2010年02月の記事
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インストラクターのシェアリング
マドレボニータ認定インストラクター定例報告会でした。そして、同建物別室では、インストラクター認定試験が！ドキドキです～！代表のマコ先生はじめシニアの先生方はみんな試験官なので、必然的に本日の報告会は若手（歳が、じゃないです。念のため…）のみ。でも、全くだれる事無く、相変わらず有意義でキビキビとした報告会です！このところ、娘の夜泣に付き合って（水疱瘡明けから甘えがひどくなり…）寝不足→体調不良な私でしたが、一気にエンジンがかかりました！マドレのインストラクターは、一人一人が個人事業でありながら、同じプログラムを提供し続ける仲間です。プログラムに対する思い、日々の悩みはみんな一緒で、それは、産後クラスにいらっしゃるみなさまが、同じ子育て仲間と語り合えるシェアリングの場のようなものかも。と、会の最中に思いました。そして…そのお仲間がまた増えます！別室にて実技試験を受験されていたお二人、見事！合格されました！おめでとう！沖縄の伊禮貴子さん岐阜の山本裕子さんこれから3ヶ月の研修期間に入ります。がんばって！！！
2010年02月25日
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2月コース終了！～つながります☆～
元住吉産後クラス2月コース、最終回でした。偶然にも！今日のみなさんのウエアってば、揃えてきた？！ってくらい、全員黒とグレーが基調、差し色はカーキ！ダンスチーム？！だからこそ、エクササイズではみなさんの動きが揃うと、なおのことボールエクササイズ選手権出場権獲得しちゃってそうです（笑）（ボールエクササイズ選手権って・・あるのか？！）思い出していただきたいのは第1週目。ボールに座るのがやっと・・抱っこしてエクササイズなんてとんでもない！・・ってお顔だったみなさまですが、今日は、抱っこしながら、バッチリエクササイズしてました☆4週間かけて、身体は確実に変わってきました！ワークの内容も。1週目はボールエクササイズ目当てで来たから、いきなりワークが始まってなにごと？！・・って思った方（笑）も、語ること、考えることの楽しさ、大切さを実感してくださったよう。ココロとカラダのセルフケア教室。満喫していただけたようです。美しき2月コースダンスチームです☆毎週来ることで、週ごとの子どもの成長も、お互いに気づき合ったり。この時期の赤ちゃんって1週間単位で大きく成長しますよね。それが、2人で家にこもったきりだと「変化のない毎日」みたいに感じられることも。そんな、子どもの成長も客観視できる事もまた嬉しかったり。外とのつながりができると、気づくことってたくさん。これからも、このつながりを大切に。そしてまた、新しいつながりとも出会っていってください。またどこかでお会いしましょう！
2010年02月23日
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男性の育児休暇取得について
娘が水疱瘡になり、今週はクラスの時以外は、ひっつき虫の娘と自宅軟禁中です。自分が水疱瘡になったのは小学校に入ってからで、結構ひどく、数か所は跡が残りました。女の子だし・・娘には跡が残らないといいなぁ・・。・・・それにしても、子どもの成長をみていると、自分の幼少期の事をたくさん思い出します。特に、女の子をみていると。男の子の時とはまた違うんだな～不思議と。無意識に、自分と重ねてるんですよね～。さて、子どもを得て気づくことは山ほど！ありますが、これって、女性だけにとどめておくのってもったいないですよね～。男性にも、積極的に育児にかかわって欲しい。それが絶対にその後の人生に関わってくるから！と、私は思うのですが、みなさまはいかがでしょー？ファザーリングジャパンさんからの要請で、男性の育児休暇取得についてのアンケートを取っています。ぜひこちらから、アンケートにご協力くださいませ☆ちなみに、アンケート集計はコチラでご覧いただけます。なかなか興味深い☆
2010年02月18日
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たくさん悩んでたくさん笑って
産後クラス卒業生企画、ボールエクササイズクラス。残すところあと・・・2回です（涙）いや、泣いてちゃいけません。みなさまの門出ですから！明日から保育園入園、という、Mちゃん。母は、その1週間後から仕事復帰です。そんなわけで来週のレッスンには、母はご参加ですが、お子さんは保育園に。今日が最後なのね～（涙）産後クラスに来る赤ちゃんの成長が本当に嬉しくて、保育士になりたいと真剣に思ったりする私です。保育士さんのお仕事の大変さは重々承知・・・ですよもちろん！！子どもたちが母の愛を一身に受けて成長していく様子に、産後セルフケアインストラクターの仕事のやりがいを感じます。子どもが泣いていたら、一瞬で立ち上がり抱き上げてあげる、子どもと向き合う姿に、その母たちの愛と、何よりも体力！ずっとずっと続いていくことを望んでいます。産後の母たちには、おちこんだりへこたれてる暇はない！ですが、人間ですから、うまくいかなくて折れてしまう時はあると思います。そんな時は、この産後クラスの仲間を思い出して、「なんかさー疲れちゃったよねー｣なんて一言でも、もらしてしまうのも、ありですよね。そのための仲間なんだし。そして産後クラスの卒業生みんなは、そんなおちこみやへこみがあってこその人間、清濁併せ呑んでこその美しい母だってことを知ってます。たくさん悩んで、たくさん笑ってください！！ずっとずっと応援しています！！
2010年02月17日
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産後クラス3週目～3回かけた変化を楽しみつつ～
