2010年01月の記事
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支えあいの関係に。
産後クラス卒業生のみなさま、復職予定の方は、仕事復帰に向けて準備を進めています。みなさんの今の関心事は・・・やっぱり保育園ですよね。認可園の入園是非が出るまでは、みんなドキドキです～。待機児童が圧倒的に多い川崎・横浜地区、中でもタワー建設ラッシュなどの影響もあってか、小杉界隈、激戦です！！でも、かなりのハイペースで、新しい保育園もできてます。そのあたりの情報交換も、地域の集まりならでは。エクササイズ後は、そんな情報交換の場にもなります。こうした関係が、職場復帰後も支えあいになったりしてほしいな、と、思っています。みんな、頑張ってね。応援しています。↓↓↓新年もよろしくお願いします！！↓↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【２月コース】２・９・１６・２３日 受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年01月27日
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産後クラス最終日～いまやろう！～
産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス、最終回！！今月は密な1ヶ月でした～。ご参加の人数が少ないと、ご参加者とのコミュニケーションが密にとれて嬉しいです☆子どもがいても、仕事をしていても、年齢を重ねても、やっぱりガールズトークは楽しい！そして、そのガールズトークを、夫婦関係改善や自分の夢への一歩へ近付けるのが、シェアリングワークです。今月クラスにご参加くださったTさんも、なんとなーく感じていた夫婦関係の違和感に、シェアリングの中で気づき、その後行動！違和感がぬぐえた上に、夫婦の関係性の重要さをひしと感じてくださったとお話してくださいました。そして、忘れかけていた自分の夢も。産後の忙しい毎日、仕事復帰への現実に、自分の夢とか未来の希望とかどころじゃない、っていう時もあると思います。いっぱいいっぱいで今を生きていて、その先に未来があって、その未来の夢とか希望って、やっぱり、今見据えていきたいですよね。いつかやろう、じゃなくって、いまやろう！って、私も思ってます。思うようにしてます！コースにご参加くださったTさん、１ヶ月間どうもありがとうございました！これからも応援しています！↓↓↓新年もよろしくお願いします！！↓↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【２月コース】２・９・１６・２３日 受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年01月26日
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緊張のお出かけの先は・・
「産後のココロとカラダのセルフケア講座」毎月第４金曜日に、アートフォーラムあざみ野で開催しています。この講座にお越し下さるのは地域の方が多いのですが、電車を乗り継いで！来て下さる方も！ありがとうございますー！！ご紹介参加、リピート参加が多いのもこのクラスの特徴です。今日のクラスでも「以前に参加した時にとてもよかったから！」というお話をいただき、とっても光栄に思っております！この、「とてもよかった」というご感想、講座内容はもちろんですが、（手前味噌ですが）講座全体の雰囲気にもよるものだと、思っています。（これまた手前味噌ですが）産後クラスでは、母と赤ちゃんがどちらも心地よい空間を心がけています。講座に参加するのは、母だけじゃなく赤ちゃんもですから。だから、産後クラスのスタジオのど真ん中には、赤ちゃんのための大きなマットが敷かれ（そのため鏡が見える範囲は少なくなりますが！赤ちゃんを端に、なんて絶対しません）赤ちゃんが呼びかけたら、抱っこしてもらったり、でも、ただの抱っこじゃありませんよ～、抱っこ力のつく抱っこです！（のちの、抱っこでおでかけが間違いなく楽になります☆）人が多い所で赤ちゃんが泣いちゃった時って、緊張しますよね。特に電車の中とか・・・もう、次の駅まで生きた心地がしない！！で、そんな母の緊張が伝わってか、赤ちゃんの泣き声もどんどん大きくなって（・・・いくような気がして・・・）隣に座っていた人に舌打ちされちゃって（・・・たような気がして）・・・っていう、まだ見ぬ状況を想像して、初めての電車お出かけとかって、それはもうドキドキだと思います。そんな緊張の先のお出かけ先は、ぜひ産後クラスに！緊張して、もし泣いちゃっても、隣の人に舌打ちされちゃっても（そんな人はめったにいませんが！）産後クラスでは、泣いている赤ちゃんの声に応えて、赤ちゃんが満足いくまで、抱っこしてあげられます！オムツ替えだって授乳だってできます。困ったら、周りの仲間が助けてくれます！安心できますし、心強いですよね。今日の講座でも、途中、大量にウンチをして洋服が汚れてしまった赤ちゃんのお着替えに、みんな、手を貸しおしりふきを差し出し、と、本当に心温かく協力してくれました。周りの人に今の状況を受け入れてもらっている、と思うと、ハプニングにも冷静に対処できますよね。そうやって、どんな状況でも赤ちゃんの声をしっかり聞いてあげられる力もつけていってもらえたらな、と思ってます。だって、赤ちゃんだって好きで泣いているわけじゃないんですもんね。そんなわけで、講座内容だけじゃなく、講座全体の雰囲気もおススメの産後クラス！ぜひぜひ、ご参加くださいませ！※１月コースは体験参加もお受付しております！！↓↓↓新年もよろしくお願いします！！↓↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【１月コース】２６日 体験参加受付中！【２月コース】２・９・１６・２３日 受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年01月22日
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お誕生日おめでとう☆
