
今日のお弁当お昼は昨日の残り物夕食が出来るまで囲炉裏に座って陶板で１品先日買ったせせりを両面軽く焼きキャベツで蓋をして蒸し焼きに味付けは塩コショウと醤油、これをつまみにこの瞬間の為に頑張ってます。夕食はきのこごはん はまちの塩焼き もやし炒め 味噌汁今日の主役は茸ごはんかな、食べたかった一品、女房が雑誌を片手に作ってました。せせりがもう一パック残ってます。明日も囲炉裏で１品作ります。
November 14, 2012
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寒いと思ったら・・・。
今日は１日異常に寒い、昼になっても気温が上がりません。職場に夕刊が届き、見てみると天狗高原に初雪、銀世界の写真が掲載されてます。去年より１０日早い初雪だそうです。子供部屋のファンヒーターが去年寿命を迎え、今月の給料日に買おうと思ってましたが、急遽、ヤ〇ダ電気へ走っちゃいました。小型のファンヒーターを店員さんと相談して購入。CORONA コロナ 石油ファンヒーター FH-M2512Y ローズメタリック／シェルホワイト■業界トップクラスのコンパクトサイズ！低消費電力で節電に。たぶんこれかな、コンパクトな７畳用にしました。店員さんに「ポイントカードを携帯にしませんか」と言われ、操作をお願いすると、なんと、その店員さんが中学の時の同級生でした。 びっくり３０年ぶりぐらいでしょうか。少し話し込んじゃいました。
November 14, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １０，７６０歩今週は寒いですね、今朝は手袋が欲しいぐらいでした。手袋どこにしまったのか、探さなきゃ・・・。近所の公園ですオーストラリアで皆既日食が見られたんですね。ダイヤモンドリング、綺麗です。日本から見に行ってる人も多いんでしょうね。見たかったな・・・。
November 14, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 １８日目
今日のお弁当昼食は昨日の残りのシチュー、これでシチューも終わり、夕食には残りませんでした。夕食は、ガーリックハムステーキ ぶり大根 もやしのスープ（ラーメン風）ぶり大根を初めて作りました。（ぶりではなくはまちですが）女房は作るんですよ、自分で作ったのが初めて。美味しくでしました。今日は火曜日、夕方女房とイオンに買い物に行ってきました。野菜を中心にお魚と弁当用の冷凍食品を。夕食のはまち、４切れとアラが少し入って３００円、２盛りで５００円でした。もちろん２盛り買って、今日はアラのみ使いました。残金は１６，０３４円になりました。
November 13, 2012
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吉野家
吉野家の配当と優待がきました。待ってました 配当金は９千円、優待券は３００円の商品券が１０枚入ってるのが２冊です。バタバタしている日の昼食に使います。マックもいいけどやっぱりご飯がいいです。まだマックも一冊残ってるのでお昼に困らない大事に使います。持ち株は大きな変化もなく横ばい状態、結局持ち続けてます。
November 13, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 １２，９９０歩月曜日から１万歩越え、なかなかいいスタートです。昼間の銀行に歩いて行ったのがいい歩数になりました。寒いですね、今朝の散歩は体が温まらなかったです。（５０００歩ちかく歩いたのに）そろそろ厚手の上着がいるのかな 嫌だな、重ね着・・・。そうそう、冬の方が代謝が上がるって本当ですか？寒いから体温を上げる為に代謝が上がるそうです。そう言われると納得ですけど。
November 13, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 １７日目
今日のお弁当は写真を撮り忘れたそうです。昼食は鮭 大根の煮物 味噌汁鮭フレークにしようと思っていた鮭、ふりかけを買ったので昼食に回しました。夕食はシチュー もやしのペペロンチーノ寒い日には嬉しいおかずです。明日のお昼に食べれるぐらい残るかな
November 12, 2012
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鳥谷残留、平野はどうなる？
鳥谷がＦＡを行使せず残留、ホッとしました。一人阪神の顔が残ってくれました。平野は行使、たぶん他球団でしょう平野選手は自分から他球団を望んでいるのかと思ってましたが、ちょっと違うみたいです。阪神と複数年契約を希望しているにもかかわらず、球団が単年契約をゆずらないようです。和田監督は平野は必要と言っているのなら、なぜ複数年契約をしないのか、疑問だらけです。内野も外野も守れる平野、オリックスやＤｅＮＡが獲得に手を挙げている情報も・・・。
November 12, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数 ７，１８１歩今朝の体重 ５４．９ｋｇ体脂肪率 １６．５％基礎代謝 １３７５ＫＣａｌ内臓脂肪レベル ５．５昨日は掃除の為、運動は夕方の散歩のみ、軽い筋トレもお休みしました。今朝は久々の体重測定、数値には納得です。午前中仕事をしていると近くでサイレンが・・・。誰か捕まったなって思ってるとまたサイレンです。何台で何の取り締まり なんて言ってるとまた。気になったので煙草を吸いがてら外に出てみると、近くの公園からかわいい声で、「緊急車両発車」近くの公園で白バイや消防車などが来て、幼稚園児の交通教室をしてました。かわいいですね。皆興味津々です。この公園は高知市内の幼稚園や小学校が遠足がてら交通教室を行う所です。もちろんパピーも経験があります。白バイなんかは来てくれませんでしたが・・・。すごく気分転換できた瞬間でした。
November 12, 2012
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１人１ヶ月１万円生活 １６日目
今日の弁当冷蔵庫の整理なのか何か豪華今日の昼食やっぱり整理、雨がやんだら外で食べるつもりだったようです。今日の夕食今日はミニ大掃除、女房もお疲れ気味です。少し楽をさせようと鉄板焼きにしてみました。１９８０円の牛肉を買ってきて鉄板焼きです。〆は焼きそば、ここにきてちょっと贅沢です。写真のお肉は女房の誕生日の日にパピーが食べるはずだったヒレ肉、あの日は皆の料理を作ってたので食べる暇がありませんでした。出費は２，４３２円、残金は２０，２８３円、いよいよ半分になりました。
November 11, 2012
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