産後クラス第3週目。ご参加者のみなさんの身体スキルがいい具合にあがってきました☆初日には「ボールに座って赤ちゃんを抱っこするなんて！！」と青ざめていたみなさんでしたが、今日は心地よくボールを使ってジャンプをするまでに！！「キツかった！！」という声も爽快です！かなりいい感じに動けるようになってきたので、来週、もうひといき頑張って仕上げていきましょう！シェアリングでは、まだ悩みの中にある事を話してみる事で見えてくるものがあったり、また、人に聞いてもらう事でポジティブな思いに変わったり！ん～毎回、それぞれに色々な気づきがありますね。来週は最終回、こちらも楽しみです。最後は骨盤呼吸法と骨格調整。なかなかよく脚があがってます。が、これも、みなさんが3週かけて身体スキルを上げてきたから。そして、今日からの1週間、骨盤呼吸法と骨格調整を毎日おうちでもやってみることで、最終日の成果が違ってきます。最終回、悔いのないように楽しみましょう！
2010年02月16日
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産後クラス卒業生の会～カウントダウン３～
産後クラス卒業生企画、ボールエクササイズ講座。この講座、この集まりも、今月でいったん終了するそうです。というのも、ご参加者のほとんどの方が職場復帰目前になったから。産後クラス卒業後の、もう一度卒業ですね。なんだか、感慨深いです。もう半年ほど、このクラスの講師をさせていただいておりますが、みなさまの体力はバッチリです！そして、地域交流もできて、育休中の方は保育園も（認可外だけど・・）決まり、あとは、それぞれの道を進んでいくのみですね。ここでの縁、絆はきっとこの先のみなさまの励み、助けになるはず！大切になさってくださいね。今月あと2回☆楽しんでいきましょう！産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【２月コース】１６・２３日 体験参加受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年02月10日
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産後クラス2週目～話すことで見えてくる～
産後クラス2月コース、第2週目でした。先週のクラス翌日、全身筋肉痛・・・という方、腹筋、脚がモニョモニョと痛かった！という方、筋肉痛にはならなかった！という、出し惜しみ気味の方（笑）色々でしたね☆先週のクラス後、1週間過ごしてみて、おむつ替えの後に「あ！骨盤！」って思い出したり（おしい！次はおむつ替えの前にね☆）、一日の中で何回かは骨盤の角度を意識する時があったり、習慣付けるまでにはまだまだ時間がかかりますが、それでも、クラス開始前からは、進歩です！エクササイズ後のワーク。「人生・仕事・パートナーシップ」どのテーマを選ぶのかはその人それぞれです。普段考えないから、あえて、このテーマを、と、選んでくださる方も。話しているうちに「あ、そっか、私、こうしたかったんだ」と、自分の気持ちに気付いたり、口に出してみることで、今後の課題が見えてきたり、色々ですね。でも、いずれにしても、赤ちゃん連れで集まる場ではなかなかしづらい話題ですよね。どうしても、赤ちゃんの話題が中心になってしまいます。もちろん、赤ちゃんの話も楽しいですけれども、でもでも、実はみんなこんなテーマでも語り合いたい！今日も、みなさま充実したシェアリングの時間を過ごしていただけたようです。来週以降も、有意義な時間をすごしていきましょう☆ちなみに・・・みなさまの今週のご予定、“スト”と称して赤ちゃんをパートナー、ご両親にお預けになって、「アバター」を見に行くそうです☆予告して、しかもちゃんと赤ちゃんの預け先確保できてたら、ストじゃないって（笑）子育てを、こうしてみんなで担っていくこと、大切だと思います。来週は映画の感想も聞かせてもらおうっと（笑）産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【２月コース】１６・２３日 体験参加受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年02月09日
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美しい母増殖中！
はじまりました！産後クラス2月コース第1週目です！昨晩からの雪・・・どうなるかと心配しましたが、朝、交通機関のストップはなく、一安心・・・赤ちゃん連れのみなさんが無事にスタジオにたどり着いた時には、どっと安堵が押し寄せました～～！！それにしても寒かったです。スタジオは珍しくエアコンも床暖房もフル作動でした。でも、暖房はやっぱり体の表面しか温めてくれません！一番いいのは、自家発電☆身体を動かして芯から温めること！！といっても、バランスボールエクササイズが初めてのみなさま。思うように身体は動かせませんよね～^^でも、大丈夫です！続けていくことで、身体は応えてくれます！4週かけて、じっくり身体をうごかしていきましょう！後半は脳もしっかり動かします。時間を区切って、テーマを持って、考えたり、書いたり、話したり・・・。産後、こういうことをする機会、ありませんよね。でも、職場復帰したら毎日がそれの繰り返しだし、子どもとの毎日はコミュニケーション力が必要になります。その予行演習、というか、リハビリですね～。そもそも、朝決められた時間に決められた場所に行く、ということ自体が久しぶり！というご参加者の声。ですよね～！しかも、今日ってば予想外の雪！こんなハプニングにも対応出来る私達、結構スゴイ☆いや～ホントにスゴイと思います！赤ちゃん連れて、大荷物持って、電車に乗って、バスに乗って、歩いて歩いて・・・こうやって母力って、つけられていくんですね。今月も美しい母、増殖中です！font>産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【２月コース】９・１６・２３日 体験参加受付中！【３月コース】２・９・１６・２３日 受付中！ 詳細はこちらでご確認いただけます。お申し込みお問い合わせ、お待ちしております！
2010年02月02日
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