昨日にも増して寒い・・・ハラマキ、レッグウォーマー、共に二枚重ねです。さて、今日は産後クラス卒業生企画のボールエクササイズクラス。「あけましておめでとうございます～～！」の声が飛び交い、去年からのご縁をあらためて嬉しく思いました。今日はさらに嬉しいことがもう一つ。この企画を取り仕切ってくれているＴさんのお子さんＫちゃん、本日１歳の誕生日☆産後クラスにご参加くださった頃はまだ生後３ヶ月ちょい。クラス中、すっごくおとなしくマットに寝ころんでいたＫちゃんが、初日の帰り道、ブレーメン通り商店街でベビーカーで号泣！（たまたま私は買い物に行き、出会いました☆）結局、Ｔさんは赤ちゃんを抱っこしてベビーカーを押して帰って行った、あの後ろ姿を思い出します。たくさんの赤ちゃんがたくさん泣いて、母にぎゅって抱っこしてもらって、時々母達の涙を横目で見たりしながら、大きく成長してます。産後クラスにご参加くださった方、母も、その赤ちゃんも、その後大きく変化なさっていく姿が、私にはとても嬉しく感じられます。以前、この仕事を始める前にみて頂いたカウンセリングの方に、私は、子どもに対する愛情と近い思いで、仕事を愛せるようになる、と言われた事があり、まさに、その通りだなぁ、とこのところ実感しています。母にも、赤ちゃんにもたくさんの幸せを感じてもらうために、今年も産後クラスを開催してまいります！みなさま、どうぞよろしくお願いします！！↓↓↓新年もよろしくお願いします！！↓↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【１月コース】１９・２６日 体験参加受付中！【２月コース】２・９・１６・２３日 受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年01月13日
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寒さも吹き飛ばす産後クラス２週目☆
１月産後クラス２週目。さ・・さ・・・寒いです！！！こんな寒い時は、ちょっと動いたくらいじゃ身体は温まってくれません。いつも、「赤ちゃんを保育園まで１５分歩いて抱っこで連れていく」というご参加者のＴさんも今日のこの寒さじゃ、さすがに１５分のウォーキングじゃまだまだ身体は冷たいまま・・・だからこそ、産後クラスで１時間近くみっちりエクササイズ☆というわけで、今週もがんばりました☆先週よりも少し負荷をかけつつ、少し動きにもこだわりつつ。そして、なんとなんと、今日は、登戸クラスの中桐昌子先生が遊びに来てくれました！もともと登戸クラス卒業生の紹介でクラスを知ったというＴさんも、イントラ２人に囲まれて「オトク☆」と！シェアリングは、少人数ならではのガールズトークありで、もりあがりました☆すでにお仕事復帰しているＴさんにとっては、テーマをもって時間を区切って、人に伝える、または人の話を聞く、というこのシェアリングワークが、即、役立ちますね！産休中、現場から離れるとどうしても鈍ってしまいがちな感覚を取り戻すリハビリ、絶対に必要です。だから、復職を目前にした方にも、ぜひ受けていただきたいプログラムです。もちろん、専業主婦の方にもお役立ちです！専業主婦出身の私が言うので間違いないです☆そんなわけで、４回コースのうちの１回だけでも、気づきがある、産後クラスです。今月は単発参加も大募集中です！↓↓↓新年もよろしくお願いします！！↓↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【１月コース】１９・２６日 体験参加受付中！【２月コース】２・９・１６・２３日 受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年01月12日
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冬休みに読んだ本
冬休みの間に読んだ本愛はめんどくさい結婚の意味、家族の意味について考えるきっかけになった一冊。すでに何回か読んでいますが、んーー、夫の実家に帰省する直前に読んじゃった私って（笑）対岸の彼女働く事の意味について、これまた考えさせられます。専業主婦だった私ですが、今、こうしてお仕事をしているのって、なんで？これから、どういう仕事をしていきたいの？この本を読み終わった後に、夫と話し合いました。・・・なんか、産後クラスの「人生・仕事・パートナーシップ」みたいですね。家族と過ごす時間が多くてちょっと煮詰まり気味で、現実逃避したくなる時だからこそ、ちょっと考えなおしてみました。今読んでいるのはこちらされど“服”で人生は変わる見た目は大事です！もちろんそれだけじゃないけどね。まずはオシャレをすることで、活動意欲ってわいてきたりするし。セール時期だし、私も洋服買いに行こうっと(笑）↓↓↓２０１０年もよろしくお願いします！！↓↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【１月コース】１２・１９・２６日 体験参加受付中！【２月コース】２・９・１６・２３日 受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年01月06日
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2010年最初の産後クラス
あけましておめでとうございます！！2010年の幕開け、みなさまいかがお過ごしでしょうか。昨年4月に開講した、産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス、2010年も毎月開催してまいります！どうぞよろしくお願いします！！というわけで、本日は2010年最初の産後クラス初日でした。1月コースはご参加者が少ないので、密に、密にコミュニケーションをとりながら、クラスを進行してまいります！人数が多いとそれは盛り上がるので楽しいのですが、少ないとそれもプライベートレッスンのようにグッと密な会話ができ、それもまた楽しいのです。もちろん、単発参加、体験参加もお受付しております！↓↓↓２０１０年もよろしくお願いします！！↓↓産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【１月コース】１２・１９・２６日 体験参加受付中！【２月コース】２・９・１６・２３日 受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年01月05日
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